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潘多拉大人（干净饮食日常）10月前
干净增肌也要好吃，自制解馋小甜品 蓝莓香蕉巧克力酱烤吐司！比外面的蛋糕甜品健康又营养#谁懂这一口的好吃程度 #减脂餐 #减肥 #空气炸锅美食#日常vlog
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茜的手工日记4月前
超厚实的蓝莓吐司🍞捏捏 灵感来源🍠 #自制捏捏 #蓝莓吐司捏捏 #吐司捏捏 #自制捏捏乐
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卢小样10月前
这个组合太好吃啦！厚切吐司上摸一层巧克力花生酱再搭配个滑蛋蓝莓酱 这口感简直绝了#厚切吐司 #蓝莓酱#厚皮橙 #好吃到停不下来 #万物皆可种草
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手可捞星辰10月前
切开的时候直接满足感也就爆棚了，属于是不吃会后悔的那种吐司，而且超治愈的说，甚至很软乎很好吃，不用厨师机做吐司的方法，咱一样能出个很薄的膜的！ #蓝莓吐司 #吐司面包做法 #自制吐司 #不用厨师机的面包 #手揉吐司
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一个美母7月前
烘焙vlog🫐高颜值蓝莓夹心吐司🍞香甜松软😋 #用烤箱搞定诱人美食 #创作者中心 #创作灵感 #烘焙 #美食教程
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菜狗zou裹裹1月前
沉浸式吃🍽️花生蓝莓巧克力三明治🥜#美食 #vlog #自制三明治 #吃播 #早餐
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方心的生活日记5月前
爆浆蓝莓吐司 简单好吃的快速早餐，不用开火，空气炸锅几分钟搞定！一口爆浆！#小学生早餐 #早餐吃什么 #小学生早餐不重样 #快手早餐
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Cici在杭州8月前
#跟着厚皮橙学做饭#厚皮橙 网上爆火的蓝莓爆浆吐司来啦#爆浆蓝莓吐司 #吐司的神仙吃法
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可心麻麻3月前
今天不泡奶，做香香蓝莓西多士#宝宝辅食#蓝莓酱吐司 #蓝莓西多士 #抖音二创激励计划
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一只小悦崽3月前
不用烤箱也不用模具就可以做的蓝莓吐司，松软香甜好吃不上火，宝宝爱吃的不得了#宝宝爱吃 #馒头花样做法 #宝宝馒头 #蓝莓馒头 #生活的烟火气息
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闲不住的小红婶1月前
减脂期超爱吃的吐司甜品做法！0糖的可可榛仁酱➕爆浆的蓝莓，口感上吊打外面的甜品！ #吐司的神仙吃法 #巧克力爆浆面包 #烘培 #熔岩吐司 #减脂餐
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糊涂771月前
今天的快乐是它给的😌#低卡早餐 #低卡低脂餐 #低卡甜品 #低卡三明治 #早餐打卡 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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小丽《爱美食》3月前
不加任何烂七八招东西一样能做松软拉丝的吐司#吐司 #面包 #蓝莓吐司
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一只大饱饱7月前
#大暑消夏美食天花板 #好好吃饭大赛 #谁懂这口的好吃程度 #万物皆可种草 #与辉同行 今天用邪修的办法做了超好吃的蓝莓吐司，奶香浓郁，外焦里嫩，颜值更是做出了我吃不起的样子，所以你还讨厌邪修吗？
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猪宝嘞3月前
宿舍不开火不用电做蓝莓巧克力大板‼️ 香香的巧克力搭配爆汁蓝莓 根本停不下来#神仙吃法 #蓝莓巧克力大板 #宿舍美食#自制甜品
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鼎妈的小厨房10月前
不用揉面，直接搅一搅就可以做的巧克力蓝莓欧包，外酥里软，夹着坚果果干，还有巧克力的醇香浓郁，真的好吃到停不下来；香蕉派一口下去爆浆拉丝，皮儿酥酥的，好美味😋搭配胡萝卜米糊，美好的一天开始了！#早餐 #我的厨房日记 #美食分享 #妈呀太香了 #日常美食
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邪恶黄毛2月前
回复 @UU的评论 你们要的制作教程来了 防翻车的办法我留在评论区了 一做起来吧#黑巧 #蓝莓 #面包 #希腊酸奶 #真实生活分享计划
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小慕同学4天前
🥯宝宝辅食 | 蓝莓吐司‼️柔软拉丝超好吃 用面包机轻松做出超柔软的蓝莓吐司🍞，内部柔软拉丝，酸甜的蓝莓果酱完全不会甜腻！蓝莓富含丰富的花青素，对眼睛👀也很友好，我家宝宝真的超爱这个！ 👩🏻‍🍳食材准备： 💛高筋面粉250g 🫐蓝莓酱100g 🥛冰牛奶110g 🧂盐3g ✨酵母3g 🧈黄油20g 🐣鸡蛋一个 #蓝莓吐司 #这是啥呀这么好吃 #面包机 #面包 #小吃货的日常
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手可捞星辰1天前
吃着真的是太满足了，连厨师机都不需要用的上，馅料满满的，里边还很软嫩，组织很细腻，不用厨师机的蓝莓吐司做法，这种吐司真的是一天来一个都不带能吃的腻的！#蓝莓吐司 #蓝莓吐司面包 #手揉吐司 #吐司教程 #手可捞星辰 @星辰姐姐是个面包迷
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李李姐2天前
孩子马上开学了快试试这个简单又营养的蓝莓吐司 软糯香甜超好吃 #早餐吃什么 #吐司的神仙吃法 #开学季 #小学生早餐分享 #快手早餐
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蓝莓小小野🌈8月前
不用开火就能得到的爆浆蓝莓吐司，外脆内软，都去做起来吧！#蓝莓爆浆吐司 #创作者中心 #创作灵感 #厚皮橙同款 #一人食记
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不想长大童装店1天前
空气炸锅必做！懒人爆浆蓝莓吐司🍞包好吃的！#蓝莓爆浆吐司 #空气炸锅美食 #dou上热门 #抖音小助手 #平湖
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是宋妍珍1天前
快艾特你的闺蜜让她给你做 #搞笑美食 #蓝莓巧克力酸奶砖 #自制美食 #搞笑美食创作人 #蓝莓
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三胖儿💖2月前
今天跟女儿一起做了巧克力蓝莓吐司，味道棒棒哒！#美食 #美食视频 #美食食材 #家庭自制蛋糕
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胡萝卜:1月前
低血糖的可以试一下#巧克力蓝莓砖 #手作
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77宝😘2周前
#动手自己做美食 蓝莓的酸搭上巧克力的苦，这种搭配真的是绝了甜而不腻
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宝竹圆4月前
吃过一次，你就还想吃的巧克力蓝莓吐司，蓝莓和巧克力的完美结合，口感绝佳，爱了😍#记录生活vlog #面包🍞 #抖音美食创作者 #烘焙 #每日分享
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舅式碗儿3周前
今天来跟做蓝莓爆浆吐司吧，外壳酥脆，内馅酸甜拉丝～你永远可以相信@厚皮橙 的配方！我用的是无糖酸奶，所以加了20克的糖。如果你使用含糖的酸奶，就不用再加糖了。酸奶尽量选择浓稠一些质地，吐司也尽量用厚的，烘烤的时间根据自家的烤箱或者空气炸锅的脾气来定。注意以上三点，就基本上没有失败的可能性啦！祝你也能做出全家赞叹的爆浆蓝莓吐司！#创作者中心 #创作灵感 #面包制作 #烘焙教程 #真实生活分享计划
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蜡笔小蕉7月前
#动手自己做美食 #吐司面包 #蓝莓 #巧克力控 今天做的蓝莓巧克力酸奶三文治不太好食，别尝试。
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林三岁9月前
【免揉版！手残党也能搞定✨】双色蓝莓吐司｜低脂健康还能拉丝！ 🍞救命！发现了不用揉面就能做的神仙吐司！ 双色分层颜值爆表💜 咬开是会爆浆的蓝莓酱 免揉面+冷藏发酵 全程零难度👌新手也能一次成功！ 🧾食材清单（1个吐司量） ✔️液体部分： 牛奶165g｜鸡蛋液50g（1个蛋）｜白糖25g｜酵母3g ✔️面团部分： 高筋面粉280g｜玉米油25g（可用黄油）｜盐3g ✔️灵魂点缀： 红薯粉2g（或紫薯粉）｜蓝莓酱80g（选无糖版更低卡） 🥄保姆级步骤（附防翻车Tips） 1. 懒人揉面法 ✅牛奶+蛋液+糖+酵母搅匀，静置5分钟等酵母冒小泡泡 ✅加面粉翻拌至无干粉（不用光滑！粗糙面团也OK） ✅倒入玉米油+盐，刮刀压拌5分钟至油被吸收（戴手套抓捏更快） ⚠️关键：面团粘手别加粉！冷藏后会变光滑 2. 冷藏水合+调色 ✅面团均分2份，1份直接盖保鲜膜，另1份加红薯粉揉匀成紫色 ✅两份一起丢冰箱冷藏30分钟（偷懒神器！冷缩后更易出膜） 3. 基础发酵 ✅取出面团轻拍排气，摔打折叠3-5下收圆，放温暖处（28℃）发酵至2倍大 ✅检验方法：手指沾粉戳洞，不回缩不塌陷就OK 4. 颜值暴击整形 ✅白面团擀成薄长方形，铺满蓝莓酱（边缘留1cm） ✅紫色面团擀同样大小，盖在白面团上，轻压贴合 ✅竖切3条（顶部不切断），像编麻花一样扭转后卷起来（如图👆） ✅放入涂油的吐司盒，二次发酵至8-9分满（手指轻按缓慢回弹） 5. 空气炸锅版烘烤 ✅150℃先烤15分钟（盖锡纸防焦！）→ 翻面再烤12分钟 ✅最后3分钟揭开锡纸，让表面微微上色 ⚠️烤箱版：170℃中层30分钟，全程盖锡纸 💡成功关键Tips ❶ 没有红薯粉用紫薯粉/蝶豆花粉都行，颜色更梦幻！ ❷ 蓝莓酱可换成草莓酱/香蕉泥，记得选低糖版更健康～ ❸ 发酵温度别超过30℃！温度太高酵母会"热晕"，发不起来 ❹ 烤好后一定要彻底放凉再切！不然会粘刀到怀疑人生😂 📸出炉瞬间被美到！切开还能看到拉丝的组织～ 早餐配咖啡简直绝了☕️ 低脂又饱腹，减脂期也能放心吃！ 快@你的饭搭子一起做，朋友圈骗赞神器get✅ #抖音爆款美食 #免揉面吐司 #低脂烘焙 #新手烘焙 #早餐吃什么
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牧爸爱做饭2周前
早上几分钟时间，就可以给小孩来一道营养美味的蓝莓吐司，亲测好吃！#吐司 #蓝莓 #抖音年味争霸赛
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抱小卷做面包2月前
不用厨师机!不用厨师机!!不用厨师机!!!这个方法毫不费力快来学吧#烘焙 #蓝莓吐司 #手揉 #在家做面包
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十一妈妈的厨房历险记8月前
#创作灵感 #蓝莓吐司 #蓝莓吐司面包 #微波炉甜品 #烘焙新手 @DOU+小助手
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懂酸奶的阿牛2月前
蓝莓巧克力砖🆚车厘子巧克力🍫无冰箱制作教程！超级丝滑 #冷萃酸奶#蓝莓巧克力#冷萃酸奶教程#酸奶夹#商用冷萃酸奶
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屋脊鱼6月前
真想把这个蓝莓吐司分享给所有人，如云朵一般柔软qq弹弹 #在家做美食 #抖音美食创作者 #我的日常生活 #我的美食分享 #治愈系美食
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烘焙小周1天前
蓝莓酵液吐司（450g吐司盒） 一、先做蓝莓酵液（提前5-7天） 配方（约500g酵液） • 蓝莓 140g（洗净、压碎一半） • 白砂糖 25g • 纯净水 400g（煮沸晾凉） 做法 1. 容器/工具彻底消毒，无油无水 2. 蓝莓+糖+水混合，密封留透气孔 3. 27-32℃，每天早晚开盖摇晃1次 4. 5-7天：表面大量气泡、酒香浓、底部沉淀、开盖有“嘭”声 → 过滤收液，冷藏1周内用完 活性测试：酵液:面粉=1:1混合，4小时涨2倍即可用 二、吐司主面团配方（1个450g） • 高筋粉 250g • 蓝莓酵液 175g • 细砂糖 15g • 盐 3g • 干酵母 0.5g（辅助，新手必加） • 后加水 35g（冰水更佳） • 无盐黄油 17g（软化） 1. 打面（控制面温≤26℃） 1. 除黄油、后水外，所有材料混合成团，冷藏水合30分钟 2. 厨师机低速打至无干粉，转中速打至5-6成筋 3. 后水分3次加入，每次打匀再加下一次（面团会很粘，坚持打） 4. 加软化黄油，低速揉匀，转中速打至8成筋（透光薄膜，边缘微锯齿） 5. 出缸，面团温度≤26℃（超温易发过、粘手） 2. 基础发酵（一发） 1. 面团收圆，放入发酵盒，盖保鲜膜 2. 28℃，发酵至2倍大（约1.5-2小时） 3. 中途抱叠1-2次（面团摊软就叠，增强筋度） 3. 分割整形 1. 案板撒大量干粉，面团倒扣，轻拍排气 2. 拉成长方形（与吐司盒同宽），自上而下卷紧，戳破大气泡 3. 放入450g吐司盒，收口朝下 4. 二次发酵（二发） 1. 32℃，湿度80%，发酵至高出盒口3cm（约9分满） 2. 烤箱提前预热：上火170℃，下火210℃ 5. 烘烤 1. 入炉，烤25分钟 2. 出炉立即脱模，放网架冷却至室温再切#酵液吐司 #吐司面包 #烘焙 #配方教学
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花花嗨浪哟3周前
私房超火的蓝莓黑巧吐司！#上热门🔥上热门 #谁还没个隐藏技能 #吐司做法 #巧克力控
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芝士糯米小丸子3天前
巧克力还能这么吃 配上蓝莓和干噎酸奶 五分钟吃上堪比甜品店里的巧克力酸奶砖 #巧克力酸奶砖 #蓝莓 #巧克力 #干噎酸奶 #甜品
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九妈烘焙时间9月前
跟风做了蓝莓吐司‼️每一口都是蓝莓的清香，软糯香甜，真的太好吃了✅喜欢蓝莓的姐妹一定要去试一试👍#蓝莓吐司 #甜品治愈一切 #在家做美食 ##软糯香甜 #好吃到停不下来
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抱小卷做面包1月前
谁要的贝果给你们做了，减脂期无糖无油放心吃，做法没有吐司要求高，试试吧#贝果 #无油无糖 #减脂
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皖闽晴2天前
#真实生活分享计划 #自制美味 #吐司面包 #今日早餐搭配 #懒人美食 蓝莓吐司，酥脆掉渣，厨房小白也能轻松上手，你们也去试试吧。
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迷你可乐爱追剧2天前
蓝莓夹心吐司#孩子爱吃#早餐
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夏叔有好货6月前
别在为孩子早上不爱吃饭苦恼了，夏叔今天教您一个孩子最爱吃的蓝莓吐司!#好物分享#好物推荐#蓝莓
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Cokey斯琦2天前
减脂期备餐 ！！ #备餐 #无麸质 #减肥吃什么 #隔夜燕麦 #减脂期必备
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小何饱贝9月前
大家更喜欢吃蓝莓吐司还是巧克力吐司#记录我的农村生活 #农村生活#农村美食#记录真实生活 #蓝莓吐司
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Miss安的世界厨房1周前
用3种食材做的爱心巧克力脆片，酸甜蓝莓+香脆坚果，无添加糖，一口咬下去是治愈的脆响，减脂期也能放心吃的小浪漫～#纯手工制作美食 #日常vlog #健康零食 #我的厨房日记 #美食教程
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甜心小食光9月前
自制奇亚籽蓝莓全麦吐司，免糖油也松软可口，自律管理期饱腹主食 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #全麦吐司 #全麦面包
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@陈皮（烘焙差生）3月前
不用去面包店啦，在家就可以做的蓝莓吐司#烘焙新手 #在家做面包简单方法 #翻车现场 #家庭烘焙
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小苗爱做饭（早餐）5月前
今天又是孩子点名要吃的蓝莓小吐司，简单容易上手，美味营养全都有！#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #早餐 #小学生
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喂我想睡瞌睡-1天前
低能量日记 #vlog #infp #失败 #生活碎片
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薄肌女孩8月前
美食vlog：复刻厚皮橙同款爆浆蓝莓吐司，真的巨好吃！不用开火，轻松做早餐#记录真实生活 #抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #早餐 #日常vlog
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酥酥7月前
能下腰的蓝莓吐司来了🫐 #美食 #在家做美食 #vlog日常 #烘焙 #蓝莓吐司
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妮可饱饱10月前
🫐成功率99%的蓝莓吐司！ 没有厨师机也能做！还是无蛋奶的纯素版 成功率超高，@简简厨房 实在是太牛啦！！ 又软又韧又拉丝！很纯净的蓝莓清香🫐 我用市售蓝莓酱做的，甜度也刚刚好～ #蓝莓 #吐司 #手工吐司 #简简厨房 #我的厨房日记
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吭呲大王1天前
早餐日记Day2. #吐司的花样吃法 #创作者中心 #创作灵感 #蓝莓
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今天吃什么3周前
双色可可蓝莓吐司来了！（视频最后有配方和制作过程）纯手揉！双重口味！里面还有蓝莓果酱！#蓝莓果酱 #手揉面包 #手揉吐司 #烘焙人的日常 #蓝莓吐司
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甜甜不吃啦1月前
网络上的爆款懒人邪修美食，从夯到拉锐评，含教程‼️ #上热门 #美食 #测评 #从夯到拉 #好吃
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Ar小卷卷8月前
蓝莓吐司怪不得这么火！真的好好吃～ 自己熬的蓝莓酱真的有花香哦！！！#蓝莓 #蓝莓吐司 #家庭烘焙 #新鲜出炉
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陈饼饼🫓1周前
2月21日(2) 无需明胶，吉利丁，只需几步做一个减脂期也能吃蓝莓黑巧慕斯，要不要试一试#减脂甜品 #空气炸锅美食 #烘焙 #低卡甜品 #青年创作成长计划
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宝竹圆8月前
复刻面包店里的巧克力蓝莓吐司，这两种食材的搭配太绝了，好吃到爆，一吃就停不下来，香香软软，口感丰富，我的最爱#家庭烘焙 #巧克力蓝莓吐司 #强烈推荐 #抖音美食创作者 #吐司
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李笑笑（一只胖可丁日常版8月前
很久没有一个让我会主动惦记想吃的面包了 爆料蓝莓黑巧全麦吐司，不论从口感和味道都长在我的心巴上，早餐配牛奶吃一整个大满足#全麦吐司 #黑巧蓝莓
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