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瑜伽～周汝10月前
你能轻松打开你的脚趾吗 很多人的脚趾打不开，脚趾打不开身体不稳定#足弓#脚趾训练#
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橘子体态矫正6月前
想要好，先练脚❗❗❗ #足部力线 #脚趾张不开 #扁平足 #橘子体态矫正
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牧妈瑜伽健身2年前
#健康 #足底 #居家锻炼 #腿型改善 你的脚趾可以分开吗？知道脚趾分不开有哪些危害吗？一个小工具让你躺着矫正腿脚，一定要用它！
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司诺4月前
直腿跟练攻略|高效灵活脚趾的3个方法 #鱼余瑜伽 #鱼余线上瑜伽 #腿型纠正 #体态调整 #直腿
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桃源Eden2月前
第133集｜脚趾分不开？足弓塌陷？先别急着练足弓！你的脚趾可能还没“醒”！6步科学唤醒沉睡脚趾，激活足弓#脚趾不灵活怎么锻炼 #足弓塌陷 #拇外翻 #体态纠正 #筋膜放松
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张胜超🐆2月前
你的脚趾可以像手指一样灵活吗？ #功能性训练 #膝盖疼痛 #健身干货 #运动解剖
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司诺3月前
直腿跟练攻略|脚趾分不开练这3个动作 #鱼余直腿 #鱼余线上瑜伽 #腿型矫正 #体态调整 #瑜伽
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大果果(练腿脚)2周前
脚趾分开，走路稳定，还能恢复正确走姿#小腿外翻#拇指外翻#正确走路
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艾妮粑粑肌肉工程师Jerry2天前
回复 @一琪暴富的评论 训练走路睡觉都能带，脚趾分不开，拇指外翻的同学一定要来一双！#一般人不知道是什么 想直腿，先练脚再练髖！
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玲玲甄选-好物推荐3天前
足弓训练器第一天怎么练？详细教程来啦！#足弓训练器#直腿 #居家锻炼 #足弓塌陷 #好物推荐🔥
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Alice足部护理2周前
#脚型 #足部护理 #拇外翻
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牧妈瑜伽健身3年前
#居家锻炼 #健康 #瑜珈 #足底 你的脚趾可以分开吗？知道脚趾分不开有什么危害吗？让我们一起锻炼～
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无极骨盆1年前
打开脚趾的灵活度，主要是通过矫正足踝，舟骨骰骨以及趾头骨的角度而实现，仅仅通过练习分趾是不够的。#足结构调整#脚趾不灵活 #脚趾分开 #运动康复 #足弓塌陷
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lingling练足5月前
零成本改善脚趾灵活🔥 #拇外翻 #脚趾灵活性 #足弓训练 #脚趾练习 #大脚趾外翻
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陌儿～1周前
不是，你们脚趾能随心所欲张开吗？为什么我的打张不开#求助广大网友 #随拍
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植女本女6月前
买不买都没关系，但你要清楚知道分趾器在直腿中对腿型的重要性 @植女（早6晚6直播分析腿型） 腿形 直和你的地基绝对是分不开的！ 懂点基础知识，可以防止被坑
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司诺1周前
想直腿体态好 一定要打开脚趾，恢复脚趾功能 #鱼余直腿 #鱼余线上瑜伽 #腿型矫正 #体态调整 #瑜伽
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大果果(练腿脚)1月前
#拇外翻 脚趾挤一起分不开#脚怕冷
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艾妮粑粑肌肉工程师Jerry5天前
脚趾分不开腿粗没屁股这样练！#让健身成为一种习惯 #艾妮粑粑腿型改善 #艾妮粑粑足弓训练器
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渔悦时光小铺1周前
361°足弓训练器：扁平足矫正与美腿塑形神器 #足弓训练器 #扁平足矫正 #拇指外翻康复 #美腿塑形 #足部健康
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妗年要穿S3年前
矫正#拇外翻 腿真的会变直！孩子得从娃娃抓起 #直腿 得从脚抓起 建好地基很重要！
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大果果(练腿脚)6月前
脚趾挤一起分不开，脚趾走站都不参与，试试分趾鞋，让每个脚趾回到自己的位置上#五指鞋 #分趾鞋 #脚趾挤一起 训练脚趾分开力
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娴娴每日精选好物3天前
腿部防护脚趾分趾五指大脚重叠趾防磨瑜伽分离趾器男女弯曲#脚趾分指套 #护脚趾套 #脚趾分趾器 #瑜伽分趾器 #好物推荐🔥
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杨哈妮1年前
内观瑜伽脚锁的脚趾分不开，可以这样练习，尤其是脚趾总搞反的练习人群#内观瑜伽 #内观流 #辽宁朝阳
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大果果(练腿脚)3月前
#分趾器 脚趾挤一起分不开，没有脚趾缝隙，脚趾挤压，这个好用好用，晚上睡觉用很柔和
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Milo🏊🏽‍♂️游泳Channel3天前
脚趾怎么能分开呢 ，分不开一点 全是小工具帮助加深记忆#游泳 #自由泳#蛙泳#蝶泳#仰泳
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桃子4年前
分得越开就越好，把每个脚趾头都分离脚趾打得越开说明你的经络越通畅 #脚趾 #脚丫子 #一起来锻炼
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大果果(练腿脚)4月前
脚趾挤一起分不开，能练，能练，脚趾分开，有助于正确走路姿势，腿型也慢慢直溜起来#拇指外翻 #脚趾挤一起
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UMI优咪6月前
#拇指器 软软糯糯的将挤压倾斜脚趾分离开~#脚趾分开
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屹屹小先生3年前
自从买了这个五指袜，每次穿它都感觉脚丫不是我自己的，每个脚趾都不配合，找不到自己合适的位置，尤其是最后那两个脚趾，不是硬塞到各自的家，都直接分不开，非要穿到一个里面，严重怀疑这脚趾是木头吗？敏感的神经线呢？难道没长到每个脚趾上吗？咋不分叉呢🙈🙈🙈#五指袜的困惑#五指袜 #五指袜的故事
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Caspar 卡斯帕（杭州自由教练）1月前
一日上万步，踩着高跟鞋，膝盖的代偿，紧张的足底筋膜使脚趾功能缺失，力始于足，脚趾功能正常，下肢运动才能更高效。#脚趾#健身#健身分享#健身干货#杭州自由教练
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橙子林瑜伽3周前
#足弓 #直腿 #足弓训练 #腿型矫正
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大果果(练腿脚)6月前
#脚趾挤一起 脚趾没有缝隙，走路大脚趾不会整着去发力，看看大脚趾和二脚趾中间是不是没有缝隙了，就算有点缝隙大脚趾是不是很无力，向外翻了
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艾妮粑粑肌肉工程师Jerry4年前
穿#脚趾足弓训练器 疼痛无法下地五个脚趾分不开的同学说明脚趾筋膜粘连特别厉害，特别是小脚趾不会动的可以这样试试哦！看着电视练半小时不香吗！
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爱运动的美军1年前
脚趾分不开 试试这样做 #练腿 #居家锻炼
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Moli茉莉6年前
灵活脚趾的脚趾，很重要哦，因为它直接关系着你的膝盖#科学瑜伽
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热苏打8月前
谁的足弓不会发力？#内容太过真实 #日常分享
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母婴好物晴子7月前
买了足弓训练器又怕痛的姐妹， 教你们一个无痛的训练方法。 足弓训练器千万别贪便宜， 要选这种软的才好坚持。 新手脚趾分不开 就用手把脚趾掰开之后塞进去， 怕痛穿上五指袜。 动作一反复抓紧松开 去强化足底肌肉力量， 30次一组， 做3组。动作2交替拍打， 很多姐妹走路根本不会足弓发力， 那小腿肚子肯定又粗又壮， 脚掌拍地 能够锻炼到足底肌肉的耐力。#足弓训练器 #足弓塌陷 #足弓 #直腿 #足弓训练
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大果果(练腿脚)1年前
练脚趾分开力，脚趾挤一起分不开，少穿窄头鞋，腿不直，看看脚趾是不是也不直#好穿不累脚 #真实的样子
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大果果(练腿脚)2月前
分趾小工具，为了辅助走路和训练使用#大脚趾歪#脚趾分不开
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北京芭蕾果艺术中心5年前
#少儿芭蕾 #芭蕾教学法 #舞蹈 #脚背 脚趾的感知力量练习，增强足底肌训练让绷脚更有力
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湖南新区萤火虫销售铺子1月前
脚指不灵活分不开，三个步骤，睡前一分钟，练起来#拇外翻 #拇外翻矫正 #拇外翻微创 #拇外翻手术 #拇外翻纠正器
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大果果(练腿脚)8月前
练脚趾，练脚，脚趾挤一起分不开，动作简单，贵在坚持#脚趾无力 #脚趾挤一起 #拇指外翻 #大脚趾外翻
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骨科孙卫东主任1月前
脚趾展不开，困在轮椅之上 #拇外翻 #大脚骨 #脚 #女性 #类风湿
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皮肤科教授孙广政5月前
脚趾甲分两瓣，说明祖先是纯种山西汉族人？ #脚趾甲 #指甲 #山西 #瓣状甲 #抖出健康知识宝藏
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一只有追求的兔子🐰11月前
穿分离器穿五指袜分分钟分开 #足弓塌陷 #纠正腿型 #足弓 #脚趾矫正器 #脚趾分开
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筋膜松绑专家 iu教练2月前
你脚趾会分瓣吗？#足弓塌陷 #脚趾矫正器 #脚宽脚胖都可以 #足踝扭伤 #专业的事情交给专业人去做
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生命立足护理5年前
拇外翻脚趾分不开怎么办😱#拇外翻 #抖音小助手 #好物推荐🔥
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我的训练日记3月前
运动员必备，赤足准备活动 #伤病预防 #运动员日常 #足球 #足踝训练
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健身马先生4天前
足弓塌脚踝歪腿不直，脚趾张不开不会动，跟我做肌肉筋膜松解！#足弓塌陷 #腿型矫正 #足外翻 #筋膜松解 #体态纠正
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coancosy个人防护旗舰店1年前
脚趾分不开，穿鞋挤脚磨脚的朋友，不用担心，这款分趾袜可以闭眼入#分趾袜 #足部护理 #袜子
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海拉·呼吸体态调整7月前
腿形问题 #直腿 #瘦腿 #腿型矫正 #塑形 #蒙古族
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皮肤科主任医师许向前2月前
你小脚趾上的指甲也是分两瓣，一大一小的吗？ 这究竟是怎么回事呢？#脚指甲 #瓣状甲 #医学科普 #冷知识 #抖出健康知识宝藏
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凤凤优选8月前
居家用五趾分指器 #好物推荐🔥 #大脚骨 #脚指重叠#强烈推荐
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硬核身体6415月前
脚趾并拢不是美，是退化！ 如果张不开，这条视频帮你 #体态纠正 #足弓 #脚 #腿 #健身
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运动健身窦老师1月前
如果你和我一样脚趾分不开，平时训练核心不稳定，容易崴脚，而且走路不稳这个#脚趾分离器 #脚趾矫正器 #矫正
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皮肤科医生赵大愚2月前
小脚趾甲分两瓣，说明祖先是山西纯种汉人？#瓣状甲 #指甲 #涨知识 #冷知识 #抖出健康知识宝藏
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一只花芽芽5月前
#创作者中心 #创作灵感 婴幼儿脚趾分离神器！硅胶材质超安全，告别脚趾内扣烦恼 #宝宝足部护理 #婴幼儿护足神器 #宝宝脚趾矫正
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皮肤科周冼苡主任医师1月前
小脚趾甲分两半一大一小，说明是正宗的纯种汉人？听听医生怎么说 #涨知识#指甲#瓣状甲#健康科普#医疗健康创作训练营
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芳芳健康①号4年前
重点在最后。一定要看完。评论区告诉我你的脚趾能否分开吧！分不开的来找我哟。👀
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艾妮粑粑肌肉工程师Jerry4年前
脚趾足弓训练器可以有效改善静蹲时因脚趾分不开和指趾关节无法压地导致的膝内旋内扣和髋膝踝力线不对，膝内侧鼓包等腿型问题！#艾妮粑粑腿型基础课
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运动健身窦老师1月前
如果你和我一样脚趾分不开#脚趾分离器 #脚趾矫正器 #脚趾纠正器
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aking3月前
一举多得的直腿动作🔥足弓好小腿细❗️ 真的很有用，特别是脚趾分不开的同学！练起来！#美化腿部线条#瘦小腿 #足弓塌陷 #足弓训练 #直腿
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美美功能女子塑形7月前
脚趾分不开，足没有弹性臀提不起来，可以穿上直腿训练器训练，这个不会太硬对于刚开始训练的同学不会那么疼#体态纠正 #直腿 #臀部训练 #臀腿 #居家锻炼
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