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杭州拳毅-何教练9月前
散打接腿摔“倒靶扫踢”实战运用！#摔法 #散打防身 #散打 #实战
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打泰拳🥊的阿强4年前
#体育精神 #体能训练 #散打训练日常 #拳腿组合打靶 #中国国粹 #腿法教学 #动作教学
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岳阳教搏击的刘教头4年前
拳腿靶的技术教学与运用。#花式拳腿靶 #少儿搏击散打 #拳耀疯熊格斗
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王卓3月前
#武术散打 #干货教学 散打靶讲究链接速度，快打快收。
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成都天仁道馆1年前
脚靶总是踢不响？可能是击打位置不对，出腿方向偏了，或者力度不够，实战时就不容易有效击打#跆拳道萌娃 #跆拳道 #日常训练
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龙云格斗童子功3月前
私教，来一套无氧自由靶训练 田祖瑞教练#拳击#散打#综合格斗#自由搏击#防身术
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教拳的海豹教练🥊2月前
拿靶很重要#散打搏击 #搏击教学 #拿靶#格斗
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游隼小子～陈子豪2周前
纯享版拳腿靶训练#踢拳#自由搏击
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刘威-威格斗11月前
【威格斗教练班技术课】腿靶正蹬技术拿靶分享#干货分享 #格斗 #拿靶 #搏击 #威格斗 @刘威搏击
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西安·鑫迈格斗🇨🇳3.24线下培训1年前
四个口令学会一套拳腿组合靶 简单易上手！#少儿搏击
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西安·鑫迈格斗🇨🇳3.24线下培训11月前
三个口令让孩子轻松掌握拳腿组合靶！ 1. 前直➕格挡右勾➕摇闪直摆直 2.侧侧摇➕左右直拳➕拍击后直 3.侧滑步➕右低扫➕前摆➕右低扫（1➕2➕3） 记得点赞关注哟！#少儿搏击
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可欣～优选1周前
立式解压发泄健身速度球拳击沙袋反应训练成人儿童散打搏击回弹靶#拳击速度球 #拳击沙袋 #拳击不倒翁
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刘威搏击10月前
教练班拿靶教学分享#教练 #格斗 #零基础学拳 #搏击 #威格斗
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木普好物推荐6天前
立式解压发泄健身速度球拳击沙袋反应训练成人儿童散打搏击回弹靶假期居家锻炼，大人小孩可以一起，也不占地方，又锻炼身体又有一定防身能力#打拳 #解压 #反应力 #基础教学 #反应球
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青岛有福装备4.11角海老拳击培训天津站4月前
Tofight腿靶测评，Tofight面包腿靶2.0测评：超级好评，缓冲抗震重量体验感等等，是我所有腿靶里面最推荐的没有之一了！#拳击 #拳套 #拳击装备
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武汉即刻格斗3天前
怎么拿靶才算正确有效的训练？泰拳冠军教练课堂示范 #即刻格斗 #少儿搏击 #散打搏击 #搏击技术
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Yang-松9月前
散打鞭腿反应靶 #博击 #搏击基础教学 #综合格斗mma #成人拳击
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李教练拳朝时代搏击俱乐部5月前
学员要互相之间学会拿靶#搏击训练#搏击散打
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拳馆小帅7月前
拳腿组合 拳腿进攻加侧踹堵击教学（收藏起来慢慢练）#散打搏击 #拳腿组合 #防身术 #格斗 #拳腿组合打靶
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精武天下官方店铺1月前
#泰拳扫踢 #跆拳道横踢 #散打鞭腿 #空手道蹴踢 #训练
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我是吉吉2周前
这靶我是拿不了，看爸爸的了#拳击 #拳击教学 #儿童运动 #踢拳 #少儿搏击散打 @DOU+小助手
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刘威搏击11月前
腿靶怎么拿？拿靶教学分享#格斗 #干货分享 #自由搏击 #拿靶 #威格斗
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云海恒星2周前
#日常训练 每一式腿法都要无数次练习，把简单的事情反复做，做的多了自然就理解掌握了……#散打搏击
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陆军散打训练基地9月前
#散打搏击训练 #每个动作都是用汗水换来的 越来越有感觉了，
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西安·鑫迈格斗🇨🇳3.24线下培训7月前
拳腿协调靶 希望对你有帮助！ 在实战中要小心左腿厉害的对手！
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格斗—陶仁刚8月前
跟着视频一起把我们鞭腿的小毛病给改掉吧#新手格斗动作教学 #散打#散打鞭腿 #自由搏击#格斗
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岳阳教搏击的刘教头1月前
扫踢的正确✔️拿靶方式#武术散打 #岳阳 #岳阳教搏击的刘教头 #岳阳搏击 #岳阳泰拳
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刘威搏击1年前
教练班鞭腿拿靶教学 本周教练班正式开课，欢迎加入。 #自由搏击 #零基础学格斗 #教练 #干货分享 #职业技能
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HBW欧式泰拳-格斗3年前
HBW空气拳腿靶#泰拳 #格斗 #搏击
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威格斗—王愿辉9月前
顶膝的靶也可以用腿靶去拿，打靶人链接速度，往往就出在拿靶人连接的速度，作为教练员拿好靶，才能让打靶人训练的效果更好，更佳#自由搏击 #威格斗 #格斗#教练
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金雷搏击健身馆官方号2年前
我们的大网红峰哥出场，一起分享拿扫腿靶的三个技巧#泰拳 #自由搏击 #日常训练
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定州教格斗黄教练3月前
拳＋膝技术分享#定州格斗#定州散打搏击 #定州泰拳 #定州拳击
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刘威搏击11月前
《教练班》拿靶教学分享#格斗 #自由搏击 #零基础学格斗 #干货分享 #威格斗
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青岛龙武国术堂官方号7月前
武馆教学干货，自学格斗干货分享中，收藏起来慢慢练。#武馆教学资料#散打搏击打靶组合#青岛龙武国术堂
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雷州福武堂（武术之家）7月前
武术散打课拳腿组合打靶训练
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搏击一诺8月前
教学分享#散打搏击训练 #少儿搏击运动 #拳击🥊 @竞武道一诺搏击 @一诺搏击馆 @竞武道一诺杨教练
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成都博远武学-刘教练10月前
#博远武学 #武术 #搏击散打
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潘多拉7月前
散打基本拳腿组合 #散打搏击 #格斗
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灵魂拳手张海军《三拳一腿》2周前
有老派散打的进来聊聊， 老派散打是发力训练的，起腿身形不变，力达脚跟。#灵魂拳手张海军 #战狼灵魂打法训练体系 @DOU+小助手
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刘威搏击10月前
拿靶技术分享#教练班 #格斗 #自由搏击 #教练 #威格斗
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湉爸爱运动6天前
拳法加腿法你就这样练 #真实生活分享计划 #沙包袋拳击训练家用 #拳击靶家用沙袋 #武术 每天就这样练，坚持一个月一般人近不了你身
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勇士之魂搏击装备工厂7月前
一款小朋友可以拿的拳腿靶 #拳腿靶#拳击训练 #打沙袋#搏击手把#泰拳腿靶
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刘洋功夫5年前
今天给大家讲讲支腿靶中容易出现的问题#功夫 #内家拳 #传统武术 #搏击 #泰拳 #散打
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吶咓洪宏星5年前
如何拿好高扫踢的腿靶？#泰拳 #mma #运动看我 #好身材认领计划
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刘威搏击3月前
顶膝拿靶细节分享#干货分享 #顶膝 #格斗 #威格斗教练班 #搏击
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茅村牧浔格斗体能馆 刘教练3周前
老刘和老薛教你打拳技术靶#自由搏击训练 #武术散打 #职业拳手 #拳击教学
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运动塑型🧘‍♀️5天前
#拳击沙袋反应靶 家用立式散打成人儿童速度球旋转躲闪格斗训练器材#少儿拳击 #亲子室内运动
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杨光-搏击5年前
如何拿靶？（3）如何拿脚靶？#综合格斗 #散打 #搏击 #这个视频有点料
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散打萌姐゛❥ ⁷²⁷10月前
散打🥊侧踹腿发力细节 侧踹腿是散打的招牌动作 一分钟教你【整劲发力】技巧 纯正的干货，一起练起来吧#中国功夫 #散打 #防身术 #传统武术基本功 #八角亭
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散打老炮2周前
少说多做，勤能补拙，功到自然成。#散打 #日常训练 #拳腿组合打靶 #每个动作都是用汗水换来的 #抖音小助手
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茅村牧浔格斗体能馆 刘教练1月前
协调性技术靶+中近距离重击勾摆靶#宋亚东 #散打搏击 #宋亚东vs蜜糖奥马利
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大头不会铲球7月前
法修散打！#足球 #女足 #脚步练习 #髌骨带 #练己Air髌骨带
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杨光-搏击9月前
关于腿法落点与收腿 #格斗教学 #女性力量 #武术 #武术散打 #搏击
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大东翔搏击俱乐部3年前
新手村必过任务，腿靶拿法及注意事项。#搏击 #格斗 @郭晨冬 @勇士的荣耀 @勇士的崛起 @大东翔～赵世杰
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泰拳大琳子chilli3周前
泰拳低扫踢的防御#泰拳 #西安第一泰拳女靶师 #西安泰拳大琳子 #西安自由教练 #每个动作都是用汗水换来的
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曲🔥教头4天前
散打接腿#散打 #格斗教学 #功夫 @DOU+上热门
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体育拳击器材个体店1年前
基础泰拳拿靶训练，我们教练教如何拿靶，腿法，配合训练。"职业拳击 "自由搏击 "泰拳 #自由搏击 #少儿搏击散打 #日常训练 #泰拳 #拳击🥊
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玄武区龙卫搏击俱乐部2年前
腿靶训练#防身术 #格斗 #自由搏击 @DOU+小助手
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黔武决～唐教练4月前
超实用教学技巧，点击学起来！#打靶 #武术散打 #心得分享 #教学示范 #搏击
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刘威搏击1月前
顶膝顶头训练，拿靶教学分享#干货分享 #威格斗教练班 #格斗 #顶膝 #拿靶
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魏守雷搏击8月前
侧踹腿 一次性完成基本功练习的五种步骤#武术散打 #格斗 #防身术
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