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佑妈食记11月前
自制四川酸菜，实现酸菜鱼自由！ 喜欢吃酸菜鱼的朋友们，自己把鱼酸菜腌制起来，不用担心乱七八糟的添加，安全卫生又健康！#四川酸菜泡菜 #动手做美食 #健康生活 #四川酸菜的家常做法 #记录生活
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中医肾病科张勇慧3周前
#肾脏 #河南肾病医院 #河南誉美肾病 #肾病
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言的世界5月前
腌制类食品，好吃到停不下来，但你知道多吃会有哪些危害吗？ 腌制类食品，好吃到停不下来，但你知道多吃会有哪些危害吗？#腌制 #健康 #食品 #强烈推荐
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林小钝营养师8月前
酸菜其实是好东西 #减肥 #肠道健康 #肠道年轻 #bb536 #减肥小知识
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疼痛科万柯希主任2月前
类风湿朋友注意了！这两类菜要当心！#涨知识 #医学科普 #中医养生 #科普健康知识 #万医生讲疼痛
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老王健康说4月前
#焯水#西兰花#秋水仙碱
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植物人文 汪老师1周前
全世界最难吃的蔬菜为什么还有人种植？ #植物科普 #莙荙菜 #牛皮菜 #蔬菜 #抖音年味新知贺岁
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老罗医生6月前
这4种蔬菜不焯水就吃等于在吃“毒”！ #饮食健康 #蔬菜 #草酸 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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双丰食品店7月前
#酸菜3 #酸菜
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荣昌茂树源1月前
这四类菜不焯水，危害可不小： 🥬 草酸高→易致肾结石 🪷 水生菜→藏寄生虫 🫘 豆类→引呕吐腹泻 🌼 鲜黄花菜→有中毒风险 记住对应焯水时间，守护餐桌安全！ 转发提醒家人！ #生活妙招 #健康知识 #做菜技巧#小滩桥卫生室
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酱叔1年前
酸菜的发酵液可以喝吗？#315消费者权益日 #食品 #添加剂#台乙酸菜#食品真相大揭秘
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史浩医生4天前
#健康饮食 #胃病 #医学科普 #史浩医生
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肾病科吕勇1月前
几种蔬菜不焯水，小心肾结石，后果很严重 #肾病 #肾结石 #肾衰竭 #肾脏健康 #科普
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趣味性科普2周前
这些菜需要焯水吗#科普#种菜 #小知识
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Super酱(医学博士版)2月前
这三类菜一定要焯水再吃呀！#涨知识 #知识分享 #科普一下 #学医的女孩子
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用户245352656月前
吃酸菜对身体有好处吗？
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芳芳做检测1周前
这些蔬菜一定要少吃！#蔬菜农残 #检测机构 #成分分析 #配方还原 #科普
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杏林随半仙7月前
什么是草酸？为什么要做草酸管理？#草酸#草酸管理
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寻味世界1月前
这种芥菜含有草酸，却90%的人不知去除草酸最有效的方法！ #蔬菜科普 #农村植物 #植物价值 #知识分享
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营养师高高3月前
#草酸 #健康生活 #家庭健康
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白衣小帖士6月前
各类蔬菜焯水时间，快告诉你家大厨来看#食品安全 #情侣 #冷知识 #真实还原 #父母必看系列
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内分泌索琳娜医生3天前
这4类蔬菜，一定记得焯水再吃#蔬菜 #焯水 #医学科普
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草酸管理师王随意7月前
你每天吃的“隐形草酸”可能正在悄悄伤害身体#草酸#草酸管理
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真爱永恒11月前
筠山兄弟打电话过来让我去锻炼，玩是真的好玩也挖了不少，这个用腊肉酸菜一起做才好吃！但我不能吃它，因为笋子含的草酸太多了，解解馋总行吧！#大山里的味道 #原生态原滋味
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张Sir实验室2月前
高草酸食物清单！这几样真的很常见🥬 你追捧的菠菜、杏仁、巧克力…竟是草酸“隐藏阵地”？！😱 每天吃进去的草酸，可能比想象多得多！ 它可不是营养，是身体必须排掉的代谢废物～ 还会抢走你的钙、镁、铁、锌，让你累、关节酸、状态差…😥 降低草酸可以这样做👇 1️⃣ 菠菜、甜菜焯水煮汤倒掉 2️⃣ 坚果谷物提前浸泡#科普 #科普一下 #草酸 #超级食物 #健康饮食
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肿瘤医生温晓文4月前
经常吃酸菜，会不会加速肿瘤生长，医生跟你说句真心话！#癌症 #肿瘤 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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会点百科3周前
这些食材建议先焯水，分享给有需要的人#涨知识 #蔬菜#焯水
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小太阳科普站3周前
分享一些需要焯水后才能炒了吃的蔬菜，看看你都吃对了吗#蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水
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风湿科袁飞主任1月前
酸菜泡菜能吃吗？#饮食健康 #亚硝酸盐 #益生菌 #医学科普
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小艺万物3周前
这12种蔬菜建议大家焯水后再吃！ #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #涨知识
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热量研究9月前
#热量#减肥#减脂#减脂期#减脂餐
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肿瘤专家朱世杰5月前
长期吃酸菜，加速癌细胞生长，医生说出真相 #医学科普 #科普 #科普一下 #肿瘤专家朱世杰 #中医养生
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殷老师讲健康6月前
做饭炒菜要清洗干净 #炒菜 #草酸 #饮食 #养生 #健康科普
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橙子万物1周前
你知道哪些蔬菜需要焯过水才能食用吗#科普健康知识 #焯过水才能吃的蔬菜 #蔬菜#三农
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杜院长谈抗炎生活5月前
蔬菜含有草酸吃多了会得肾结石吗？怎么吃蔬菜对健康最有利？#草酸 #肾结石 #蛋白粉精力汤 #健康饮食 #蔬菜
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奇趣万物3周前
有些野菜千万不能多吃！#蔬菜 #野菜 #食品安全 #冷知识科普
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阿文科普2周前
你知道哪些蔬菜需要焯过水才能食用吗#科普健康知识 #焯过水才能吃的蔬菜 #蔬菜
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超声介入李猛医生3月前
经常吃酸菜会加速，甲状腺结节”恶变“，这是真的吗？ #甲状腺结节 #医学科普 #超声介入李猛医生 #抖出健康知识宝藏
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不懂就为2周前
这能生吃吗？ #科普#涨知识#涨见识#菜
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刘瑞平教授3月前
这4种菜不焯水就吃等于在试毒 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康饮食 #蔬菜 #草酸
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老年病专家 王炎大夫2月前
这三种蔬菜胃不好的一定要少吃#胃病 #伤胃蔬菜 #医学科普 #华油总医院 #健康
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Amy姐低成本养生3月前
厨房干货：9种蔬菜一定要焯水！ #蔬菜焯水 #草酸 #结石 #蔬菜 #健康饮食
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阿文科普2周前
你知道哪些蔬菜不能直接炒着吃吗？#科普知识 #蔬菜 #不能直接炒的蔬菜有哪些
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秦皇岛诗安母婴顾问3月前
孕期不能吃的食物-酸菜 亲爱的孕妈妈们，你们在孕育新生命的旅程中，是如此的伟大和美丽。为了确保您和宝宝的健康，以下是一些重要的注意事项： 1.均衡饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。避免过度食用高糖、高脂食物，以免增加孕期并发症的风险[拔草R][拔草R][拔草R] 2.保持良好心态：孕期情绪波动是正常现象，但长期的压力和焦虑可能对胎儿造成不良影响。学会放松心情，保持积极乐观的心态，有助于母婴的健康[哇R] 3.避免接触有害物质：尽量避免接触有毒有害物质，如烟草、酒精、放射线等。这些物质可能对胎儿的发育造成严重损害。 最后，孕妈妈们[飞吻R]，请相信自己的身体和直觉。在这个特殊的时期里，给予自己足够的关爱和呵护。祝愿您和宝宝健康快乐！#上热搜 #每日分享 #孕妈 #秦皇岛月子中心 #秦皇岛探店
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血液科杨淑莲医生2月前
经常吃酸菜会不会加速肿瘤生长？医生跟你说句实在话！ #医学科普 #肿瘤 #抖出健康知识宝藏 #健康
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美女科普1月前
这种菜能直接炒了吃吗？#菜#科普#家常菜#科普一下
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小兔万物1月前
一口气看完12种炒之前需要焯水的蔬菜！#蔬菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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曼曼讲百科1周前
菜不焯水等于吃毒素，家里老人孩子要注意 #食品安全 #焯水才能吃的蔬菜 #科普 #生活常识
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富源老朱讲故事1月前
老朱眼里的富源酸菜
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心内科姜雅秋教授3月前
5种疏菜：焯水后更健康、肾脏更轻松！ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #健康科普 #饮食 #菜 #肾
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柳州市柳江区三星塑业制品厂1周前
#腌菜 #酸菜
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🍀淡雅宜人🍀5天前
#美食小技巧 #搬运侵删
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明哥说健康2周前
如果肌酐高，听我一句劝，千万别吃这5种食物
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一家人11月前
内容仅供参考 荠菜不能生食、也不宜多食，脾胃虚寒者应少食。 - 荠菜含有较多的草酸，食用前最好用开水焯烫，以减少草酸含量，避免草酸与钙结合形成草酸钙，影响人体对钙的吸收。
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🍀🍀3周前
不看不知道吃个青菜竟还有这么多禁忌#生活小技巧学会你就捡到宝了
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蓝梦岛主（晓静）4天前
这些蔬菜吃之前都要焯水，不然对身体不好，转发给家里的老人和孩子#生活常识仅供参考 #2026变得更好
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钟叔-孕育好营养1周前
孕期想吃腌制的酸菜，酸萝卜，可以吃吗#孕期 #孕期知识 #孕期饮食 #怀孕
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小西好物分享2月前
【发2瓶】新升级草酸溶液清洁剂厕所马桶强力去尿碱除味去污洁厕液 #家务好帮手 #清洁神器 #好物推荐
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双双9月前
春天，草酸含量最高的4种蔬菜，吃前一定要焯水，别不当回事！ 春天，草酸含量最高的4种蔬菜，吃前一定要焯水，别不当回事！ 春天是尝鲜的好时节，各种时令蔬菜，纷纷上市。但您知道吗？有些鲜嫩可口的春季蔬菜，却暗藏健康隐患——草酸。 草酸不仅会影响钙、铁等矿物质的吸收，长期过量摄入，还可能增加肾结石风险。 今天，我就教你春季草酸含量，最高的4种蔬菜，并教您正确的处理方法，让您吃得美味又安心。
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天贶美食🇨🇳3周前
#自己在家做美食 #创作者中心 #创作灵感 🌹酸菜🌹🌹🌹🌹🌹🌹 是一种经过乳酸菌发酵制成的传统腌菜，是一种低热量、含有益生菌和某些维生素的发酵食品，但钠含量通常较高。 主要营养价值： 1. 益生菌与肠道健康： · 这是酸菜最突出的优点。自然发酵的酸菜含有丰富的活性乳酸菌。这些益生菌有助于维持肠道菌群平衡，促进消化，增强免疫力，并可能改善某些肠道问题。 2. 维生素： · 维生素C：发酵过程会部分保留甚至产生一些维生素C（取决于发酵条件）。虽然不及新鲜大白菜，但它曾是冬季防止坏血病的重要来源。 · 维生素K2：这是发酵过程中产生的一种特殊维生素，对骨骼健康和心血管健康非常重要，在许多日常食物中含量不多。 · B族维生素：如维生素B6、叶酸（B9）等，在发酵过程中含量可能有所增加。 3. 矿物质： · 铁、锰：来源于原材料大白菜，发酵后仍然存在。 · 注意：钠：传统腌制会使用大量盐，因此市售酸菜的钠含量通常很高，是主要营养短板。 4. 膳食纤维与低热量： · 保留了蔬菜的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动和增加饱腹感。同时，它热量很低。 5. 生物活性物质： · 发酵过程中，乳酸菌等微生物将蔬菜中的糖和蛋白质分解，产生一些有益的有机酸（如乳酸）、酶和抗氧化物质，使其更易消化吸收。 👍👍👍👍👍👍 怎么样？家人们，你喜欢吃酸菜吗？…… 🤝🤝🤝🤝🤝🤝
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写给女儿的信5月前
教90后00后的生活经验之“蔬菜焯水”～#生活常识#蔬菜焯水#青年大学习#冷知识@DOU+小助手
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兔妞百科1月前
一口气看完11种炒之前需要焯水的蔬菜！#蔬菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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小马科普3周前
分享一些需要焯水后才能炒着吃的蔬菜，你都吃对了吗#蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水
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寻味人间烟火3月前
没有酸菜的冬天是不完整！搭配白肉血肠，老香了。 #东北酸菜 #地方特色美食 #乡村味道 #杀猪菜 #青年创作者成长计划
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