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中医卢晶晶医生8月前
痛经如何快速缓解 试试这两个方法 #月经 #痛经 #女性 #硬核健康科普行动
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产房守护者9月前
宫缩来临时，妈妈们如何利用呼吸缓解疼懂？ 快来一起练习吧#宫缩 #孕晚期 #孕妈妈
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漫妮小石榴1年前
宫缩疼做这一个动作，真的能缓解！！！产后第五天，给待产的姐妹分享缓解宫缩的方法，亲测有效，每次宫缩来都能得到缓解，没那么疼 宫口直接开到四指进产房打无痛，产程十分钟把娃给拉了出来#宫缩疼 #缓解宫缩 #经验分享 #顺产 #坐月子 @DOU+小助手
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心中有术10月前
痛经自救指南 一千个女性，就有一千种痛经的感受。#氨酚拉明片 #痛经 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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胡子爱吸猫10月前
4个“小魔法”，赶走BB猪的姨妈痛！#云养娃 #在满分爱意中长大 #姨妈痛 #痛经 #痛经女孩
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天使姐姐2年前
如何缓解宫缩疼痛跟我一起学起来！
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小野滴妈妈耶2年前
产前必看，生孩子宫缩疼怎么办？从护产士学到的4小缓解宫缩疼妙招！#怀孕 #宫缩 #宫缩疼
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疼痛科 张靓医生8月前
教你缓解痛经小妙招 #痛经 #姨妈痛得怀疑人生 #月经痛 #靓靓说疼痛 #如有不适请及时线下就医
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妇产科严医师10月前
帮女朋友缓解痛经的3个小妙招 帮女朋友缓解痛经的3个小妙招
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张帆医生10月前
只有医生才知道，一招来缓解痛经 #痛经 #妇科 #女性健康 #医生科普 #在抖音pick你的健康搭子
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灿哥呀（哺乳期）2年前
终于等来了规律宫缩，真的很痛！这套助产操亲测有效可以缓解宫缩痛配合呼吸别憋气 实时更新.希望所有孕妈都顺利生产记住深呼吸别憋气哦！#里面的住户你房租到期了 #求发动 #接男宝 #孕妈不易 #产房
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月嫂导师睿妈1年前
三种方法有效缓解产后宫缩痛！#月嫂 #宝妈产后修复 #产后恢复小知识 #月嫂培训 #宝妈如何正确坐月子
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泌阳整形医生侯静9月前
两个动作，帮你快速缓解经期疼痛 #月经 #经期 #女性健康 #痛经 #抖出健康知识宝藏
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妇产科波哥7月前
妇科医生知道的，月经冷知识 给你女朋友看#医学科普 #姨妈 #月经 #妇科
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美唯月嫂 派单老师2年前
产后8个护理方法缓解宫缩痛: 1、子宫按摩 2、采取侧睡姿势 3、母乳喂养 4、按摩腹部看是否有变硬情况 5、热敷 6、侧躺喂奶 7、适当走动 8、避免过度疲劳
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写给女儿的信8月前
乖你痛经吗？要是实在太痛啊，可不要硬抗乖~#痛经
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盈养贴士9月前
十大缓解痛经食物，转发给只知道让你喝热水的男朋友#食疗养生 #痛经怎么办 #精准营养 #食物中的营养 #健康科普
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妇产科敏敏医生8月前
经常痛经肚子疼，记住2个小方法缓解疼痛 #痛经 #气血不足 #补血气 #关爱女性健康#医学科普
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皮肤科教授 蔡涛10月前
姨妈痛真的不要硬抗 #痛经 #止痛药 #女生必看 #抖出健康知识宝藏
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不二7月前
上课啦！缓解痛经教程！快试试吧 #按摩放松 #痛经 #缓解痛经
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妇产科朱性华7月前
经常痛经肚子疼，记好这2个办法 #医学科普 #中医养生 #痛经 #妇科 #月经不调
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阮阮&瑜伽7月前
#每日瑜伽打卡 #经期瑜伽 30min跟练，改善经期疼痛，排瘀，疏解情绪
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上海市一产科7月前
顺产好痛！！！ 怎么办？？？ 快来看我们美丽的护士长教您缓解疼痛～#上海市第一人民医院[话题]# #分娩[话题]# #孕产知识[话题]# #孕产经验分享[话题]#
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家庭营养站7月前
不吃药怎么才能缓解痛经？ #痛经 #痛经怎么办 #痛经女孩
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生殖免疫海燕医生8月前
孕期宫缩感重，小腹不适，肚子发疼发紧，会不会有问题？怎么缓解呢？#孕期知识 #孕期宫缩 #宫缩 #先兆流产 #医学科普
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She女子塑形工作室7月前
吸气肋骨顶开 吐气肋骨顺着宫缩向下推尿感（肚皮放松） 有助宝宝下降开指 深度呼吸有助促进宫颈口软化 深度呼吸有助缓解疼痛 没有宫缩时，正常呼吸 #孕期运动 #昆明健身私教
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安朵澜7月前
产后宫缩疼痛如何缓解？ @合肥安朵澜月子中心 今天和合肥的产妇们聊聊产后宫缩的问题 。#宫缩 #母婴护理 #产妇 #月子中心的日常 #合肥月子中心
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颐美禾育儿小百科2年前
产后8个护理方法缓解宫缩痛！必看干货！#产后宫缩 #产后宫缩痛 #产后恢复 #产后妈妈必看 #产后护理
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妇产科王医生👩‍⚕️7月前
几种方法教你缓解产后宫缩痛！#创作者中心 #创作灵感 #抖出健康知识宝藏 #产后 #宫缩痛
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生殖科主任项云改7月前
移植后腹痛怎么办
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Ruikey的孕产瑜伽1年前
助产动作⭐️缓解孕晚期宫缩痛，助理顺产 #孕产瑜伽 #待产 #顺产 #孕期运动 #怀孕
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翁文采7月前
痛经到打滚？这5个方法救你！ #痛经 #子宫腺肌症 #子宫腺肌症保宫手术 #医学科普
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重庆屈清华7月前
痛经厉害怎么缓解有妙招？ #抖出健康知识宝藏 #痛经 #缓解痛经 #重庆试管 #重庆不孕
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妇科赵春英7月前
痛经如何快速缓解，试试这3个小方法#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #痛经#女性健康
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秦世勋11月前
一个动作缓解#痛经#生活小妙招 #痛经 #秦世勋
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佳佳教练（自然疗愈师）8月前
🤰超快顺产！瑜伽球助产操✅快速入盆❌侧切撕裂 4个简单瑜伽球动作，对腰骶部、臀部、外阴部起到按摩作用，缓解宫缩疼痛。帮助宝宝胎头旋转和下降，促进宫口扩张、缩短产程。减轻会阴部压迫，降低会阴撕裂率。孕晚期的姐妹，都可以收藏练起来啦～#孕晚期瑜伽操#无侧切无撕裂#孕产瑜伽超快顺产
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小薯困困6月前
缓解痛🩸得邪修大法！邪修主打一个有用且快和懒。 （我希望世界上再无痛经的女孩） #邪修 #如何缓解痛经 #缓解痛经 #养生功法 #生理期
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嘉兴骄阳兰多2年前
教你四招缓解产后宫缩痛#孕产知识 #经验分享 #产后宝妈 #产妇 #孕妈
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翁文采9月前
痛经到吃止痛片？介入治疗帮您告别“每月一劫” #痛经怎么办 #痛经女孩 #医学科普 #痛经有多痛
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东方澜普拉提官方号8月前
【孕妈必备】孕晚期假性宫缩别慌张！5分钟腹式呼吸缓解练习✨ 轻松舒缓不适，让宝宝更舒适~ 记得先点赞收藏，和闺蜜一起练起来！❤️" --- 动作解说： 1️⃣ 准备姿势 ➡️ 靠坐或半躺，腰背垫枕头，双手轻放腹部，全身放松。 💡 "保持环境安静，穿宽松衣物，避免压迫肚子哦！" 2️⃣ 鼻吸口呼·腹式呼吸 👃 吸气：用鼻子缓慢深吸气，感受腹部微微隆起（像吹气球）。 👄 呼气：撅嘴慢慢吐气，腹部自然下沉，想象宫缩压力随呼吸排出。 ⏳ 重复5-8次，节奏要慢（吸气3秒→呼气5秒）。 温馨提示： ⚠️ "如果宫缩伴随疼痛、出血或规律性增强，请立即就医！" 🌿 每天练习2-3次，也可用于产前放松训练~ #孕晚期 #假性宫缩缓解 #腹式呼吸 #孕期运动 #待产准备
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TurningPoint.女性健康9月前
无痛月经 | 痛经缓解 | 主被动结合小妙招 姨妈痛不是病，痛起来嗨挺要命的! 🙋‍♀️本期带大家做4个拉伸动作，迅速科学缓解痛经，有需要的姐妹赶快练起来喽，姨妈痛不用再硬扛啦！ #月经痛 #姨妈痛 #普拉提 #痛经缓解 #瑜伽体式分享
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娜佳健身7月前
如何有效率缓解痛经？ 教你做骨盆前后倾！片尾彩蛋—盆底肌放松练习教学分享#健身 #盆底肌训练 #痛经 #水肿 #姨妈期
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麻辣烫二胎产后8月前
产后宫缩痛可以做一下艾灸，亲测有效，宫缩痛得比较厉害的宝妈可以试试#产后宫缩痛如何缓解 #产后修复 #宫缩痛 #产妇 #坐月子
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小红产后知识分享4年前
产后宫缩痛不用怕，这几招轻松缓解（4）#宫缩疼 #产后恢复 #宝妈 @抖音小助手
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余瑛孕产1年前
开指太疼了 3个动作有效缓解 缓解宫缩疼痛❗️加快产程✅顺产必学#无痛分娩 #开指 #宫缩 #余瑛孕产 #奇果孕育
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妇产科敏敏医生8月前
缓解假性宫缩，要记住这几点 #假性宫缩 #孕期知识 #科普一下 #医学科普
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为什么要念出来7月前
痛经中医小妙招三分钟 快速缓解#关于痛经 #中医 #痛经怎么办 #别着急 #痛经
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艳玲家政王老师3年前
产后宫缩痛的缓解办法 #产后宫缩痛怎么办？告诉你几个解决办法
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西北妇女儿童医院3年前
如何缓解宫缩疼痛？ #科普
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于老师·30年践行记8月前
姨妈痛怎么缓解？#大姨妈#痛经
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医姐牛翁翁9月前
痛经真的会痛晕！希望大数据把这条视频推给女生男生一起看！ #补气血#月经#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#八珍袋泡茶
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孕产宁悦9月前
3个动作❗️快速开宫口，助力超快顺产 孕晚期练习，可以帮助快速入盆，防止侧切撕裂！ 待产时，宫缩来临且规律时，可以缓解宫缩疼痛，助力宝宝入盆，加速开宫口～ #孕期运动 #顺产#入盆操#孕产知识 #迎接新生命
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郑州大桥7月前
宫缩来临时，妈妈如何用呼吸缓解疼痛 #宫缩 #孕晚期 #产房 #顺产
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张博士治未病8月前
痛经怎么缓解？#中医养生 #健康
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写给女儿的信1年前
痛经怎么办？ 今天妈妈教你如何缓解痛经乖～ #痛经 #生理期 #女生必看
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产科张蕾1月前
救命！宫缩痛到崩溃时，老公这套按摩手法救了我！亲测有效快转发 石家庄儿童医院❤️石家庄六院❤️石家庄妇幼❤️产八科 #宫缩疼 #生孩子的那些事儿 #陪产的丈夫 #孕期知识 #产科张蕾
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晶晶麻麻1年前
宫缩痛这样缓解亲测有效#宫缩频繁 #分娩疼痛 #缓解宫缩痛 #孕产经验 #生孩子那些事
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内分泌科米医生7月前
痛经到吃止痛药，中医三味食材煮水，让经血通起来 #痛经 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #科普
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杨姐说育儿4年前
缓解宫缩疼痛，准爸爸必学的手法#育儿 #母婴 #孕期 #孕晚期 #宫缩 #抖音小助手 @抖音小助手
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产房研究生3年前
缓解宫缩疼痛，准爸爸必学的手法 #母婴 #孕晚期 #宫缩疼 #抖音小助手
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草莓妈妈（小月龄）7月前
提前做功课啦，没经历过二胎产后宫缩疼的看过来，本人亲身经历，真实有效#产后宫缩疼 #宫缩疼#缓解宫缩痛
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琪琪教孕产1年前
缓解宫缩疼痛 准爸爸必看 宫缩来袭 疼痛难忍 准爸爸快来帮准妈妈这样按摩 能让妈妈舒服超多！#生孩子 #宫缩#顺产 #孕晚期 #怀孕
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接生小“神”婆4年前
#中医#怀孕 中医能帮助缓解宫缩痛？也太神奇了吧！快来了解一下#我的头号惊喜
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