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梅子的美好生活6663月前
我爸实测证实，低糖沥米饭🍚控糖效果真的很好哦！一分钟教程来罗！#原创视频 #美食教程 #低糖沥米饭#生活小妙招 #健康
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朱大锅2年前
学习沥米饭 甄子饭 做法 #木桶饭 #米汤的做法 #木桶蒸饭做法 #沥米饭 #如何把米饭蒸的好吃
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咪咪咪嘛嘛嘛咕咕2年前
脱糖米饭，沥米饭，米饭粒粒分明，健身减肥都能吃，连我公公这个糖友都能吃一大碗 #如何把米饭蒸的好吃 #抖音美食推荐官 #美食 #妈呀太香了 #家常菜
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协和李裕明3年前
沥米饭可以控糖吗？
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我们官官（已瘦70斤）3周前
热量更低，口感更好，对血糖友好的沥米饭 录视频说到我爷爷的妈妈，妹妹们全都有糖尿病，我才反应过来…我家这种算不算有糖尿病遗传史啊？！ #沥米饭 #吃瘦不饿瘦 #记录真实生活 #日常vlog #减肥
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阿瑶控糖(糖前）6月前
沥米饭真的能控糖吗？沥米饭VS煮米饭血糖实测#控糖米 #控糖主食 #控糖食品#糖尿病
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听我说血糖3年前
沥米饭能用来控糖吗？真相是……#沥米饭 #捞饭 #控糖饮食 #控糖食谱
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战糖食验室4年前
传统做法真靠谱！沥米饭也叫捞饭，糖尿病人老王吃完血糖真不高吗
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小王1年前
沥米饭制作详细教程 #美食vlog #沥米饭
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静姐家小饭桌2年前
儿子最爱吃的沥米饭，五一放假回来，安排，米饭散酥，一粒一粒有嚼劲，米汤还可以蒸蛋#农村美食记录生活 #跟抖音学做菜 #用抖音记录农村真实生活
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红尘云烟3年前
想减肥的，血糖高的一定要做这种沥米饭吃，水开下米煮八分钟捞起来放电饭锅按煮饭键即可，不需要另外加水，你们看我现在都瘦了就是这个原因，能吃能睡也不会长胖了，但是每天还是要坚持运动，饭后少坐
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芒果台小丁哥@营养师3年前
糖友吃沥米饭能稳糖？ 加入这3种料，结果出人意料！#中老年 #糖友 #控糖 #饮食 #知识分享
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谈糖4年前
沥米饭糖人吃了会升多少血糖？#控糖 #糖尿病 #糖尿病饮食 #孕妈 #升糖指数 #控糖饮食 #谈糖
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静姐家小饭桌1年前
懒人版沥米干饭，好久没加小米煮饭了，大米加小米沥米干饭，还有米汤喝#家常便饭吃得香
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一花一草一世界1年前
煮一半，蒸一半，沥米饭 #煮饭 #大米饭
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幸福健康饮食2年前
控糖吃沥米饭是个坑！ #控糖 #健康饮食
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六哥控糖日记1月前
沥米饭真的比普通米饭升糖更低吗？糖人吃沥米饭会升多少糖？ 二型糖人200克沥米饭和普通米饭，升糖差距出乎意料。#糖尿病 #控糖 #控糖饮食#升糖测试#沥米饭
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幺妈和幺叔1年前
收到新甑子，不会做沥米饭的朋友，可以参考一下哦！ #木桶饭 #低糖饭 #沥米饭 #木甑子蒸饭 #
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洪志坚功夫菜5天前
从小吃到大！古早味闽南芥菜饭，一口回到阿嫲家 #芥菜饭#炒饭#闽南美食#闽南特色小吃#家常菜
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東方蜘蛛3年前
用电压锅做沥米饭。#沥米饭#捞饭#糖尿病#减肥
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糖尿病逆转甘洪桥9月前
#糖尿病 #硬核健康科普行动 #控糖 #糖尿病逆转甘洪桥
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静姐家小饭桌7月前
静姐的懒人版沥米饭一锅熟，今天煮的各种粗粮饭，锅里还煮了，胡箩卜甜咪咪的好吃#农村生活 #家常菜#沥米饭#蒸饭器#一锅熟
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静姐家小饭桌6月前
家里好多个电饭煲，都不喜欢用，还是喜欢这样懒人版沥米饭，可以做各种粗粮饭还有米汤喝#家常美食 #记录生活 #简简单单又一餐
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静姐家小饭桌2年前
静姐家简易版沥米饭做法，又是一锅熟的节奏，锅儿下面在煮点耙耙菜就安逸了#普通的饭菜都是家的味道
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念乡8月前
低糖米饭两部曲！先煮后蒸！有的地方叫沥米饭！你们那里叫什么！这个口感比电饭锅蒸的好吃太多了！#木甑子蒸饭#木桶饭#木桶蒸饭做法
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李爱琴营养师11月前
沥米饭可以控糖吗？#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#创作灵感 #控糖饮食 #沥米饭
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静姐家小饭桌4年前
老铁你要是沥米饭做法来了哈，没有木甄子也可以做沥米饭，米饭蒸出来一粒一粒的，米饭🍚好吃，米汤也巴适
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静姐家小饭桌3天前
一个蒸锅，一个蒸饭器，一日三餐，静姐懒人版沥米饭做法，也许这就是人间烟火#蒸锅 #蒸饭神器 #
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心阳千怡聊营养3年前
沥米饭真的能控糖吗#高血糖 #降糖 #控糖 #健康饮食
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内分泌科李玥医生2年前
沥米饭能 #降糖 吗？#糖尿病 #糖尿病饮食 @智众健康
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李素霞无糖食品批发3年前
沥米饭真的适合糖友吗？相信看完这个视频会对您有所帮助#控糖饮食 #糖友 #控糖 #知识分享 @抖音小助手
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狗旦9月前
沥米饭的煮饭方法，以及最朴素的蛋炒饭怎样做出夜市的感觉！不看沥米饭的直接拉到3′14″。#沥米饭 #蛋炒饭
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静姐家小饭桌2周前
静姐家一个蒸锅，一个蒸饭器，一日三餐轻松拿捏🤏，懒人版沥米饭，还有米汤喝#蒸锅， #蒸饭器#双层蒸饭
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静姐家小饭桌3周前
一个蒸锅，一个蒸饭器，有菜有肉有汤一锅熟，一日三餐又搞定啦#蒸锅#蒸饭器#沥米饭
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闲杂小铺子5月前
蓓家福智能沥米电饭煲升降式米饭锅全自动沥米饭多功能养生锅家用#蓓家福 #智能电饭煲 #全自动 #沥米汤电饭煲 #多功能养生锅
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暴瘦范儿5天前
#沥米饭 血糖高的可以这样试试哦，糖分可以减去很多了
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内分泌科李玥医生3年前
沥米饭能#降糖 吗？#糖尿病科普 #糖尿病饮食 @智众健康
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陪你吃喝玩乐的减重医生11月前
#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康科普 #科普一下 #沥米饭 吃沥米饭可以降糖吗？
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米满仓💰2月前
蓓家福智能沥米电饭煲升降式米饭锅全自动沥米饭多功能养生锅家用#电饭煲 #智能家电 #家用好物 #养生锅 #沥米饭锅
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二小爱吃肉4天前
多吃点儿吃哦，吃饱了才有力气逛动物园！#沥米饭 #香肠 #蒜苗炒肉 #炒鸡蛋 #番茄丸子汤
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蓓家福官方旗舰店1周前
万万没想到，小时候吃三碗都不胖的沥米饭，现在用个电饭煲就行 #电饭煲 #低淀粉饭 #米汤分离电饭煲 #厨房好物
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南星养生了～10月前
跟着🀄️醫学养生后才知道，米饭这样吃竟然这么好！#养生 #食养 #五谷杂粮 #健脾养胃
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金鼎电器百货6月前
蓓家福智能沥米电饭煲升降式米饭锅全自动沥米饭多功能养生锅家用#沥米饭 #电饭煲 #电饭锅 #居家好物 #好物分享
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甘姐10月前
沥米饭这样煮，才有儿时的味道；土豆腊肉箜干饭 #农村美食 #儿时味道 #沥米饭 #美食分享
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闭眼买好物3周前
多功能升降沥米饭电饭锅，米汤分离#多功能电饭煲 #米汤分离电饭煲 #智能电饭煲 #电饭煲
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脾胃科肖医生1月前
原来吃对饭，有这么多好处！ #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#2025年度精选内容盘点 #抖音精选宠粉福利#生活小常识
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@麻辣西瓜3天前
中午小朋友在学校吃的，回来点了菜…#沥米饭 #可乐鸡翅 #我的厨房日记 #电磁炉做饭 #卡式炉
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MNH喜乐好物甄选2月前
智能沥米电饭煲升降式米饭锅全自动沥米饭多功能养生锅家用
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棠圆好物甄选3月前
蓓家福低糖电饭煲升降式米汤分离智能沥米饭锅蒸煮多功能养生锅#低糖电饭煲米汤分离 #低糖电饭煲 #电饭煲推荐 #低糖轻生活 #好物推荐🔥
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华西糖尿病逆转田浩明教授10月前
隔夜的米饭，原来对糖友还有这种好处！ #糖尿病 #健康 #科普 #知识分享
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君子严选1周前
蓓家福全自动升降沥米电饭煲智能沥米饭锅米汤分离蒸煮家用
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万物心选7月前
蓓家福米汤分离电饭煲0涂层家用蒸煮沥米饭蒸木桶饭多功能电饭锅#电饭锅#电饭煲#蓓家福低糖电饭煲 #电饭煲#多功能电饭煲
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允乐杂货铺6天前
蓓家福智能升降电饭煲米汤分离全自动沥米饭锅过滤糖分蒸饭器#电饭煲 #厨房好物 #米汤分离电饭煲 #厨房电器
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🌈优品杂货铺（风粼轻光）5月前
蓓家福智能沥米电饭煲升降式米饭锅全自动沥米饭多功能养生锅家用#好物推荐 #居家好物 #低糖电饭煲 #电饭煲 #养生锅
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西西好物分享6月前
蓓家福智能沥米电饭煲升降式米饭锅全自动沥米饭多功能养生锅家用#好物分享#好物推荐
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注册营养师思源1月前
吃米饭做出一个小改变，就能有可喜收获 #减肥 #体重管理 #中年人减肥 #减肚子 #健康减脂
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金芬世家服装店2月前
智能沥米电饭煲升降式米饭锅全自动沥米饭多功能养生锅家用#智能电饭煲 #电饭煲 #升降式电饭煲 #沥米饭电饭煲 #沥米饭锅
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柚爸养娃笔记2周前
吃“冷米饭”，竟有这么多好处！ #育儿经验分享 #冷米饭 #抗性淀粉
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小美好物分享2月前
蓓家福低糖电饭煲升降式米汤分离智能沥米饭锅蒸煮多功能养生锅#电饭煲 #蓓家福低糖电饭煲 #厨房好物#居家好物 #好物推荐
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石榴生活铺4月前
蓓家福低糖电饭煲升降式米汤分离智能沥米饭锅蒸煮多功能养生锅#养生锅 #养生锅推荐 #低糖电饭煲 #电饭煲 #智能沥米饭锅
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倪师养生智慧4天前
#倪师 #倪海厦 #中医观念
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张张养生科普5天前
脾胃虚弱的人，一定要多吃主食！ 不吃主食→脾胃更虚→气血不足→疲劳犯困气色黄 五谷最养脾胃，主食才是气血根源 好好吃饭，比啥补品都强！#脾胃虚弱 #养脾胃 #主食养生 #气血不足 #健康养生
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百福百货店5月前
蓓家福智能沥米电饭煲升降式米饭锅全自动沥米饭多功能养生锅家用 #好物推荐 #居家好物 #低糖电饭煲 #米汤分离电饭煲 #脱糖电饭煲
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晓晨一一2年前
应要求 给你们出熬米汤 煮沥米饭教程😂😂😂米汤可是真正的好东西呢 家乡有句老话 两眼落了扣 全靠米汤抽#让老祖宗留下的东西继续发挥作用#如何把米饭蒸的好吃 #纯天然无添加 #都是老一辈留下的秘方 #古法传承
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