您是不是在找：

番茄酱好购物5月前
凌晨2-3点为什么老是醒，原来这里出了小问题。
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
particle6月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Anthony陈博士2月前
”社会时差“，周末睡很久还很累的原因！#知识科普
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
弃歌从医的徐楠医生3周前
晚睡晚起算不算熬夜 #熬夜 #睡眠不好 #规律作息 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞571
老王体质管理2月前
为什么总是醒#失眠 #店铺老王本真食养 #8号茶沉睡汤
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
大科学家来了6年前
你属于不管几点睡早上都准时醒，还是不管几点醒晚上都早早要睡呢😜#睡眠#熬夜#基因@抖音成长乐园@抖音小助手
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李燕伟3周前
现在人为什么老是失眠早醒#医生 #失眠 #医者仁心
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
八下里3月前
我已成功，就是最近感觉有点恍惚#留学 #英国留学 #熬夜 #留学生 #一分钟干货教学
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
苏州焦虑抑郁医生须进8月前
十点睡，能睡到八点，凌晨两点睡却只能睡到七点 #苏州看失眠 #苏州失眠专家 #苏州中医神经内科 #苏州中医须进 #苏州失眠
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞341
胖头小鱼丸QAQ1年前
作息乱的要死，手机是熬夜玩的，人是下午醒的，饭是只吃一顿的#内容过于真实 #睡觉困难户 #昼夜颠倒 #规律作息 #熬夜党
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
妇产科牛诤医生9月前
12点睡，6点醒算熬夜吗？ #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
健康养生说1天前
经常熬夜的人，这样补救 #熬夜追剧 #熬夜补救方法 #熬夜党 #熬夜成瘾 #熬夜熬夜
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
朱永锋谈睡眠10月前
一会儿睡一会儿醒，你可能在睡没用的觉 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #碎片化睡眠 #熬夜失眠
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞166
付同学的养生学习日记8月前
熬夜党必看！老祖宗的「十二经络时间表」把身体安排得明明白白 “凌晨 3 点总醒？下午困到睁不开眼？其实是你的经络在‘报警’！ 作为医学生发现：跟着十二经络当令时间养生，比乱喝中药更有用！ ✅子时（23-1 点）睡好 = 给胆经 “清垃圾” ✅卯时（5-7 点）排便 = 给大肠 “通下水道” ✅申时（15-17 点）运动 = 给膀胱经 “排毒开关” 刚用这个方法调了 2 周，早上起来嘴里不苦了，下午工作也不昏沉了！ #中医养生 #子午流注 #经络养生 #健康作息 #00后养生
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
白嫖个知识9月前
原来古人作息是这样的！ #内容启发搜索 #涨知识
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞324
付同学的养生学习日记8月前
熬夜党必看！老祖宗的「十二经络时间表」把身体安排得明明白白2 “凌晨 3 点总醒？下午困到睁不开眼？其实是你的经络在‘报警’！ 作为医学生发现：跟着十二经络当令时间养生，比乱喝中药更有用！ ✅子时（23-1 点）睡好 = 给胆经 “清垃圾” ✅卯时（5-7 点）排便 = 给大肠 “通下水道” ✅申时（15-17 点）运动 = 给膀胱经 “排毒开关” 刚用这个方法调了 2 周，早上起来嘴里不苦了，下午工作也不昏沉了！ #中医养生 #经络养生 #00后养生 #健康作息 #子午流注
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
苏州男科中医专家顾伯林2天前
顾医生新年第一份叮嘱 第一入睡困难和中途易醒，用药不同，医生给的建议也不同，这是面诊的意义。第二熬夜对于劳作一天的身体，是一种透支，降低免疫力和减少身体修复时间，尤其是男性性功能，因其重要性靠后，长期熬夜，影响比较大。新年小伙伴们记得11点前睡觉哦！#苏州男科医生 #苏州男科中医专家顾伯林
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
岐黄中医仝建松9月前
为什么有的人凌晨1-3点容易醒 #医学科普 #中医 #医者仁心 #中医养生 #中医调理
00:00 / 06:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
懒人爱上养生3天前
为什么你早睡反而半夜醒了？不是玄学是科学。 #早睡 #养生 #早睡半夜醒来 #早睡夜醒 #夜醒怎么办
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
中医王莉莉主任7月前
半夜准时醒？注意可能和“它”有关！ #中医 #中医科普 #中医养生
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
姜幺郎3月前
一会儿睡一会儿醒，碎片化睡眠有多伤身体？ #睡眠 #失眠 #碎片化睡眠 #抖出健康知识宝藏 #疼痛科姜幺郎
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
本草老于5月前
为什么你总是半夜渴醒？ 我要不要告诉她，这不是渴，这是火？#涨知识 #养生 #黄帝内经 #中医养生 #知识科普 @DOU+小助手 @抖音健康 @我要上热门
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞541
王慧玲医生9月前
凌晨1点睡7点起算熬夜吗？你平常几点睡几点起？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡眠
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中医王雅5月前
半夜突然醒，多是肝血不足了 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #肝血不足 #补肝血 #失眠
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞969
依佳珊内养食集1月前
每天凌晨醒？小心心肾不交，一分钟自测
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
懒人爱上养生2天前
每天凌晨三点醒？按这两个地方（亲测有效） #半夜醒来睡不着怎么办 #半夜醒来 #早睡 #养生
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
睡眠医学于妈10月前
时醒时睡算失眠吗？对我们有什么伤害？#失眠 #焦虑症 #抑郁 #睡眠 #睡眠医生
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞195
饶莉2月前
一会睡一会醒，碎片化睡眠比熬夜危害还大，记住2个方法#睡不着自救计划#失眠#我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏#碎片化睡眠
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞8365
泰康阿茹晗3周前
为什么晚睡晚起会感觉更累？ #晚睡晚起 #睡眠#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#健康科普不基础
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
YOKIMIYA（努力生活版）3月前
睡不着啊#英国 #伦敦 #留学 #失眠
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1705
急诊科魏兵3月前
晚睡晚起，但睡够8小时，就不算熬夜？为什么失眠的人，在沙发上更容易睡着？睡眠浅的人，就是衰弱？#熬夜的危害 #晚睡晚起算熬夜吗 #朝阳急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2403
微博号，深山幽谷修行人2天前
曾仕强：总是「凌晨3-5点」自然醒的人，不是失眠！是你的「财库」要开了，很多人还在抱怨！
00:00 / 25:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
金探号11月前
困扰全国3亿人的睡眠难题你有吗？ 智能手表上显示晚上醒过来好几次但自己又没有印象是怎么回事？ 咖啡因是如何让我们睡不着的？ 如何判断自己是早睡早起还是晚睡晚起的人，并且确定自己的睡眠和起床时间？ 海豹突击队睡眠法让你2分钟变猪！ #睡眠 #失眠 #快速入睡 #咖啡因 #起床困难户
00:00 / 13:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
心内科姜雅秋教授6月前
睡不着睡不沉，别硬抗到天亮，试试这个办法#失眠#熬夜#医学科普
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞2207
神经外科杜权博士6月前
熬夜跳or面肌痉挛，区别在哪里 #神经外科杜权博士 #抖出健康知识宝藏 #面肌痉挛 #医学科普
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
心理解构室7月前
为什么睡醒后反而更崩溃？为什么午睡不能太久？#心理学 #哲学 #提升自己
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
以桩正身4月前
不要以为睡不好是小事，尤其是无缘无故自己醒过来 #睡眠 #站桩 #肝火旺 #肺气虚 #史举教站桩
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
糖妈设计育儿手记5天前
每次就睡十几分钟 宝宝又又又又 又醒了 #频繁夜醒 #宝宝夜醒 #宝宝睡眠 #宝宝睡觉 #糖妈设计育儿手记
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
戴老师快乐育儿10月前
宝宝入夜之后30-60分钟夜醒是为什么？ 每次睡着后过半小时左右就醒了，怎么办？#宝宝睡眠 #宝宝睡眠训练 #夜醒频繁 #夜醒频繁的宝宝怎么办
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
疼痛科医生侯爱萍5天前
夜猫子救星！2招科学还熬夜债！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
温眠warm sleep5月前
总是睡不够，半夜经常醒？是睡前喝太多水还是神经衰弱？ ​​#睡不够的觉​ ​​#半夜醒来睡不着​ ​​#半夜醒​ ​​#神经衰弱​
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
素心养生说7月前
夜里总醒是心火太旺？一个千年古方让你一觉到天亮，医生不会告诉 #养生之道 #dou来学中医
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
小白育儿记4月前
宝宝为什么会频繁夜醒 原因到底是什么#育儿 #育儿经验分享 #宝爸带娃 #人类幼崽 #宝宝频繁夜醒怎么办
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞415
妈妈叫我小丞哥7月前
为什么我每次睡半个小时就醒？如何接觉？#亲子教育 #育儿 #亲子 #和宝宝一起长大 #育儿知识分享
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1211
心内宝鑫1天前
凌晨2点睡，早上9点醒算熬夜吗? #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #涨知识
00:00 / 04:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞237
麦穗妈妈吖5月前
宝宝频繁夜醒，哄睡像打仗？别再自己硬扛了！熬夜妈妈亲身总结的【五大夜醒原因排查清单】，对照着做，今晚就能睡个好觉！💤 #宝宝夜醒 #频繁夜醒 #宝宝睡眠 #育儿经验 @DOU+小助手
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
周圆圆4月前
半夜总是醒，是怎么回事 #中医养生 #半夜醒来睡不着 #周圆圆
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞286
万One来了3周前
失眠？是身体关不了机 失眠多梦，身体关不了机#失眠调理 #安神助眠 #睡眠养生 #身体代谢 #更年期失眠症 #熬夜失眠 #一觉睡到自然醒 #女性失眠
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
心理科谌彪医生6月前
睡眠质量差总醒，心理医生有妙招 #睡眠质量差 #起夜频繁 #失眠 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞538
赵老丹1周前
总觉得累？是你身体的阳气在“下班”！😩 早上不起、晚上不睡，正在悄悄耗干你的阳气 为什么越熬夜越虚？《黄帝内经》一句话说透了 👉 评论区告诉我，你是“早起困难户”还是#“熬夜冠军”？- #黄帝内经 - #养生知识 - #阳气不足 - #熬夜党 - #中医养生
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
WendyEng温迪1月前
都是借口 #马来西亚 #搞笑 #内容过于真实 #熬夜的原因 #睡觉
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2224
玖月养生笔记4周前
#知识 #涨知识 #传统文化 #养生
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
精神心理高维博士8月前
#中医 #失眠 #健康科普
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
添哥2周前
为什么会半夜醒呢！
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
妇科李书娴主任10月前
#HPV 患者经常熬夜，睡觉好抵抗力才能好！#医学科普 #妇科
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞308
九九说（早睡版1周前
失眠的都看过来，这三个原因，占一个都睡不着。#睡觉 #失眠 #熬夜 #早睡 #睡不着
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
泡芙养生笔记3周前
#知识 #涨知识 #传统文化 #养生
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
吴婷（义乌瓷砖美缝打胶 集成吊顶）3天前
#十里桃林 #熬夜党 熬早 ≠ 早起，它和熬夜本质上都是透支身体，只是一个在夜里、一个在清晨。 一、人为什么会“熬早”？ 心里有事放不下 焦虑、压力大，凌晨三四点就醒，再也睡不着，硬熬到天亮。 误以为“早起=自律” 睡得少、硬早起，以为很励志，其实是在熬。 真正的早起：睡得够、自然醒、精神好 熬早：睡不够、被吵醒/硬爬、一整天昏沉 熬早 vs 熬夜，区别在哪？ 1. 熬夜 • 时间：晚上不睡，硬撑到凌晨 • 感受：亢奋、心慌、眼睛酸、越熬越精神 • 伤的是：肝、内分泌、皮肤、情绪 • 典型后果：长痘、暴躁、免疫力下降 2. 熬早 • 时间：睡得少，凌晨/清晨硬爬起来 • 感受：困、累、脑子转不动、心慌、没胃口 • 伤的是：心脏、神经、注意力、记忆力 • 典型后果：反应慢、容易出错、一整天疲惫 共同点 • 都缺觉 • 都伤身体、伤情绪 • 长期都会：掉头发、记忆力差、免疫力低、容易生病 三、哪个更伤？ • 偶尔一次：都差不多 • 长期： ◦ 熬夜 → 更伤肝、更伤内分泌 ◦ 熬早 → 更伤神经、更伤心脏 祝我们 睡得够、按时睡、自然醒 少烦恼多开心😃
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
乡居萱茹大药房2周前
#乡居假日#奋斗 #药店日常 #健康科普 #小知识 #
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
醒目视频1天前
熬夜伤甲状腺？这些 “求救信号” 要记牢！（编辑：梁铭鼎；责编：谭泳欣；素材来源：人民网科普）#熬夜 #甲状腺 #求救信号
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞46

简介:

您在查找“每次熬夜为什么都下午才能醒”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-27 06:17

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: