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潮菜叶飞小学堂2月前
海鲜砂锅粥到底加不加花生酱？ #海鲜砂锅粥 #潮汕砂锅粥 #花生酱 #潮菜叶飞初汤
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一味访4年前
海鲜砂锅粥加了灵魂酱料，太好吃了！#美食 #砂锅粥 #抖音美食 #美食教程
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北京卫视养生堂1周前
抄作业！93岁爷爷的早餐粥，精力好过年轻人的秘密。 #科普一下 #长寿 #健康科普
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归去归来5天前
雷丁大学新研究：【黑米】护脑抗炎 马年春节吃对主食稳健康 还在为春节重油重盐饮食导致的脑昏、血管不适发愁？英国雷丁大学发表在《Food & Function》的权威研究给出答案：黑米，就是餐桌上的护脑抗炎宝藏！ 研究证实，黑米中的花青素能精准降低促炎因子 IL-6，掐断神经炎症源头，还能保护血管内皮、促进血管舒张，让大脑的营养输送更顺畅。更神奇的是，吃黑米 2 小时就能遏制餐后记忆下降，连续 8 天更能显著提升言语和工作记忆！ 马年春节不用刻意忌口，只需把白米饭换成黑米，简单调整就能远离餐后困倦、守护大脑和血管。推荐煮八宝黑米饭，黑米搭配山药、核桃，粘蛋白 + 鞣质双重加持，抗炎护脑效果翻倍，全家老少都能吃。 这碗家常主食，藏着最科学的春节健康密码，吃对黑米，轻松抗炎护脑过好年！ #黑米护脑 #春节健康饮食 #抗炎饮食 #脑健康科普 #马年养生 @科普中国 @营养师顾中一 @丁香医生 @腾讯医典 @家庭医生在线
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刘加勇医生4天前
健康营养粥的做法分享，老父亲五年来全靠它了。 #全民健康素养提升#新年囤点专业货、#春节世界观察、 #抖出健康知识宝藏
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派派妈中式育儿说5月前
今日早餐#养脾胃#孩子长高
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珺姐美食秘技3年前
这个点叫大家吃宵夜会不会太早，鲜甜又绵滑的#海鲜粥 ，秘诀就是一勺花生酱，快去试一下吧。#砂锅粥 #宵夜吃什么
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蓝翔高级技工5年前
用花生酱煲粥？听起来很黑暗，吃起来却鲜美无比！鲜虾香菇花生粥
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潮州最后的老实人3年前
用花生酱来熬粥？ 这黑暗料理从98年就开始坚持至今 在当地小有名气的老五 #美食推荐官 #潮汕美食 @DOU+小助手 @抖音小助手 #百亿流量扶持 #同城美食
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阿毅谈消化7月前
早餐换一换，保护肠胃，心血管也要感谢你的 #喝粥下饭广东美食 #抖出健康知识宝藏
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许尤佳讲育儿2月前
用3味食材煲粥，让孩子身体暖、不干燥、脾肾好！ #养生 #育儿经验分享 #育儿 #早餐 #食疗小妙招
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百变小厨坊1年前
补药一堆，不如每天这样吃早餐，#养生 睡眠好了，#气色也好了#美食教程
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粗胳膊爸爸9月前
8M+丨补铁补气肥儿粥，补铁又养气血，健脾开胃还能增强宝宝免疫力#宝宝辅食 #金牌育言家 #食疗养生 #宝宝补铁 #宝宝贫血
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八九不离食🍜1天前
幸福有很多种 有人给你做一碗热腾腾的粥 做法真的不难不难不难！ 居家必学神仙吃法来啦～一定要放花生酱，（喜欢冬菜的朋友也可以放一点）太无敌了～#鲜虾排骨粥 #花生酱 #四季宝花生酱的神仙吃法
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葡萄 又饿了 ！2月前
鲜虾粥放点花生酱，太好喝了，你们一定要试一下#分享家乡美食 #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #抖音生活观察计划 #砂锅粥
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小董的食养日记1天前
今天分享砂锅粥的家庭版做法，带你了解潮汕家庭版砂锅粥，好喝鲜甜过瘾，老人小孩都爱喝，简直鲜到掉眉毛😍 #抖音玩法合伙人计划 #家常菜 #抖音美食创作者 #健康美食自己做 #美食小技巧
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磊子的抗老日记6天前
我们熟悉了几十年的饮食金字塔 这一次被彻底颠倒了 #饮食 #膳食金字塔 #抗衰老 #健康科普 #磊子的抗老日记
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小慧的重生4月前
每天食物的多样化，颜色的多样化，合理搭配、均衡营养，认认真真的吃好每一餐！#癌后饮食 #抗癌厨房 #抗炎饮食 #补气养血 #五红粥
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国际健美健身孙瑞芬4月前
秋天养生，常喝这碗粥#运动 #养生 #中老年锻炼 #健康 #秋天养生局走起
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西禾谷®厨房1年前
🔥宋美龄喝了30年的养颜粥！！pi胃虚气🩸差的姐妹一定要试！！（附懒人版教程）#美容食谱 #养生日常 #变美秘籍 #雨水 #美龄粥
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肿瘤科曾斌医生6月前
给大家推荐一碗适合抗癌期间吃的粥 #健康 #肿瘤 #癌症 #营养 #患者
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bbdyy圆圆（系统祛痘周来了3天前
日常保健怎么选
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龙视新闻5天前
春节胃肠易出问题？备好养生三宝#小杨 #主播说新闻 #春节胃肠
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秋妍养生日记4月前
学会这个奶香浓郁的红豆花生黑米粥，可以解决我们很多的小烦恼#喝出好气色 #养颜有料实力派 #红豆花生黑米粥 #每日分享
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肿瘤营养师时战胜3月前
#涨知识 #知识分享 #真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划
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聂锋人体4S店官方号8月前
养生圈疯传的“打气粥”！安主任手把手教你，喝出健康好气色
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养有道（有方）5月前
#立秋怎么养生 秋季干燥要多吃白色食材，老话讲:“秋吃白，病不来” 五宝养胃粥分享给大家！#食疗小妙招 #小妙招大作用 #养生粥 #健脾养胃
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森博士抗衰指南5天前
中国居民膳食指南，竟然藏着长寿秘诀#饮食分享 #科普 #每日分享 #中国居民膳食指南
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天天生活汇3周前
杂粮粥里加入这两样东西，养胃又稳糖。#知识科普 #养生科普 #杂粮粥
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古月善养（学习版）3月前
这么好的食养方式！ 简简单单一碗粥就很养人！又润又补，对孩子脾胃还特别好#健康又营养 #粥 #八宝粥 #早餐吃什么 #食养
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尚翰百货4天前
一本实用的家庭秘籍，让家人受益一生#好书分享
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奉节县人民医院1周前
春节这样吃，不仅不长胖，气色还更好！奉节县人民医院来支招！#奉节县人民医院#健康科普
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儿科医生刘旭2周前
#孩子健康 #身高 #育儿 #鼻炎 #儿童鼻炎
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吕老师说大健康5天前
#还钱治病不如好好调养
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70后张瑜冻龄日常3天前
明星逆龄4要点，你学会了也能满40-20 #薛凯琪#变美#中年女性#抗衰
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老港kiki-助理小雨2天前
#女性保养 #宝妈分享 #变美 #养生 #老港kiki
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儿科教授许尤佳1月前
越土越能补脾胃，用好花生搭配给孩子煮食疗 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #脾胃 #许尤佳儿童调养
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肿瘤营养彭主任1月前
“让你放化期吃流食，你也不能天天喝白粥啊！”#怎么吃 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #一口气讲透健康知识点
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阿枫（简单喂养价值观倡议第一人）5月前
秋天带娃，该出成绩了… #知识分享 #母婴育儿#简单喂养#光吃不长#零零后家长们
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海归妈妈和追高娃4天前
孩子春季追高 从复刻挪威奥斯陆早餐开始～#身高 #长高 #追高 #骨龄#奥斯陆早餐
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Cindy新蝶（好命版）｜橱窗开价直接拍2天前
冻龄女神的秘诀 #抗衰 #抗老 #薛凯琪
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虎哥说健康1周前
总结美国第10版膳食指南精华，对护脑的启示。#健康科普 #阿尔兹海默症 #预防老年痴呆
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好运暴暴✨4天前
一本实用的家庭秘籍，让家人受益一生#好书分享
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营养师杏林3天前
营养为什么可以治病#抖音看世界 #营养
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新乡朱先生5天前
#每天跟我涨知识 #宣传正能量 #河南dou知道
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铿锵玫瑰🥰4天前
长路漫漫，不必慌张，身体无恙，便是最好的底气。#均衡营养搭配 #细胞医学营养素#告别东拼西凑
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宝宝树专家团5年前
让你补肾益气，年轻十岁的养身粥！#养生 #医学科普 #宝妈
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立姐艾养胃2天前
小气小血不足的，赶紧跟着立姐吃这个吧！#洪洞立姐 #健康饮食#中1生活化 #美丽健康达人
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gohar妹妹4天前
#健康科普 #食品真相大揭秘 #食品安全
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梅有亚健康3月前
#秋冬养生 #家常粥 #短视频流量变现
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顺时养生6天前
大米粥里加一宝，修复胃粘膜又祛湿，多年老胃病都断根了#养生#大米粥#食疗#胃病#倪师
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第三医学布道者～斌5天前
#小知识大作用 #就想说点大实话
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健康大使吴丛劲2月前
养生神仙粥的做法
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东营市文化旅游学校刘老师1年前
#养生就是养健康 #良好的养生习惯 #养生的知识大全 #正确的养生知识又增加了
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正能量养生依诺1周前
脾。#脾胃 #养生 #健康 #粥 #中医
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中国科协之声6天前
强基固本，科学家分享养生妙招！ 中国工程院院士——张伯礼（来源：中国科协之声编辑部 视频编辑：李婧涵 孔德政）#科普 #科学家 #养生 #科学家精神
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你的外国朋友1天前
#马上迎财神 #美食小技巧 #餐饮行业 #来过来尝尝这个 #减脂冷知识
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血液科贾谷医生5天前
别被误导了！8 个食物谣言澄清，吃对才健康 #涨知识 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #我的年度健康盘点
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好运来✿6天前
一本实用的家庭秘籍，让家人受益一生#好书分享
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