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格斗阿K3月前
值得每个人看的拳击技巧，看完视频你的拳击技术能上个台阶 #拳击
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🥊拳击明俊🥊5月前
出拳要懂得抢占内线#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗
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日本MIC拳击（3月长沙上海巡回）3月前
【保姆级拳击教学】实战中动作的“变形”❗️ 拳击实战总是打不着人❓其实怪你太标准，动作太漂亮了🤣 日本职业拳击馆的华人教练，教你打拳击❗️ 完美姿势 ≠ 命中率，基本功固然重要，但在实际运用里，一定要灵活发挥，不然就是“观赏用拳击”❗️ 适当的动作变形，能够打出意想不到的效果，出其不意 攻其不备❗️ #拳击 #格斗#日式拳击#日本拳击#日本mic拳击
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慕斯（不是🍰）-擎石拳击2月前
出拳旋转很重要#拳击#拳击教学篇#拳击出拳
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武恒安4月前
#格斗 #拳击教学 #拳击 #一分钟干货教学 #拳击实战 everlast秋季新款
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Matador🥊Boxing2月前
扎实的基础可以有无限衍生的空间 所有的进阶技术，其实都是在基础技术上做拓展.试想没有速度、协调、力量等属性，技术会有价值么？ #拳击 #拳击技术 #拳击教学 #boxing #拳击步伐
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SLAVA斯拉瓦3月前
平时训练应该怎么避免出王八拳?! #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #空击 #王八拳
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武恒安6天前
#拳击教学 #打拳基础教学 #一分钟干货教学 #LG拳击综合训练馆 #格斗
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赛博拳客1年前
打拳把力量渗透进去沙包就不受伤了 训练的好处：👊🏻 强化拳骨：增加骨密度，提升抗冲击力。 提升控制力：精准发力，减少受伤风险。 增强手腕稳定性：优化出拳角度，更稳更准。 提高触感：清晰感知打击点，调整技术。 培养好习惯：出拳更谨慎，动作更科学。 ⚠️注意：循序渐进，建议用软垫或稳固沙包练习，避免受伤。 🙏🏻欢迎交流！聊聊优缺点，分享你的训练方法！ #拳击 #拳击训练 #格斗 #搏击 #拳击教学
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Matador🥊Boxing4月前
出拳时前后脚的关系 每一次出拳都是完成一次力学，掌握动力链是学拳的入门必修课#拳击教学 #拳击 #打拳 #拳击🥊 #拳击发力
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）3月前
打出一拳把自己甩倒？这不是力量大，是姿势乱 #拳击教学 #拳击训练 #重心不稳 #拳击与格斗 #格斗
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路遥爱打拳不爱健身4月前
击腹拳这样打你会成为对手的靶子 讲一个新朋友打击腹拳容易出现的误区。很多新人在打击腹拳时，是用手臂斜下方出拳这种方式的。而正确的方式是如视频中所述，利用身体的下沉，尤其是后腿膝盖的稳定下沉，作为击打姿势的。这个时候，手臂是大约平行于地面的。 #击腹拳 #拳击 #拳击教学 #拳击训练
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勾摆小王子🥊早午餐6月前
出拳发力玄机#专项训练 #打拳 #拳击#自由搏击 #格斗
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鑫成7月前
打铁还需自身硬 #八极拳 #刘书成八极拳 #八极拳教学 #防身术
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鲍师傅爱打拳🥊3月前
私教干货系列 🥊 前直拳纠正训练 #前直拳 #前手直拳 #直拳 #直拳教学 #拳击干货
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小马同学爱打拳2月前
拳击实战打的就是基本功和拳商，前期刚学的小白把每一个出拳细节做好，会为你后期节省大量时间和精力。#拳击 #后手直拳教学 #小马同学爱打拳 #格斗 #打拳
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朽革拳击～袁老师9月前
出拳要快且稳～接着压身体去找身体的临界点，这能帮你更好地掌控力量与平衡#拳击 💐拳击之路🌸就是在一次次这样的基础训练中，才能逐渐变得坚实#拳击比赛 #拳击训练 #拳击教学 #格斗
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刘威搏击4月前
打靶老是打不准，是不是拿靶有问题？#格斗 #威格斗教练班 #搏击 #拳击 #干货分享
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Matador🥊Boxing6月前
想要组合打快，这个技巧不能忽略 这个就是老师傅说出拳幅度不要太大的原因之一 #拳击 #拳击教学 #拳击技术 #打拳 #拳击🥊
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拳击吴羚宏8月前
拳击是文雅的运动 打得好看吗#拳击女孩 #拳击教学
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湉爸爱运动3周前
出拳有底气 #真实生活分享计划 #居家锻练 每天这样练，#武术 你会越来越自信
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一拳一个健身flag1月前
新手打不好前勾拳，这条视频30秒告诉你该如何去正确打好前勾拳#拳击教学 #拳击勾拳教学 #前勾拳 #勾拳 #格斗防身
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北京咏春拳-常今朝5月前
1、日字冲拳的四个细节，当然不止这四个，视频上不想讲太多 2、摊手打细节 3、拍手打细节 4、拍对拍细节 视频里所有动作都是针对当节课学生的总结，面对掌握程度不同的学员就会有不同的总结。#常师父咏春拳教学 #咏春拳行者功夫 #北京咏春拳 #防身 #散打
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武恒安3天前
#拳击教学 #格斗 #打拳基础教学 #LG拳击综合训练馆 #一分钟干货教学
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成都格斗人-刘安安（塞纳超级格斗）4月前
我相信你的出拳正在犯这样的问题！#成都格斗#拳击教学
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启龙教练3月前
防身技巧 人体的黑科技！将拳打的更远#实战技巧 #防身术 #安全防卫 #格斗防身
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毅哥1周前
散打拳击零基础前直的发力顺序和动作要领详细教程 #散打#拳击#健身#防身#自学
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武恒安3周前
#拳击教学 #打拳基础教学 #一分钟干货教学 #拳击 #LG拳击综合训练馆
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🥊叫我于大力1月前
青岛拳击｜出拳打不到？那是你的距离感不好#青岛拳击 #青岛拳击馆 #拳击教练 #青岛教练 #青岛
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怪那个兽1月前
如何正确握拳#拳击#拳击基础教学#握拳 #南京拳击 #拳击知识
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勾摆小王子🥊早午餐6月前
出拳瞬间——忘掉“发力”，不想“打直”！#拳击教学 #专项训练 #打拳 #格斗 #自由搏击
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健之拳击实战馆8月前
出拳距离那么短，发得了力吗？ 必须可以！不仅能发力，而且重得一*#拳击 #职业拳手 #健之
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一拳一个健身flag1月前
直拳是拳击的核心基础，很多新手练了很久还是打不稳、没力量，练会这3个动作，直拳稳、准、狠。#拳击教学 #拳击直拳训练 #长春拳击私教 #直拳练习 #不要轻易放弃
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情到深处人孤独9月前
改天让夏大师，专业人员指导下，打的没有章法节奏乱。没有力道，腿法几户没有杀伤力
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董文飞11月前
交叉转换步加出拳教学来咯。#教学 #拳击步伐 #拳击 #干货
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勾摆小王子🥊早午餐4月前
出拳慢半拍？手脚同步的“顺拐”拖垮了你#拳击#格斗#拳击教学#协调性#格斗
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）3周前
拳没力量？老派拳击先让你打纸 #拳击训练 #拳击教学 #拳击基础教学 #拳击与格斗 #格斗
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臧简体育3月前
拳击反应训练#居家健身有新招 #强烈推荐 #家庭健身 #拳击反应训练
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凌云10月前
🥊拳击教学之后手直拳 #拳击 #格斗 #实战
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恩恩妈妈10月前
打拳初学者的四字口诀！ #泰拳#拳击 #勾拳 快准狠防，不仅适合拳也适合腿膝肘^_^自己想想如何应用^_^ 还是那句话，意识决定行为… 改变行为从改变意识开始^_^
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拳动起来-梅子5月前
出拳想又快又准，这几点很重要#拳击 #格斗 #训练放松 #北健#北健电刺激仪
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🥊叫我于大力3周前
青岛拳击｜怎么才能打得准 解决拳击新手的100个问题 今天是扣腕#青岛拳击 #青岛拳击馆 #青岛教练 #拳击教练 #青岛
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）1月前
拳击中90%的人，主力脚都站错位置了 #拳击教学 #拳击进阶训练 #拳击发力 #组合拳 #格斗
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厦门格斗-泡温拳1年前
想要出拳又快又准，一定要这样练#泰拳 #拳击 #自由搏击 #运动 #格斗
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王世武 拳击教学9月前
出拳的准确度很重要 怎么练勾拳和摆拳能打的更准更重！#实用拳法 #拳击与格斗 #勾拳#摆拳#王世武拳击教学
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范景汶_BOXING1月前
“干货”律动出拳 #运动型人格指南 #拳击训练 #拳击教学 #干货教学 #干货分享
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日本MIC拳击（3月长沙上海巡回）3月前
【保姆级拳击教学】拳击发力的动力链⛓️ 练拳多年，出拳也够快，但总感觉打不进去❓ 问题不在拳，而是力量没连起来❗️让身体力量加上自重，“一体贯通”，冲着击打点的“后面”，你的拳就有了完整穿透力❗️ 日本职业拳击馆的华人教练，又又来分享拳击技术啦㊙️ 脚、腰、肩、手，四点联动，稳定住核心，同时同步发力。这就是拳击发力的奥秘❗️ #格斗 #拳击 #日式拳击#日本mic拳击 #搏击
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王 聪1月前
反击和迎击是靠自己主动创造出来的时机，引导对手出拳然后你来抓这个反击的时机 而不是被动防守去抓
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武夫仲由菩提7月前
拳击：如何出重拳 #拳击
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健之拳击实战馆8月前
拳手的进攻流畅性提升 关键在于 “发力” 与 “动作衔接”#拳击 #职业拳击 #健之
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拳击🥊老贾4月前
打拳就像盖房子，地基打的越牢固，房子才能建的更高，千里之行，始于足下！#拳击教学 #格斗 #成长之路 #vlog日常 #原创视频
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日本MIC拳击（3月长沙上海巡回）2月前
【保姆级拳击教学】说前手拳没用的人，拳击水平一定不高😤👊 记住这句话，70%-80%是前手出拳，前手很重要‼️ 为什么有人实战中前手拳没有一点威胁，有人光靠一只手就能打的对手喘不过气❓ 前手好啊，前手的多练！ #格斗 #拳击 #日式拳击#日本mic拳击 #搏击
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阿斯7月前
俄式直拳到底该怎么打？ 今天一分钟教会你 #毛子 #理性 #逻辑思维 #俄式拳击 #干货分享
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拳击潘丽娟3月前
判断自己动作是否到位 #拳击教学视频 #动作要点 #PLJBOXING
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济阳勇士格斗教你打拳7月前
分享一个实用的迎击技术-后手抡摆，双人技术练习中可以先固定前手，移动过程中打击，重复肌肉记忆动作熟练后，进行出拳的抓打。#专项训练 #拳击🥊 #拳击教学#拳击搏击
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@小波拳击（10w粉送拳击手套和鞋）1年前
不玩花里胡哨三个动作让你的后手直拳打的又直又有力量#拳击🥊 #格斗 #实战 #变强 #自律
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🥊张教在边阳教武术散打🥊2月前
零基础学搏击 《第二节 左右直拳》🥊🥊 #防身术 #搏击散打 #拳击#强身健体#少儿搏击
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邓立格斗俱乐部3天前
出拳不够快是什么问题@邓立格斗 @LAST PUNCH 运动品牌 #邓立格斗体系 #泰拳#拳击#格斗#远景路
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#打拳基础教学 #格斗 #干货分享 #拳击教学 #拳击
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靶师超哥9月前
新手小白必看的勾拳执靶技巧 靶师培训郑州站6月9日！#拳击 #靶师培训 #打靶
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