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牟思5月前
减脂期怎么吃泡面？吃对了就是合格的减脂餐✅ 我们常说的垃圾食品，没有任何营养？像方便面和汉堡🍔跟我们吃的普通的面条和馍馍米饭等主食一样，其本身所含的营养成分是不完全的，单一的，要营养均衡所以要加入蔬菜和蛋白质补充营养成分✅#营养师#方便面的神仙吃法 #泡面推荐 #减脂期吃什么 #同城优先推荐
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睿睿妈妈10月前
今天用剩米饭和蔬菜给孩子做了蛋包饭汉堡，一口下去有菜有蛋有肉，好吃又营养#早餐 #儿童营养早餐 #蛋包饭 #早餐吃什么 #剩米饭的神仙吃法
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鼎妈的小厨房10月前
春天是孩子成长的黄金期，营养要跟上，今天做了山药蒸肉丸和米饭小汉堡，简单好吃又营养，孩子特别喜欢，搭配紫薯拉花米糊，又是元气满满的一天！#早餐 #我的厨房日记 #美食分享 #儿童营养早餐 #爱生活爱美食
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硚口区海天润和幼儿园程园长9月前
幼儿园今日美食分享“中式米汉堡” 软糯的米饭搭配营养的鸡蛋，加上美味的午餐肉和新鲜的蔬菜！从食材到成品，荤素搭配，健康美味！小可爱们快来幼儿园干饭吧！#幼儿园美食 #真材实料才能做出好味道 #海天润和幼儿园
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AI店长德小秦（秦皇岛德克士）3月前
米饭还可以这样吃，你知道吗？#米饭 #米饭的神仙吃法 #德克士 #汉堡炸鸡#德克士米汉堡
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小马今天吃什么5月前
汉堡肉配米饭 即减脂 又增肌#抖音美食推荐官 #vlog十亿流量扶持计划 #美食 #美食探店 #肉肉大米
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是添添妈妈呀2月前
孩子不爱吃米饭、不爱吃蔬菜的都快试试这个蛋包饭小汉堡吧！外酥里软的太好吃啦！#3分钟营养早餐挑战 #抖音趣胃计划 #抖音美食创作者 #懒人早餐#营养早餐
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李永进医生10月前
那些被误解的垃圾食品，有的其实很健康 很多垃圾食品我们换一个方法往往就是一顿健康餐#健康 #营养 #汉堡#生活 #硬核健康科普行动
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鼎妈的小厨房3月前
用剩米饭和蔬菜，给孩子做了#蛋包饭汉堡 肉蛋菜、主食都有了，营养满满，关键真的很好吃😋搭配紫薯芋头米糊，又是美好的一天！#早餐 #在家做美食 #营养早餐 #我的厨房日记
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布丁爸爸的早餐日记10月前
早餐用剩米饭和蔬菜，给孩子做了蛋包饭汉堡#蛋包饭#儿童营养早餐
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厚皮饭6月前
#邪修做饭交作业了 看到汉堡盖饭的那一刻真是惊讶，以为是黑暗料理，没想到还挺好吃的。米饭拌着汉堡和芝士的香，吃一次就爱上了#邪修做饭有多简单 #懒人美食 #种草激励计划 #懒人美食
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一激灵2月前
父母以为我吃的vs实际我吃的！ #厦门 #宝宝辅食 #饭搭子 #肉肉大米 #抖音美食推荐官
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汉生佑佑爸爸3月前
对于咱中国孩子来说，汉堡也就偶尔吃次，还是中国饭永远吃不腻#混血宝宝#也太可爱了吧 #抖音生活观察计划 #内容过于真实
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营养师谷传玲1月前
外卖减脂这样吃！越吃越瘦马甲线 减脂期点外卖还在吃又贵又难吃的轻食吗？ 营养师教你聪明点单，吃饱还能瘦！ 沙县鸡腿饭去皮+蔬菜，米饭减半就是完美减脂餐； 麦当劳汉堡选对款，一个不到400大卡，配上自带黄瓜番茄，营养均衡超满足～ 饺子馆选肉菜馅10-12个，搭配凉拌菜，血糖稳还不挨饿！ 记住三原则：蛋白优先、蔬菜加量、主食控量，减脂外卖也能吃出马甲线！ #减脂外卖 #减脂攻略 #健康饮食 #减肥减脂这样吃 #减脂餐推荐
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INFP小庞1年前
【Day31】健康汉堡安排上了，盖上米饭，真的绝了！ 评论区的姐妹们建议还是很有道理的，比起体重，慢慢调理好身体才是王道！健康增重！今日体重61kg#情侣日常 #晚饭吃什么 #治愈系美食 #深夜放毒 #二人食
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静姐的新生活4月前
养育孩子的过程也是重修自己的过程，今日养娃餐:米饭汉堡+营养豆浆#在家做美食 #美食 #养娃#家常菜#好吃 #自律遇见更好的自己
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桃气8月前
营养均衡的一人食选择 当然是牛肉配米饭！#厦门美食 #肉肉大米 #一人食 #汉堡肉盖饭
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吃亿点（爱理财）9月前
#减脂期 #刷脂 汉堡循环高碳吃米饭馒头
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半个杰瑞米6月前
报告 今天来一个韩式香蕉生菜鸡蛋米饭汉堡 #饭缩力 #减脂餐 #美食教程 #太好吃了 #饲养员
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悦悦妈妈5月前
今天早餐用剩米饭和蔬菜做了孩子爱吃的蔬菜蛋包饭，还有美味的海苔饭团和自制汉堡，美好的一天从早餐开启#营养早餐 #懒人美食 #早餐 #儿童营养早餐 #跟着抖音做美食
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成妈小厨3月前
小朋友不爱吃米饭，可以试试做成蛋包饭小汉堡，肉蛋菜主食全都有，营养齐全。#早餐吃什么#美食分享#海苔碎 #我的厨房日记 #蛋堡
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杨果果3月前
德克士米饭汉堡，更懂中国人的胃#德克士米汉堡 #米饭汉堡 #解锁新吃法 #吃货日常
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贪吃元宝10月前
今天去吃汉堡饭！！ #天津美食 #万物皆可种草搜 #汉堡饭 #抖音美食推荐官 #美食vlog
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吖吖有好吃的3周前
干净饮食｜超满足‼️双层汉堡肉盖饭 🍚碳水：大米，玉米 🥬维生素：洋葱 🥩蛋白质：牛肉，芝士 #牛肉饼 #好好吃饭大赛 #厚皮橙 #碰响加多宝一起来发财 #一人食记
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冒菜菜de塑形宝典8月前
【视频主要是说连续5天每顿吃这个减肥人！】#汉堡减肥法 #汉堡减肥 #减肥可以吃汉堡吗 #汉堡健康吗 #减肥饮食
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佩佩美食2月前
四个口味营养肉饼，荤素搭配，鲜嫩多汁，营养好吃.多做一点冷冻起来，配汉堡，米饭，面条，都可以..轻松解决早安餐.#肉饼 #备餐 #低脂低卡 #今天吃什么 #我的厨房日记
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跟着老外瞎胡做1月前
混搭风 汉堡米饭 快捷可口 焦香四溢 营养晚餐 #汉堡米饭 #营养晚餐
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李小铺7月前
#蛋包饭小汉堡#美食分享#宝宝辅食#米饭#米饭的神仙吃法 吃腻了白米饭，试试这个肉蛋小汉堡，小朋友很喜欢
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無顏祖2月前
汉堡肉配大米饭，碳水的快乐金不换#美食vlog #深圳美食 #肉肉大米
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豆妈的小厨房5月前
剩米饭换个花样做，孩子更喜欢，营养丰富软嫩鲜香#宝宝辅食 #儿童辅食 #宝宝挑食怎么办 #早餐吃什么 #蛋包饭小汉堡
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罗定发财堡（职院店）2周前
原来汉堡真不是垃圾食品呀？@科学有点甜 #美食 #汉堡 #美式汉堡 #手工汉堡 #罗定
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儿童追高3天前
吃饱≠长高！春季长高黄金期，别用米饭把孩子撑饱，营养密度才是关键。吃不对，耽误一整年。#每天跟我涨知识 #科学追高 #科学育儿 #发育迟缓 #长高
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咖咖爱做饭8月前
小朋友早餐🍳牛肉汉堡+三角饭团+上汤山药 周末给女儿们做营养早餐啦～ 🧡牛肉汉堡 🧡三角饭团 🧡薯骨鸡翅 🧡白菜山药汤 #早餐吃什么 #早餐 #小学生早餐 #快手早餐 #自制汉堡
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【米有糖】孕期饮食日记3天前
孕期解馋吃汉堡，注意几点会更好哦 #孕期 #孕期饮食 #解馋 #汉堡
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宣小姐2周前
一人食肉肉汉堡大米饭！碳水的快乐谁懂啊 #附近美食#肉肉米饭 #碳水的快乐
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山野的减脂厨房8月前
减脂期一份简单的牛肉汉堡饭真的超级满足，附流心蛋教程 #美食教程 #抖音美食创作者 #美食制作 #汉堡饭 #减脂餐
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洋芋洋不胖2天前
假期最后一天，有没有好好吃早饭呀？10分钟快速搞定小孩哥和我的两人营养健康早餐。低卡高蛋白饱腹感极强。#来过来尝尝这个 #满级吃商指南 #有福有爱有梦想家 #低卡高蛋白 #恰巴塔夹万物
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小张姐姐5月前
汉堡店同款水嫩鸡排，外脆里嫩，一咬爆汁；搭配蛋炒饭，营养均衡，解决挑食烦恼#水嫩鸡排 #蛋炒饭 #在家做美食 #美食vlog #剩米饭做法
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湖北中南减重李震教授2月前
500大卡左右的外卖怎么点? #减肥 #热量测评 #饮食 #外卖 #低卡
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小张爱运动呀5月前
饿只是身体胃排空，血糖低，产生进食冲动的信号，但是瘦需要的是一整天的热量摄入小于一整天的热量消耗，必须有热量缺口，同样500大卡，一杯奶茶喝完就容易饿，但是4碗米饭吃下去，你可能就不会饿，但是热量确实一样的，所以饿，只能说明这个食物饱腹感差，不代表有热量缺口，只有吃干净低卡的食物才有饿的意义#減肥 #减脂#饥饿
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奇犽1月前
今天吃个牛肉汉堡加米饭！#美食探店
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季玲聊移民5月前
快来看看，世界各国，主食吃什么？ #欧洲 #美洲 #亚洲 #饮食差异 #主食
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熙儿妈❤️4月前
今日份低卡午餐～ 我从183到133吃干净饮食瘦下来的！真正理解了吃对饮食结构比吃好更重要 #干净饮食 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #馒头汉堡 #谁懂这一口的含金量
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孙翔翔医生4月前
医生眼中的7种碳水，看看减肥都适合吃什么吧！#碳水 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #健康科普 #孙翔翔
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营养师李俊峰1周前
你以为的垃圾食物，其实是巨减脂的美食，春节版！ #减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #体重管理 #健康减肥
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尤莉娅1周前
第36天 #减脂期食谱分享 #生活化减脂 #生活化体重管理 #自律減脂健康餐 #控制饮食
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野生小田5月前
今天实现汉堡肉自由，这才是适合大学生吃的omakase#肉肉大米正弘城店 #二刷肉肉 #秋季新品限定 #南洋青咖喱
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是晴晴呀4月前
今天早上吃蛋包饭汉堡，第一次做小朋友也很给力吃的很香，营养丰富#小学生早餐 #早餐吃什么
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泡面小卷毛2月前
小学生快手早餐｜虾滑米汉堡+肉松麻薯 小学生的仪式感早餐来啦！ 每天变着花样给孩子做早餐，总有孩子爱吃的。 营养早餐少不了高钙奶，我家喝的是爷爷的农场A2水牛奶，配料表干净，只有生牛乳➕生水牛乳，喝起来会自带淡淡的甜味，奶香浓郁，口感顺滑，奶渣宝宝也超爱喝😋而且这个添加了A2β-酪蛋白一岁以上的宝宝也能喝哦！ 小小一盒的A2β-酪蛋白含量高达426.25mg，还含有5g牛奶蛋白，162.5mg牛乳钙，是普通牛奶的3倍呢，小盒装真的很适合娃的小胃口，避免一次喝不完浪费，外出携带也是超方便！ #小学生快手早餐 #早餐长这样 #爷爷的农场A2水牛奶#早餐奶#dou上热门
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北京营养师祎娜1月前
月半月半在北京怎么选外卖#vlog日常 #合理饮食 #北京 #同城推荐 #北京同城
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小魏的甜味日常10月前
孩子吃饭没胃口，我就会给他换个花样做蛋包饭小汉堡，营养又好吃 #早餐吃什么 #美食 #好吃到停不下来
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营养师李俊峰5月前
你以为的垃圾食物，其实是巨减脂的美食！ 你以为的垃圾食物，其实是巨减脂的美食！#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #垃圾食物 #减脂美食
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颖宝爸爸爱做饭5月前
小学生早餐：蛋包饭团汉堡🍔 开学了，孩子的早餐吃什么是不是又焦虑起来了？这个海苔饭团汉堡简单又好吃，抓紧学起来吧！有菜有饭又有肉，营养美味又简单，太棒了！#开学了来份精致早餐 #早餐 #早餐吃什么 #小学生早餐#海苔饭团
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赵小双ss1月前
早午餐Vlog🍽｜汉堡肉滑蛋盖饭🍚+黄瓜椰子水🥒 蛋白质满满🥚 吃一大勺肉、蛋、饭都有🤩 自己调的照烧汁味道刚刚好～拌饭很好吃👍 记得要好好吃饭🌟 #记录真实生活 #日常vlog #减脂餐 #生活化减脂 #好好吃饭好好生活
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老妈我下班了8月前
第61顿：原来肉汁汉堡盖饭那么好吃啊！一口碳水一口肉，大满足 #好好吃饭大赛 #我的厨房日记 #美食vlog #一人食记 #抖音美食创作者 今日菜单 肉汁汉堡盖饭 花生酱冰草 花菇鸡爪汤
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北京儿科中医杨晔3周前
大米饭的，5种黄金搭配，助力孩子长个长壮 #儿科医生杨晔 #矮小症 #长高 #儿童生长发育 #中医儿科
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控糖营养师-宋闯1月前
营养师眼中的晚餐是什么样的？#晚餐 #营养#饮食#晚餐吃什么
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地上生活2天前
儿女健康隐患需重视！网红父亲刚回成都就干这件大事 儿女健康隐患需重视！网红父亲刚回成都就干这件大事#儿女健康隐患 #教育 #育儿 #亲子互动 #带娃日常
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江医生说过敏3周前
食物吃不对 减肥全白费(1)#医学科普 #减肥 #食物
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是小饿鱼3周前
山姆健康早餐必买清单！附吃法几分钟就搞定！#山姆年度最爱清单 #山姆必买 #沉浸式逛超市 #健康早餐 #快手早餐
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香菜鸡蛋仔2月前
瘦子外卖第二集来啦！靠吃瘦了35斤，分享12家低卡外卖分享，热量都在500大卡左右！#瘦子外卖 #减脂期 #身材管理 #瘦 #减肥
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隹惠2周前
厦门经常一个人去吃的！ #厦门
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