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中医赵书营医生7月前
骨盆倾斜矫正手法（加长版） #骨盆倾斜 #中医 #正骨推拿 #抖出健康知识宝藏 #姿势不良
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郑州中医骨伤陈喜凤9月前
骨盆倾斜 脊柱侧弯？加强版牵引帮你改善#股骨头坏死 #骨盆倾斜 #脊柱侧弯 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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张博士教你调整体态9月前
骨盆倾斜矫正训练动作#体态纠正 #骨盆 #骨盆倾斜 #长短腿 #体态调整
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巩老师体态矫正6月前
骨盆倾斜改善动作分享 #骨盆倾斜 #腰椎侧弯 #体态纠正 #长短腿
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张博士脊柱侧弯矫正2月前
孩子走路屁股老往一边歪，练这个动作快速矫 #骨盆倾斜 #骨盆偏移 #脊柱侧弯 #侧弯矫正
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姚老师体态纠正9月前
骨盆左高、左旋改善动作 #体态纠正 #骨盆倾斜 #骨盆旋转
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姚老师体态纠正7月前
走路时身子向左歪、屁股向右顶如何改善？ #体态纠正 #身体歪斜 #骨盆 #不良体态
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张博士体态训练(免费评估)1年前
1个动作矫正骨盆倾斜#骨盆倾斜 #长短腿 #脊柱侧弯
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运动康复徐国斌5月前
骨盆歪斜长短腿如何纠正 右骨盆高左骨盆低的骨盆侧倾，可以拉伸右侧的腰方肌纠正#运动康复 #体态矫正 #骨盆侧倾 #长短腿 #高低肩
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张博士教你调整体态7月前
骨盆倾斜，长短腿怎么训练改善#体态纠正 #骨盆倾斜 #骨盆侧倾 #长短腿 #体态调整
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张博士聊体态（免费评估）5月前
腰椎侧弯受骨盆倾斜影响大，很好矫正！#腰椎侧弯 #腰椎侧弯矫正 #骨盆倾斜
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电视机变形记（停更版）7月前
改善骨盆倾斜长短腿的跟练来啦，一天两到三遍 我怕大家等不及所以这是我之前在其他平台剪好的视频里面多加了一个动作是我自己练习的时候加的，我觉得很有用，详情解说版在主页自取#健身 #体态纠正 #逆袭 #运动 #长短腿
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小海豚体态研究院10月前
骨盆牵引#体态纠正 #骨盆修复 #体态 #体态矫正 #康复运动
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张博士教你调整体态7月前
骨盆倾斜，右高左低。教你一个训练动作#体态纠正 #骨盆倾斜 #骨盆侧倾 #纠正骨盆 #体态调整
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汤君Tang8月前
臀歪了？背斜了？居家矫正一下！完整版 ！！！！注意！！！ 本视频示范动作均为【左侧骨盆抬高】情况！ 如果你是右侧抬高，请按照反向来跟练！ #体态纠正 #骨盆倾斜 #居家训练
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巩老师体态矫正1月前
改善轻度S弯 #脊柱侧弯 #剃刀背 #骨盆倾斜
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巩老师纠正体态11月前
骨盆倾斜拉伸改善动作 #体态纠正 #体态矫正 #骨盆倾斜 #长短腿 #腰椎侧弯
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合肥运动康复夏老师8月前
#身体歪斜矫正#深蹲身体歪斜#力线调整
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张博士教你调整体态10月前
骨盆倾斜矫正训练动作#体态纠正 #骨盆倾斜 #骨盆侧倾 #长短腿 #体态调整
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脊小美11月前
骨盆施教动作公开，拯救骨盆倾斜 #骨盆修复 #骨盆 #骨盆倾斜 #长短腿 #腰疼
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yoyolanda7月前
左高右低的把视频动作反过来练就好了，练完一次就会有效果，但是要坚持练才能保持住哦，骨盆侧倾还会导致脊柱侧弯高低肩大小脸，快收藏练起来吧！#骨盆倾斜 #骨盆侧倾 #改善体态 #普拉提 #长短腿 @抖加上热门
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张博士教你调整体态7月前
孩子走路时屁股总向一侧偏。骨盆倾斜腰椎侧弯怎么训练改善#体态纠正 #脊柱侧弯 #青少年脊柱侧弯 #骨盆倾斜 #体态调整
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姚老师青少年体态矫正8月前
腰弯左凸、骨盆右侧高、肩膀左侧高改善训练 #体态纠正 #脊柱侧弯 #骨盆倾斜 #高低肩
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姚老师体态纠正8月前
骨盆右高+左旋，左臀大改善动作 #体态纠正 #骨盆倾斜 #骨盆旋转 #大小臀
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电视机变形记（停更版）7月前
改善骨盆倾斜长短腿只需两个动作，这是动作解说版下一条出跟练 #逆袭 #骨盆倾斜 #体态纠正 #健康 #教程
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管晓龙-脊柱康复3月前
骨盆旋转，骨盆倾斜，脊柱侧弯，就练习这个动作#骨盆倾斜旋转 #骨盆 #脊柱侧弯 #长短腿 #医学科普
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巩老师体态矫正1年前
骨盆倾斜、长短腿改善训练 当出现骨盆倾斜时，骨盆高的一侧腿会变长，走路时出现长短腿，还容易出现腰椎侧弯，2个动作改善骨盆倾斜。#体态纠正 #骨盆倾斜 #长短腿 #腰椎侧弯
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脊小美9月前
骨盆一高一低怎么调整？只做高的那侧 #骨盆高低 #骨盆修复 #产后骨盆 #骨盆倾斜 #脊柱侧弯
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巩老师体态矫正7月前
改善骨盆左旋的两个黄金动作 #骨盆旋转 #大小臀 #长短腿 #骨盆倾斜 #脊柱侧弯
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管晓龙-脊柱康复2月前
骨盆倾斜、骨盆旋转#脊柱侧弯 #骨盆#长短腿#体态纠正 #医学科普
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张博士体态训练(免费评估)1年前
骨盆倾斜！一个动作带你在家矫正！！！#体态 #体态纠正 #体态矫正 #脊柱侧弯#骨盆倾斜
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马哥人体描边5月前
#体态纠正 #骨盆侧倾 #长短腿矫正
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赞体愈8月前
单侧腰臀酸痛，骨盆旋转倾斜的纠正动作和底层逻辑 #体态纠正 #腰痛 #骨盆旋转 #骨盆侧倾 #长短腿
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小雨伞Yoga2周前
每天100次，让脊柱侧弯、骨盆高低回归正位 很多人侧腰一厚一薄、站姿一高一低， 不是骨头问题， 而是单侧腰方肌长期紧缩 → 拉偏脊柱 → 骨盆失衡。 这个斜向延展动作， 通过对侧牵引， 松开腰方肌和胸腰筋膜链， 重新建立左右张力平衡。 当张力恢复平衡，你会发现： ✔ 骨盆左右更平 ✔ 轻微侧弯紧张感减轻 ✔ 单侧腰酸减少 ✔ 腰线更对称 ✔ 站姿更稳更直 侧弯不是结构问题，是张力失衡。 适合： 轻微侧弯、骨盆高低、单侧腰紧、久坐人群、翘腿习惯、抱娃偏一侧的人 #产后恢复 #脊柱侧弯 #高低肩 #骨盆高低 #体态矫正
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小琢运动康复小九九8月前
骨盆倾斜长短腿矫正训练 #运动康复 #骨盆倾斜 #长短腿 #济南运动康复
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巩老师体态矫正3月前
纠正骨盆倾斜、旋转、偏移 #骨盆倾斜 #骨盆旋转 #骨盆偏移 #大小臀 #长短腿
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姚老师青少年体态矫正7月前
骨盆左移+左高 向右旋转 如何改善？ #体态纠正 #骨盆偏移 #骨盆倾斜 #骨盆旋转
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巩老师体态矫正7月前
骨盆左高 左腿长改善动作分享 #骨盆倾斜 #长短腿 #腰椎侧弯 #骨盆旋转 #大小臀
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形体模特导师 霖铃7月前
走路像汤姆猫？快拯救你的骨盆倾斜 走路像汤姆猫？快拯救你的骨盆倾斜#体态改善#走姿纠正#骨盆倾斜#杭州ABC模特#形体模特培训
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姚老师体态纠正7月前
胸廓右移右肩高、骨盆左移左臀高 如何改善？ #体态纠正 #胸廓 #骨盆 #骨盆倾斜 #脊柱侧弯
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合肥轻松愉快下角度1周前
骨盆歪斜长短腿训练! #运动康复 #体态调整 #长短腿
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丽丽线上瑜伽yoga7月前
骨盆歪斜❗️导致坐骨神经痛、腰疼，腿麻❗️#坐骨神经痛 #骨盆 #骨盆倾斜 #腰疼 #腿麻
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姚老师体态纠正9月前
胸廓向右移骨盆右侧高的训练方法 #体态矫正 #骨盆倾斜 #胸廓
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中华脊柱游龙功9月前
感受腰椎骨盆节节向下沉#脊柱侧弯 #脊柱健康 #脊柱侧弯牵引 #脊柱侧弯科普
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巩老师纠正体态8月前
骨盆右高 腰左凸 改善动作分享 #脊柱侧弯 #腰椎侧弯 #骨盆倾斜 #长短腿 #骨盆旋转
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张博士教你调整体态1月前
骨盆倾斜右高左低，你就按照这样练#体态纠正 #骨盆倾斜 #骨盆侧倾 #骨盆倾斜矫正 #体态矫正
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巩老师体态矫正9月前
骨盆倾斜+旋转改善动作分享 #体态纠正 #骨盆倾斜 #骨盆旋转 #腰椎侧弯 #脊柱侧弯
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何老师讲体态8月前
骨盆倾斜，腰痛长短腿，需要纠正你的睡姿。两个睡姿动作，帮助改善改善腰痛，提升睡眠质量#睡觉姿势 #腰痛 #骨盆 #长短腿 #睡姿
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张博士教你调整体态9月前
骨盆发生倾斜，教你如何拉伸紧张侧腰方肌，回正骨盆#体态纠正 #骨盆倾斜 #骨盆侧倾 #骨盆回正 #体态调整
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邯郸老陈2周前
骨盆侧倾缓解小妙招 #骨盆侧倾 #腰背部不适 #长短腿
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巩老师体态矫正1月前
骨盆偏移改善分享 #脊柱侧弯 #骨盆偏移 #骨盆倾斜 #大小臀 #长短腿
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赞体愈10月前
单侧腰痛骨盆倾斜长短腿解决方法 #体态纠正 #腰痛腿疼 #长短腿 #骨盆倾斜 #骨盆旋转
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姚老师体态纠正8月前
腰弯右凸、左侧骨盆高改善动作 #体态纠正 #体态改善 #脊柱侧弯 #骨盆倾斜
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肌本自然徐江鹏7月前
骨盆歪斜的纠正训练 #居家锻炼 #肌本自然 #肌本自然筋膜技法
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黎小蔓（产后恢复）7月前
（骨盆倾斜）骨盆高低怎么调整! 这样练习就对了#骨盆倾斜 #体态矫正 #体态调整 #骨盆矫正 #骨盆修复
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中医赵书营医生7月前
胸椎侧弯，剃刀背，中医手法矫正#胸椎侧弯 #剃刀背 #中医正骨 #脊柱健康 #抖出健康知识宝藏
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张博士教你调整体态11月前
一招快速回正，骨盆倾斜伴随腰椎侧弯#体态纠正 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #骨盆倾斜 #骨盆侧倾
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脊小美9月前
不管骨盆怎么旋转都可以练习 #骨盆旋转 #骨盆修复 #产后骨盆 #产后恢复 #骨盆倾斜
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你又偷吃不带我！7月前
骨盆高低不平，腰椎压力大，脊柱侧弯，从根本发现问题，调整腰与骶骨链接的灵活与稳定性，解决腰部疼痛，长短腿等问题#健身 #骨盆倾斜 #骨盆旋转
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庾Yyz运动康复2月前
不要问原理，骨盆 腰椎有问题不舒服 做了就有效果#骨盆修复 #骨盆倾斜 骨盆转转
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是春红吖9月前
4个动作矫正骨盆旋转！6分钟自测➕矫正训练，一周见效！#骨盆矫正 #骨盆旋转 #骨盆 #体态矫正 #抖音精选
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张博士脊柱侧弯矫正8月前
孩子走路，骨盆总往一边顶，骨盆侧移❗❗❗ #骨盆侧移 #骨盆 #大小臀 #骨盆矫正
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骨盆倾斜伴随腰椎侧弯怎么训练改善#体态纠正 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #青少年脊柱侧弯 #体态调整
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梁益建脊柱专家团-吴伟2周前
32岁年轻妈妈的蜕变经历 极重度脊柱侧弯合并严重骨盆倾斜，双下肢长度相差近10厘米，经过头盆环牵引及2次矫形手术，得到完美矫正。#脊柱侧弯#脊柱畸形 #抖音上热门
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张博士教你调整体态1月前
骨盆倾斜，腰椎侧弯。你就按照这样练#体态纠正 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #青少年脊柱侧弯 #体态矫正
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