Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
昆仑决2026全球功夫在哪个电视台
埃尔门乔有多少人
王朝最后一舞鸟巢什么意思
米兰奥运会赛程自由式滑雪决赛在哪看
谁挖了张继科队员
世预赛日本男篮阵容有河村勇辉吗
扔相机到水下怎么捡回
陈熠赛后狂言原因
体测1km怎么使用表
金牌得主结束祈进全日本锦标赛了吗
越动-刘伟(扣篮&弹跳训练)
6月前
1米7照样拉弓暴扣!今天分享4个综合全身发力的训练动作, 带你快速暴涨弹跳!#扣篮 #弹跳 #弹跳训练 #哑铃练弹跳
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
小沙不会扣篮
1月前
想要快速完成扣篮,转换训练必不可少,当我们训练完大力量后,需要做一些转换训练,让我们的力量全部转换到弹跳上,快速提升弹跳#弹性训练 #弹跳 #爆发力 #扣篮 @任祖
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3861
周宗源Kevin
9月前
从摸不到篮板,到能飞起来单双手抓框,最后实现扣篮,这中间怎么练?别再乱跳了,今天我手把手教你每一个阶段最有效的训练方法! #扣篮 #脚步 #核心力量 #弹跳 #干货分享
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7206
越动-刘伟(扣篮&弹跳训练)
3月前
1米7一样能起飞!4个全身发力训练,带你快速暴涨弹跳! #扣篮 #弹跳 #弹跳训练 #哑铃练弹跳
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1411
北玖大叔_运动表现🏀🏈🏸🎾
10月前
一周的时间,摸高不到3m到310cm,还行,还能更高#篮球 #弹跳 #扣篮 #运动表现
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
897
越动弹跳(线上弹跳指导1v1)
4月前
想快速完成扣篮,这个测试可以帮到你 #弹跳训练 #扣篮
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
118
越动刘伟带你起飞(线上弹跳培训)
8月前
如果你可以摸框抓框,本期教你针对性找到自身短板,3个月实现扣 篮并不难 #弹跳训练 #扣篮 #力量 #弹性
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
越动体育(弹跳专项训练)
3月前
💥摸筐党必看!一个测试+3个月=起飞暴扣! #扣篮 #弹跳 #反向跳非反向跳 #筋膜训练
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
375
体能师刘健
3月前
想扣篮,跟着我练 跟我一起训练,帮你完成扣篮#篮球体能训练 #爆发力训练#扣篮#篮球干货#运动表现
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
越动弹跳(线上弹跳指导1v1)
5月前
想扣篮,这套田径训练你不能不练! #扣篮 #田径训练
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
440
越动体育–线上弹跳训练
9月前
不要练这个,对提高弹速没有帮助 #弹速 #扣篮
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5127
越动体育(线上弹跳训练)
1月前
阻碍你扣篮的是金钱还是时间?普通人想低成本完成扣篮,跟我这样 来练!#扣篮 #弹跳 #弹跳训练 #低成本练扣篮 #篮球
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
81
越动-刘伟(扣篮&弹跳训练)
3月前
深蹲这样练,你才能更快扣篮!#深蹲 #扣篮 #弹跳 #深蹲 #扣篮 #弹跳
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
282
越动-刘伟(扣篮&弹跳训练)
4月前
纠正错误理念,1米7照样暴扣!只要你大胆开始,同样也可以! #弹跳 #爆发力 #扣篮 #哑铃练弹跳
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
753
越动-刘伟(扣篮&弹跳训练)
6月前
能摸筐就能扣篮,4个哑铃训练动作,带你快速暴涨弹跳! #哑铃练弹跳 #扣篮 #弹跳 #弹跳训练 #越动弹跳训练
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3995
越动-刘伟(扣篮&弹跳训练)
7月前
纠正错误理念,1米7照样能拉弓! 只要你大胆开始,下一个起飞的就是你! #哑铃练弹跳 #扣篮 #弹跳训练 #弹跳
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
越动-刘伟(扣篮&弹跳训练)
1周前
纠正错误理念,你同样可以暴扣!4个哑铃弹跳训练动作,带你起飞 #哑铃练弹跳 #扣篮 #弹跳
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
814
中间值
6天前
摸框上篮整多了就可以扣了#175 #进步不能停
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
161
越动体育(弹跳专项训练)
9月前
如何用时3个月,从摸框到解锁第一次扣篮? #反向跳和非反向跳 #弹跳 #扣篮 #弹跳训练 #扣篮弹跳训练
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
193
越动体育(线上弹跳训练)
2月前
为什么别人散着步就把篮给扣了,而你用尽全力还粘地上? #扣篮助跑教学 #弹跳训练 #扣篮 #篮球 #运动表现
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3527
TPROC_叶志诚
4月前
1米62也能扣篮! 关键在于拥有一个完美助跑起跳#162扣篮 #助跑起跳 #弹跳训练 #tproc传播扣篮 #干货分享
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1815
林弋航
7月前
只谈分享#扣篮 #弹跳训练
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
426
唐铁山
7月前
夏天到了,你还没开始跳吗?#扣篮 #弹跳训练
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1844
那个17号
8月前
还记得你那天晚上下定的决心吗 #运动表现#扣篮#弹跳训练
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6055
越动-刘伟(扣篮&弹跳训练)
3月前
能摸框就能暴扣!分享4个训练动作,带你快速暴涨弹跳! #扣篮 #弹跳 #弹跳训练 #哑铃练弹跳
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
393
越动体育(弹跳专项训练)
8月前
强劲有力的髋关节,能让你在起跳瞬间如弓箭一般瞬间弹射。 如果你从来没训练过,你的弹跳将进入一段快速提升时期。 #髋关节训练 #弹跳训练 #扣篮 #扣篮弹跳训练
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
628
越动体育(弹跳专项训练)
3月前
1米7照样起飞暴扣!4个全身发力的动作,带你快速暴涨弹跳。 #扣篮 #弹跳 #弹跳训练 #哑铃练弹跳 #筋膜训练
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
越动体育(弹跳专项训练)
2月前
3个月从摸框到扣篮,到底是什么秘籍? #弹跳训练 #扣篮 #力量 #弹性
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
319
越动体育(线上弹跳训练)
6月前
这套哑铃训练简单又高效,每天只需半小时,你也可以成为球场飞人 #扣篮 #弹跳 #学生党 #篮球 #弹跳训练
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
414
越动刘伟带你起飞(线上弹跳培训)
7月前
别再让“没条件”成为借口!同款跟练动作手把手教你用哑铃在家 “炸”出弹跳力!#弹跳训练 #哑铃训练 #学生党 #扣篮 #居家训练
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2703
越动体育—唐教(弹跳扣篮&运动表现)
4月前
纠正这个错误理念,1米7一样可以起飞暴扣,大胆开始,你一样可以! #扣篮 #弹跳 #弹跳训练
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1111
CDunker---LX
4月前
抛球扣篮很轻松,持球却跳不起来,这期视频帮你解决#持球扣篮 #弹跳训练 #爆发力训练
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
36
越动体育—唐教(弹跳扣篮&运动表现)
8月前
3个月从摸筐到扣篮,我是这样教他的!#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
390
越动体育(线上弹跳训练)
2周前
这个无人在意的助跑起跳发力动作,决定了你是摸板还是扣篮! #扣篮 #弹跳 #爆发力
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
347
越动-刘伟(扣篮&弹跳训练)
7月前
如果你可以摸板抓框,本期教你快速找到自身短板, 让你3个月实现扣篮。 #反向跳非反向跳 #扣篮 #力量 #弹性 #弹跳训练
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
252
_12
8月前
这期就是我一次训练的一些动作 我觉得效果还不错的动作 大家可以参考一下 有不对的地方 或者更好的动作 欢迎大家讨论帮我指正一下#弹跳训练 #扣篮
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3471
何佳奇
7月前
想要实战扣篮 首先你垫一步就能完成扣篮#弹跳 #运动表现
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
944
阿韬的体能lab
7月前
纯正的弹性练习 Dream that!相信自己能够完成扣篮你才有机会扣篮#FLY计划
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
402
越动体育(线上弹跳训练)
8月前
力量还是弹性?没做这个测试,练了也是白练... #反方向跳 #非反向跳 #扣篮 #弹跳训练
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
147
YWH李宜作11
2周前
假期也不能颓废,5个暴涨弹跳的动作分享给你,去操场练起来吧#弹跳 #弹跳训练 #篮球 #热门 #李宜作
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
203
越动弹跳-扣篮弹跳训练
2月前
如果你已经可以摸板摸框,本期教你如何用3个月实现扣篮#弹跳训练 #扣篮
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
238
越动体育-弹跳训练(线上1v1)
3月前
身高超过1米7想扣篮,这套训练你一定要点赞收藏#弹跳训练 #扣篮
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
121
越动体育—唐教(弹跳扣篮&运动表现)
4月前
1米7照样拉弓隔扣,4个动作带你起飞! #扣篮 #弹跳 #弹跳训练
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
395
悠悠一笑(全明星街球派对)
1周前
格里芬扣篮机制快速上手#全明星街球派对 #爱过没爱错 #让篮球回归竞技
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
151
越动体育—唐教(弹跳扣篮&运动表现)
8月前
想扣篮,不用死磕力量,找到自己的短板在哪,把短板补齐就能快速提升弹跳#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
282
宽练💪
5月前
3 分钟教你跳更高?纵跳记录保持者亲授! #篮球干货 #弹跳 #扣篮 #dou来运动吧 #篮球
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
201
越动-刘伟(扣篮&弹跳训练)
4月前
能摸筐就能暴扣!4个哑铃训练动作,带你快速暴涨弹跳! #哑铃练弹跳 #扣篮 #弹跳训练 #扣篮弹跳训练
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
288
越动弹跳-扣篮弹跳训练
2月前
1米7照样起飞暴扣!4个全身发力动作,带你快速暴涨弹跳!#弹跳训练 #扣篮
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
524
越动-刘伟(扣篮&弹跳训练)
5月前
纠正错误理念,1米7照样暴扣!大胆开始,你同样也可以! #扣篮 #弹跳 #哑铃练弹跳
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3518
越动体育(弹跳专项训练)
9月前
纠正错误理念,1米7照样起飞暴扣! 只要你找对方法训练,下一个起飞的就是你! #哑铃弹跳训练 #弹跳训练 #扣篮 #扣篮弹跳训练
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
310
烽火体育(专业篮球训练)
7月前
好像现在的人都越飞越高了……#扣篮 #扣篮训练
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
227
越动体育(线上弹跳训练)
7月前
力速训练 火箭爆发,训练发展爆发力的宏观思路! 想提升弹跳表 现、爆发力,赶紧学起来!#弹跳训练 #运动表现 #扣篮 #爆发力 #体能训练
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
229
越动体育—唐教(弹跳扣篮&运动表现)
9月前
想要快速提升弹跳,后侧链肌群必须要练!#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3900
越动刘伟带你起飞(线上弹跳培训)
5月前
如果你可以摸框抓框,本期教你针对性找到自身短板,3个月实现扣 篮并不难 #弹跳训练 #弹跳 #力量 #弹性 #扣篮
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4066
北玖大叔_运动表现🏀🏈🏸🎾
10月前
想练扣篮,力量储备很重要#如何练习弹跳 #爆发力训练 #摸高 #篮球单招 #运动表现 训练顺序有些颠倒,详细顺序见评论区
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
SG-刘教练
6天前
弹跳弹跳重点在跳,其他为辅助,跳为主#篮球 #扣篮#弹跳
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1220
越动弹跳-扣篮弹跳训练
1月前
如果你已经可以摸板摸框,本期教你如何用3个月实现扣篮#弹跳训练 #扣篮
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
172
越动扣篮-刘伟(弹跳扣篮&运动表现)
8月前
如果你是15-23岁,这套黄金动作让你暴涨弹跳 #扣篮 #弹跳 #弹跳训练
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
598
越动扣篮-刘伟(弹跳扣篮&运动表现)
10月前
只用3个动作,就能让你快速实现扣篮…… 如果你还信几个动作就能扣篮,恕我直言,只会毁掉你的扣篮机会 平时给学员安排训练计划,也从来不是固定的几个动作练到结束
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
561
越动体育(弹跳专项训练)
8月前
想快速提升弹跳,你还在每天苦练2小时吗? 合理规划训练与恢复时间,才是成功扣篮的长久之计!#扣篮 #弹跳 #弹跳训练 #扣篮弹跳训练 #超量恢复
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
178
森林
9月前
#爆发力 #扣篮 加油!!!兄弟们
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
152
特雷西✔🅥 ㅤ
2月前
助跑发不上力?有劲用不出来?来看看这几个训练#爆发力 #扣篮 #冬训 #特雷西扣篮计划
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
138
越动体育—唐教(弹跳扣篮&运动表现)
6月前
只用3个动作,就能让你快速提升弹跳。如果你真的信了,恕我直言,你根本不可能扣篮成功,平时我也不会给学员安排单一固定的训练动作 #扣篮 #弹跳 #弹跳训练
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
295
Dzzzz
10月前
一周练什么之周六 明天该休息了 #扣篮训练 #弹跳 #扣篮 #运动表现
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1265
简介:
您在查找“
短时间能快速扣篮的方法
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2026-02-28 06:58
最新推荐:
王和后代餐
蛋仔派对留不住的回忆攻略
蛋仔派对的权杖花需要几个花
麻将一颗有多重
无畏契约杭州比赛
封阳台留下的墙梁怎么装饰
时光服分解概率插件安装
原油的代码是什么
瞿桦救援灾区是哪个城市
几种表情变化
相关推荐:
我的休闲时光 熨斗桌在哪行列里
我为什么没有格调我男朋友好可爱
和平精英不碰红线倒反天罡终点在哪
三星s26ultra有nfc吗
一成熟牛排
龙浩天悦轩他是哪个团队的
谈好了吗美伊朗
data删了有什么后果虚拟机
美伊结束了吗
马年心愿手抄报简单又好看
热门推荐:
发一张你觉得可以的手臂
每天早上怎么练习
坐立向前屈的技巧及拉伸动作
2026中国队vs日本回放在哪里看
渡边雄太说了什么
陈一帆帆帆什么关系
斯诺克威尔士赛四强
打排球穿什么衣服学校
王楚钦林昀儒谁挑战了
怎么练手才好看