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中医男科赵剑锋5月前
#医学科普 #关爱男性 #涨知识 #健康科普有真知
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心血管刘国勇3周前
#心肌炎#猝死#熬夜#心梗#心血管刘国勇
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齐博士的健康日记10月前
偶尔熬夜对身体有什么影响？#在抖音pick你的健康搭子#抖出健康知识宝藏#解锁春日健康清单#医学科普
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99号碳基生物样本5月前
临时熬夜 补救大法：白天补觉2-4小时，留点困意，晚上正常时间睡。白天见见太阳，帮身体调整生物钟#熬夜补救
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陕西省名中医王晓燕7月前
偶尔一次失眠不要过度紧张 #失眠 #中医王晓燕 #陕西名中医王晓燕
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探秘AI科技圈3天前
长期熬夜的人，大脑正在悄悄受损 少睡一晚，智商掉线#熬夜危害 #失眠 #睡眠 #熬夜 #睡觉
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利群之马3月前
为什么经常熬夜的人偶尔早睡一次反而更加难受 #科普 #睡觉 #熬夜
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钟鹏谈失眠1月前
睡不好怎么办 想告诉大家，一晚上没睡好，真的没有你想的那么可怕，只要不是总失眠，偶尔的一次睡不好，没什么问题#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠专家钟鹏 #失眠怎么办 #睡不好
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是阿欣啊8月前
偶尔经历一次宝宝半夜三点不睡觉，才知道平时规律睡夜觉的宝宝有多天使。为了犒劳自己，点了一份好久不吃的曹氏#宝宝睡眠 #亲子日常 #90后带娃 #婆媳
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付师傅讲甲醛5月前
偶尔住一次甲醛超标的房子会怎么样#如何快速除甲醛 #甲醛检测 #甲醛超标 #新房入住
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神经内科睡眠中心梅医生7月前
梅主任告诉你，偶尔睡不好不要焦虑哦#武汉市第一医院睡眠医学中心 #失眠#焦虑
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卢氏精神科刘彦林1月前
失眠不可怕，可怕的是放弃调整， 现在很多人都有睡眠问题，一定要坚定信心，问题会解决的。#dou上热门 #精神科刘彦林主任 #医学科普 #健康科普 #失眠
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悦宝贝🍑～（重生版）5月前
一个独居六七年的女性的感想与心得，独居好处多，半夜不睡觉。也没人管！不想洗澡就等等，洗过澡了，可以不穿衣服，在家里面乱窜😀就是有时候偶尔感觉到一点孤独，但是独居好处比坏处要多很多😃所以我已经欣然接受一个人的现实#独居女孩日常vlog @DOU+上热门 @抖音小助手
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宁夏中医院男科医生黄辰1周前
遗精是病还是正常？关键看这几点#银川黄辰
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阳城县-星朵幼儿园-吕园长4天前
别让熬夜，毁了孩子一个寒假。早睡不是约束，是养脾胃、长身高、提免疫力。懂的家长，都在悄悄执行！#寒假作息 #家长必看 #科学育儿 #星朵幼儿园
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泌尿博导金讯波8月前
总有人受得了 #涨知识 #健康科普 #医生 #金讯波 #抖出健康知识宝藏
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叶医生说癫痫7月前
偶尔抽搐一次，可以诊断#癫痫 吗？#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #儿科医生叶晓来 #就想说点大实话
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林奕涛3月前
偶尔一次不行 故意说的很严重 绝对不可以恐吓病人 #关爱男性 #中医#男科#中医养生#抖出健康知识宝藏
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央视频8月前
晚上睡觉像打雷？坚持练两个简单动作，呼噜声小一半！（央视频号：#央视财经中国好医生 ）
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林奕涛1周前
我确实服了 #男科 #中医 #男言之隐 #关爱男性 #门诊日常
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清如1月前
饿着睡觉好处多多#传统文化
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你有解1月前
你总是容易累，是你不会休息 有解在深度阅读《我们为什么要睡觉》 和《高效休息 法》之后结合相关文献，给容易累、偶尔低能量的大家注入一些能量！今晚都要睡个好觉！休息也是一门学问呢，已经困了💤 #休息 #治愈 #精力管理 #你有解 #青年创作者成长计划
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伊森9月前
偶尔一次不卸妆睡觉也没事！ #不卸妆 #不卸妆睡觉 #不卸妆睡觉会怎么样
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逍遥道人切片号1月前
少熬夜多睡觉 #这话没毛病 #人生感悟 #好真实的一段话 #生活感悟
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药师燕姐姐5月前
不能太频繁哦~ #健康科普 #冷知识 #药师
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🐶油猫饼😺好好宠医3天前
养猫瞎操心系列 #油猫饼姐 #万物可爱计划 #萌宠帮帮团 #给萌宠过年支个招 #宝贝年味企划
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请叫我富婆或will富婆3天前
很多人不知道 晚上11点后睡 心脏和甲状腺，最先替你扛 医生说这叫： 每一次熬夜 都是在消耗甲状腺的寿命 激素一乱 全身都跟着慌 皮肤暗了 情绪崩了 气色差了 连体重都莫名其妙涨了#熬夜#身体健康#警示#爱自己#剪映
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内分泌科霞姐1月前
偶尔感悟一下生活，回归自然才是真理#热爱生活 #身体健康 #内分泌科霞姐 #新年新期待新希望 #定州
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华夏正能量2周前
除夕守岁，但这“三种人”绝对不能熬夜！倪海厦：尤其是心脏不好的，熬这一次夜，等于是在“透支”未来十年的寿命！赶紧去睡！#华夏正能量
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敏敏生活小记录1月前
偶尔吃一次 粥 没事的 反流人晚上不要吃太稀的东西 晚上睡觉容易反 想吃 放在早上 中午 少吃点 吃点稠一点 没事的 养胃食物要多样化 为省体提供营养
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用户27624308475272月前
失眠根本不是“睡不着”！90%的人都在瞎焦虑。 #失眠真相#失眠焦虑 #改善睡眠#健康科普 #好好睡觉
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庞然主任3周前
#健康科普 #男性健康 #前列腺炎
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上海心脏屠医生4天前
降糖药偶尔漏服一次，少吃一粒有什么影响？ #降糖药 #降糖药物 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营
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中医内科富红梅3周前
虚劳虚烦不得眠！#门诊日常 #中医 #医学科普
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花花分析数据3天前
自律两个月，你会变成另一个人 1️⃣ 狠狠睡觉：睡够！ 睡不够，一切都白搭！23点必须躺平！天塌下来也明早再说！偶尔熬夜？第二天中午眯20分钟补回来，周末不准报复性昏睡！ ㅤ 2️⃣ 狠狠学习：吃透！ 看到新内容，先问自己三个问题：这玩意儿对我有啥用？能用到哪？怎么落地？学一点，用一点，把知识变成你的肌肉记忆。 3️⃣ 狠狠社交：是抢机会！ 每周主动约一个学长学姐、老师或行业前辈，挖信息、攒资源。两个月后，你的圈子质量，让别人望尘莫及。 4️⃣ 狠抓时间：整块+碎片！ 整块时间使用番茄钟，避免低效耗时间。同时桌面清空，手机扔远！ 碎片时间别刷手机，改成听干货播客、看两页书、背几个单词。 从此告别“不知道干啥”，效率直接翻倍。 5️⃣ 狠狠戒手机：别废掉！ 直接卸载抖音游戏！要么设置全天禁用！手一痒就做10个波比跳，用肉体的疼打断精神的瘾！ 记住：你刷掉的不是视频，是你未来的薪水！ ㅤ 6️⃣ 狠狠搞技能：换钱！ Python、SQL、AI工具、剪辑、写作……选一个往死里练！ 有个捷径叫“以考促学”：比如现在数据分析很火，集中火力两三个月备考CDA数据分析师证书，很多企业招聘时优先录用CDA持证者，证书在手，offer不愁！ 7️⃣ 狠抓信息：情报＝真金！ 紧盯学校官网、教务处、内推群、行业论坛、招聘网站！ 抢在别人前面拿到资源，做什么都快人一步。 ㅤ 8️⃣ 狠狠复盘：睡前5分钟！ 每天睡前灵魂拷问：今天哪件事能做得好？明天怎么优化？ 不求完美，每天进步1%，两个月后你回头一看——自己已经站上另一个层级。 9️⃣ 狠狠流汗：身体不强，什么都白想！ 每天30分钟，要么跑步跑到大汗淋漓，要么力量练到肌肉酸爽！身体是革命的本钱，体能上来了，学习效率自然翻倍。别找借口，动就完了！ 🔟 狠狠冷静：顶级自律！ 想崩溃摆烂时，先给自己5分钟冷静期。深呼吸，问自己：失控能解决问题吗？把内耗的精力狠狠用去解决问题，你会发现自己越来越强。 #自我提升 #自律 #CDA证书 #CDA数据分析
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晶晶在讲科普4月前
#热点 #大数据推荐给有需要的人 #男性科普 #健康科普 #涨知识
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雨滴2月前
养成好习惯，受益终身。#口播#自媒体创业#习惯#抖音健康使用计划 #每天打卡
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狂人老邓1周前
#新年快乐 希望大家永远健健康康的🙏
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小愈2月前
不需要睡够八小时的 #睡眠 #失眠 #睡觉 #睡不着
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中医睡眠专家敖海清3月前
手淫失眠复诊，睡眠好了手淫戒了 #复诊 #效果好 #改善睡眠 #心理睡眠专家敖海清
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上海六院丁宛海主任2月前
前一晚失眠影响第二天效率，身体如何快速充电呢#医学科普 #办公室 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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朱永锋谈睡眠9月前
偶尔失眠是正常的，有可能吃的药不对#失眠 #没睡好 #黑眼圈 #吃药
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安邵华3月前
如何戒掉熬夜，实现早睡早起的保姆级教程#熬夜 #失眠 #肥胖 #减肥 #好的生活方式
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布丸拉岛3天前
“越是沉迷于某样东西的时候，越是会迷失自我”——白天好好上班，偶尔可能打会排位，晚上9点多到11点打巅峰，十二点之前睡觉，排位可能会很少打了，不熬夜打游戏🤗#不爱看就别看我 #自律的顶端就是享受孤独 #玩游戏我是认真的
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朱博雯讲中医3天前
#女性健康 #抖出健康知识宝藏 #中医 #养生 #医学科普
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辛随成教授5天前
胸前区偶尔疼 失眠多梦 调方通血管对症调 #中医 #辛随成 #心脑血管 #健康 #医者仁心
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邯郸市永年区中医院3天前
心脏偶尔“咯噔”一下，很多人觉得没事。 但如果频繁早搏、心慌、胸闷、头晕，就要警惕频发室性早搏。 它不是小毛病，长期不管可能影响心功能。 早检查、早调理、早治疗，守护心脏从重视每一次不舒服开始。 #心脏健康 #频发室性早搏 #科普
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国哥聊天下5天前
#好物推荐🔥 #好物分享#自用好物分享
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小彭成长日记3周前
偶尔也要放松一下自己，给内心充一下电。 生活不需要一直紧绷， 偶尔放松，是为了走更远的路。#生活感悟 #爱自己 #偶尔放纵 #自我接纳
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蕴合堂于涛2月前
三指精准拿捏 #皮肤 #中医科普 #健康科普 #于涛 #知识分享
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301出生4天前
别不当回事儿！
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医大四院张会永5天前
#传承中医文化 #张会永 #张会永老师
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朱主任讲健康1月前
#夜尿多 #涨知识 #健康科普 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏
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任医生讲科普6月前
男生一晚上最多几次？ #医学科普#健康科普#抖音健康知识宝藏#科普#涨知识
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德弘昌神农本草调养学3月前
第22集 | 学会给自己的身体，按一次关机键 #睡眠 #睡觉 #中医 #养生
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.楠枫✝️3天前
#家庭教育#育儿#父母必读#育儿安全#释放压力缓解心情
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盛京医院张媛媛医生4月前
如何避免熬夜诱发心梗？如何正确熬夜？#熬夜 #正确熬夜 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #心梗
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