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农国栋（3个孩子的厨爸）1年前
来一份安格斯牛肉干中式吃法——杭椒炒板腱，这部位怎么做都好吃@#美食 #牛排 @抖音电商
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恒丰原切6月前
板腱牛排不止是单吃好吃，搭配菠菜小番茄，会更美味！ #牛排 #原切牛排 #儿童牛排 #澳洲牛排
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主厨Neil在澳洲9月前
米其林炒饭，低成本在家做，黑板饭！ #板腱牛排 #蛋炒饭 #快手菜 #主厨Neil #金宝蓝
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鲸牛町8月前
这个香煎牛板腱，外焦里嫩的口感，你吃一口绝对回味无穷！#牛排 #牛排的家常做法 #板腱牛排
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帝斯汇生鲜1年前
板腱的n种做法之：大虾炒板腱，营养又低脂，健康好美味#牛排🥩 #好吃到停不下来 #原切牛排 #雪花牛肉
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雪降牛肉6月前
“板腱+菠萝？这组合居然让我连吃三天！🥩🍍” 谁说牛排只能配黑胡椒？今天解锁神仙吃法—— 【板腱炒菠萝】🍍🥩 酸甜爆汁的菠萝×嫩滑板腱肉，一口下去直接香到舔盘！ 为什么这么绝？ ✅ 板腱肉嫩而不柴，高温快炒锁住肉香 ✅ 菠萝天然酵素让肉质更软嫩，酸甜解腻 ✅ 撒点黑胡椒&迷迭香，风味直接拉满 💡 私藏小技巧 👉 菠萝用盐水泡10分钟，甜度翻倍还不涩口 🤔 试过的宝子都说：“这搭配比西餐厅还上头！” 你们还有什么奇葩食材CP？快来评论区Battle！👇 #牛排 #牛排创意吃法 #在家做美食 #吃货日常 #做饭
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牧臻生鲜2月前
今天做香煎板腱牛排，非常适合减脂期吃哦#原切牛排 #减脂餐 #板腱 #家常美食
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宇润1月前
程序员M2板腱牛排蛋炒饭 努力成为程序员里最会做饭的！ 这次用的蓝凤凰M2板腱做蛋炒饭，感觉不如直接煎的好吃，下次试试先煎出焦化层再切丁炒。 我个人不喜欢蛋炒饭放酱油，也不喜欢粒粒分明的，可能做的不是很多人心目中的蛋炒饭。#人人都是美食家 #板腱 #牛排 #蛋炒饭 #蒲烧鳗鱼
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炎炎辣酱🔥6月前
有手15分钟就能搞定———葱香牛板腱🥩#澳洲和牛 #美食 #和牛 #原切牛排 #抖音美食创作者
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爱吃饭小元3月前
买了板腱只会煎牛排 还可以怎么做好吃😋 #牛肉 #美食 #煎牛排 #板腱#厨房小白
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宅鲜汇生鲜店3月前
板腱牛排还可以这样吃？？？ 真正原切牛排市场水太深了，宅鲜汇为您精选真正的原切牛排，吃牛排要吃原切牛排~不要买配料表一大堆的，​#美食​ ​#牛肉​ ​#原切牛排​ ​#牛排​
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小伍哥常德钵子 可以教学4天前
常德钵子菜 香辣牛排 牛排 像我这么做 香辣入味 QQ弹弹 汤汁拌饭可以吃五碗 #抖音美食推荐官 #牛排 #小伍哥常德钵子菜 #美食教程 #抖音美食创作者
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一个人吃什么2月前
一人食晚餐 今天17块 牛排15+甜椒2=17元 网购的甜椒很多汁，牛排也很嫩，美味又健康 #一人食记 #一起吃饭吧 #减脂餐 #独居日记 #一个人也要好好吃饭
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肉巢甄选肉制品专卖店1月前
炒菜铁锅也能煎出美味牛排#板腱牛排 #美食教程 #西餐美食 #减脂食谱 #美食分享
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子贝（自律版）6月前
每一个消身匿迹的人 都在打一场硬仗 #逆袭 #减脂餐 #饮食打卡 #盒界板腱牛排 #减肥
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头发总是乱糟糟3周前
板腱（匙柄）第二种做法：煎炒，青花椒洋葱牛排🥩
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Mahanna5天前
大蒜洋葱炒牛肉 煎牛排吃腻了想换个方式吃牛排 把牛排切短炒洋葱也是好吃捏 送饭也是一流 我这个偏咸了点 大家下调味料的时候可以减少一点点量 #做菜我是认真的 #真材实料才能做出好味道 #家乡的美食诱惑 #我的厨艺 #味道好极了你们想吃
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依依20133月前
🤗最近老刷到一个博主@上班肥肉在天堂，她说半个月前开始上班带饭🍽️自制减脂餐🥦天天吃板腱牛肉🥩没有运动不仅瘦了十几斤，还省了好几百块饭钱💰这么好的事咱就是说学起来😘#春恒牦牛 #抖音美食创作人 #美食 #减脂餐 #牛排 @DOU+小助手
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凯莉半夜餐1月前
妈妈没有教我差牛排怎么做3.0#板腱 #牛排的家常做法 #中式牛排 #沙茶牛排
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意达的小饭堂5月前
直播间买的安格斯板腱牛排，还可以～我还挺喜欢筋的口感，下次再煎熟一点试试会不会塞牙 #我的厨房日记 #一人食记 #抖音美食创作者 #好好吃饭 #抖音趣胃计划
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凯莉半夜餐1月前
妈妈🥹你怎么没教我差牛排怎么做呢？？！#差牛排 #板腱牛排 #板腱牛排做法 #柚子胡椒酱 #牛排的家常做法
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龙帅食堂9月前
五一后紧急轻食餐，一周减脂搭配，快乐掉秤也不累！ 超爱板腱牛排的全能美味！优质蛋白均衡搭配，夏天可以好好吃饭了！#好好吃饭大赛 #抖音首届好好吃饭大赛 #煎牛排教程 #减脂餐 #板腱牛排教程
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蔓莳光西餐厅（静兰湾店）5天前
静兰湾二路藏着宝藏西餐厅！加拿大板腱牛排石板上煎出黄金脆边，刀叉一碰飙汁。香辣肉拼、沙拉薯条畅吃，299 元三人吃到扶墙走。露台咖啡，免费停车，老饕据点，牛排控冲！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#西冷牛排 #如何在家实现铁板牛排自由 #安格斯雪花菲力牛排 #牛排西冷厚切 #西餐美食
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知了不zhi2月前
牛排除了煎着吃，还能炒着吃。 #美食教程 #做饭小技巧 #在家做美食 #抖音美食创作者 #家常菜 牛排除了煎着吃，还能炒着吃。
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魏来可期5天前
家里有小朋友的一定要多做这个原切板腱牛排，它不仅好吃，还很有营养哦！它的做法很简单，只需要煎一下就可以吃了。吃起来不仅嫩滑多汁，还很有嚼劲，一口咬下去超满足！而且它是原切板腱牛排，不是合成肉，可以放心大胆的吃，喜欢的朋友赶紧去下单吧！
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江杨优选（江杨市场）4天前
臀腰肉盖=小西冷平替。用来做葱爆牛肉真的太香了！ #臀腰肉盖 #牛肉做法 #西冷牛排 #葱爆牛肉 #安格斯
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凯莉半夜餐3周前
妈妈没有教的差牛排怎么做4.0菠萝牛排#味道好极了你们想吃吗 #唯有美食可以治愈一切٩ #吃货的世界唯有美食不可辜负 #牛排 #板腱
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牛牛扒体验店4天前
#煎牛排牛小排加板腱#牛排
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悟空.休闲餐厅&酒馆4天前
别只知道菲力西冷！ 这块板腱牛排才是真宝藏 嫩度在线，筋道加分 肉汁狂飙，越嚼越香 来店里，一口沦陷 #创业日记 #牛排 #美食
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自律的一只椰1月前
吃的🐮🥩是盒界板腱 #盒界板腱牛排#盒界板腱 #原切板腱 #减脂牛肉做法 #牛排
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牧臻生鲜2月前
菠萝爆炒板腱，又嫩又清新#家常饭菜 #做饭 #美食 #牛排
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俏冰花鲜肉铺（龙江）商贸城店5天前
#真材实料才能做出好味道 #食材新鲜才是硬道理 安格斯板腱牛排，也叫牡蛎肉牛排，牛身上第二嫩的部位，入口鲜嫩多汁，想吃的宝子前来选购吧！
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王记鲜牛肉2月前
超多好物，快来直播间看看
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王菲菲4天前
#做菜我是认真的 红烧牛排
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富贵大牛排2周前
武田和牛板腱牛排
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豌杂面加蛋5天前
和牛板腱 #牛排
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牛到家乐4月前
板腱牛排家庭版教程来啦，小吃货赶紧码住呀#板腱牛排做法 #在家做美食 #牛到家乐 #牛肉 #进口原切
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富贵大牛排5天前
红凤凰m7板腱牛排
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折耳叶2周前
板腱牛排已经足以日常我吃了，不错不错， #谁懂这一口的好吃程度 #抖音美食创作者 #牛排 #板腱牛排 #晚餐
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我爱喜之郎1周前
牧亩板腱牛排，肉质鲜嫩肥瘦相间非常好吃#牛排 #澳洲牛排 #板腱牛排 #牛扒 #澳洲和牛
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妞妞优选5天前
家里有小朋友的一定要多做这个原切板腱牛排，它不仅好吃，还很有营养哦！它的做法很简单，只需要煎一下就可以吃了。吃起来不仅嫩滑多汁，还很有嚼劲，一口咬下去超满足！而且它是原切板腱牛排，不是合成肉，可以放心大胆的吃，喜欢的朋友赶紧去下单吧！
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京山澳和肉铺5天前
减脂健身的看过来，好吃又便宜的口粮板腱来了，二三十一块的牛排～欢迎选购#味道好极了你们想吃吗
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牛排研究生狒狒3月前
板腱牛排怎么煎才好吃？为啥自己做老出问题！#煎牛排 #和牛 #澳洲和牛 #原切牛排 #真实分享计划
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新农人华子5天前
440买了14斤多牛排骨，做手抓牛排，大口吃肉大口喝酒真过瘾 #手抓牛排 #下酒菜 #农村美食
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粤探粤爱食2周前
明天情人节，团好了
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可乐爱美食1周前
#唯有美食可以治愈一切吃好喝好 #这是真正的硬菜 #牛肉
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逛吃团购君4天前
犇腾牛排#舌尖上的美食 #牛排
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阿昕和牛3月前
很嫩！很juicy！板腱后段这么做才好吃#和牛 #牛排 #煎牛排 #国产谷饲和牛
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浅浅美食1周前
原切板腱牛排太上头不柴不腻，煎烤都合适，家里平底锅、空气炸锅都能做。肉香足、口感嫩，老人孩子都爱吃，日常吃、待客都不丢面。#澳洲进口牛排 #进口牛排 #牛排的家常做法 #板腱牛排 #牛排的家常做法
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金灿灿五金3周前
原切牛排鲜会鲜谷饲牛板腱500g*2轻食牛扒澳洲年货节厚切雪花牛肉#牛排#雪花牛肉#原切牛排
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牧臻生鲜5天前
又嫩又香，特色容易上手的板腱牛排，现在有福利哦#牛肉 #和牛 #进口牛排原切 #雪花牛肉
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禧莱安禧莱安专卖店3周前
孩子也能吃#牛排 #原切牛排 #安格斯牛排 #板腱牛排 #澳洲牛排
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日日新百货1月前
原切牛排澳洲原切雪花板腱牛排安格斯进口谷饲M3M5和牛M9雪花牛排#原切牛排 #澳洲雪花牛排 #安格斯牛排 #谷饲M3M5牛排 #和牛M9雪花牛排
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牛牛镖局牛排7月前
🔥绝了❗在家煎板腱牛排🔥焦脆爆汁！！ 💡前面两次煎的牛排都翻车了，感谢大家的指点和帮助，让我的煎牛排技术有所进步，我会继续努力的💢 为什么这次选板腱牛排❓ 因为板腱肉质确实嫩！中间有条肉筋，有嚼劲，刚好我也喜欢😍关键性价比真的高啊 🍳平底锅焦褐感秘诀来啦！ ①解冻处理 ⚠️解冻缓慢解冻：提前12小时放冷藏，保留肉汁 ⚠️拒绝水洗：厨房纸吸干血水，表面越干焦脆感越炸❗ ②断筋按摩 板腱筋多？用刀尖在筋两侧轻划几刀！切断筋膜不柴不塞牙～ ③高温锁汁 🔥锅烧到滴水成珠(这是重点！) ➡️不锈钢锅滴水测试：水珠乱跳+秒蒸发=温度达标！立马下牛排 ⏰时间 ⭐大火每面1分钟(焦褐层关键) ⭐翻面后转小火，加黄油+迷迭香 ⭐倾斜锅油淋30秒！ 总结： 拒绝冷肉下锅 黄油后放！(黄油只是调味料不要当油直接用！) #牛牛镖局的牛排 #美食教程 #美食趣胃计划 #美食推荐官
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