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无畏排球|周老师小课堂8月前
排球比赛中对手吊球我们如何防守？请看过来，今天分享防吊球方法。#排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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小乔Jocelin11月前
排球追胸球不会接⁉️上手挡球练起来 排球防守球速又快又重又追胸还奔脸来，躲不开又接不起来怎么办？学会挡球，轻松get！ - #排球 #排球训练 #排球基础训练 #排球挡球
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歪歪磕（飞星人排球俱乐部）11月前
#volleyball #排球🏐 #排球扣球技巧 #扣球 怎么扣出炸裂的扣球球速呢～？ 练习方法还有 1.徒手挥臂练习（固定动作） 2.单膝跪地挥网球练习 3抗阻挥臂练习（可以用龙门架或弹力带） 因为煮啵学校健身房不可以用所以没有录
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排派星球7月前
垫球时遇到有人干扰的情况会怎么办？#排球 #运动 #体育 #教练 #练习
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无畏排球|周老师小课堂4月前
前排进攻触网该如何解决 一条视频教你前排进攻触网该如何解决，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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无畏排球|周老师小课堂6月前
一条视频教你扣球出界该如何解决，看过来#排球训练 #排球 #无畏排球 #无畏排球俱乐部 #排球少年
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只排屋排球俱乐部3月前
排球接一传不稳定看过来 排球新手接一传始终招不到感觉，来试试这个排球小技巧吧！杭州OVC圣诞排球训练营和寒假排球冬令营将重点训练排球一传防守！#排球 #排球训练 #只排屋排球俱乐部 #排球少年 #女排
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只排屋排球俱乐部1周前
寒假排球冬令营有小游戏太有意思了！ 排球训练营怎么会缺少排球小游戏那？排球躲避球游戏你有玩过吗？春节过后，杭州OVC寒假排球训练营更精彩！#排球 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #排球训练 #排球比赛
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无畏排球|周老师小课堂3周前
助跑打防训练 一条视频教你助跑打防训练，看过来#无畏排球俱乐部 #排球少年 #排球训练 #排球 #呼叫我的球搭子
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诸韵颖排球俱乐部3月前
排球防守乱飞？！问题出在哪？ #运动训练 #排球🏐 #排球训练 #教练我想打球 #排球比赛
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狗一绝（小郑不摆烂）1周前
100多万人观看过的拦网，教学视频它来了！ #排球#打排球#排球少年 #拦网 #青年创作者成长计划
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气排球张老师7月前
气排球后排防守如何改进#气排球 #防守 #一传 #态度 #体育
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只排屋排球俱乐部3月前
排球防守低球如何扑救 打排球的小伙伴经常会遇到很低的球无法处理，今天一起学习一下如何做排球低球防守动作吧，圣诞排球训练营和寒假排球冬令营会做重点讲解！#排球 #只排屋排球俱乐部 #排球训练 #女排 #排球比赛
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原指导排球教学5月前
解锁排球稳定垫球🏐掌握三种防守蹲姿 解锁排球稳定垫球🏐掌握三种防守蹲姿 #排球 #排球少年 #排球垫球 #国际学校 #排球教学
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无畏排球|周老师小课堂3月前
防守的反应练习 一条视频教你防守的反应练习，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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日照壹加壹-排球单招(招生)3月前
排球防守专项练习（一） 三组排球防守专项练习，帮你提升防守成功率！#排球 #排球单招
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无畏排球|周老师小课堂8月前
防守中远距离快速度的球怎么接？看过来！今天来分享滚翻救球教学，让你升级为防守达人！#排球 #排球教学 #排球少年 #防守 #无畏排球俱乐部
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V-S国际排球俱乐部（美国🇺🇸学校）1周前
防守专项训练#国际学校#留学生#成都排球#排球训练#排球教学
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只排屋排球俱乐部7月前
排球发球发不过网怎么办？ 暑假排球夏令营有一部分小伙伴发球不过网，遇到这种情况不要觉得是自己力量不够，其实是因为发力不对，运用一定排球训练方法一定可以成功的！#排球 #排球少年 #排球训练 #只排屋排球俱乐部 #排球比赛
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无畏排球|周老师小课堂3月前
一传单手接该如何解决 一条视频教你一传单手接该如何解决，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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只排屋排球俱乐部9月前
杭州排球夏令营-滚网球防守训练 打排球经常会碰到滚网球，那么这种球该怎么处理那？首先要将重心降低，然后有一支脚到网底，身子朝向自己队友一侧（而不是排球网），最后看准球再用力向上垫球，你学会了吗？#排球 #排球少年 #排球训练 #只排屋排球俱乐部 #女排
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宜昌上门体育-姜教练3月前
垫排球遇到这几个问题，轻松几招就能解决。#体育中考 #体育锻炼 #上门体育 #排球 #户外运动
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诸韵颖排球俱乐部5天前
这种球你遇到过吗？ 一传噩梦追胸球，屠老师教你怎么应对！#排球 #排球训练 #一传 #抖音热榜话题
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诸韵颖排球俱乐部1月前
防重扣时的技巧第二弹 前中国女排二传手诸校长和你讲解重扣防守更多细节！ #排球训练 #排球 #体育培训 #排球教学 #防守
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小蚂蚁糟糕1周前
早晨空腹这样做 过年一直都没碰排球 这下赶紧跟着小蚂蚁恢复训练一下！#排球 #排球🏐 #保护膝盖 #髌骨带 #运动
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接个好一传5天前
最后给大家表演一个如何接发球之后丝滑睡觉#排球 #自由人 #7 #防守 #一传
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圆梦排球-杭州柏木单招2周前
排球人冬天扣球热身不开扣球受限几个动作快速帮你解决！#排球单招#排球热身 #杭州柏木排球 #排球教学 #杭州柏木训练营
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无畏排球|周老师小课堂9月前
垫球总是抱着手跑怎么办？看过来！一分钟帮你解决垫球抱着手跑的问题，让你精准移动取位，垫球没烦恼。#排球 #排球教学 #排球少年 #排球垫球 #无畏排球俱乐部
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渺极排球-那教练9月前
排球人要学会眼观六路，才能在场上运筹帷幄#排球教学 #排球少年 #新疆排球 #乌鲁木齐排球训练营
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杭州柏木排球单招训练营10月前
男排非自专项73，文化330+，冲刺广西民族#排球单招 #排球单招考试 #体育单招 #体育单招考试 #单招上岸
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训练狮庄导5天前
北京中考排球从会到稳定，四个步骤轻松搞定！ 学姿势，练力量，定弧度，实战测缺一不可！ #北京体考 #中考体育 #北京中考 #中考排球 #北京体测
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无畏排球|周老师小课堂8月前
垫球如何降低重心？看过来！今天分享几种降低重心的训练方法#排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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足踝外科詹俊锋10月前
打排球意外受伤，造成跟腱断裂，建议保守治疗，5个个月来复查看医生怎么说！！！#跟腱断裂 #保守治疗 #跟腱 #骨科 #运动损伤
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UVCC排球单招8月前
「三人防调训练」 #排球 #uvcc排球单招 #排球训练 #排球教学
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V-S国际排球俱乐部（美国🇺🇸学校）10月前
防守专项训练“八字型防守”#排球训练 #国际学校 #留学生 #暑假排球训练营 #排球教学
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只排屋排球俱乐部3月前
排球防守感觉很菜，那就多练 一直觉得自己的排球防守很菜，有句话叫“菜就多练”，还需要系统的高效的练，杭州只排屋排球俱乐部圣诞和寒假排球训练营开始拉新，趁着假期一起练排球吧！#体育 #排球 #只排屋排球俱乐部 #排球训练 #排球训练营
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跃上门-体适能训练1月前
中考排球发球不过网？深圳排球教练3步纠错法，实测稳 #深圳 #排球 #排球怎么打 #排球教程 #排球训练
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立荣排球私教8月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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排球教室3月前
弹力带训练助力解锁排球能力#排球#排球训练技巧#爆发力训练 #力量训练
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杭州柏木排球单招训练营3月前
排球人打防时你的拉臂动作会不会有这样的问题？#排球单招#排球打防 #排球挥臂训练方法 #杭州柏木排球 #排球单招考试
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只排屋排球俱乐部1月前
好的排球防守应该每个位置都会接球 新手在进行防守训练通常会打防训练，如果条件允许，可以进行不同点位的跑动接扣球练习，这样更容易在场上根据位置做防守动作！杭州OVC排球冬令营将重点进行这方面训练！#排球 #排球训练 #只排屋排球俱乐部 #寒假 #寒假充电计划
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圆梦排球-杭州柏木单招2月前
排球人的防守动作有没有这样的问题？#排球单招#杭州柏木排球#排球防守 #杭州柏木训练营 #排球
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排球界的蜘蛛侠1周前
新的一年一起进步#传球
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气排球裁判7月前
这个球居然被判未过网，不少人觉得打到网带弹回来，就算碰到手也应该是未过网。#气排球裁判 #气排球判罚案例
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广协排球6月前
生命在于运动 打气排球必避的六坑#气排球 #排球 #运动#锻炼身体增强体质
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志远体育（弹跳训练）1周前
扣散球还可以，一到比赛就不行？ #气排球
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无畏排球|周老师小课堂2月前
下手发球击不准球该如何解决 一条视频教你下手发球击不准球该如何解决，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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V-S国际排球俱乐部（美国🇺🇸学校）1月前
如何提升防守时下意识判断的反应能力#国际学校#留学生#排球训练#成都排球#排球教学
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南昌上门体育—王教练6天前
排球总垫飞怎么办，跟着我这样练轻松垫到100➕#每个动作都是用汗水换来的 #排球 #南昌上门体育 #家长必看 #祝你马上成功马上发
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炸蛋呆王（5000粉丝福利第一弹）5天前
在我学习排球的初期是十分无助的，我想很多人都和我一样，没有老师没有系统教学，只能跟着动漫和网上零散的外网视频逐帧学习，我希望新的排球爱好者们可以有一个完整点的新手教程，所以做了引路人系列#排球教学#引路人系列#排球#炸蛋呆王#垫球
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飞扬体育（官方账号）6天前
洛阳中考体育倒计时，排球垫球不稳的，我们来专项指导！#中考体育 #中考体育排球 #中考排球技巧 #排球满分标准
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只排屋排球俱乐部1周前
排球防守干货来看看吧 不会滚翻鱼跃也能接低球吗？当然也是可以的，很多排球新手在比赛时候不敢用滚翻或者鱼跃动作，其实对于新手做侧滚动作也是可以接到很多距离较远的低球的，杭州OVC春季排球日常班全面启动，开春来排球训练吧！#排球 #只排屋排球俱乐部 #训练 #排球少年 #成人运动
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武汉COOL酷儿排球俱乐部2月前
新手打防时，扣不准球怎么办？ 让我看看，作为新手的你在打防时，是不是左手无处安放？ #排球 #青少年体育培训 #排球新手 #排球新手训练 #排球教学
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排球灵魂1周前
拦网后补球 训练 + 防反练习　防拦网后面 吊球 调整球 #高水平运动员 #初三专用排球 #长期打排球有什么危害 #排球教练员证怎么考 #青年男排
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原指导排球教学1年前
垫球稳如磐石！手部+肩部错误全破解 垫球稳如磐石！手部+肩部错误全破解#排球#小排球  #排球教学 #排球训练 #国际学校
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原指导排球教学2月前
垫球捧着跑，自垫球球乱跑？🏐这个节奏练习一练就灵 垫球捧着跑，自垫球球乱跑？🏐这个节奏练习一练就灵#排球 #排球教学 #国际学校 #中考排球 #体育
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淮北乐威中考体育-李教练1周前
排球垫球的满分小技巧及注意事项#排球垫球满分技巧 #排球垫球训练 #排球垫球手型 #排球垫球注意事项 #排球垫球中考
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教练我想打排球6天前
防守教学 强制变声 #变声期 #排球训练
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立荣排球私教4月前
发球发不过网的，一定要试一下这两个训练 两个辅助训练，有的孩子需要，有的孩子不需要，根据需求来选择适合自家孩子的训练#排球训练 #中考排球 #深圳体育中考
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排球界的蜘蛛侠3月前
#排球 #排球训练
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BoBo排球解说🏐8月前
大家传球总是开网或是近网的同学，详细教程分享给你们，大家先关注，后观看，谢谢！#二传 #排球 #二传训练方法 #传球近网或是开网如何解决
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小排球脑袋（接代版）1月前
董奉使用指南 小排球密探课堂开课啦，下一讲——诸葛亮。还想看#如鸢 谁的攻略，请在评论区告诉我吧#抖音acg新春会 #奇趣贺岁 #和我一起看acg新春会 #acg春晚许愿
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排球界的蜘蛛侠3月前
#排球#基本功
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