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西安晚报6天前
陕西游客车陷沟里，被张家界村民请回家吃饭：肚子吃饱才不慌
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钱钱吃出自在11月前
总是觉得饿不是胃需要是心空了#饿#不安全感#情感缺失#养生
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笨四儿7月前
吃饱肚子心不慌😝
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厨婆婆2周前
#肚子吃饱心不慌
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大喜看世界4天前
情绪性暴食：我不是馋，我是心里太苦 胃满了，心就不那么空了#情绪性暴食 #精神内耗 #情绪内耗 #治愈自己
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老姐姐1月前
光棍生活没烦恼，一人吃饱全家饱，下班回家没人吵，工资自己随便搞，睡到自然醒，潇洒没烦恼！人单身，心不慌，三餐自己定主张，不用洗衣不用扫，清净日子过得好，今朝有酒今朝醉，光棍生活没累赘！#顺口溜来一段#开心一下#对口型
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沁园净水机（长裕小区店）1月前
肚子有饭心不慌。#正能量💪💪💪 #正能量分享
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大妈轻养5月前
未时养成好习惯肚子不胀心不慌#中式养生#中医养生 #时辰养生#原创视频 #子午流注 @抖音小助手 #中式养生
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刚好读过3月前
你有没有这种现象，“明明肚子饱了，嘴却停不下来？ 一压力大就想炫零食，这其实是心理在‘求救’！” 看到武志红老师说：这种情况在心理学上叫 “退行”。简单说，就是当你在工作、感情上受挫，觉得搞不定现实时，心理会退回到更原始、更有安全感的状态来寻求安慰。 当然，他说“其实解决办法也很简单：多跟着自己的心走，让情绪和精神‘流动’起来。当你的精神世界‘吃饱’了，嘴巴自然就不会总想着找东西填啦！”你觉得是这样吗？#内容过于真实 #涨知识 #万万没想到 #知识分享 #vlog十亿流量扶持计划
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澳洲营养师雨桐3周前
如何停止进食之怎样满足你的奖赏系统 那种“明明肚子饱了但嘴巴还想吃”的感觉你是否也体验过？今天本营养师就带你揭秘一下为什么停止进食，并不是吃饱了就能做到的事情😏 雨桐的反焦虑小锦囊： 1. 制造惊喜：哪怕是沙拉，偶尔加个食材换个蘸料。也能利用正误差满足奖赏系统，防止饭后找零食（不一定对所有人有效但是试试又何妨呢对吧🥰） 2. 利用SSS：当你觉得某种食物吃起来有些“无聊时”其实是一个很好的停止信号。而不是要解决这种“无聊” 3. 气味“大鼓”：换个味觉（黑巧克力、清茶、薄荷牙膏）嗅觉或触觉。人为加入“停止信号” 重建生活秩序，从理解你的身体开始✨ #停止进食 #多巴胺 #正念饮食 #暴饮暴食 #暴食症如何治愈
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武当山道家传统武术馆1周前
也许你需要的是直面“术法”的不足#修行 #修心 #袁师懋
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荆书和（道家养生）2月前
明明吃饱了，却还想吃？ 道家养生讲 顺脾胃、稳心神 脾胃和了气血足 自然不贪食！ #道家养生#养生
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张张包（吃瘦24.5斤版）3月前
#上热门 暴食后的恐慌是不是压的你喘不过气 有时候暴食真的是我们控制不住的 减肥第一步摆正心态 吃了就是吃了 满足自己的欲望 明天再重新开始 每周一餐随心吃 别焦虑#美食 #好身材吃出来 #内容太过真实 #抖音美食创作者
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思辨角落1周前
你拼命追逐的那些刺激，正在一点点把你搞废——真正的满足不在眼睛爽，而在肚子饱。#国学#道德经#国学文化 #老子#国学智慧 #国学文化
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深圳一鸣姐～万安小百货（下午14：10）1周前
人类命运共同体，民以食为天人是铁饭是钢一顿不吃饿得慌。 #透过现象看本质 #晴带雨伞饱带干粮 #手中有粮心中不慌
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鹰院科普社1周前
你的大脑究竟是怎么知道你“吃饱了”的！ #冷知识精选 #科普一下 #抖音精选 #青年创作者成长计划
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妞妞的一家人9月前
家有粮来心不慌，颗颗粒粒都要归仓，麦子迎来大丰收，亲戚都来帮忙，收完麦子心也放在肚子里了，就静等卸货了#乡村生活家 #新农人计划2025
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徽韵霍山土菜馆1年前
餐饮泄密一吃就饱、看完这个视频你就知道为啥你在外面—吃饭就容易饱腹了？#餐饮 #老百姓关心的话题 #食品安全 #饱腹#避坑指南 @DOU+小助手
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喝油都不胖的舒禾3周前
#体重管理 #体重
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蓝色的鱼4月前
辟谷第三天。昨天馋的感觉越发明显。服饵的量加大了，偶有头晕体乏无力，多喝水吐纳服气就好了。睡觉时肚子胀气，小腿膝盖上下乏力。陈年病灶，返出来了。今天依然很有精神。心不慌，不低血糖，身体有力气。#辟谷养生 #道家养生
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食话实说2周前
中国的“饭碗”稳了！ 手中有粮，心中不慌。一个视频看懂中国粮食安全大格局。#中国粮食 #手中有粮心中不慌 #口粮 #粮食安全
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风雨彩虹🌈1月前
#生活难题怎么破 兜里有钱，心就不慌，挣一个花俩，闹个好肚子吃出来一身病，最后还是两手空空
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沐沐有福气2月前
明明饱了却还是不断往嘴里塞东西，要怎么切实的解决？#知识分享 #内容太过真实 #日常唠嗑 #vlog十亿流量扶持计划 #励志
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眉心有颗痣的老黄健身教练1月前
暴食急救 别让一顿吃垮心态！多出来的体重主要是水分和残渣。视频给你：1️⃣即时心理止损法 2️⃣24小时排水消肿攻略 3️⃣长期防暴食心态。收藏备用，减脂路上不慌！ #暴食补救 #减脂期 #减肥干货 #健身教练 #健康饮食
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健稷老张5月前
手里有粮，心里仍慌#粮食
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JOJO日记8月前
你不是一个人！揭秘背后2种心理 & 自救 可以试试的3个方法： 1. 别把饭桌当考场！ 2. 社交结束设缓冲！ 3. 吃前问：饿？还是心空？ 学会与食欲温柔共处，而非对抗到底。
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小方6月前
胃不和则卧不安，每餐只吃七分饱，尤其是晚餐啊，而且要尽量早吃，过了点就不要吃了，饿一顿没事的。#饮食 #养生 #中医养生 #黄帝内经
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佳贝艾陈主任1周前
孕期胃口顶的慌如何解决#备孕那些事#怀孕生产#孕期知识#孕妈妈#孕产
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恒宝5天前
胃不和则卧不安，你的晚饭食量几分饱呢？#小知识大作用
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拉芳不慌6天前
月薪5400，午餐花1块8吃到饱 我的6万存款目标，不一定能实现，但一定在努力。#真实生活分享计划 #普通人的安全感 #自己做饭 #打工人的生活 #拉芳的不慌日记 #追觅春晚赢麻了
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脾胃科陈秋铭医生4天前
吃完饭就窜稀，别慌，试试这几个法子 #拉肚子#肠胃健康 #脾胃 #中医 #抖出健康科普知识
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崔东红科学冥想1月前
崔教授亲授冥想的呼吸要点#冥想 #冥想修行 #冥想练习 #崔东红
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静心（长治）2月前
肚子一饱，脑子就开始瞎忙，烦恼全是吃饱了撑的。 饭饱思闲愁，饿了只想干饭，果然烦恼是温饱后的奢侈品。 胃填满了，烦恼也趁机凑数，不如放空发呆省点内耗。。#美食 #家常菜 #农村生活 #村房驿站@风云福州 @进哥聊水 @唐哥村房 @马公
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小黄吃不饱1月前
#真实生活分享官 节制性花钱，持续性存钱，省钱不丢人，缺钱才愁人。手有余粮心中不慌#越努力越幸运👍 #护士 #真实生活分享计划 @DOU+小助手
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小柔茶话6天前
#动物世界 #动物世界看人生百态 真正的（物质上的）贫穷是填不饱肚子。能吃的饱的都不算。而我们所谓的自由意志 明显受制于生存环境 欲望和体内菌群。人饥饿的时候，大概就是巅峰时刻。吃饱饭就只想躺着不动了。保持饥饿 贫穷边徘徊，也是保持实力的一种内驱力。被圈养就是丧失战斗力的开始。
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脑病科周波6月前
#医学科普 #科普 #好医生 #健康科普有真知
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中医秦小永4月前
身体出现这4大信号，别忽视！看看你中了几个！ #中医 #胃胀气 #腹泻 #便秘 #抖出健康知识宝藏
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硬核船长的抗癌日记1周前
陪着老爸打怪半年了，现在看他吃的香，每天开开心心的，心里就特别踏实！#胃癌 #抗癌日记 #癌症 #战胜病魔
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一洛书屋1周前
《中国居民膳食指南大全》：科学饮食 《中国居民膳食指南大全》基于权威研究，为不同人群提供科学饮食建议。书中不推崇极端饮食法，而是强调均衡营养和适量原则，帮助我们建立可持续的健康饮食习惯。#读书 #健康饮食 #科学饮食 #营养知识 #子婷精读
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春秋悟语堂(老刘)2周前
第十五集‖#道德经 #每天一句道德经 #人生大智慧 #治愈内耗 #心安即是归处
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养生亳州·李亚洲1月前
#胃不和则卧不安#你也有过吃撑了睡不着的经历吗？评论区聊聊吧~
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养宠指南-赵敏1月前
狗狗为什么挑食#狗狗#过年#新手养狗#驱虫 #萌宠出道计划
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中医玉苹老师5天前
你以为是正常 其实是胃在求救的几个信号 #胃病 #健康科普 #肠胃健康 #医学科普
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脾胃病杨玉新主任医师7月前
#打嗝 #消化不良 #中医 #门诊日常
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杜老师营养畅谈5月前
#养胃 #肠胃#脾胃#健康养生#增重
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糖人彬彬有礼2周前
#糖尿病#控糖#控糖生活
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岐黄后人刘大夫7月前
吃一点就饱，是不是胃出问题了？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #功能性消化不良 #胃肠道健康 #腹胀
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“贤哥”聊商业5天前
#贤哥聊养殖 #养猪人贤哥 #养殖饲料 #科学养猪 #养猪技术
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中医徐博士1周前
#抖出健康知识宝藏 #春节世界观察 #新年囤点专业货
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星星舟1月前
就是这两个时间段，感受老僧入定式的阅读体验#看小说日常 #真实生活分享计划
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丝侠幸福一家人8月前
家有粮来心不慌，颗颗粒粒都要归仓。人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌。#农村生活#记录真实生活 #家庭日常 #农民
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那又怎样1周前
#懒人 有没有像我这种怪人？ 肚子特别饿 但是饭做好之后 看着自己做的饭，感觉饱了 不想吃了🤣🤣
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消化内科郭金华1月前
#脾虚 #肠道健康 #消化内科郭金华 #医学科普
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李塔塔1周前
你以为恶心！但其实很健康的行为 #懒人 #女生必看 #生活小妙招 #内容过于真实 #李塔塔能量站
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吃个饭先（电影）1月前
当未来的机器人回到现在，会发生什么呢 #沈腾#马丽#喜剧#电影讲解#推荐影视
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♥LOVE~Q-L♥6天前
#每日学习一点点 #全球冷知识 ！
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