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咖辉爱踢球（寒假营招生中）6月前
【射门教学】1分钟学会大力抽射#C罗 #大力抽射 #咖辉爱踢球 #射门教学
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小李灰刀1年前
摆臂对于射门有什么作用？ #足球教学 #足球青训 #成人足球培训 #足球训练 #足球技术
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老伏的足球世界2年前
初学者射门技术纠错！改变这个细节动作，射门更有力量#足球的魅力 #射门 #足球教学 #足球技巧
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盐山追梦足球俱乐部7月前
足球小课堂：大力射门的三个关键因素#唯有足球不可辜负 #足球技巧
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爱踢球的十一号10月前
提拉弧线球教学 #创作灵感 #足球教学 #射门 #足球
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盐山追梦足球俱乐部7月前
足球小课堂：恰尔汗奥卢射门技术解析#唯有足球不可辜负 #足球技巧
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遵义赛班运动健康管理中心6月前
帕尔默体能训练解析，想提升球场表现的，可以试试这套方法#足球 #帕尔默 #切尔西 #运动表现 #体能训练
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梅开八度2周前
一个不起眼的进球，也能展现球王的智慧！#梅西 #阿根廷队 #足球技巧 #世界杯 #球王梅西
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张毅峰（峰少）10月前
非常有天赋却聪明的小姑娘，一节课完美的掌握了射门要领，回去好好复习会越来越强！#峰少足球训练营
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frozentoronto5月前
想提高冰球射门力量：从训练背部肌肉开始！ 想让冰球射门更有力量？别只盯着手臂和手腕，其实背部肌肉才是关键！强壮的背阔肌、菱形肌和竖脊肌，能在挥杆和拉杆时稳定核心，传递全身力量，让球速更快、射门更有爆发力。很多孩子射门没力，就是因为上肢和背部没有同步发力。训练时，可以加入引体向上、坐姿划船、弹力带拉伸等动作，帮助背部增强力量与控制。结合冰上射门练习，把身体的稳定性和爆发力带到动作中，才能真正实现从腿部发力，通过核心传导，再到手臂和球杆的完整链条。别忘了，强壮的背部不仅提升射门，还能减少受伤，让你在对抗中更稳、更强。射门力量，从背部训练开始！ #健身 #专项训练 #运动表现 #力量训练 #身体素质
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山东中医药大学针护联队10月前
#射门 一分钟教会你正脚背射门
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盐山追梦足球俱乐部2月前
足球小课堂：提升射门能力的五个技巧#唯有足球不可辜负 #足球技巧 #足球教学
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FIFA果叔3天前
职业哥射门教学（射门技巧） #FC26 #FC26教学 #FC26新人教学 #FC26职业哥 #FC26教学视频
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沉浸足球1周前
如何踢出像巴尔韦德一样的重炮？ 力量大？摆腿快？这些只是职业球员的基础，把今天我要讲的这个技巧练会，你的射门力量会增强很多#射门技巧 #巴尔韦德 #足球干货 #足球技巧 #射门教学
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徐亮2年前
#徐亮教你踢足球 #low不low教学 #射门 这个教练又教射门了
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老伏的足球世界11月前
正脚背射门总是偏？其实关键还是在于最后的触球位置 #足球教学 #射门 #足球技巧 #足球训练
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波斯曼（bossman）10月前
边后卫彻底教会👍👍👍看完一定帮助你对边后卫有更好的了解#遇见足球 #边后卫 #足球教学 #五大联赛 #足球的魅力
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frozentoronto2月前
为什么孩子冰球射门总是射不高？这两点原因！ 很多孩子射门老是“贴冰”，核心问题往往出在发力顺序不对。第一是下手推、胸部发力不足——下手在射门时要向前“推”出力量，胸部稳定、身体向前压杆，才能把球压在杆面上形成弹射效果；如果下手太弱，只是甩杆，球自然上不去。第二是上手拉、背部发力不够——上手要像“拉弓”一样往后拉，通过背阔肌带动杆身弯曲，制造杆身回弹；如果上手不拉，杆不弯，就没有高度和力量。只要孩子学会“上手拉、下手推”的协调发力，射门高度和速度都会明显提升。 #专项训练 #儿童运动 #日常训练 #训练 #体育运动
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Sz足球小将李教练4月前
射门打不出力量？不是你力量不足，而是你的技巧没掌握！#足球训练 #宿州小将足球俱乐部 #宿州足球协会 #足球 #足球的魅力
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沉浸足球7月前
总是没机会起脚射门？ 不要总想着完全过掉防守人再射门了，今天这三个训练，加强你的创造空间并快速起脚射门的能力#足球教学 #足球技巧 #射门 #射门技巧 #dou来踢球
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爱踢球的十一号10月前
射门细节处理 #创作灵感 #足球教学 #足球 #射门
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深圳足球培训李教练2周前
足球射门发力解析 足球射门发力要点 足球射门能否发出力量的主要原因之一，是脚与球距离的掌握，千万不要只盲目追求助跑、下肢力量、爆发等。将足球当作真正当作一门技术来研究～ 我是在深圳教足球的李教练。 #深圳足球青训 #深圳足球成人培训 #深圳足球 #深圳青训足球 #深圳足球教练
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王大同7月前
抬大臂这个概念是从哪里来的？#篮球干货 #篮球教学 #一段式投篮 #二段式投篮改一段式投篮
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季乐 前CBA职业球员8月前
你们是不是投篮不会抬大臂，今天我教会你#投篮教学#篮球技巧教学
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北京Viking足球7月前
北京足球训练 8岁 一次训练效果 射门 #足球 #足球训练 #北京足球私教 #足球私教 #足球教学
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小红魔TV（武磊分磊）2周前
曼联库尼亚射门解密，为什么踢得那么准那么快！#曼联 #库尼亚 #射门 #足球技巧 #足球青训
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沈阳新野足球俱乐部有限公司9月前
提拉射门的详细教程，满满的都是干货#新野俱乐部 #踢球 #足球教学 #足球青训 #足球
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足球、津明2月前
一周就能学会的射门方法？#足球 #dou来踢球
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大阪小迟772月前
槙野智章讲解现代足球防守原则② #日本青训 #日本足球 #足球技巧
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盐山追梦足球俱乐部9月前
足球小课堂：迎面一脚球需注意的要点#唯有足球不可辜负 #足球技巧
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支叔达理11月前
关于射门技巧#体育 #足球⚽ #一起踢球吧 #男人的快乐就是这么简单 #足球的魅力
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动耍足球7月前
足球中最常见射门错误-3/8#足球教学 #足球训练 #足球技巧
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朱蓓燕10月前
分享下我线下课的内容：如何正确的射门#朱蓓燕 #足球教学 #足球技巧 #射门教学 #射门技巧
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小李灰刀3月前
推荐职业球员练习，运动战射门提升训练 #足球教学 #足球青训 #成人足球培训 #足球技术 #足球训练 11.30北京训练
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沉浸足球1周前
八种你没见过的射门方式，每一种都出其不意攻其不备 打门将一个措手不及#足球技巧 #射门 #射门技巧 #足球干货 #足球基本功
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东昇足球（XJBT）1周前
门前进球差在哪？聪明球员有秘诀 #足球射门 #足球射门训练 #足球射门技巧 #足球青训 #DOU来青训
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珠amadeusz海9月前
实况足球：全技能解释（射门篇）出炉~ #实况足球 #实况足球手游
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沉浸足球9月前
很多人电梯球踢不出出下坠，就是因为这点没做好 #电梯球 #足球教学 #射门 #足球技巧 #内容启发搜索
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波斯曼（bossman）10月前
中后卫彻底教会👍👍👍#足球教学 #中后卫 #遇见足球 #足球的魅力 #五大联赛
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洛奇9月前
五个职业球员防守技巧.#足球防守#足球教学
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木木3天前
#足球教学视频 #足球青训 #小翟讲足球 #足球技巧
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沉浸足球1周前
前锋必练！把射门练进比赛的高质量训练结构 很多球员在练射门时，只是摆球、抽射、重复。 技术可能在进步，但比赛里的进球却没有变多。 这期视频，我给大家完整展示一堂结构清晰、强度递进、真正有比赛转化价值的个人射门训练课。 从技术热身 → 二过一配合 → 变速突破 → 内切射门 每个环节都围绕一个核心： 不是单纯练射门，而是练创造射门机会的能力。 如果你想提升比赛中的进球效率，这堂课直接照抄#射门专项训练 #射门技巧 #足球专项训练 #足球训练 #射门训练
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要运动2月前
足球射门技巧的3个核心要点，让你轻松轰出死角球 #足球 #足球技巧 #要运动
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豆浆油条&Football1年前
你的内切射门为什么不够丝滑？💥⚽️#踢足球教学 #抖音足球 #dou来足球季 #足球技巧 #射门技巧
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初六-666（上海可上门版）2月前
足球私教｜射门解锁暴力抽射#射门#射门教学#射门训练 #创作灵感#成人足球培训
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天一要射门5月前
足球运动战射门训练来了！#足球 #足球训练 #射门 #射门训练
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盐山追梦足球俱乐部8月前
足球小课堂：中锋必备的五项技能#唯有足球不可辜负 #足球技巧
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小翼✨3月前
干货满满的射门训练@足球蔡教练啊🤗 还得是专业的👍👍#腾龙少年 #足球教学视频 #射门训练 #每天都在努力 #坚持热爱
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北京盛沅盛世足球-罗比3月前
射门干货 #足球 #足球青训 #足球训练 #唯有足球不可辜负 #干货分享
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世界物语1周前
足球的冲击力，或许超出你的想象！#科普 #体育 #运动 #足球 #守门员
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盐山追梦足球俱乐部3天前
足球小课堂：克罗斯推杆射门技术#足球技巧 #足球教学 #唯有足球不可辜负
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皮教练的日常2月前
昨晚的三个争议判罚
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动耍足球6月前
足球射门的最佳方式-8/8#足球教学 #足球训练 #足球技巧
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足球张雨琦5月前
野球场有这么一种球员……#足球 #读书
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涨球3天前
足球智商系列【第67期】 顶级球员与普通球员的区别：第一个动作是做给对手还是做给自己。#足球智商 #足球教学 #Yimdc
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徐亮4天前
基础射门能力训练#徐亮教你踢足球 #徐亮私教课
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梅开八度3天前
这就是梅西效率如此之高的根本原因！#梅西 #阿根廷队 #足球技巧 #世界杯 #球王梅西
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青年学者郑祥琥1周前
《射门30式》系列教学（4） 为什么我的射门绵软无力？为什么我射门时爆射较少，力量并不大？因为我的射门主要是巧射。同时怕射门力量太大射伤门将，踢太远捡球不方便，所以从小踢球没有爆射的。很多人平时经常练习爆射，但为什么正式比赛却爆射不多？因为爆射需要充分的发力，较大幅度的摆腿，而一旦摆腿幅度过大，需要的时间就会达到0.5秒左右，这就给对手冲过来破坏射门、拦截射门路线留下了时间。我的射门特点在于，速射而非爆射。小幅摆腿的速射，而非大幅摆腿的爆射。
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动耍足球6月前
足球射门的最佳方式-7/8#足球教学 #足球训练 #足球技巧
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大家叫我张导（足球守门员）5月前
守门员应对点球 向左天堂，向右地狱。#足球 #点球 #守门员 #训练
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阿勇（足球专项体能）1月前
踢足球射门没力？对抗就歪？你的核心“三扇门”没焊死 #真实生活分享计划 #抖音玩法合伙人计划 #足球 #上海 #体能训练
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