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曼巴yelomamba1周前
吃零食，也能不发胖？从夯到拉 快过年了各位，零食这么吃，小心越吃越瘦～；预祝大家新年快乐hhh#减脂 #健身 #零食推荐 #过年
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六豆妈（重生版）4天前
晚上饿也能放心炫的健康零食，报恩低卡！ #零食#低卡零食 #配料干净#过年零食#小零食分享
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土木女永不认输1周前
暴食发疯一整天吃了二十多种零食😭❗️肚子撑爆炸了❗️#吃货日常 #零食 #面包 #暴食 #真实生活分享计划
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a ONE6月前
各种黑暗料理的一天 酱多多炸鸡 空口沙拉酱 宵夜热量炸弹… #上热门 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #美食 #吃货 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手
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虎霜炖猪肉8月前
6.21 107.1 昨天晚上吃了不少零食 今天不掉秤是正常的 后面就不严格控制啦 我就是吃吃减减的 超过110 我就会控制几天 今天这个风格大家喜欢吗？#生活化减肥 #vlog十亿流量扶持计划 #内容太过真实 #玩梗
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草莓(记录小县城慢生活)5月前
200斤的老公减肥不科学，不吃正餐只吃零食，一天的零食费超过伙食费，快要被他吃破产了#日常vlog #夫妻日常 #吃货 #美食 #想怎么吃就怎么吃
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酥酥甜滋滋2天前
已经不是84斤了#抖音美食创作者 #味道好极了你们想吃吗 #瘦子一天吃什么 #小基数 #小基数减脂
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禾苗妈妈逆袭记（哺乳期）4月前
在127斤连续蹦达3天了 为啥不掉称的原因 就是晚上有时候吃了点小零食 感觉就吃了一点点 但是热量确实高 明天坚决把小零食给戒掉 #vlog日常 #减肥vlog #哺乳期#哺乳期减肥 #哺乳期妈妈
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好运来琳3天前
已减45斤 #内容太过真实
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-木木5月前
爽吃烤肉自助➕半夜小零食 （就是好撑…一直到睡觉都好撑） #vlog日常 #放纵 #自助 #不减肥 #吃货日常
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豆豆爱马甲线4月前
吃零食和吃家常饭同样的热量对体重会有什么影响？#体重管理 #记录饮食 #体重打卡
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大吃货发兔6年前
还在怕晚上吃东西发胖？别担心，这三款零食热量超低，完全吃不胖#大吃货发兔 @发兔薅羊毛 @爱追剧的发兔
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秦大嘴来食养10月前
发给她！中医说这四个时间点吃零食易发胖，别踩雷了#易胖体质 #健康养生 #肥胖 #零食 #养生
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吴先森.Jan4年前
#创作灵感 今天就好好跟大家唠明白，睡觉前吃东西到底会不会胖？#体重管理 #瘦身 #睡前吃东西
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榴莲菠萝蜜1月前
白天自律晚上狂吃巧克力零食！冬天真的完全控制不住！ #日常饮食记录 #一天吃什么 #vlog日常
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Aou的小果冻9月前
晚上不吃饭，光吃甜点，不是会更胖吗？怎么会减肥呢？#被最想拥抱的男人威胁了 #smartboom
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啵啵爱吃饭2月前
吃货减脂日记#vlog十亿流量扶持计划 #减肥吃什么 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #创作灵感
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冰糖西瓜🍉（已瘦20斤）1月前
高食欲女生白天自律🍌晚上放纵🍪体重会有什么变化❓ #小基数减脂 #减肥日常vlog #白天自律晚上放纵 #放纵餐 #减肥
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丸子要自律2月前
挑战一天一顿爽吃各种零食 不爱吃饭但很爱吃零食 看看爽吃一顿会有什么变化#放纵餐 #零食 #减肥#放纵餐怎么吃 #零食对我下手了
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吻吻（减肥版）6月前
Day39 145斤瘦到100斤需要多久？ 每天都是真实的记录 都是偶尔晚上会偷吃点小零食 作品已经发布了就没有记录进去了 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记 #零食推荐 #真的很summer
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秀儿的日常1年前
夜晚暴食之零食篇 今天宣布不减肥了 吃了太多了 每天晚上都在吃 越来越胖了 #吃货日常 #抖音美食推荐官 #吃货 #美食
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宇妈减脂生活11月前
白天自律好好的，晚上一顿零食，体重直接飚涨4斤。#记录真实生活 #日常vlog #零食 #减脂 #自律
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一个教练（燃卡）1周前
过年怕胖❓最好的攻略✅ 一天两顿吃饱VS疯狂的吃零食 差距真的不是一般的大，千万不要太多零食❗️ #减肥 #减肥小知识 #减肥经验分享 #减肥餐
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还能再吃三碗2周前
自律日变放纵日了#减脂期吃什么 #创作者中心 #创作灵感 #自律 #美食
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丹丹爱吃酸🍋‍🟩7月前
吃一天的薯片～体重有什么变化#薯片#乐事薯片新品 #这也太好吃了 #吃货日常 #零食测评
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景土土（重生版）3月前
《41岁200斤宝妈真实减肥日常》今天197.4 比昨天-0.3 还是在吃螃蟹吃饭半夜11点的情况下，今天又是零食吃到饱的一天，中午才开始吃饭，虽然吃的东西看着多，其实热量不超预算，绿豆饼属实是不该吃，实在抵不住诱惑，晚上老公要喝啤酒，买了熏鸡架，我吃了半个，鸡架真是减肥好搭子，吃半天也没几两肉。#吃瘦不饿瘦 #减肥日常 #200斤大体重
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卫生编制考试5年前
睡前忍住吃零食，那你真的会变胖，偷偷教你一招，晚上吃夜宵也不怕长肉啦！ #减肥
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甜甜小椰🥥5月前
#美食 #减脂餐 #vlog日常
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昕苒妈妈10月前
晚上这样吃#轻卡轻脂餐 #吃瘦不饿瘦 #五白谷物即食麦片
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减脂教练天宙5月前
深夜忍不住吃薯片？可能不是饿！女性减脂情绪陷阱揭秘#女性减脂 #情绪性进食 #压力肥 #健康饮食 #减脂心理
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芝士土豆妮1月前
vlog｜165/87 已⬇️40女大寒假宅村维持体重一天吃什么 嗨咯老婆们晚上好呀！今天吃巧克力厚切🍫嘿嘿我真的太爱吃厚切吐司了 ～晚上 吃了核桃莓莓贝果还有花菜炒肉和鸡蛋～又是健康消耗🥯的一餐哈哈哈 #vlog日常 #一天吃什么 #小基数 #女大学生 #好好吃饭
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a ONE1年前
暴食复胖50斤 吃了超多零食的一天 凌晨四点还在炫 #上热门 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #吃货 #减脂餐 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作灵感
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就叫阳阳吧4月前
135斤➡️102.4，吃一天零食，解馋了……#放纵餐 #我的减肥日记#十一假期 #日常vlog
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面包大王橙皮酱4天前
165｜110小基数维持体重一天摄入1500k 早：五谷丰登馒头🍠 约230k 中：家常菜吃到饱🥢 约600k 晚：火腿沙拉碗🥗 约350k 加餐：小零食 约300k 今日摄入约1480k #vlog日常 #减脂期 #维持体重 #五谷丰登 #沙拉碗
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🇨🇳队长CT11月前
#管理期 晚上饿了夜宵就吃个苹果会怎么样？算了还是吃点高蛋白吧#会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #低卡零食
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碳水悍匪饭冰冰10月前
#自律打卡 #一起减肥打卡 #自律遇见更好的自己 我基本一天两顿 下午晚上会加一点点小零食 别断碳水 蔬菜要多吃 三个月就会有变化的 一起加油
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土木女永不认输3周前
发疯暴食3小时😢暴食上瘾真的没救了😭❗️#甜品 #美食 #吃货日常 #一天吃什么 #暴食
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卢骁的急诊日记8月前
你以为会变胖，但可能减肥的习惯#减肥 #睡觉 #抖出健康知识宝藏
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医学减重夏萃主任4月前
#减肥#减脂#减重#变瘦变美变好看#医学科普
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a ONE1年前
144斤 暴食复胖50斤 不减肥高食欲日常 辣条零食宵夜… #上热门 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #吃货 #减脂餐 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作灵感
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樱子要变瘦（塑形版）1年前
主食法一日三餐都吃主食，外加零食体重有什么变化？#主食减肥法 #生活化减脂 #记录真实生活 #吃货日常 #内容启发搜索
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璐璐在宇宙8月前
今日饮食 瘦子vlog｜一日进食｜避雷这少吃不掉称的原因 🥣午：烤肠面包｜灵芝咖啡 🥣晚：山姆卤味｜蒸饺 #一日进食 #减肥逆袭 #少吃不掉称 #减肥技巧
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合肥菜菜Vlog1年前
13女儿减肥打卡第6天 每天晚上偷偷吃零食 一称体重吓一跳#记录真实生活 #减肥 #偷吃
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杭州减重代谢外科黄海7月前
以为会变胖，其实很减肥的习惯！#医学科普 #减重#肥胖#减肥#减肥习惯
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禾禾仔10月前
大馋丫头减脂期的嘴馋零食～ #减脂 #低卡零食 #健康减脂
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杨不练腿7月前
又误打误撞了（扣扣脑袋） 晚上吃的比如鹰z豆 #成长源于思考#晚上吃的 #减脂零食 #减肥 #空腹
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甜甜（日更）3周前
白天自律晚上一整个大放纵 白天自律晚上放纵～就说昨晚上在直播间的姊妹开不开心，手戳屏幕点的麻不麻！咱粉丝团这回也有名字啦！和俺名字一样甜，哈哈～今天的的称你们会有点惊讶！#减肥日常vlog #白天自律晚上放纵
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阳光正能量3周前
倪海廈：宵夜吃它等於自殺，傷心毀肺還發胖，這3種零食永遠別碰！
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小愣90斤9月前
挑战一天吃100颗蓝莓体重有什么变化 #美食 #挑战一天只吃一种食物 #蓝莓
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小徐七七3周前
周末放纵了#自律减脂健康餐 #创作者中心 #创作灵感 #一天吃什么
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不到90斤不改名（莱莱版3月前
一到晚上食欲就爆发😅😅 #暴食#零食
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小吕在减肥3月前
主食减肥法第一天，最大的感受就是不饿不馋，为了防止晚上吃零食，晚餐吃了个南瓜馒头#主食减肥法 #拉高碳水 #减肥吃什么 #吃瘦不饿瘦 #健康减肥
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a ONE7月前
吃一天嘎嘣脆各种小零食 宵夜烧烤 #上热门 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #减脂餐 #吃货日常 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手
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看着不像189斤的魏小卒6月前
挑战吃一天水泡饼能掉多少斤！ #减肥 #童年记忆小零食 #水泡饼干 #记录饮食 #瘦
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a ONE1年前
145斤胖丫头 不减肥戒暴食 一天吃多少 饼干 巧克力 深夜宵夜 沙拉酱框框炫#抖音美食推荐官 #吃货 #减脂餐 #暴食 #抖音美食创作人 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音能量站
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胡骄傲不是胡傲娇11月前
如何“戒掉”零食。和美食建立良好的关系 #健康饮食 #减肥 #自律 #用这五种办法控制对食物的欲望
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一只🍞球～11月前
161/104.7白天自律晚上破防 如何解决这暴饮暴食的恶性循环？ #暴饮暴食 #吃播#日常vlog #零食#没忍住暴食了怎么办
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小宁4月前
为什么有时晚上更想吃零食#健康科普 #减肥小知识 #知识分享 #日常唠嗑
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国学智慧3周前
倪海廈：宵夜吃它等於自殺，傷心毀肺還發胖，這3種零食永遠別碰！#倪海廈 #中医养生 #健康养生 #抖加小助手 #黄帝内经
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小徐要好好吃饭1年前
吃了怕胖不吃怕不来姨妈#减肥#拒绝焦虑#一天吃什么#拼多多#一周零食不重样
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小吕在减肥2月前
晚餐一个馒头➕一杯牛奶拌香蕉泥，这样睡觉前就不容易吃零食了😹，白天吃了半袋麻辣薯片和一些花生米#减肥人的两种生活 #减肥日记 #减肥人每一个瞬间 #晚餐吃什么 #减肥日常
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瘦了118斤的菲菲1周前
04年女生啃老深夜吃菜莽和零食 #热点话题 #分享我的旅行回忆 #吃货日常 #吃货的世界唯有美食不可辜负 #吃瘦不饿瘦
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芝士土豆妮1周前
vlog｜165/90 不减肥高食欲小美女寒假县城生活一天吃什么 嗨咯老婆们晚上好呀！今天又吃了鸡柳大人哈哈～还吃了牛奶厚切吐司肉桂苹果吐司🍞嘻嘻好吃😋又是吃多多零食的一天～ #美食 #vlog #一天吃什么 #小基数 #吃货
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