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靠谱讲书詹青云2月前
泪失禁、情绪化：你的内核需要稳定！ #心理健康 #情感共鸣 #詹青云#庞颖#内核稳定
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老板不知道的我2月前
职场女性揭不下的“情绪化”标签... 【未播花絮】职场女性易被贴“情绪化”标签“输出感受”是天赋还是劣势？#老板思维 #职场干货 #职场 #老板不知道的我
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思思2月前
“你的‘情绪稳定’，可能是他的‘情感失能” 别再被一句“你太情绪化”PUA了。 你有没有发现—— 你在朋友面前明明松弛平和，在他面前却总像“疯了一样”？ #情感共鸣 #再见爱人5 #恋爱心理学 #情绪稳定 #何美延梁老师
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墨墨知语8月前
总为小事崩溃？你看到藏在蚊子背后的“大象”了吗？#情绪 #敏感 #自我修行
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Cecily_Cao5月前
【情绪管理邪修】心理学“90秒摆脱情绪掌控”#女性成长 #女性力量 #情绪释放#自我提升#拒绝情绪化
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涂鸦疗愈日记_岩1月前
常常情绪化，其实背后可能是长期的压抑 #情绪化 #情绪压抑 #涂鸦疗愈 #创作者中心 #创作灵感
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xinyeyfan-stella6月前
怎样解决情绪化🥲#心理#情绪化 #心理健康#青少年心理健康 @DOU+小助手@DOU+上热门
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榕姐说商业5月前
为什么有人很容易情绪化，被小事影响，因为你的世界太小了，小的只有自己。#认知 #情绪 #行动 @百川文化传播
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女性内核实验室1月前
你不是情绪化，你只是太久没被认真对待了#亲密关系 #爱情 #中年少女 #情绪 #感情
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唐醒山1月前
情绪失控？有可能是你被做局了！ 如果你经常与人争辩，而且很痛苦， 通常懊悔很久很痛苦，很内耗， 并且极其情绪化，狂躁，易怒，哭诉，这些情绪化也许不是你的错，可能是你被做局了， 送给以前的自己，和能量低迷的自己，以及高敏感容易内耗的伙伴们的礼物！#个人成长 #经验分享 #情绪化 #焦虑 #唐醒山 @DOU+小助手
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萌芽心理2周前
记住，你就应该有情绪#情绪化 #心理学 #个人成长
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张洁家庭教育8月前
媳妇的情绪化一招立马解决，姐妹们认同吗？#夫妻关系#财商教育#家庭教育 #女性智慧#教育
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潮子2月前
接受熵增，戒掉理想主义，才是顶级的情绪管理！ #认知#思维#提升自己 #情绪管理 #情绪稳定
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甜蜜心事铺4天前
#情绪疏导#予阳倾听#帆书心理院#情感#疗愈
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心理师Lambert1月前
明明他错了，你却被说成情绪化？心理学告诉你真相. 你明明只是表达不满，他却把你说成情绪化、敏感、爱翻旧账。这不是沟通技巧的问题，而是心理学里的责任消失 + 受害者姿态循环。真正让关系破裂的，不是冲突本身，而是——你的感受，从没被认真对待。#受害者姿态循 #情感无效 #心理投射 #亲密关系破坏 #责任消失
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茶叶町1周前
为什么你总被情绪牵着走？ 为什么明明想改变，却不断重复错误？ 因为你缺少一个关键能力——元认知。元认知不是天赋，是可以通过训练激活的‘超能力’。 #认知升级 #自我提升 #普通人逆袭 #情绪管理技巧 #大脑开发
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凌姐回避talk9月前
你努力沟通，却被他说太情绪化 #回避型依恋人格 #回避型人格障碍 #沟通障碍 #亲密关系解读
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温若水3周前
和男人在一起经常情绪化，是你的内在伤口在敲门！ #感情 #恋爱 #情绪化 #婚姻家庭 #原生家庭的伤害
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乐姐Abby2周前
你是不是也经常情绪化呢？ #情绪 #情绪化 #心理学 #乐姐Abby
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阅见不凡1月前
第76集｜成长感悟：大家有没有这种时候： 遇到一些人、一些事，情绪一下子就炸了。 明明事情不大， 但一整天的好心情都被毁了， 甚至还会把这种坏情绪带给身边的人。 用我老婆的话来说， 我就是那种情绪化变脸大师， 前一秒都挺正常， 下一秒直接上火。 最让我难受的不是生气， 而是——情绪过后，我什么问题都没解决。 这两天我在练习一件事：怎么控制自己的情绪。 今天上午在复盘时发现， 这套方法居然和《福格行为模型》的微习惯是一样的逻辑。 在我的认知里，微习惯是专门用来培养一些好的习惯， 没曾想，也能用来解决一些不好的问题。 那具体该怎么做呢？给大家分享一套情绪控制3步法： 首先，给自己设计一个提示。 以我为例：当我有坏情绪产生时。 类似《福格行为模型》中， 微习惯配方一样，给自己设计一个提示点。 可以是一类事，也可以是一个具体的行为。 其次，当上述提示发生时，会触发我反问自己一个问题：这件事，值得引起我的情绪吗？ 如果不值得，那就不要想它，赶快让它滚蛋。 远离有毒的人，有毒的事。 最后，观察一下自己情绪的变化。 如果真的减少了坏情绪，哪怕1%，请你不要吝惜给自己一句奖励：太棒了！我成功地控制住自己的情绪了。 原理是：一句即时反馈用语，让你大脑记住这种“爽”的感觉。 说一下我练习的体会： 不说百分百能完全解决，但我体会过两次，70、80%坏的情绪都消失了。整个人会一下子轻松很多。 温馨提示： 如果一次的练习，并没有像我一样减少90%，也没有关系。能减少10%，甚至1%，都是很棒的。 根深蒂固的问题， 给自己一点时间， 去练习， 去让它慢慢消融， 我们总会看到不一样的自己。 #微习惯 #福格行为模型 #情绪管理 #个人成长 #刻意练习
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军师老王1月前
如果你最近发现自己一点就炸、没耐心、容易哭，情绪不稳定，很多时候不是性格问题，是身体在拖后腿 #深圳健康管理 #情绪化 #情绪不稳定 #女人必看 #长寿门诊
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我不吃青椒7月前
你不是情绪化，你是从没学过怎么跟情绪相处 “我太敏感了、太情绪化了……” 你有没有发现，越压抑，越崩溃？ 其实，情绪不是来打扰你的， 它是来告诉你——你的人生，走偏了。”#女性成长 #心理咨询 #心理学 #心理咨询师
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琢哥聊动机管理1周前
被领导情绪化批评，别解释，别硬刚，做到“表面承接，内心无视 #职场 #动机识人 #人际交往 #人际关系 #识人术
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米亚是也7月前
总被说“太情绪化了”？你只是感知比别人快一拍～ #女性成长 #干货 #让夜色看见你的光 #每天跟我涨知识 #情绪
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阿林在食养4月前
告别情绪化暴食，我只做了这两件事#养生 #脾胃调理 #暴食
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无所谓2周前
【正念筑基】我们情绪化就是因为理性被劫 持了搬运原作者Harry的意识更新实验室
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许许读书3月前
做个情绪自由的成年人 你是不是也经常会遇到这样的问题：一点小事就让生活变得一团糟？为什么我总容易紧张和情绪化？伴侣间三观不合正常吗？为什么吵架过后，越想越生气？ 明明我们已经过着衣食无忧的生活，却依然被这些情绪所困扰。是我们太敏感，太矫情吗？ 这本书里告诉我们，情绪上头时，其实是我们的自主神经系统和肾上腺髓质共同作用，这是我们原始本能的保命机制。在原始的动物世界里，突发威胁 刺激发生时，比如野兽的出现，雷电等情况，都会让人迅速反应，建立保护机制。尽管我们生活在和平的国家，但我们的身体却仍会有很多时刻处于应激引发的高唤醒状态。这就是我们为什么会一点就着的原因。 那你可能会问，为什么不同的人对同一件事情的行动不一样？ 因为有些人大脑边缘神经系统天生不敏感，当事情发生时，他们不需要投入很多能量去处理情绪，这些能量则被用于对事情本身做理智判断；而你的大脑边缘神经系统可能天然敏感，那么就需要更多能量来处理情绪。 所以，大多数时候，并不是我们敏感，脆弱，神经质。而是我们每个人的先天构造并不相同，没有什么比接纳自己更重要，同时我们要允许情绪穿过自己，不要对抗和抗拒。 就像书里说的，无论遇到什么事，都要想办法找到至少一个积极解读的角度。比如被分手了，好处是可以完全自由的安排自己的时间了。要多和那些比自己积极乐观的人交流，尤其是当自己陷入消极状态时，你可以从他人那里借到积极的角度去理解那些难以接受的现实。最后，你必须坚持不懈。思维习惯的改变，犹如河流改道一样艰难。原有的思维习惯犹如喷腾不息的大河，而新习惯只是一条刚在河边挖出的小水沟，随时可能重新并入原有的河道。 情绪不是你的敌人，而是古老岁月写在你身体里的信。希望你也快乐！ #vlog十亿流量扶持计划 #全民dou阅读 #读书成本最低 #好书推荐 #读书博主
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洺玘身心疗愈1月前
你是否也有这些情绪呢，来看看原因#情绪管理 #情绪 #个人成长 #多巴胺 #女性成长
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我是大江8月前
情绪化就是暴露自己的弱点给别人看 #内容太过真实 #演讲口才 #对着镜头练演讲
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书前有路1月前
#dou上热门 #我要上热门🔥 #情绪化 #夫妻 #感情 @抖音小助手 @抖音Dou+上热门 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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万万姐7月前
冲动是魔鬼！职场人踩雷必看：为什么领导最怕情绪化员工？ 🔥职场晋升最大的坑是什么？不是能力，而是情绪失控！ 👉 为什么领导眼里情绪化=不可控？ 👉 一句「他业务强但情绪不稳」，直接淘汰你！ 👉 附上「事缓则圆」的黄金法则，急脾气的职场人必学！ #职场生存 #情绪管理 #职场禁忌 #事缓则圆 #晋升攻略
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王老师讲职场8月前
在上下级关系中，你越容易情绪化就意味着你越容易被操控。 搞你心态就是小人领导给你下的套。 #职场 #小人 #体制内 #打压 #职场女性
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就是陈老板（春款大上新8月前
我允许自己是个情绪化的人我常常告诉自己内心要保持平静但每次被莫名的情绪淹没的时候我还是会崩溃 因为工作占据了我所有的生活所以生活失去了受力点 也失去了感知生活的能力 我无法将自己的痛苦说出来也不知道怎么说 就如同站在悬崖边上身后空无一人这种感觉 时常觉得人生无望但又会因为顾客们的一句鼓励而重拾信心虽然也会因别人指责的话而伤心很久 但我觉得是自己内心不够强大 所以这三个多月以来 我终于学会了慢下来 不要着急 不要生气 不要多费口舌 一切都在静水流深的节奏里变得顺眼起来 也不会再因为谁一句话 就改变我本来合理的行事方式除非我真的意识到它伤害了别人 破坏了善意 那我会改但像我这种大大咧咧 不拘小节的性格 我不会逼自己变成唯唯诺诺谨小慎微的人 情绪低落的时候也会问自己:“是不是又在强求一些不属于我的东西?”这种自问其实拯救了我很多次 因为我悟到了 我们不是不可以难过 而是不要把难过误认为世界的全部 三个月以来 我也有很多个夜晚 是失眠度过的 纠结 焦虑 失措 但后来慢慢也明白了 有些事装作若无其事 其实是另一种坚强 不是不在意 只是更愿意选择换一种心情去面对 那些工作上遇到棘手的问题我都不是靠愤怒解决的 而是靠静下心来应对的 可能就是时间推着我们往前走 记忆也会在时间的水里慢慢泛黄 但就像泛黄的纸张一样 依旧能写字 那些回不去的过去 仍然是我人生的一部分 温柔又完整 现在的我 不太会争执什么 也不再偏向任何一方 眼睛看到的不一定是真的 更何况是耳朵听来的 与我无关的事 我不打听 与我有关的 我也尽量平静对待 没什么大不了的 一切都会过去
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白话坤1年前
特别容易情绪化 容易受人影响怎么办#大实话 #日常唠嗑 #一本正经胡说八道 #内容过于真实 #万万没想到
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简一师兄4天前
你越想证明自己越容易被控制，情绪就是一个魔鬼，会让你陷入无尽深渊。 #交易心理 #股民在燃烧 #情绪 #交易心得
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晓红心理空间4天前
#情感心理 #婚姻 #情绪管理 专注陪伴在婚姻里总情绪化、总内耗、总受伤的女性，读懂情绪背后的真相，让你在关系里不委屈、不爆发、被温柔善待。
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火山神女5天前
情绪化进食的背后是情绪#情绪化进食 #暴饮暴食 #情绪管理 #girlstalk #女性成长
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栋见生意说3周前
被情绪操控？被他人左右？6句话带你挣脱束缚，觉醒心灵！ #智慧人生 #觉醒开悟 #提升自己 #心灵成长 #人生感悟
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卡猫卡2天前
遭遇“情绪化”指控怎么办？ #回怼 #人际交往 #高情商 #微妙的恶意
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台湾陈老师家长课堂2月前
#家庭教育#青少年心理健康 #亲子关系沟通 #情绪化
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刘大涛（冲100W粉）8月前
恐惧型依恋人格 心理学上的一种依恋类型，高焦虑与高回避的恐惧型依恋人格，也叫矛盾型依恋人格。#心理学 #依恋类型 #刘大涛 #焦虑型依恋人格 #恐惧型依恋人格
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迦妍老师讲心理2月前
情绪不是你的敌人，他是你的一部分 #情绪 #情绪管理 #职场 #心理健康 #正能量
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大女主代代8月前
终于理解了为什么我老是一直在情绪化进食了#暴食症 #原生家庭 #服装店主 #女装#穿搭
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爱读书的奶龙📝8月前
遇到情绪化领导怎么办？？ 工作内耗怎么解决？？工作伤身体？！！ #职场 #职场那些事 #吐槽 工作#体制内 #自我成长
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甄姐五脏识人1月前
我们的性格早就已经是注定的剧本？#能量 #传统文化 #养生 #女性成长 #五脏与性格
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第三吉2月前
你所有的情绪问题，都是因为你将控制权交了出去 #情绪化 #反应性 #被动 #潜意识 #觉察
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夏季蜡油6天前
口水鸡 #情绪管理 #情绪化 #感觉 #认知 #搞笑
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是土土啊7月前
你可能已经被拖下水了，其实穷只是表象，认知低、犟、没有边界感、死要面子情绪化才是内核，残酷的事实#婚姻 #女性智慧 #girlstalk #认知
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一个圆远远4月前
#真实生活分享计划#女性成长 #情绪管理 #感情共鸣 #自我提升 你有没有被说过“太情绪化”？其实我们不是情绪太多，只是用错了方式。真正厉害的人，都懂得如何“正确表达情绪”。
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小鹿的每日感悟❤️1周前
❤️今日分享读到的关于情绪化处理问题～ #女性成长 #每日读书 #每日感悟 #成长蜕变 #自我疗愈
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屁桃盖浇饭2周前
那些被说“太情绪化”的女生，其实是因为这个“激素魔咒” #经期 #女性 #女性健康 #经前综合征 #PMS
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明明进化笔记1月前
老实人吃亏，因为都太直了！ 我也是不爱拐弯的老实人，学了这个沟通理论，打开了任督二脉，分享给大家！ 人际沟通常见的3种模式，如何区别对待？为什么有些人不好相处？怎么跟情绪化的人打交道？ #人际沟通技巧 #人际心理学 #沟通技巧 #经验分享 #人缘
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厦九九5月前
天啊，我找到让情绪穿越不受影响的方法了! 不转移不压制，只是有觉知地看见，当你看见情绪，你就在情绪之外。情绪化的终极解决方法。 #情绪管理 #情绪文案 #情绪释放 #国学智慧
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财妈干货1月前
亲密关系中总是情绪化，越谈越累为什么？ 亲密关系中总吵架闹矛盾该怎么办#Mu姐 #情感 #干货分享 #恋爱婚姻总是吵架 #跟对方越处越累怎么办
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@H h3周前
静下心来的时候想想，其实我并不是一个聪明的人，我是一个很感性，很情绪化的人，当我的软肋被人拿捏的时候，其实我的智商几乎为零，很容易被人玩弄于股掌之间！有人说我上来那阵天不怕地不怕，我一直以为自己是敢做敢当，眼里揉不得沙子的人，觉得沾沾自喜，后来才知道，我这种人叫傻逼！所谓的杀人诛心，杀人不可怕，可怕的是拿着你在乎的去刺激你！算了，即使我再懂，我也可能就是一个傻逼了，在乎的始终在乎，我不知道孰好孰坏，但我知道待人，我做不到一个精明算计的人！突然发现我完全是按照你的套路在走，用我在乎的拿捏我的情绪，然后引着我去做某些事，只能说全是好话，也全是心机！无所谓再来一遍还是照旧！
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沈奕斐yf3天前
如何轻松处理孩子情绪化？ #沈奕斐 #家庭教育 #亲子 #教育 #情绪
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杰森的认知笔记4月前
情绪总被外界牵着走？3招修炼“内核稳定”，做定海神针！ #情绪管理 #内心强大 #个人成长 #强者思维 #定力
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姜灵动2周前
“情绪化”是伪命题，背后是指责，是不允许，不接纳 两个极端，要么情绪没用，做事转移，但它始终没被看见，越压抑，越忽视，终有一天身体心理会出现不可控的情况； 要么就是太当回事，当成问题，必须解决，才能安心做事 “情绪管理”，管理的前提是要在自己的控制范围内，避免失控，越控制反作用力越大 并不需要管理。 允许接纳，不评判，不跟着跑 情绪存在即有价值。又能给我们带来什么呢？下期继续分享呦～ 加油宝子们#内容过于真实 #高敏感#个人成长#情绪 #认知
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马尔西3周前
角色越少，你在工作中越容易情绪化。#职场 #情绪化 #情绪稳定
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潘潘说心理1周前
被情绪不稳定的父母养大，竟有这三个通病。#原生家庭对孩子的影响 #边缘型人格 #亲密关系 #心理学
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口苗口苗3天前
我咋老是崩溃 难道我是个网站？我咋老是被发好人卡，难道我是个慈善机构？我咋老是被你忽远忽近，难道我是个Wi-Fi信号？我咋老是陪你深夜聊天，难道我是个AI情感测试版？ #06
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建华老师5月前
过于情绪化的人容易被人被操控#情绪化 #情绪管理 #人性 #被利用 #别有用心
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yogini 江月（养生版）8月前
如何避免情绪化进食#抑郁 #焦虑#情绪化进食 #养脾胃
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