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观云书院2周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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道禅说4月前
天生带刺 那些被小事点燃的怒火，那些时刻紧绷的神经， 其实不过是你在不安全的关系里，为了保护自己而启动的生存的程序。#国学文化 #智慧人生 #人生感悟 #悟人生之道
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慢愈书单6天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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观云书院3天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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星空精读4月前
总被小事烦到炸？《钝感力》教你活得不内耗！ 别人的评价、工作的失误，总能让你情绪失控？《钝感力》教你 “脱敏”：不用强行忍，而是学会看淡。跟着做，能少被情绪牵着走，不管遇到啥，都能稳住阵脚。#精读好书 #心理学 #钝感力 #好书推荐
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洋雨℡2天前
分享一个让我瞬间零焦虑的“暴论” 去做具体的事去做具体的小事儿！看完一定会帮你解决80%的焦虑！！！#拒绝焦虑 #做具体的事#防止焦虑 #解决问题
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解忧书社1周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰!#停止精神内耗 #情绪管理#女性成长#提升自己#高敏感人群如何自救
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解忧书社1周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰!#停止精神内耗 #情绪管理#女性成长#提升自己#高敏感人群如何自救
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屿你共读3周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐#治愈书籍
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木槿书社1周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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解忧书社4天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰!#停止精神内耗 #情绪管理#女性成长#提升自己#高敏感人群如何自救
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南潇（职场自救版）5天前
一上班就抑郁的有救了，分享4个心态无痛上班 #上班人的精神状态 #工作日常 #职场那些事 #焦虑 #心态
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情感老胡1月前
如何避免被那些鸡毛蒜皮的小事打倒？ #情感#女性#恋爱#恋爱技巧
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木槿书社1周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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嗨是麦爸1周前
带娃走亲访友，怎么不招人烦？#经验分享 #教育 #亲子 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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感染科龙医生5月前
不想焦虑越来越严重，日常做好4件事！ #新一代抗焦虑 #焦虑 #晚安超能力#抖出健康知识宝藏 #健康科普 @DOU+小助手
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风语书栈3天前
心平能愈三千疾，心静可通万事理，如果你感觉生活很累，总因为小事发脾气，一定要看看这本《知音静心卷》！书中N个早解决早受益的静心方法，一定可以帮到你!#提升自己#女性成长#情绪管理#好书推荐#停止内耗
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赵小树11月前
总是莫名其妙的烦 怎么办 #女性智慧 #女性力量 #觉醒的女性 #海外留学 #创业
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丹丹解忧小铺5天前
一件小事就崩溃？你不是矫情，是旧情绪在求救！这条视频，拆解“小事崩溃”的底层逻辑，教你和旧情绪和解。#情绪管理 #女性成长 #停止内耗 #心理疗愈
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狗头人军师4月前
被小事困扰时，怎么快速释怀？ #热点 #国漫 #禅悟人生 #国学智慧 #佛家静心禅语
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慕白3天前
真正的幸福，从来不是等出来的大惊喜， 而是把每一件让你别扭、委屈、不舒服的小事，及时解决掉。不委屈自己，不勉强生活，把将就，换成讲究，日子才会一点点，变得舒服又发光。#断舍离 #掌控感 #解决生活中的问题 #提升幸福感 #精简生活
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赋能心疗愈@文勇老师4月前
别让小事来烦到你！3个简单实用的方法，帮你用心理学来化解烦恼#生活#情绪#烦恼#幸福密码#人生智慧
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如是海叔2天前
你担忧的事大多不会发生，却耗光了最珍贵的现在。停止内耗，切断负能量，把注意力放回眼前小事，心稳了，路自然顺。#修行 #治愈 #禅悟人生 #拒绝焦虑 #境随心转
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🌹九妹🌹好物分享4天前
三句话，告别精神内耗 总因小事精神内耗？记住这三句话，让日子轻松起来～心理情绪管理
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乐其读书5月前
做个精神内守的人 不要为不值得的人和事而烦恼，不划算。没什么比你的健康和快乐更宝贵了。#人生感悟 #治愈世界治愈你
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秋风吟3天前
“总说‘不麻烦’？其实你不是太懂事，是在悄悄护着自己的小边界～ 怕被拒绝？怕欠人情？教你3步温和求助法，亲测对方更愿意帮！ 今晚就找件小事试试，评论区等你反馈～ #高敏感 #人际边界 #沟通技巧”
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清和先生1周前
怎么才能做到真正的情绪稳定？ 静而后能安 我们这一生，遇到的人、遇到的事，很多都由不得我们。 但唯一能掌控的，是自己这颗心。
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小艾心理疗愈3周前
为什么有些人遇到一点小事就暴跳如雷，而有些人面对重大变故也能保持镇定呢？他们的差别，可能不仅在于智慧或格局。#心理学 #个人成长
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解忧书社1周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰!#停止精神内耗 #情绪管理#女性成长#提升自己#高敏感人群如何自救
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我感觉你永远听不懂我说的话2月前
小事并不小，别总让对方感到憋屈，对方在意的就很重要。 #情侣 #亲密关系 #恋爱技巧 #细节决定爱情 #日常分享
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悦己书苑3周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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用微笑掩饰悲伤😔😔4天前
现在要好好的生活，不要为那些没用的人和事而烦了管好自己。
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何不读1月前
三个办法走出情绪内耗！别再让情绪内耗拖垮你了，从今天起，学会放过自己，把精力花在值得的人和事上。愿我们都能戒掉内耗，活得通透又自在！#情绪内耗 #认知升级 #和自己和解 #通透 #何不读
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冥想yayaMTM4月前
煎熬的日子，并不是你出了问题，三件小事帮你缓过来 #煎熬 #难熬的日子终会过去 #压力 #情绪 #神经
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植然界健康说3天前
别再和自己较劲了！很多时候，压垮我们的不是大事，而是那些反复纠结的小事。预约明天19:10分专场直播@刘歌关注食品安全 了解真相#情绪自救 #停止内耗 #放过自己 #心理健康
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蛮好的小杨2周前
拥有顺手解决“小事”的能力 💡真正影响幸福感的往往是： ⭕️那些被忽视的“生活小事” 正视它们、顺手去解决它们 获得掌控自己生活的踏实感 行动才是消除焦虑的正解~ #拒绝内耗 #掌控生活 #提升幸福感 #日常治愈
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萧师兄养生法3月前
常常被小事点燃怒火，其实那些没忍住的脾气，藏着的是身体内部的问题#养生 #养生就是养健康 #健康
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沐风姐说5月前
建议收藏：你是否经常因为小事不开心，快来学学这条摆脱精神内耗的必修心法！#精神内耗 #内耗 #人性 #职场 #创业
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屿你共读4周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐#治愈书籍
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今解1月前
走出负面情绪，停止胡思乱想 #心理学 #负面情绪 #停止精神内耗 #抖音知识年终大赏 #青年创作者成长计划
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躺不平院长3月前
越省钱你越倒霉，你累不是因为懒，而是你的精气神被太多小事消耗了！#内容过于真实 #每日分享 #创作人计划 #小妙招大作用 #办事
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解忧书社1月前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#提升自己#女性成长#情绪管理 #好书推荐#停止内耗
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心理硕士知汐5月前
心理学角度：如何修炼情绪内核#心理学 #情感 #情绪稳定
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芝士蛋糕3月前
能提升大学幸福度的小事，分享一个自己实践下来，有效提高大学幸福度的小事！专治闷闷不乐，强烈安利给所有大学生：公园20分钟效应。如果你也觉得大学无聊，可以试试看呢。 #大学 #大学生 #大一新生 #真实生活分享计划 #自我提升
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萤火共读2周前
为什么你一直提前焦虑，折磨自己？ 生活里那些糟心事其实压不垮我们，但内耗和焦虑真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法带你走出高敏感人格，摆脱内耗焦虑。#高敏感#内耗#焦虑#好书推荐#治愈书籍
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书海拾光3周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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道医炎阳3月前
怎样停止焦虑内耗，让人生顺遂。#焦虑 #焦虑抑郁 #焦虑情绪 #焦虑症 #焦虑治愈系
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观云书院3周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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云创图书3周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理 #停止内耗 #好书推荐 #女性智慧 #内耗
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西游老唐聊智慧4天前
心宽一寸，病退一丈#心宽路自宽#心态决定一切#少生气少计较多开心 #人生智慧
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慢愈书单3周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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悦己书苑2周前
事缓则圆，永远不要提前焦虑，生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰，摆脱内耗焦虑。#情绪管理#停止内耗#好书推荐#治愈书籍
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小余英语3周前
外界有太多东西，会让你愤世嫉俗。蒂姆·库克在演讲中谈到：“别让外界扰乱你的航向，不要陷进那些无#日常唠嗑 #关紧要的小事里。”只有当心灵不受外界影响时，才能真正获得力量和能量。专注自我，不入他人之局。#英语 #福布斯 #英语口语
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观云书院2周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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屿你共读3周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐#治愈书籍
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生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐#治愈书籍
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生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐#治愈书籍
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萤火共读2周前
我真的受够了内耗的自己！ 生活里那些糟心事其实压不垮我们，但内耗和焦虑真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法带你走出高敏感人格，摆脱内耗焦虑。#高敏感#内耗#焦虑#好书推荐#治愈书籍
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生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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晚来天欲雪1月前
分享两件能让你立马变爽的小事 #真实生活分享计划 #日常唠嗑 #女生必看 #思考 #生活
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周周的疗愈站1周前
自卑女孩必备，重建自信的7件小事，有手就会#女性力量 #自我成长 #自信养成 #心理疗愈 #治愈系
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晚安备忘录😴3天前
做什么事都觉得烦的人，大多有个无助的内在小孩 #情感#爱情心理学#情感共鸣#抖音热点
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陪你成长的阿和3月前
别因小事内耗，调整心态，让快乐成头等大事 #不快乐 #内耗 #心态 #成长 #快乐
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胡潇优选好房2月前
住单元楼哪有完美？放宽心态才不累 别被小事内耗！邻里相处多点包容少点烦#买房那些事
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