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阿威（教美食）4年前
西生菜这样做脆绿好吃，你也试试吧#美食 #推荐#白灼西生菜 @抖音小助手
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HOY TV3周前
广东阿妈煲的西洋菜汤，被我做成了法式料理 西洋菜除了煲汤，还能怎么吃？ 看我把它变成主菜酱汁！ 一套操作下来，西餐厅的感觉不就来了吗？ 简单，但高级感拉满！ 立即Follow👉 @HOY TV HOY TV 主页有【江南百花胶】主菜教程 #HOYTV #煮题Cook #西洋菜汤 #西洋菜瑶柱汤 #法式酱汁
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嘉麦6年前
白灼西生菜～好吃到给肉都不换
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美妙的旋律8月前
为什么西餐厅的蔬菜沙拉那么好吃？究竟是怎么搭配的？其实做法非常简单，碗里加苦菊、紫甘蓝、生菜、圣女果、黄瓜，再加点大虾和水煮蛋，补充蛋白质。灵魂就是这个低卡沙拉酱，口感特别好。就是西餐厅蔬菜沙拉那个味道，里面含有超多的奇亚籽，其他什么调料都不用放了，味道很浓郁，拌一拌就可以开吃。#沙拉酱#美食推荐 #懒人美食#沙拉汁推荐#营养健康
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石家燕子1年前
西洋生菜烫一下，放点蒜沫，葱花，淋点白灼汁，能吃辣的放的小米辣，泼上热油。又嫩又脆的，蛮好吃的#爱生活爱做饭 #日常vlog
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全能陈小厨4年前
为什么你做的西生菜发黑？大厨教你做西生菜的技巧，一盘不够吃。
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咩啊咩咩啊咩啊4天前
过年的餐桌上，天天大鱼大肉油油腻腻，煲一个清淡又好喝的西洋菜陈肾汤，一家人都喝得舒舒服服#煲汤 #广东靓汤 #为你煲汤
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美食小玩家1周前
白灼生菜怎么做才能口感脆嫩不发黑营养简单又好吃
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美食小玩家1月前
白灼生菜怎么做才能口感脆嫩不发黑营养简单又好吃
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二婶儿教做菜（带着二叔）6天前
过年过节吃胖的快试试这个生菜土豆泥沙拉，又掉秤又好吃#生菜土豆泥沙拉 #二婶做美食 #美食教程
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乡野侣行7月前
总有朋友问这是什么菜，怎么吃，今天来个详细总结！还有我们用羽衣甘蓝做的各种好吃的！一棵一心向上的小树感动着我们，也滋养着每一位品尝过它力量的朋友！#我的乡村生活 #抖音新农人 #乡村生活家 #健康养生 #优质农产品 @妈妈的梦想小院 @乡野侣行食味
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大吃家常菜5年前
老师傅教你做白灼西生菜，色泽艳丽，口感脆爽，白灼做法值得一看
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丽丽 (教做菜)1周前
好吃又掉秤的生菜土豆鸡蛋沙拉，真的好吃，减脂餐也可以这么好吃！做法简单没负担#减脂餐 #低卡低脂餐 #在家做美食 #美食教程 #美食
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小果果🌸3年前
#测试自己的厨艺 凉拌西生菜，无敌简单！还好吃 #我的厨房日记 #减脂餐
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暖暖瘦4011月前
生菜这样吃，简单方便#吃瘦不饿瘦 #合理饮食营养均衡
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铭宇甄选～好物推荐6天前
最近晚餐都吃这个好吃的蔬菜沙拉，就是西餐厅的味道，清清爽爽的简单又美味！#蔬菜沙拉 #蔬菜沙拉的做法 #晚餐吃什么 #好吃没压力
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昭财娜🍊6天前
云南意大利生菜新鲜现摘可生吃可涮火锅的沙拉蔬菜 #意大利生菜 #云南生菜 #新鲜生菜 #沙拉蔬菜 #现摘生菜
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栗子小日记4天前
不知道吃什么的时候，试试这个蚝油生菜，清爽解腻又好吃，做法还简单#蚝油生菜 #生菜的神仙吃法 #白灼生菜 #味道好极了你们想吃吗
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托尼老师的菜板5天前
#减脂期 不知道吃什么，试试这个生菜蒸蛋，低脂低卡，吃到撑也不怕～#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂#低卡低脂餐#做法简单又营养
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厨师先生4年前
西生菜最简单的做法“白灼西生菜”，味道不简单。#一起学做菜 鲜嫩清脆，营养丰富！#家常菜 #简单美食
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窦哥教做菜5天前
年后大鱼大肉吃够了的一定要试试这道蚝油生菜，孩子们抢着吃😋#真材实料才能做出好味道 #教你做美食 #蚝油生菜 @抖音美食 @抖音热点 @抖音美食达人助手
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知食分子🍥3年前
白灼西生菜 爽脆利口，非常适合夏天 健康绿色！ #农家纯绿色食品 #美食 #热门#抖音美食创作人 #美食教程 #美食 #家常菜
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小胡家常菜5天前
蚝油西兰花 比蚝油生菜还好吃的蚝油西兰花🥦来了，做出来脆嫩爽口，鲜香浓郁，好吃不油腻，大人小孩都爱吃，一般人都吃过。快来试试吧！#蚝油西兰花 #美食 #美食教程
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木子美的轻食餐3年前
掉称超快的减脂餐 西生菜拌煎蛋 低卡又美味 营养均衡 越吃越瘦 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂餐 #掉秤 #减脂期 #减脂晚餐 #健康减脂 #突破减肥平台期 #清肠刮油
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炎妈厨房1周前
过年每天大鱼大肉是不是有点腻了 今天吃的清淡的😁清炒生菜 😋做饭我是认真的#过年吃点好吃的 #生菜 #美食分享 #做饭也不忘得瑟一下 #抖音年味争霸赛
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大拿⁸⁰²³4年前
营养健康---西生菜美食教程#家庭小炒 #美食教程
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鸿鸿1周前
白灼生菜 怎么做清脆爽口不发黑，营养好吃不油腻...
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白雪公主👸6天前
#美食 #美食教程 #教你做美食 #家常菜 #下饭菜
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欢姐爱美食1周前
#家常菜 #美食教程 #教你做美食 #抖音美食推荐官
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喜娃爱吃滴4天前
#种草激励计划 #白灼汁#教你做美食#美食教程#抖音美食创作者
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不吃西洋菜（李存礼）5月前
西洋蔡教土特产鸡肠，好环境喔。番薯粥。#好剧推荐 #七十二家房客 #精彩片段 #搞笑 #因为一个片段看了整部剧
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山山教做菜5天前
过年大鱼大肉吃腻了，你就试试这个白灼生菜，清淡爽口。#生菜 #家常菜#白灼生菜#生菜的神仙吃法
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哈尔滨市兰谷迪方幼儿园5年前
美味的白灼西生菜#美食教程 #不负每一份热爱 #
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澳门京酱4年前
澳门三代传传承百年的土生菜，分享给大家！ #美食推荐 #澳门美食 #澳门旅游 @抖音小助手 @DOU+小助手
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向阳寄餐园（西洋一园）2年前
#西洋学校向阳寄餐园 2.20食谱:生菜鱼丸汤➕羊肚菌塞肉沫➕豆芽炒猪肝➕西兰花🥦➕饭后水果。点心：椰奶西米露。#开学季 #托管 #食全食美
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涛子今日菜系1年前
白灼罗马生菜 清脆爽口#美食博主 #抖音美食推荐官 #餐饮人拍抖音 #美食教程持续更新 #附近美食
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姜二胖的厨房1周前
#在家做美食 #懒人食谱 #抖音美食 #抖音美食推荐官 #太好吃了
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杨姐家常菜1周前
#家常美食 #家常菜 #家常菜教程
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味儿10月前
东西买的基本在一百元多一点点，能做5次吧，培根最贵，其次干酪多加。凯撒酱适量。挺好吃跟正常沙拉不一样。口感层次分明。
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老田家常菜1周前
年过完了，终于不用再吃大鱼大肉了 白灼生菜，太解腻了#白灼生菜 #素菜 #生菜 #懒人食谱
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照帆1周前
#美食#家常菜#一起学做菜
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食光哩4天前
#家常菜教程 #美食教程 #美食 #抖音美食推荐官
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花花美食记6天前
#家常菜 #美食教程 #一起学做菜
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小安教做菜1周前
#美食 #家常菜 #美食分享#抖音美食推荐官 #抖音小助手
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橙橙美食🍊1周前
#美食教程 #美食冷知识 #健康饮食生活小技巧
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济南彩霞9月前
又来一道白灼生菜送给大家！脆嫩爽口，鲜香多汁！超级下饭！#生菜 #生菜的神仙吃法 #白灼生菜 #家常美食 #凉拌生菜
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沂城小杨爱美食5天前
#美食#家常菜#美食教程 #家常做法
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婷婷爱美食1周前
#家常菜#做美食也是一种享受 #做饭我是认真的好吃是必须的
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石头教做菜1周前
#美食教程 #美食分享 #家常菜 #一起学做菜 #抖音美食推荐官
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志哥教做菜1周前
#家常菜 #美食 #美食教程 #一起学做菜 #抖音美食推荐官
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志哥教做菜6天前
#家常菜#美食#美食教程 #一起学做菜 #抖音美食推荐官
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小陈爱美食4年前
年夜饭做一道白灼生菜，寓意生财，可比大鱼大肉好吃多了~
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阳阳美食1周前
#美食教程 #美食分享 #家常菜
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宿州广电民生万象1周前
绿食者新鲜沙拉蔬菜组合4斤色拉蔬菜西餐健身爽口蔬菜沙拉生菜 #蔬菜沙拉 #健康美食
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小韩家常菜5天前
#美食分享 #生菜 #白灼生菜
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王happy1周前
老吃家了#烤肉#这样吃烤肉才过瘾
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杨哥当家做煮5天前
#真实生活分享计划 #晒晒我的厨艺 #厨房小达人 #家常菜 #生活
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覃哥美食日记6天前
美食教程、家常做法
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妍姐厨房🌟1周前
#减脂食谱 #好吃不胖健康餐 #美食教程 #厨房里的欢乐时光
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鹏哥教做菜1周前
#分享家乡美食 #健康美食自己做 #做菜我是认真的 #美食小技巧 #我的厨房日记
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鹏哥教做菜1周前
#做菜我是认真的 #美食小技巧 #分享家乡美食 #美食分亨 #我的厨房日记
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