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三焦通不通,放屁告诉你真相,清气上升,浊气下降,全在一屁之间 想知道自己三焦通不通, 放个屁就全暴露了! 今天教你一招: 听声音、闻味道, 一眼看懂自己身体堵没堵。 很多人天天说三焦不通, 却连三焦在哪都不知道。 我用最简单的话讲清楚: - 横膈膜以上:上焦,像清雾,最轻 - 横膈膜到肚脐:中焦,像水,温润 - 肚脐以下:下焦,像重水,最沉 三焦,就是身体里清气上升、浊气下降的通道。 清气上去,头脑清醒; 浊气下来,排出去,身体才舒服。 怎么一眼判断通不通? 就看两件事:打嗝、放屁。 1. 放屁响、不臭 这是上焦清气沉下来, 三焦整条路是通的! 气顺、通道顺、人舒服。 2. 放屁闷、巨臭 这是下焦浊气堵死了, 垃圾排不出去,全在里面发酵, 说明下焦堵、中焦腻、三焦不通。 3. 打嗝有臭味 浊气从底下往上冲, 本该往下走,偏偏往上顶, 典型三焦逆乱、升降失常。 4. 打嗝没味道 只是上面一点气, 下面根本没动, 说明中下焦还是堵。 真正的养生, 就是让清气往上升,浊气往下排。 吃得太油、太腻、太杂, 三焦过滤不动, 浊气上冲,人就头昏脑胀、犯困、口臭、身体沉重。 记住一句话: 响而不臭,三焦通畅; 闷而巨臭,三焦堵透! 每天观察自己打嗝放屁, 比你吃多少补品都管用。 #五台山大光明手#三焦 #三焦不通#练气
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情商的高低,本质是价值观不同 我见过太多对情商的误解,一说谁情商高,好像就是夸他会拍马屁、会来事儿、从不得罪人。这点圆滑其实跟真正的情商基本挨不着。 真正的情商是什么?是“认识自己、管理自己、读懂别人、搞定关系”这四种能力的综合。所以说,一个人如果真有情商,他肯定在这四件事上做得特别明白:知道自己几斤几两,能管住自己的心态和情绪,能体察别人的难处,能把关系处理得舒服。 而这四件事到底怎么做,就是你心里那杆秤,是更在乎自己的面子,还是对方的感受?是觉得自己“赢了”更重要,还是“维护好这段关系”更重要? 我们看到一个人情商高或者低,就是看他怎么看待这几个问题:他怎么看你?他怎么看他自己?他愿不愿意花心思理解你?在他心里,你们俩的关系到底有多重要? 如果他认为你很重要,或者愿意尝试理解你,或者觉得你们的关系值得呵护,那么他对待你的方式,自然会流露出那种叫“情商”的东西。反过来,如果他认为这些都不重要,那你感受到的,就只能是冷淡、自我,或者冒犯。 还有一点,我年轻那会儿,对那种对谁都好、特别体谅人、几乎不跟人翻脸的人,有过很深的误解。我觉得他们是“烂好人”,没原则。可到了现在这个岁数,我才理解:这样的人,真的不是只因为“圆滑”,而是因为他们心底的善良与宽广。因为按他们的价值观看来,可能本身就看不见那么多的“恶”,也不愿意用放大镜去照别人的缺点。他们的内心足够丰盈,胸怀足够包容,所以总能先看到别人的好。他们愿意把自己放得小一点,把别人的感受装进来。这种“高情商”的表现,不是技巧训练出来的,而是他们价值观的自然外溢,他们认为“与人为善”、“体谅他人”本身就是一件重要的事,值得他们克制自己的情绪,付出更多的耐心。 所以你看,情商这事儿,说到底是价值观的镜子,照见的不是做人的技巧,而是内心的价值观排序。“会来事儿”的人也不是真正的有情商,我们要推崇的“有情商”,是那些能用稳定、尊重的方式对待他人的人,他们的“高情商”,是一种深植于内心的善良、宽广和修养。 最后啊,我们时常也审视一下自己“情商”,看看我们都花给了谁,以及我们是否足够的宽容和善良。你的嘴巴会说假话,但心中的那杆,决定什么东西最重要的“价值秤”,从来不会骗你。 #情商 #提高情商 #价值观 #成长感悟 #人生感悟 @老韩说文旅
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