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波波医生11月前
脑子像灌了铅，注意力不集中，刚说过的话就忘，有可能是脑雾在作怪#脑雾是什么 #脑雾有什么症状 #抖出健康知识宝藏
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趣宝侠3周前
小时候度日如年，现在时间转瞬即逝？不是时间变快， 原来大脑在 “偷工减料”#科普 #科普一下 #时间 #青年创作者成长计划 #抖音精选
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林卓会enjoy7月前
为什么我们的记忆力会变差#记忆力#健忘#健康#干货分享#每日分享
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探秘小百科1月前
那个每隔几秒就忘记的人 #知识科普#科普一下
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金局3周前
认知天性：终极学习心法 买了很多书，报了很多课，笔记记得密密麻麻，荧光笔划得满书都是。当时觉得自己懂了，掌握了。但过了一周，甚至只是过了一天，脑子里就只剩下一片空白。 我们都很努力，但为什么这种努力，像是在沙滩上写字？海浪一打，全没了。 这就引出了我们今天的主题——为什么你越努力，忘得越快？ 其实，不是你脑子笨，也不是你不够勤奋，而是你的学习直觉欺骗了你。 今天，我用一张图、一个模型，带大家读懂这本被无数人忽视的神书——《认知天性》。我们要把那个漏水的桶补上。#认知天性 #一书一模型 #模型思维 #阅读
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康康萌医生7月前
总是忘事？记忆力变差？可能是你天天在做这5件事 #抖出健康知识宝藏#医学科普#记忆力#甜食#反应迟钝
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任一菲talk6天前
AI时代，比技术更值钱的是叙事#叙事#叙事能力#叙事系统#讲好故事#教学视频刷完几十条短视频，脑子一片空白；看了三分钟，转身就忘。但一部电影、一个镜头，却能跟着你很多年，甚至在你崩溃边缘，把你拉回来——差的就是两个字：叙事。短视频时代在训练我们“更快地消费故事”，而不是“更好地讲故事”。久而久之，你发现：一件事讲不完整，一个观点说不清，明明有感觉，却没办法组织成有力量的表达。所以我用这支视频，把叙事力=普通人底层竞争力这件事讲透；接下来21天，我会带你搭一套属于你自己的叙事系统： 看懂好作品的骨架、讲清一个复杂想法、用故事让别人记住你，而不是被算法牵着走。如果你也有那种——“明明很努力，却没人记得你”的无力感，这个系列，就是给你的。
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我是猫叫张2月前
“好记性”不如“烂笔头” #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #科普
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子龙医生2天前
你是不是说完就忘，感觉记忆下降#记忆力 #健忘 #养生 #科普
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一月老师5月前
孩子记生字总“转头就忘”？四步预习法帮你解决，亲测有效！ #家长必读 #预习 #生字 #学习方法 生字预习核心一点：别让生字孤立着背，要把它嵌在课文里，通过反复强化，让字和读音、意思、用法绑在一起记。具体就分四步，记住“标、图、查、写”这四个字就行。@抖音创作小助手 @抖音小助手
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小陈和小刘呀9月前
为什么学霸都在写读书笔记？ #知识分享 #高效学习 #个人成长
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科学漫聊1月前
从信息熵到宇宙失忆 #科普知识 #探索宇宙
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SoloX超级个体3周前
内容不被记住的 3 个原因 #内容创作 #个人IP #表达能力 #自媒体运营 #短视频创作
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无离光速学英语2月前
为什么有些词就是扎不进脑子里呢？ #英语 #学英语 #词汇量 #背单词 #零基础英语
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万能玉蓉学姐2月前
我悟了🆘记忆力开挂闪电背书法2h＝1天#考研 #干货分享 #考研背书 #26考研一定上岸
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帆书APP（原樊登读书）3天前
孩子学了就忘，问题可能不在态度#教育 #亲子教育 #家长必读 #态度 #樊登读书
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古诗新说2天前
知识春节解读 | 中年篇《青玉案·元夕》大宋最深的孤独 又是一年元宵节的灯火阑珊，世人只知“众里寻他千百度”是顶级浪漫，却不知那是大宋最深的孤独。 #抖音年味新知贺岁 #新知贺岁眼界大开 #春节民俗里的国学密码 #众里寻他千百度蓦然回首那人却在灯火阑珊处 #辛弃疾
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郑小白1天前
一个超级简单且实用的方法，能快速提升你的表达能力和思维逻辑#提升认知 #提升表达力 #个人成长
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李老师懂营养1月前
50岁后刚说的事就忘？2 种食材，脑子清晰不发懵 50岁后刚说的事就忘？2 种食材，脑子清晰不发懵#养护 #健康 #营养 #饮食 #中老年
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请叫我Okay叔叔3月前
读完就忘，写作困难，用这个方法，阅读写作全开窍！ 孩子读了很多书，写作还是没思路？问题在于知识是散的！掌握“空目录法”和“文本迁移力”，把死知识变活思维，让阅读真正为写作赋能。 #育儿经验分享 #小学生作文 #阅读理解 #语文学习 #空目录法
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芝士讲故事2周前
53.背课文转头就忘，骑车游泳却记一辈子？ #十万个为什么#三分钟小故事#科普#大脑
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北大糖的魔法数学8月前
一个彻底终结「胡思乱想」的方法 #高中 #胡思乱想 #学习
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前后左右🧋3天前
在我双相最严重的那一年，我觉得我的记忆力和表达能力下降的非常严重，曾经出口成章，或是可以洋洋洒洒地写下一些触动自己的文字，现在却如同空壳一般，我说不出是嘴巴跟不上脑子，还是单纯想不透事情了，所有东西都蒙上了一层纱，捉摸不清。 我开始遗忘大家的脸，就算是很好的朋友只是几日不见，我就感到ta有些陌生，好像在记忆力ta并不是这样的长相，一旦试图在脑海中拼凑出ta的样子，五官或模糊或错位，只有见了面，才能堪堪回忆起来，原来你是你 我开始忘记一些短暂的记忆，我刚刚背下的古诗词，刚刚被交代的任务，刚刚看到的短信消息，不知怎么的就忽然飘出脑海，我拼了命想记下，于是一遍一遍自我强调，提醒。如果撞上另一件小事，连默背了10遍物理公式的尾巴我都抓不住，亦或是家里人刚刚告诉我去帮忙烧个水，突然手机不小心滑落在地，于是刚刚的想法也烟消云散，如果跌落的物品进入第二次元，脑子里刚刚的想法也找不回来了 我开始忘记一些熟悉的事物，我等待着早上起来房门被敲响的声音，却忘记了制造声音的小狗一直在地里呼呼大睡，忘记一个自己和朋友独创的梗，寻求帮助或是突然想起，于是开始大笑，我会忘记我的手机我的眼镜放在哪里，就算他们只是被我攥在手中或者是戴在额头上，我会忘记吃午饭，直到胃部开始抗议，我会忘记我的手，原来它长这个样子，我会忘记我的脸，然后盯着镜子，越看越不像自己，于是在其他人看来，我只是突然开始哭，开始大声笑，开始一直在很焦虑，开始不吃饭，开始盯着我自己 我忘记了我自己，我不记得我自己是什么样子，我应该是什么样子，从我长什么样子到我脑子里充斥的想法都变得不熟悉，我找不到眉上在儿时因跌倒落下的疤痕，我找不到我自己定下的目标，我什么都找不到，但我并非不记得，如果闻到咖啡味，我就会想起来这个疤是因为踩在倒掉的咖啡而滑倒，如果闻到芬达，我会想起来小时候的沙县里玻璃瓶装的汽水，如果闻到小狗的味道我想想起来他的触感，如果闻到清洁剂味，我会想起来在泳池如何戏水，我想，我被切断了和事物根本的联系，我没有办法直接想到什么东西，只能通过别的东西来找到他们，对于我自己也是，要通过别的东西找到我自己 现在我好了很多，但是还是很多东西不记得，本人问我为什么什么都不记得，什么都不上心，我只能苦笑着说 “也许我就是一个记忆力很差的人”#INFP #随笔 #双相情感障碍 #ADHD
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豆包读书2月前
告别学完就忘！诺贝尔奖得主费曼的顶级心法，教你「以教代学」把厚书讲薄。跟读《费曼学习法》，掌握三步走：目标-输出-简化。让知识不再过脑，而是真正为你所用。点击听精讲，把这本书变成你的学习加速器！#费曼学习法 #高效学习 #学习方法 #个人成长 #我要上热门 @DOU+小助手
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黎敏-梦与情绪11月前
为什么有些梦，一醒来就忘， 而有些梦，却让你一生难忘？ #梦 #梦境 #情绪 #心理 #知识分享
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用户95902171581062天前
書讀了就忘？不是你記性差！ 書讀了就忘？不是你記性差！利用多巴胺迴路，3步讓知識自動寫入大腦｜高效学习#7#读书 #电子书 #读书分享 #读书成长
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周三顾暴躁教写作ㅤ3月前
为啥小时候读书，几十年都忘不了？ #文学#写作#周三顾#写小说
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锦鲤的故事1周前
#自律 #认知 #人生感悟 #经验分享 #热门
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灵魂同学1月前
紊乱的生活状态也会让你记忆紊乱。 #女性成长 #情感共鸣 #我要上热门🔥抖音小助手 #情感文字
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剑桥萌叔（每周三周日晚直播）3周前
为什么纸质书比电子书更容易记住？ #剑桥萌叔 #然益多创始人 #全息创始人 #张见一 #学习方法
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杨小柳4月前
你是不是也这样：书读完就忘，感觉像没读？其实问题不在你，而在方法。 别怕！《如何阅读一本书》就是你的阅读外挂！10分钟精读，把书中最核心的阅读秘籍告诉你，帮你把一本书真正“榨干”，效率提升300%！🔥#好书分享＃读书＃爱阅读＃如何阅读一本书＃书中感悟
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西藏媳妇晓杰2周前
读完的书就忘了怎么办#读书 #纳瓦尔宝典 #读书的滞后性
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教日语的炼金术师2周前
那些在毕业纪念册上写下勿忘我的人，我已经不记得名字了，如果他们再特别一些，是不是能在我的记忆里延续呢#存在主义 #勿忘我 #与众不同 #遗忘才是真正的死亡 #遥远的记忆
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璟璟的脑回路日记1天前
你有没有发现： 越想放下的事，越放不下； 越想忘记的人，越忘不掉。 不是你不够洒脱， 是你陷入了反刍思维。 压抑不会让痛苦消失，只会让它反弹。 别再和自己对抗了。 #璟璟的脑回路日记 #反刍思维 #白熊效应 #心理学 #停止内耗
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学习方法社3周前
5步读书法：3分钟讲透有效阅读的核心秘诀 ##知识体系 ##知识体系搭建 ##个人知识体系 ##建立知识体系 ##深度思考 ❓为什么你总是看完书就忘，总感觉没学到什么东西？ 🤔很可能是因为你的读书方式有问题。 👉🏾如果你想在看完书后，彻底吸收一本书的精华内容 👉🏾可以参考我一直在用的超级阅读法。 . 这个方法分为5步： 1️⃣重构 2️⃣提取 3️⃣存量 4️⃣聚合 5️⃣体系 . ✅最重要的一点，就是不要被作者牵着鼻子走，要想象你是君王，书中作者是你的臣子，不是你在读他的书，是他在填你的空。 . 👉🏾如果你受够了无效看书，想系统掌握这套读书方法，可以评论区扣 “体系”，我把课程链接发你！一起用对的方法，加速成长！🚀 #知识体系 #知识体系搭建 #个人知识体系 #建立知识体系 #深度思考 #思考力 #分享学习方法 #知识改变一切 #个人成长 #我的学习进化论
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袁老师英语妙招1月前
为什么孩子背单词像“沙滩写字”，边记边忘，科学记忆是关键！！#英语 #英语口语 #每天跟我涨知识 #教育 #学习
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思空见观3月前
INTJ | 大事贼清楚 小事总迷糊#INTJ #MBTI #心理学
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用户2907888593051月前
#创作者中心#创作灵感#道家文化#修行#国学文化
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碎碎念1周前
100个省流科普主题第三期 #热门 #冷知识科普 #冷知识 #有趣的知识又增长了 21. 为什么越想忘记，越忘不掉？ 提醒忘记，等于反复强化记忆。 22. 为什么越闲，反而越累？ 身体在休息，脑子在内耗，最折磨人。 23. 为什么难过时，哭完会舒服很多？ 眼泪排出压力激素，哭是身体的解压阀。 24. 为什么脾气好的人，发火更可怕？ 平时全在忍，爆发就是情绪总清算。 25. 为什么越懂事，越没人疼？ 你总妥协，别人就觉得你不需要照顾。 26. 为什么越讨好别人，越不被尊重？ 底线越低，别人越不把你当回事。 27. 为什么安慰别人头头是道，安慰自己一塌糊涂？ 旁观者清，当局者被情绪困住。 28. 为什么越假装开心，最后真的会开心？ 行为可以反向控制大脑的情绪。 29. 为什么人多的时候，反而没人帮忙？ 责任分散，人越多，越觉得轮不到自己。 30. 为什么倒霉一次，会接二连三倒霉？ 心态崩了，判断力下降，错上加错。
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盛小胜🎶🎸3月前
“真正入了心的人，想忘也忘不掉，日夜的想满脑子都是他的身影，有谁知到这样痛苦和悲伤，明知想思苦，偏要苦想思”#情感音乐 #句句扎心声声催泪 #听哭了 @DOU+小助手 #歌单种草计划
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大福阅读3天前
别再硬撑着坚强了，这本《我胆小如鼠》写的就是从小懂事、怕犯错、越活越拧巴的你。 它告诉你：胆小从不是缺点，只是你太在意别 人，忘了好好疼自己。 我们这代人，大多活成了外表逞强、内心胆小 如鼠的样子。 这本书不教你勇敢，只帮你接纳脆弱，放过那个总在讨好的自己。#好书推荐 #余华
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邢台尔雅书院4天前
古诗文背诵怎么记得牢忘不掉？ #邢台同城 #背诵 #古文 #寒假 #寒假作业
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活的阿乐2天前
一个顶级Queen们都在做的脑神经小训练 看似简单的一件事 Journal记录是如何改变我们的？在科学层面对我们做了什么？为什么Queen们都在通过journal提升迭代自己，处理自己的情绪？ 从思绪混乱 转瞬即逝的决心，到掌控我们自己的想法->整个人生，完全可以从这个小习惯开始✍️ 这条视频研究了很久资料剪辑也花了很多功夫，希望对大家有帮助！！ #谷爱凌 #自我提升 #日记 #顶级思维
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深眸6天前
2026年2月22日，天气：风 写下这个日期的时候，我停了一下。 不是记不清，而是忽然想起，我们认识整整一年了。 那天阳光很好，你穿一件浅灰的毛衣，说话时习惯性地摸耳垂。我们聊了什么，早就忘了。只记得告别时你挥了挥手，背影拐进街角，像一粒普通的沙，落进我平静的生活里。 无关心动。真的。 那时候哪知道，日子是一点点渗进来的。像沙漏最细的那个口，一粒一粒，不急不缓。起初看不见，等回过神来，心里已经堆起一个小小的沙丘——全是关于你的。 你的口头禅。你笑起来左边的酒窝。你走路时微微外八的脚。你发消息喜欢加“～”而不是句号。 原来时间就是这样“模式”一切的。它不是轰轰烈烈地重塑，而是日复一日地堆叠。把一个人，从陌生的沙粒，堆成心里最柔软的风景。 今晚又翻到那张日历。某年某月某日，不过是个普通的日子。可时光沙盘轻轻一推，它就变成了分水岭——之前是我，之后是我们。 忽然想告诉你，今天天气很好，窗外，有风。 像极了一切开始的那天。 ---不是恨你，也不是不爱了。是终于明白，有些人停在心里的方式，不是要一直走下去，而是用来提醒自己——路已经走完了。 不要再遇见了。 这句话写下来的时候，手抖了一下。但我知道是对的。时光沙盘那么辽阔，我们各自占据一个小角落就好。风沙会慢慢把中间的路掩埋，直到变成两个互不相干的沙丘。 我不怪你。也不怪自己。 只怪日子一久，心就太满。满到装不下任何新的可能。 所以，某年某月某日，就在这里结束吧。我把我心里那座关于你的沙丘，还给时光。它要怎么抹平，怎么重塑，都随它。 我只管往前走，不再回头。 时光沙盘没有声音，但它记得每一粒沙落下的顺序。 --- 日记写完了。窗外起风了。挺好的。
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郑涵尹1月前
越想“别想”，越忘不掉？这就是白熊效应在搞鬼！教你一招立刻破局#每天学习一点点 #心理学知识
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朱震3月前
睡前写“忧虑清单”
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遇流光5天前
春节开工 | 6️⃣招找回好脑子 你是不是也经常觉得—— 睡够了8小时还是累 开会走神，昨天说的话今天就忘？ 整个人“晕乎乎”的状态 - 春节期间，我亲测了一套方法 6️⃣招把脑子养回来 #girlstalk #个人成长 #春节开工 #脑子是个好东西 #内容过于真实
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高效记忆小新(进主页公开裙)1天前
三天背完一本书之上瘾背书法！！#创作者中心 #创作灵感 #考公考编 #专升本 #在职备考
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志斌的八个梦想2周前
知识不是用来记住的，而是用来给大脑开门的 “学的知识好像都忘了，有什么用？” 知识不是被记住的，而是被掰碎后落在脑子里各个角落。直到某一天，它们在需要时突然连接起来，“咻”地为你打开一扇全新的门。想做超出水准的事？单一技能不够了，跨学科学习才是未来。那些重复的“爆款”为什么我们会取消关注？因为世界需要新的网络，新的连接。学习，是为了让大脑里的门越开越多，直到你看到完全不一样的风景。 #父女对话 #学习 #跨学科 #成长
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尹喆潜能教育1月前
三个训练方法，拯救你的记忆力#潜能开发 #记忆力差 #专注力
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🌟🌙🐘💧4天前
爱是什么呢#爱 #不答应小姐 #热门 其实还有很多内容没有写完，但每次下笔脑子里全是与你的回忆，我缺少那份继续完成的勇气
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杨师读书讲文史3月前
《望天门山》语文课本里学不到的知识来了！ #文史 #语文 #学霸秘籍
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lutao303331周前
老祖宗的生存智慧：做人做事篇。处世之道
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北大张钰曼2月前
邪修速成高中政治，3天背完焚书诀！ #学习方法 #逆袭 #政治 #学习经验 #高中
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赵财猫一只1月前
学会这招，书是读一本记一本！#个人成长 #读书 #记忆 #学习
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AI先生（必回）1周前
#记忆法 #过目不忘 #背诵技巧 #高效学习 #学霸秘籍
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心理科郑医生11月前
你脑子里一直循环一首歌的原因，给大家找到了！ #硬核健康科普知识 #抖出健康知识宝藏 #心理科 #医学科普
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蓝色森林专升本茜茜3周前
语文文常怎么有效识记和理解？看这边喔，相信你自己，来得及考得上。#干货分享 #考试 #学习 #语文 #文学常识 你所谓的迷茫，不过是清醒地看着自己沉沦，动起来吧。
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星爷的进化笔记4天前
读书记不住怎么办？ 记不住就记不住呗#说真话 #个人成长#独立思考
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鄱阳小姨1月前
雅思作文背不进脑子 正好说明可理解性输入很重要 这就是为什么我说动画片更适合我，学起来也更容易掌握。雅思范文这种书面文字，大量复合句型，不适合我这个简单的脑子，生理性的排斥。那就看会Bluey 哄哄脑子吧#可理解性输入 #适合自己的才是最好的
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