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爵士舞柳柳老师（3.9-3.13集训招生5年前
【爵士舞基本功——头的左右平移】练头容易控不住肩膀，可以双手交叉抱住自己的肩膀。先练短距离的，会了再拉远
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吴川街舞后生仔【三明治KIDS】9月前
第J18集｜爵士头部开发：单个部位一一突破#少儿jazz #jazz基本功 #jazz基础 #少儿爵士舞教学 #三明治kids
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V8 Dance - 汕头V8舞蹈工作室3年前
爵士舞基本功教学：头的平移 #每日一练基本功 #爵士基础 #成人舞蹈
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是慧慧子呀💗8月前
【第15集】不会练头的看过来👀零基础头部基本功，一首歌跟练！#零基础学舞 #一学就会系列 #头部基本功 #爵士舞基础 #抖音潮流舞蹈地图 @抖音创作小助手
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米苏7月前
#水口山爵士 零基础必学头部基本功 #米苏基本功
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合川D5+流行舞师资班7月前
#爵士舞基本功 #头部isolation练习 #零基础学舞 #合川爵士舞街舞师资班 #今日份舞蹈打卡
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妮妮（健身舞💃）7月前
初学者必练的爵士入门基本功，快来打卡练习吧。#爵士基本功 #初学者练习 #零基础学舞 #基本功组合 #妮妮健身舞
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衡阳华翎舞蹈 (学舞找我吖)7月前
#跳舞基本功入门基础练习 #头部基本功 #头的左右平移 #成人爵士舞0基础 #华翎舞蹈衡阳总店
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教爵士的毛毛老师2月前
头部练习方式来喽！！其实爵士舞的基本功有很多种！！！跟本练不过来！🤪🤪🤪#简单易学 #爵士基本功 #少儿爵士 #小小毛编舞 #一起学起来
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YG舞蹈工作室-媛圆店长3年前
#零基础入门爵士 爵士头部基本功分解
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单色流行舞小雅老师4月前
爵士舞入门必练，基本功头部综合练习，点赞保存跟着老师一起练习哦#基础爵士 #舞蹈基本功 #零基础教学 #成人零基础舞蹈培训
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FID舞室(东升店)官方号3年前
0基础入门，爵士基本功训练！ #成人零基础舞蹈培训 #爵士基本功
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梅梅 .学舞养成记1月前
#创作灵感 救命！原来头部左右移动，关键是用后颈发力！之前瞎练好久，肩膀越耸越高，现在总算找对感觉了～@DOU+小助手 @抖音 跟着视频里的方法练，新手也能轻松拿捏！ 快艾特你那个跟我一样僵硬的舞搭子来看！ #小个子学舞 #舞蹈小技巧 #零基础爵士
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多拉带你舞蹈入门11月前
两分钟让你学会动脖子#零基础 #零基础学舞 #爵士舞基础 #爵士基本功 #零基础基本功练习
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太原舞蹈·萌萌▶MengLee🌈6月前
爵士舞基本功练起来✅第二集《头部练习》 #太原舞蹈 #HappyMax舞蹈工作室 #爵士基本功 #零基础舞蹈教学 #成人零基础舞蹈培训
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铁锤史东东2月前
第1/30天爵士舞入门！养成良好的热身习惯喔
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太原舞蹈·萌萌▶MengLee🌈6月前
爵士舞基本功练起来✅第三集《头部练习》 #太原舞蹈 #HappyMax舞蹈工作室 #爵士基本功 #零基础舞蹈教学 #成人零基础舞蹈培训
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YUMMY-轩轩🍯1月前
4个要点，让你跳舞和老师一样好看！震撼首发，纯干货分享。#舞蹈基本功 #爵士舞细节 #零基础学舞蹈
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邪恶水蜜桃🍑2月前
1分钟课堂——爵士舞基本功左右扭头 #一分钟干货教学 #爵士 #爵士基本功 动作有点难度可以进群讨论打卡练习
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SPICY_米妮🦋7月前
终于终于想起来我的密码了 今天我们练头➕胯的基本功～@Spicy 啾啾Jo🐥 #妮妮基本功 #jo妮练功频道 #爵士舞基本功 #更新 #一学就会系列
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申么呀11月前
爵士舞基本功练习139-左右甩头讲课 舞蹈中常见的左右甩头教程，老师讲的很详细很有趣～ 老师：@大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒 #头部基本功 #甩头 #左右甩头 #爵士舞基本功 #甩头基本功
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我是蒹葭4月前
解锁头部律动，舞感瞬间开挂 加油，把你的恋爱脑甩出去！ #舞感 #变美变瘦变好看 #律动 #蒹葭练胯 #头部基本功
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铁锤史东东2月前
甩头要甩的好 先练这个基本功#爵士舞 #爵士基本功 #跳舞
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YOU+流行舞10月前
甩头胡脸！不丝滑的！每天打卡三遍#练舞日常 #零基础学舞蹈 #适合初学者 #爵士基本功 #爵士舞
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Lana一口一个学生😈3月前
常见甩头技巧来咯｜上海舞蹈私教私！ 非上海地区可线上私教 #lana基本功 #上海学舞蹈 #上海舞蹈私教 #爵士舞基本功 #爵士基础
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秀儿(再嘉爵士舞0基础跟练)3月前
#每日分享 #一学就会系列 #好身材练起来 #零基础教学 ##星途ET5
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丹丹7月前
#爵士舞 #基本功训练 #保姆级教程 头还甩不起来的看过来，教你如何用头发跳舞🕺#成人爵士 #女生跳舞也可以很哇塞
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小巨人11月前
爵士舞基本功功 头部isolation 左右移动#爵士舞基本功 #舞蹈教学 #爵士舞基本功组合 #爵士基本功讲解 #头部isolation练习
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刚好是我5月前
0基础头部基本功2.0来了，今天是甩头，要学习的同学赶快看过来！#舞蹈 #0基础学舞蹈 #一学就会 #邪修 #爵士舞
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糖果零基础舞蹈（含教学）2月前
跟着糖果老师来练习头部基本功咯 #爵士舞基本功#头部基本功#基本功练习#零基础学舞蹈#适合初学者
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爵士舞柳柳老师（3.9-3.13集训招生5年前
【爵士舞基本功—头+脚组合练习】头保持往一个方向一边撞一边往前走#舞蹈
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申么呀11月前
爵士舞基本功练习141-头部定点超长跟练 时长13分钟爵士舞头部基本功定点甩头讲解+慢动作跟练+加速跟练～ 老师@再嘉舞蹈【零基础入门】 拿去跟练，一次甩到位，练习头部定点控制，爆发。 #爵士舞头部基本功 #头部定点基本功 #头部定点练习 #甩头基本功 #爵士舞基本功每日一练
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爱跳舞的棒棒糖3年前
这个真是随时随地都可以练习的基本功#头部左右平移 #爵士基本功#零基础学舞蹈
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七七爵士舞私教6月前
甩头糊脸很正常啦#头部基本功组合 #七七爵士舞私教 #练舞不练功到头一场空 #成人舞蹈教学 #dou来跳舞
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水灵子舞蹈长寿校区洛洛老师11月前
爵士甩头万能套用公式#爵士舞 #基本功组合 #甩头基本功#一步一步教会你跳舞#水灵子舞蹈长寿校区
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硕硕（爵士舞教学）4月前
我看谁还不会😈#零基础学舞蹈 #爵士基本功 #硕硕老师 #知识分享 #实用小技巧
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒1年前
广场舞、网红舞常用的左右甩头，两个小妙招让你做好看！ #零基础学跳舞 #抖音潮流舞蹈地图 #爵士舞 #舞蹈基本功 #爱舞蹈爱生活
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💖爱跳舞的小郑8月前
🔥爵士舞基本功｜头部基本功合集来咯❗️❗️ #头部基本功组合 #爵士基本功 #零基础学舞 #零基础爵士舞 #基本功跟练
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胜男爱跳舞7月前
第40集/看10秒就能学会的头部左右定点基本功，#爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #在家自学舞蹈 #抖音小助手dou上热门
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爵士舞-美丽老师9月前
绕头的同时绕胯，这个动作的分解来喽#零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #零基础学爵士舞 #一学就会系列 #抖音潮流舞蹈地图
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丹东V舞房（教学版）6月前
#入门基本功 #头部定点基本功 从最简单练起~ #丹东爵士舞
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你甄好看（努力版）3周前
0基础挑战200天跟练基本功｜day152 4分钟学会左右甩头#零基础学舞蹈 #零基础 #爵士舞 #爵士 #jazz @DOU+小助手
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苏州格调舞蹈3年前
#零基础学舞蹈 #一学就会系列 #头的左右平移 看似最简单的基本功，最是考验练习的耐力，有些学员要半个月才能找到感觉
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）8月前
入门必练基本功，每天来3组，7天告别僵硬身板🫰 #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #简单易学 #零基础教学 #舞蹈教学
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天台跳舞的yr9月前
基本功套组-扣膝甩头+左右转换胯臀 #零基础舞蹈 #基本功 #讲解 #镜面教学 #爵士舞
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菲鱼罐头🥫4月前
基本功练得好，学跳舞没烦恼 #流行舞#成人零基础舞蹈培训#日常练舞记录#抖音潮流舞蹈地图#舞蹈课堂随拍
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小🐬的练舞日记📖6月前
Day42｜基本功跟练•头部专攻｜🔥左右前后甩头初体验💪微晕🤩#再嘉舞蹈计划 #自学舞蹈打卡 #零基础学爵士舞 #自学爵士舞 #爵士舞基本功
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跳跳豆Teacher2月前
最常被问的一个动作 谁的样子 请来学！#零基础教学 #jazz基础 #爵士基本 #甩头教学 #爵士舞
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爵士舞-美丽老师1月前
爵士舞里常用的侧甩头#舞蹈分解教学视频 #零基础学舞蹈 #零基础爵士舞 #爵士舞基本功 #舞蹈零基础入门教程
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大婵婵舞蹈6年前
头部左右平移双手两侧辅助练习，有想学习的宝宝点赞关注，下次直播教大家。#舞蹈基本功 @抖音小助手
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金灿灿1月前
2.头部隔离训练~~左右(第12课)#自学爵士舞0基础
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林儿学舞记(从0学爵士)1年前
零基础挑战220天提升舞感｜day109头部左右定点（零基础跟练课包day71） ★★要领：头往左甩时要先往右准备，将头向右歪一点，核心稳住，将头瞬间往左甩。向右甩时也一样。 ★★心得：甩头时肩膀跟着晃动，下次注意稳住不动。没有一朵花一开始就是花，默默无闻的成长，需要有一个过程，这个过程是漫长的、艰辛的、是，却又是充满期待而又值得等待的。我们需要有披荆斩棘的勇气，也要有静待花开的自信。哪怕最后无人所知，但我们也收获了健康，不是吗？ #零基础学舞蹈 #居家锻炼 #一学就会系列 #再嘉舞蹈计划 #自律
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大头.10月前
好多同学说不清楚身体分离的感觉 那今天开始练isolation！ #零基础学舞蹈 #isolation教学 #身体分离 #爵士基本功
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大宋老师是个宝5月前
扶膝甩头软绵绵没劲儿？ 大宋老师教你小窍门。 #爵士舞 #爵士舞基本功 #快来跳舞 #舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈地图
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布涛涛零基础爵士舞2周前
❗别春节跟你相聚的闺蜜知道你看过这视频 #蹦迪动作教学 #蹦迪 #春节聚会 #爵士舞网课 #网课推荐
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申么呀11月前
爵士舞基本功练习138-甩头常见问题 爵士舞甩头干货，常见问题解决。老师@大浪舞蹈 #甩头 #甩头基本功 #爵士甩头基本功 #零基础爵士舞 #在家学跳舞
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教舞蹈的小美老师枫悦3年前
又是爵士舞干货来了，3分钟带你练会爵士舞基本功，快来跟着练起来！#成人零基础舞蹈培训 #爵士舞基本功 #成人零基础学舞蹈
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珊珊起舞2月前
爵士舞基本功：左右甩头＋手臂框架，慢动作分解教程。（头发糊脸的姐妹是因为头没有扔的那个发力，甩的那一下得有爆发力）#抖音广场舞 #爵士舞基本功#零基础学舞蹈#甩头舞#谢谢你的爱
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荣儿1月前
90后宅家零基础自学爵士舞第二十三—头部左右训练#日常练舞打卡 #舞蹈基本功打卡 #爵士舞基本动作教学 #创作者中心 #创作灵感
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光光学跳舞4年前
你会动脖子吗？不会的话试试这个方法，学会了咱一起约新疆舞😁😁学不会的这边建议换脖子🤓#零基础学舞 #爵士基本功 #左右动脖子
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享7月前
提升舞感的实用性动作，点赞收藏起来每天练习。#零基础爵士舞 #一学就会系列 #零基础教学 #宝藏璐璐舞蹈
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0基础挑战200天跟练基本功｜day154 3分钟学会左右甩头+脚#零基础学舞蹈 #零基础 #爵士舞 #爵士 #jazz@DOU+小助手
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