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肖琦吃饱瘦70斤啦8月前
#每日分享 #减肥 #减脂#体重管理 #涨知识
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来二两牛肉3月前
终于知道为什么小日子是肥胖率最低的国家了#肥胖率#日本#饮食文化#瘦#减肥
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啊达想好好吃饭1月前
复刻《蜡笔小新》纳豆饭！ 🍚谁懂啊！这种1米长的拉丝视觉真的太解压了！虽然连狗子都很嫌弃，但这股黏糊糊的才是我的本命碳水！😋挑战复刻第11站，下一道想看我拍什么？#蜡笔小新 #动漫美食复刻 #纳豆 #治愈系美食 #抖音合集升级计划
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王Sir探世界1周前
抗炎饮食第60天 抗炎饮食干净饮食减肥减脂餐#过年减肥#减脂早餐#抗炎饮食#干净饮食#纳豆
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威海方正纳豆生物科技有限公司3周前
糖高可以吃纳豆吗？纳豆含糖吗？ #经验分享 #纳豆 #纳豆粉 #纳豆先生 #健康
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我是小宽3天前
蛋白质纯享#牛肉
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叔本飒8月前
纳豆有那么神奇吗？
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叶叶在干嘛2周前
日本女生减肥的一天 基本都会这样吃 低负担但不痛苦 慢慢瘦就好 #日本女生 #日本减肥 #减脂期吃什么 #减肥吃什么 #东京生活
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马老丝儿（干净饮食）1周前
纳豆 好东西发酵制品
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王Sir探世界1周前
抗炎饮食第59天 抗炎饮食干净饮食减脂餐减脂早餐#抗炎饮食#减脂早餐#减脂餐#减肥#纳豆
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黄茜湉5天前
真的彻底转型当美食博主的节奏 做擅长热爱的事情 图个自己爽 #日常vlog #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #好好吃饭好好生活 #吃货
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雁鸣湖纳豆(三亚店)2月前
纳豆的好处和营养价值 *纳豆种富含8种重要物质，高营养密度： 优质的碳水化合物、优质的蛋白质、优质的脂肪、 丰富的矿物质、多种维生素、抗氧化剂、多种活性物 质、天然发酵。 *纳豆益生菌，调理肠胃，平衡肠内菌群，缓解 便秘 等肠胃问题。 *溶血栓，降血脂，降低血液粘度，改善血液循环，软化和增加血管弹性等作用。#纳豆#雁鸣湖纳豆#雁鸣湖纳豆三亚店#好纳豆在三亚#小纳豆大健康
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威海方正纳豆生物科技有限公司9月前
纳豆菌的含量为什么不写到营养成分表里 纳豆菌数量不写在营养成分表的原因 根据国家标准《预包装食品营养标签通则》（GB 28050 - 2011）的要求，营养成分表中必须标注能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠这“1+4”核心营养素，以及当配料表中有相关原料时必须标出的反式脂肪酸。纳豆菌不属于上述必须标注的营养成分，也不属于可选择性标注的维生素、矿物质等营养成分。它是一种微生物，主要作用是发酵黄豆制成纳豆，在食品中起到发酵和产生有益代谢产物的作用，而不是作为提供能量或营养物质的成分，所以通常不写在营养成分表里。但是纳豆菌可以帮助我们消化分解食物，让我们更好的利用食物，他产生的很多酶，维生素，等物质对我来说是非常重要的！#科普 #纳豆 #食疗#健康 #养生
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瘦回壁纸2月前
快速简单生酮餐#减脂期
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KS颜究所11月前
爱吃碳水又不爱运动的日本人为什么胖不起来？ #瘦子 #日本 #纳豆 #亚精胺 #科普
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哈喽菜菜•🌸•1周前
亲测、比吃益生菌都有用！年后回归饮食早晚餐都可以吃它代替主食#吃纳豆
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王Sir探世界2周前
抗炎饮食第52天 抗炎饮食干净饮食减脂早餐#抗炎饮食#干净饮食#减脂餐#减脂早餐#纳豆
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天津减重庄博士4天前
减重期吃对主食，掉秤快一倍！主食选择指南#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#新年囤点专业货#减肥餐 #减肥逆袭
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尔东成5月前
低碳水高蛋白的，纳豆怎么会胖人哈哈哈，碳水才几克一盒，纳豆优秀的发酵食物，早上吃会有惊喜哦！#记录真实生活 #vlog日常 #强烈推荐 #日常vlog #日常分享
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王Sir探世界3天前
抗炎饮食第67天 抗炎饮食干净饮食减脂早餐#抗炎饮食#减脂早餐#减脂餐#减肥#黑巧克力
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木子馋哭辣（回国狂炫中）1年前
今天是纯纯碳水局#日本生活 #碳水生活有多快乐 #纳豆 #三文鱼 #谁懂这一口的好吃程度
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周慕云又瘦了6月前
路虽远行则将至，事虽难做则必成#周慕云鸡汤下饭 #吃货 #周慕云饮食训练 #周慕云又瘦了 #鸡汤下饭
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傲霜梅梅3天前
纳豆是小日子常见的发酵豆制品，由黄豆发酵而成。口感黏滑、能拉丝，气味比较特别。它营养丰富，含有蛋白质和纳豆激酶等成分。常搭配米饭食用，是很受欢迎的健康食品。我今天特地尝了一下 感受分享给大家#纳豆 #美食 #旅游美食分享 #退休生活
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王Sir探世界3周前
抗炎饮食第49天 抗炎饮食干净饮食减脂餐#抗炎饮食#减脂餐#减脂早餐#干净饮食
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“醇之味”纳豆羊肚菌酱2月前
健身吃纳豆，恢复快一步！ 优质蛋白+纳豆激酶， 练后补给新选择，冲就完事儿！#强烈推荐 #纳豆#羊肚菌 #健康科普
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微笑一夏4月前
纳豆：营养生酮神器 ❗️温馨提示： ❗️本帖子旨在分享个人学习到的健康知识，希望能对大家有所启发。 ❗️请注意，视帖子中的所有信息仅作为参考，不能替代专业的医疗建议。 ❗️每个人的身体状况都是独特的，如果您有任何健康方面的疑虑，或计划改变您的生活习惯，请务必先咨询您的医生或专业人士。 #生酮 #低碳饮食 #健康 #纳豆 #今天吃什么
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中国有斯哈7月前
减脂餐首选，纳豆配豆汁，相信我，绝对好用，哈哈#豆汁 #纳豆 #减脂餐打卡 #美食分享
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以味坊官方旗舰店6月前
千万不要小瞧纳豆，纳豆可是高蛋白饱腹感巨强！！碳水含量很低的发酵食物，自带大量的活性益生菌维生素矿物质，营养密度特别高，饱腹感续航6小时！！可以代替主食，一盒热量只有80卡，纳豆是需要搭配的，可甜可咸，吃纳豆最好的时间实在早晨，吃过纳豆的人都知道？ #低卡低脂餐 #今天吃啥 #带饭日常 #纳豆 #营养健康
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王大猫♍️1月前
#真实生活分享计划 #美食冷知识 #练后餐#干净饮食.我的流量生变了？
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爱打喷嚏的阿哼阿晴7月前
三款日本纳豆，一款国产纳豆，终极横评！ 爱吃纳豆的你快来看看！小伙吃纳豆吃上头了！#抖音美食推荐官 #美食vlog #美食测评 #纳豆
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东哥爱减脂（吃瘦45斤）3月前
这样一份营养丰富的日式午餐你们吃得下吗，纳豆真的超级好吃#邹有才七色糙米 #滨莉纳豆 #挪威三文鱼 #山药泥 #种草激励计划
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💞lulu紫💕4月前
纳豆分享#日本#纳豆#健身饮食 #日常分享
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乔乔妈减肥日记（已瘦30斤）4月前
我也是对纳豆下手了～持续掉秤的日子不要太爽！感觉下60有希望了！#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #瘦下来做最美的自己 #纳豆
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田小里9月前
好吃到胡说八道#好好吃饭好好生活 #黄糕 #纳豆 #减脂 #日更 60天行男养成计划（7/60）
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老刘纳豆3周前
划重点！早餐别纯碳水，纳豆救场 你是不是早餐总爱啃包子、喝白粥？纯碳水下肚，不到 10 点就饿得慌，还容易头晕犯困？别慌，加一盒纳豆就搞定！亲测一周，血糖稳到中午，精力满满～▫️ 纯碳水早餐的 “隐形坑”之前我妈早餐只喝白粥，不到 10 点就喊饿，还说头蒙蒙的。后来才知道：纯碳水吸收快，血糖容易大起大落，难怪没精神！▫️ 纳豆的稳糖小秘密纳豆是发酵食品，配料表干净（黄豆 + 水 + 纳豆菌）！发酵后的小分子蛋白好吸收，纤维满满能延缓碳水吸收家人们，早餐别再只吃碳水啦！加一盒纳豆，血糖稳、精力足，健康长相伴～快试试吧！#早餐吃什么 #纳豆 #稳血糖 #健康早餐 #轻养生 #纳豆吃法 #日常养生 #打工人早餐 #养生小技巧 #超级食物
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齐修远（减脂版🐷）1月前
day155 饮食训练#减脂期 #減肥 #健康减脂 #减肥餐 #美食
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在日肠活妈妈Lily4月前
日本医生推荐的黏滑肠活饭#一人食记#肠道健康 #纳豆 #山药泥 #秋葵
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黄教授的鲜纳豆2月前
老上海纳豆色拉#减脂美食 #健康减脂 #纳豆
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山哥加油11月前
纳豆是不是很多人都不爱吃呀😂#早餐 #美食分享 #今天吃什么 #减脂餐 #减肥
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东哥爱减脂（吃瘦45斤）4月前
蛋白质、优质碳水、维生素膳食纤维满满的日式午餐，你们吃得下吗？？#纳豆#烤秋刀鱼#可生食无菌鸡蛋 #糙米饭#种草激励计划
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summer__berry8月前
揭开日本人长寿&瘦身的秘密-纳豆：不只是健康食物，更是一种简单又踏实的生活方式 #纳豆#日本#健康#vlog日常 #减脂餐
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阿秋5月前
减脂减肥怎么做饮食 减脂减肥怎么做饮食#减脂 #减肥 #减脂期 #减肥逆袭 #健身 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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王Sir探世界3周前
抗炎饮食第44天 抗炎饮食干净饮食减脂餐减脂早餐#抗炎饮食#干净饮食#减脂餐#减脂早餐#减肥
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以味坊官方旗舰店6月前
大餐放纵后来一盒纳豆！尤其是早餐吃库库的！还是特别规律丝滑的 不是冰美式西梅汁小粉丸那种！！天然发酵食物纳豆相当足，补充一整天的益生菌、活性酶、维生素b族k2卵磷脂，不仅高蛋白碳水很低，完全可以代替主食，一盒只有80卡，开袋即食的，补充一整天的优质营养，难怪国外超模都在用纳豆做代餐，尤其人到了中年，坚持吃3盒就知道它的好了#纳豆 #营养早餐 #代餐 #大餐 #营养健康
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siiiiiiiu4月前
你们想看我测评纳豆吗。#吃饭#减脂 #微胖
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王Sir探世界1月前
抗炎饮食干净饮食减脂早餐#抗炎饮食#减脂餐#早餐#干净饮食#减肥
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以味坊官方旗舰店5月前
管理期吃不饱又怕吃主食碳水，试试这个改良版的纳豆，香蕉火龙果 都没他厉害，纳豆富含益生菌维生素氨基酸，高蛋白高纤维，每天早餐代餐来一盒，又被成为清道夫，新鲜的纳豆激酶，随餐来一盒，吃大米饭也没负担#纳豆 #健康饮食 #饱腹感 #高蛋白 #营养健康
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美丽萨4天前
记录一下在龙言的第一顿早餐：新泻的越光大米非常油润，虽然是碳水还是忍不住吃了一碗，配上味增汤，纳豆和各式腌渍小菜。日式饮食油水少，所以基本上看不到胖子。
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小芸🏠5天前
日本纳豆#低脂低卡 #纳豆
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王Sir探世界1月前
抗炎饮食干净饮食减脂餐减脂早餐#抗炎饮食#干净饮食#减脂餐#减脂早餐
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一碗纳豆2月前
连续吃纳豆第10天，我已经吃出节奏了#纳豆#健康食品#心脑血管#减脂#神仙吃法
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黄教授的鲜纳豆2月前
纳豆减脂菜谱#健康减脂#纳豆#食养
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夜雨减肥分享3天前
低碳高蛋白拆解 #减肥 #减肥小知识 #减肥经验分享 #低碳饮食 #高蛋白
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老刘纳豆3月前
吹爆包子配黑豆纳豆，中年人的理想早餐 家人们，今天给咱中年人分享一款超棒的营养早餐 —— 包子配黑豆纳豆！😃 对于咱们中年人来说，早餐吃得营养均衡太重要啦。包子，作为传统美食，能提供丰富的碳水化合物，给我们一上午的活动储备能量。无论是肉馅、素馅还是豆沙馅，都能满足不同的口味需求
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安徽商报3天前
吃纳豆的好处有很多，所以喜欢吃的可以每天来一盒#营养又健康
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王Sir探世界1月前
抗炎饮食干净饮食减脂餐早餐#抗炎饮食#干净饮食#减脂餐#早餐#减肥
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黄教授的鲜纳豆5月前
新鲜纳豆减脂成份之一： 纳豆菌#健康减脂#新鲜纳豆#纳豆菌#益生菌酸奶
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心血管莉莉医生2周前
纳豆和纳豆激酶 纳豆激酶到底是不是心血管的“守护神”？一篇讲透！
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王老国4天前
纳豆#健康饮食 #饮食习惯 #营养均衡 #一般人不告诉他 #营养学 还是人们先不为之的一种营养食品
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谷海元食品旗舰店5天前
纳豆富含丰富的维生素，其中对中老年人很重要的维生素k2可以了解一下~#谷海元纳豆 #健康美食
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小tong🏡3天前
#纳豆 属于发酵类食物，所以里面富含丰富的#纳豆激酶 和#活性益生菌 被称为“健康食物”尤其是中老年朋友多吃好处多多，还没吃过的朋友真的可以试一试。#纳豆 #吃纳豆的好处
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健身哈基米5天前
碳水怎么吃最高效？怎么区分？ #健身干货 #健身小白必看经验 #碳水 #健身知识 #自律
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小tong🏡2天前
日本人每天都要吃的美食#纳豆 可真是个好东西，因为它里面的纳豆激酶和活性益生菌等多种营养物质对咱们身体太友好了，尤其是中老年朋友多吃好处多多。#纳豆 #纳豆激酶 #营养健康 #吃纳豆的好处
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