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lisa生活小片刻4年前
2021最火的鼓舞肚皮舞《I wanna dumtek》7月14日全体学员结业视频#东方舞肚皮舞##肚皮舞鼓舞
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美君肚皮舞2月前
Shabby『不再迁就』完整版#肚皮舞 #东方舞
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吉尼斯世界纪录3天前
一分钟内腹部肌肉波浪翻滚次数最多的纪录是89次，由娜塔莎·科罗特基娜（Natasha Korotkina）于2025年1月28日在意大利米兰《Lo Show Dei Record》节目录制现场创造。娜塔莎是一名肚皮舞者，她在屏息状态下完成了这项挑战。#专业动作请勿轻易模仿 #腹肌训练 #肚皮舞 #吉尼斯世界纪录
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朱芮葶 | 肚皮舞.东方舞1月前
四分之三西米教学分解（推提落）#成都肚皮舞 #朱芮葶肚皮舞东方舞 #练胯
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榴榴（本溪初心舞蹈）3年前
长江肚皮舞入门班正在直播
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宁佐寒Ailyyah东方舞1天前
快来猜猜真雪还是假雪🌨️#宁佐寒编舞 #宁佐寒简单小舞蹈 #东方舞肚皮舞
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小雨飞飞燃脂肚皮舞10月前
🔥狂甩腰腹脂肪！《Kul》燃脂肚皮舞跟练跟练💃 魔性《Kul》燃脂肚皮舞 | 神秘动感音乐点燃运动热情 🌈|扭出沙漏腰|异域风情get！ 🌈单遍消耗：135kcal（供参考） 🌈难度系数：一颗星 🌈音乐: 《Kul》 🌈新手友好 | 零基础也能跳出异域风情 ⭐首次练可以先调到慢倍速（长按屏幕或右上角箭头），每天建议跟练5-10次，效果不要太好哟！每一次你都会比上一次更棒！ ⭐充分热身，练完好好拉伸~#居家锻炼 #零基础学舞蹈 #健身 #变美变瘦变好看 #肚皮舞
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冰·东方舞｜肚皮舞7月前
#上下胯#上下胯西米 #肚皮舞西米 #扭胯 六分钟！六分钟！！六分钟！！！姐妹们，今天和大家一起涨功上下胯西米！！！ 耐力，速度，幅度都是西米练习中涨功不可或缺的元素！！来！喝口水，姐妹们，咱们走起！#暴汗燃脂瘦全身
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一凡💃3周前
哒哒哒#肚皮舞 #东方舞 #异域风情
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榴榴（本溪初心舞蹈）3年前
长江肚皮舞入门班正在直播
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朱芮葶 | 肚皮舞.东方舞3月前
经典Popsong【在那里等你】编舞：Yuliya#成都肚皮舞 #朱芮葶肚皮舞东方舞 #肚皮舞popsong
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厦门肚皮舞品牌｜禹旗东方舞3月前
yuliya鼓舞《呼吸共同体》 Yulia gelver鼓舞《呼吸共同体》，厦门肚皮舞东方舞舞蹈分享#肚皮舞基本功 #肚皮舞 #呼吸共同体 #东方舞肚皮舞 #yuliya编舞
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慢慢东方舞OrientalDance1年前
肚皮舞 hagala 教学 如果你想要透彻的练习基本功，欢迎联系老师🤝#东方舞零基础入门教学 #肚皮舞基本功 #成人零基础舞蹈培训 #零基础教学 #每日练舞
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春晓 塑形肚皮舞2年前
yuliā 老师 其实肚皮舞只是她的副业而已 但都能取得这样的成绩 大师不愧是大师
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榴榴（本溪初心舞蹈）3年前
今天我是可爱榴儿#舞蹈老师 #肚皮舞 #最美东方舞 #本溪肚皮舞#肚皮舞基本功
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内涵君【付费版】2天前
坏空空 肚皮舞+慢摇
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榴榴（本溪初心舞蹈）3天前
肚皮舞午班基本功课堂
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朱芮葶 | 肚皮舞.东方舞3天前
【胯部小平圆】3分钟跟练#成都肚皮舞 #朱芮葶 #肚皮舞基本功
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榴榴（本溪初心舞蹈）4年前
高峪形体舞蹈肚皮舞小班正在直播
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邹身蕾 一蕾艺术专业肚皮舞4月前
新的小舞蹈又来了 各位舞友们，喜欢吗？#慵懒风随性 #肚皮舞东方舞 #shabby风格舞蹈 #武汉肚皮舞培训 #性感风套装
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静燃🔥舞境 Cici2天前
来 我要看看我的视频能不能发出去#抖音助手 #想跳就跳 #肚皮舞东方舞 #肚皮舞基本功 #今日份舞蹈打卡
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厦门肚皮舞品牌｜禹旗东方舞8月前
Veronica大嘴shabby（翻跳：禹旗），厦门肚皮舞厦门东方舞教学 #大嘴shabby #肚皮舞 #大嘴 #东方舞基本功 #东方舞肚皮舞
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厦门肚皮舞品牌｜禹旗东方舞5月前
翻跳Yuliya gelver编舞肚皮舞融合鼓舞《呼吸共同体》，厦门肚皮舞东方舞舞蹈#yuliya #肚皮舞 #呼吸共同体 #肚皮舞基本功 #东方舞肚皮舞
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🌸范豆豆🌸3天前
#肚皮舞 #感受舞蹈魅力 只有跳舞的人才能懂我几天不跳就很不开心😂
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苔花1天前
#东方舞肚皮舞 ##好身材好气质 #最美东方舞花絮 这支开场舞速度快，步伐多，cpu要烧干了😓
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厦门肚皮舞品牌｜禹旗东方舞2月前
翻跳Yulia编舞肚皮舞shabby《不再迁就》，厦门肚皮舞东方舞舞蹈分享，yuliya编舞（无所顾忌，坚果零食，mekassarat）#肚皮舞 #不再迁就 #肚皮舞基本功 #东方舞 #厦门舞蹈
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媛舞4年前
又完成一支肚皮舞《ya habibi》 越跳越开心那种#射洪市 #东方舞肚皮舞 #媛舞东方
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走过路过打酱油~2天前
《AZIZA》个人版～#AZIZA #肚皮舞 #芙羽梵东方舞
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小雨飞飞燃脂肚皮舞7月前
一首歌一个基本功之《骆驼》跟练 🚩一首歌玩转肚皮舞基本功《骆驼》 🚩单遍消耗：150kcal（供参考） 🚩难度系数：🌟 🚩音乐: 《Tike tike kardi》 🚩新手友好 | 轻松上手 🌟2分钟学会骆驼🐪 ⭐首次练可以先调到慢倍速（长按屏幕或右上角箭头），每天建议跟练5-10次，效果不要太好哟！每一次你都会比上一次更棒！ ⭐充分热身，练完好好拉伸~ #肚皮舞 #居家锻炼 #舞蹈 #健身 #肚皮舞基本功
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美君（看肚皮舞去小号）3月前
#东方舞 #肚皮舞
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天方言谈1天前
谁家大美人#肚皮舞#课堂小记。
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小雨飞飞燃脂肚皮舞11月前
🌟 10分钟肚皮舞基本功左右甩胯分解加跟练🌟 你是否曾经羡慕那些优雅的肚皮舞者，却因为零基础而望而却步？现在，机会来了！我们为你准备了10分钟的肚皮舞入门基本功跟练视频，专为初学者设计，让你轻松上手！ 💃 **内容亮点**： 🌈基本功分解：详细分解动作，逐步跟练，确保你每个动作都能掌握。 🌈不同速度的跟练：让你可以跟随不同的节奏起舞。 🌈配合不同手臂的小组合: 让你学会基本动作的同时还能举一反三 🌈高效练习：只需10分钟，随时随地都能练习，轻松融入你的日常生活。 🎯 **适合人群**： - 对肚皮舞感兴趣的初学者 - 想要通过舞蹈锻炼身体的你 - 寻找新兴趣爱好的朋友们 📢 **学不会你打我！！！** 快来加入我们，一起感受肚皮舞的魅力吧！ 记得点赞、收藏并分享给你的朋友们，让我们一起舞动起来！💃✨ #爱舞蹈爱生活 #好身材练起来 #东方舞肚皮舞 #零基础学舞蹈 #基本功
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姜泳泽肚皮舞7月前
baladi ya wad#肚皮舞 #东方舞 #肚皮舞东方舞
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小雨飞飞燃脂肚皮舞9月前
10分钟肚皮舞基本功《上下胯》分解加跟练 本期为肚皮舞基本功——上下胯的10分钟专项训练，专为0基础的初学者设计，轻松上手，包学会的！ 🌟 内容亮点： 🍋基本功分解：详细分解动作，逐步跟练，确保你每个动作都能掌握。 🍋不同速度的跟练：让你可以跟随不同的节奏起舞。 🍋配合不同手臂的变化: 让你学会基本动作的同时还能举一反三 🍋高效练习：只需10分钟，随时随地都能练习，轻松融入你的日常生活。 🌟 适合人群： 对肚皮舞感兴趣的初学者 想要通过舞蹈锻炼身体的你 寻找新兴趣爱好的姐妹们 🌟包学会的！！！快来加入我们，一起感受肚皮舞的魅力吧！ 🌟记得点赞、收藏并分享给你的朋友们，让我们一起舞动起来！ #居家锻炼#基本功#零基础学舞蹈 #肚皮舞 #舞蹈
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满城风沙1天前
刀剑如梦｜ALEX DELORA演绎 国际知名的肚皮舞表演者、教师和编舞家，以其独特的技巧和充满魅力的舞台风格而闻名。#串烧 #娱乐
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李佳霖2天前
《七截阵》前奏片段 七截陣阵从头到尾展示了女性的力量，一个人也犹如千军万马。#肚皮舞 #部落融合肚皮舞 #部落融合
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🇨🇳劉🇨🇳2天前
#抖音灵魂舞蹈 #肚皮舞@💋小5老师💃肚皮舞 精彩舞蹈欣赏
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小圆子☄️2天前
裙子都压出褶几年没跳了初跳小蛮腰 再跳已是水桶般的水蛇腰🐍 #肚皮舞 #美背杀 #辣 #小蛮腰马甲线 #腰精已上线
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朱芮葶 | 肚皮舞.东方舞2月前
原创小舞蹈【Zoo】#成都肚皮舞 #朱芮葶肚皮舞东方舞 #肚皮舞
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广元袁瑶东方舞（肚皮舞）4月前
I love u 这个音乐好可#肚皮舞##肚皮舞小组合
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朱芮葶 | 肚皮舞.东方舞2月前
Popsong【爱若是错】编舞：Yuliya#成都肚皮舞 #朱芮葶肚皮舞东方舞 #肚皮舞popsong
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叶子3天前
#肚皮舞 #我的舞蹈记录 年前扒的最后一支舞码
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ciu71年前
别走 #迷死你 #水灵灵#肚皮舞 #韩国瘤子
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UILI爱·艾琳东方舞1天前
你是个可爱又浪漫的麻烦#东方舞 #肚皮舞 #成人舞蹈培训 #美炸全场 #大嘴编舞 @艾琳Aileen
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she773天前
#肚皮舞 #舞者 #肚皮舞东方舞 #激情四射 #神级live现场
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The2天前
#666肚皮舞
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人间烟火2天前
#肚皮舞#上热搜
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小美·厦门肚皮舞2月前
从从容容，游刃有余～《呼吸共同体》完整版编舞：yuliya，指导：禹旗（厦门肚皮舞东方舞鼓舞分享）#肚皮舞 #2026 #肚皮舞基本功 #抖音青年艺术家计划 #卡点
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cecelialee2天前
#恭喜发财 #肚皮舞 #郭甜甜编舞
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Junxia.ARISTAYETA2天前
#肚皮舞#junxia肚皮舞#法国肚皮舞
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成都肚皮舞2天前
跳舞的女生会发光呀#肚皮舞#东方舞#成都肚皮舞
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咚咚20233天前
#肚皮舞 #生活 #颜学丽 #沈阳舞蹈 跳舞是一种快乐💃
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lshtar肚皮舞1天前
lshtar新年东方舞打卡！第十二天来啦！#全网都在跳这个舞 #零基础自学舞蹈打卡 #想跳就跳 #随性舞蹈 #日常在家练舞
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Lucky东方舞肚皮舞舞者2周前
爱舞蹈的人才能懂，每次汗流浃背后留下的是酣畅淋漓的快乐！#肚皮舞东方舞 #肚皮舞专业舞蹈服 #无不良引导
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紫罗兰东方舞（湖南长沙）3天前
来日不方长，珍惜当下，就是安好#肚皮舞东方舞#即兴乱舞嗨起来
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桃桃子˶´⚇`˵)͒2天前
#肚皮舞 今年第一节课 #祝你马上成功马上发
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小雨飞飞燃脂肚皮舞9月前
肚皮舞基本功《点踢》跟练！《Habibi Min Zaman》 🍑《Habibi Min Zaman》一首歌玩转一个肚皮舞基本功！ 🍑单遍消耗：130kcal（供参考） 🍑难度系数：🌟 🍑音乐: 《Habibi Min Zaman》 🍑新手友好 | 轻松上手 ⭐首次练可以先调到慢倍速（长按屏幕或右上角箭头），每天建议跟练5-10次，效果不要太好哟！每一次你都会比上一次更棒！ ⭐充分热身，练完好好拉伸~ #肚皮舞基本功 #舞蹈 #肚皮舞 #居家锻炼 #燃脂的一百种方式
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@铭钏🔥🔥🔥【精髓版】2天前
今天为你展示不一样的舞姿，标准的肚皮舞，咋样我跳的是不是很标准呀：#肚皮舞#舞蹈#肚皮舞基本功 #每个动作都是用汗水换来的 #浅跳一下
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小娜2天前
#肚皮舞 #duo+助手 #上热门🔥
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lshtar肚皮舞1周前
Ishtar新年东方舞打卡15天·第六天 今日专攻：基础西米 今日亦是迎财神吉日🥳 愿你的舞姿灵动，财气满满！越舞越旺，越练越富态优雅！ 新的一年，美丽与富贵双双在线～ #这样的身材你们打几分 #身材管理是女人一生的必修课 #跳舞可以忘记烦恼 #身材你品你细细的品 #打卡
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Lulu的东方舞世界2天前
一肚子的鸡鸭鱼肉藏不住啦，赶紧一起跳起来#肚皮舞 #原创 #pop #美出高级感
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请叫我 大美Li 💃1天前
#真实生活分享计划 #想跳就跳 #肚皮舞西米 #舞蹈
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