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📷桶哥1周前
摄影新手怎么找模特练手，胆子大一点#给陌生人拍照#街拍#社恐#摄影
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智贤欧尼（种草版）8月前
四招养出漫画手，终于实现美甲自由了#手控#手部护理#变美
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阿诚在努力💪1月前
想要穿衣好看，先把手臂练粗，经典动作教学#健身 #健身教学 #居家锻炼 #健身小白必看经验
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以道入画｜胡鲲6月前
零基础学白描，线条画不流畅，教你以心控笔#白描#白描绘画#人物画#线条#控笔
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成人拉丁李有才2月前
总是卡在手型不好看，多跟我练必有效#拉丁舞 #成人零基础舞蹈培训 #户外健身锻炼 #退休生活 #一学就会系列
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体德健身教练培训3年前
好看的手臂要立体才有型，用这套计划练手臂，真香#健身 #手臂训练 #体德健身教练培训
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尔尔兔🐰2月前
死手快练啊！古典舞基本手型跟练 妈耶！一天不练手直接变鸡爪🐔 跳古典舞想美翻全场💃 手好看太重要啦✨ 手短肉多咋整？天天练能救吗？在线等挺急的😭 #古典舞 #顶尖舞者 #手控 #舞蹈生 #舞蹈爱好者
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肥猪豆仔（Swag教学跟练版）7月前
今天的“一般”和“好看”，你看出区别了吗？#街舞教学 #基本功 #学起来 #每日练舞 #豆仔小课堂
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阿惠爱美甲6天前
半夜抓闺蜜来练手🤣笑鼠我了 #美甲 #美甲分享 #自学美甲 #美甲vlog #做美甲
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成都零基础中国舞·微微老师1周前
睡前1分钟，慢慢把手练柔一点。 很多人手不好看，不是胖，是紧。手腕紧、手指僵，就没有线条。 动作慢一点，肩放松。 练手，其实也是练气质。 我是微微，中国舞老师。 做给成人与中老年的基础体态和舞蹈练习。 #睡前跟练 #中国舞基础 #手部线条 #成人舞蹈 #抖音小助手
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肥猪豆仔（Swag教学跟练版）7月前
你们要的哈林摇来了#每日练舞 #基本功 #街舞教学 #swag #豆仔小课堂
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帅气的超1周前
后C纹理教学 全程干货 #发型 #发型教程 #微分碎盖 #夹板造型 #后c纹理
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肥猪豆仔（Swag教学跟练版）7月前
大家帮我看看最后是什么东西窜过去了？🤨#跟跳 #练舞打卡 #基本功 #每日练舞 #豆仔小课堂
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伊伊来啦1月前
不花钱搞定娃一周早教🌟练手又练脑 #不花钱早教 #动手动脑 #早教游戏 #专注力 #居家游戏
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周队长4月前
手臂肌肉提升的关键！练前手腕激活！ #手臂训练 #手腕 #二头肌 #三头肌训练 #健身
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肥猪豆仔（Swag教学跟练版）7月前
对不起今天来晚啦🥺#街舞教学 #基本功 #每日练舞 #swag #豆仔小课堂
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舞蹈七秒老师-上戏舞蹈系8月前
适合零基础的超简单的练手方法，坚持每天练习，告别僵硬鸡爪手，柔美又好看！#手指操 #适合零基础的舞蹈 #形体舞 #简单易学 #零基础学舞蹈
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幸福小满📷1月前
终于拍了心心念念的手搓颜料转场，成片在最后面哟～（yc：兰月亮 白昼小熊） #手搓颜料转场 #手搓粉彩风转场来了 #手搓蓝调转场 #拍照 #青年创作者成长计划
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二十四春•玩手串6天前
新手玩文玩，真的别一上来就买贵串！ 几百块以内先练手，把盘、养、防黑、防花搞明白，再升级好串。 不然一串精品被你直接盘废，心疼都来不及。 记住：先学方法，再玩品质，少走弯路，少交智商税，越盘越好看。#文玩新手 #猴头手串 #文玩攻略 #文玩避坑 #新手玩串
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肥猪豆仔（Swag教学跟练版）7月前
其实我今天也看不出左边和右边的区别😅感觉左边还好看点呢哈哈哈哈哈哈#每日练舞 #基本功 #一起学起来 #swag #豆仔小课堂
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小闫教锻炼（每天早晨7点开播）6天前
肩部怎么练才好看 女生们,点赞收藏本视频,每天打卡!你会发现直角肩到来了,斜方肌更小了,溜肩扣肩也没了!!!#塑形#居家锻炼#肩部训练#直角肩#溜肩
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肥猪豆仔（Swag教学跟练版）6月前
今天这个超简单 我看谁学不会😡#每日分享 #学起来 #基本功练习 #swag #豆仔小课堂
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小小雪（3W抽🎁）10月前
超级无敌适合新手的彩绘来啦～ 简单好上手的兰花，可以用来练手反正便宜又方便～梨花白梅教程可以往前翻翻～#古风汉服仙气妆容 #插画仿妆 #小小雪 #古风妆容有多美 #春日花花妆造
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花小浪3周前
普通人想练好自由泳 我只认这两个动作#自由泳 #浮板打腿#夹板游
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一卷毛线（新手0.5版本）4月前
新手练手系列之小幽灵主体 小幽灵的搭配太多太多了，新手勾一个出来当挂件 满满成就感#钩织#新手钩织 #钩织教程 #小幽灵钩织
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肥猪豆仔（Swag教学跟练版）7月前
刚刚不小心删除了蓝色背景的合集🥲🥲🥲麻烦大家重新收藏一下哟🫰#每日练舞 #街舞教学 #学起来 #swag #豆仔小课堂
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米米🍀米蜜儿童阅读2月前
练字先练手！“手腕力训练”，才是写字好看的关键！ #语文启蒙#幼儿园#练字#育儿知识#亲子时光
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芒果织1月前
新手入门必练针法，织这个花纹就够了！ 5个基础针法，重复钩织 既能练手又能织出漂亮花纹 可做成包包围巾衣服等等 让新手宝宝在练习过程中成就感满满 享受钩织的乐趣 #0基础学钩织 #钩针0基础入门教程 #钩织新手入门教程 #钩针针法 #钩针教程
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肥猪豆仔（Swag教学跟练版）7月前
你学废了吗😙#零基础教学 #swag #hiphop #街舞跟练 #豆仔小课堂
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济南中方格练字3周前
书法零基础看过来，到底应该怎么练习书法效率最大化呢#每天跟我涨知识 #小知识大作用 #家长必读知识分享 #书法教学 #书法课
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巴尔和布尔8月前
控笔前做手指操|写字好看的秘密... 练字先练手，手指有力量，控笔更轻松，听说不仅能增强【指腕力量】，还能增加大脑灵活度。老少皆宜！#手指操作用大 #幼小衔接 #大班 #暑假 #练字
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钩针姑姑与毛线侄1周前
练手小物｜糖心花片 🍡🌸📿 #钩针姑姑与毛线侄#花#钩织教程 @PoraPoraCrochet
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走郝运1月前
#脑梗旋转手腕练手#脑梗偏瘫患者#脑梗坚持锻炼#脑梗单身快乐生活
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西贝哥有个化妆培训学校3月前
新手化妆师想要提高自己的技术，这5样练好，技术不会差 #化妆师 #化妆师的工作日常 #零基础学化妆 #化妆培训 #学化妆
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summer老师倒立成长中1月前
6步训练方法帮你解锁分腿手倒立 分腿手倒立是练习笔直手倒立的捷径了，今天给大家梳理出6个高效方法帮助大家安全高效解锁分腿手倒立，如果有问题记得链接我。#分腿手倒立#手倒立#自由倒立#线上瑜伽#居家锻炼
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刘星宇.5天前
星宇海娜课 基础课 第二节 基础课第二节 实践课 1. 保持兴趣 一直练线条很枯燥，出去画真人、被夸好看，才会越画越想画。 2. 意外收获，还能挣到钱 路人喜欢、主动找你画，练手的同时还能变现，一举两得。 3. 快速提升技术 在真人手上画，和纸上完全不一样，控笔、速度、审美进步最快。 4. 积累作品与自信 每画一个人，就多一张作品，慢慢就有底气、有案例、有粉丝。 5. 学会沟通和接单 敢跟陌生人说话、敢展示自己，以后做摆摊、做教学都用得上。 纸上千遍 不如真人画一遍🤗 #海娜手绘#星宇海娜课#海娜基础课#实践课#想画就画
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鸥K5天前
猫眼不圆润⁉️原来少了这一步🧐 #美甲教程 #蓝调建构底胶 #新手美甲
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邦畅全福康1月前
练手不练腕儿，锻炼成果少一半，把腕儿活动开，手也显得热腾灵活又有劲儿。
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宅小仙官方旗舰店5天前
这支秀丽笔特别适合新人练手哦 这款秀丽笔自带笔锋，写字✍️很好看 #宅小仙 #秀丽笔 #秀丽笔推荐 #秀丽笔练字
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宅小仙官方旗舰店4天前
这支秀丽笔特别适合新人练手哦 这款秀丽笔自带笔锋，写字✍️很好看 #宅小仙 #秀丽笔 #秀丽笔推荐 #秀丽笔练字
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就叫我甜甜吧4月前
今天的眉眼技巧都很基础，重点在“多练手、找手感”，不用追求一次完美，哪怕眉形画歪了、眼影晕染不匀，擦掉重新来就行。明天我们会进阶眉眼细节，比如怎么调整不对称眉形、新手眼线怎么画不晕妆。 需要我把今天的“画眉三点定位法”和“基础眼妆步骤”整理成简易图文清单吗？方便你对照练习时快速查看。#美妆 #日常妆 #新手化妆教程 #原相机无美颜
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晴晴的钩织花园7月前
第10集：零基础新手入门钩织教程，非常简单又好看的小红花挂件。#零基础钩织教程 #新手入门钩织教程
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跟着刘老师学理发5天前
剪发手慢=客人跑光？练这3招秒变老手！ #美发培训学校 #零基础学理发#美发学徒@抖音小助手
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晨烨爱运动4天前
#真实经验分享计划 #中老年人#手部锻炼
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中山美甲培训の花先生7月前
8分半钟啃透修甲型！新手零失败教程，手残党直接抄作业，不搞花里胡哨，只讲硬核干货！看完直接上手练，今天就和“丑甲型”说拜拜~指甲怎么剪才好看，方圆甲型怎么修，美甲新手看这一篇就够了！#美甲教程 #新手美甲教程 #美甲小技巧 #修甲型 #学美甲入门零基础学习
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艾美.美甲美睫4月前
有了这个仿真手模，再也不用发愁，到处找模特练手了#手模 #练习手模 #美甲练习手模 #学美甲款式 #好看的美甲
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萝卜迪迪6月前
零基础全妆三十分钟超详细版跟练，包看包会！！不管你是新手小白，还是怎么化妆都没有变化的“化妆老手”看完这期视频，你的化妆技术一定会有质的提升～快学起来#妆教 #新手全妆跟练 #教程
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焊接引路人-丁老师3月前
练手干摇把焊，这个视频你一定要看完 练手干摇把焊，这个视频你一定要看完#氩弧焊#摇把焊#二保焊#焊接技术#焊工
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景腾讲筋膜2月前
想减拜拜袖怎么正确练习呢？景腾来教会你！ #拜拜肉 #瘦手臂 #居家锻炼 #运动康复 #塑形
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小标诺亚第科学运动馆3月前
#苗振#健身 肩练不大和手有很大的关系，要练手的基本功。
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正和康美4天前
这是“手法筑基”的课堂。不教怎么发力，教怎么不费力；不急着练手，先练身法。因为老师常说：手只是延伸，身体才是根。根不稳，手越用力，自己越伤。 学过这门课之后才意识到：“以前总想着怎么‘搞定’客人，今天才明白，先‘搞定’自己最重要。“ #筋膜松解韩老师 #实操训练 #教学培训#课堂花絮#正和康美
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新新百货5天前
全福康手臂锻炼增肌抗阻动臂力器器材小臂训练训练练臂练手 #手臂训练 #力量训练 #居家健身 #增肌 #健身器材
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丽丽百货1周前
康手臂锻炼增肌抗阻动臂力器器材小臂训练训练练臂练手 #手臂训练 #健身器材 #力量训练 #增肌训练 #居家健身
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豪扬扬百货1周前
全福康手臂锻炼增肌抗阻动臂力器器材小臂训练训练练臂练手 #手臂训练 #居家健身 #力量训练 #增肌 #健身器材
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渝小丫5月前
邀请朋友来玩，给她化个妆练练手
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豪扬扬百货6天前
全福康手臂锻炼增肌抗阻动臂力器器材小臂训练训练练臂练手 #手臂训练 #居家健身 #力量训练 #增肌 #健身器材
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快乐是可以加载的1周前
三叶草花苞丸子头总有姐妹说不会，我出个给别人盘的教程，说不会的姐妹们拿别人先练手，这个百搭发型怎么着得让你们会啦💋#实用编发实用编发 #创作者中心 #创作灵感 #好看的小姐姐 #发型教程
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雨萌臻选1周前
【全】全福康手臂锻炼增肌抗阻运动臂力器器材小臂训练训练练臂练手
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橙子orangee1月前
缝纫副业4个技巧！练手到接🥚少走弯路～#缝纫 #缝纫技巧 #新手缝纫 #副业 #副业分享
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一只小鱼瓶9月前
#假睫毛推荐 #谁用谁好看 #美妆好物 #变美就是这么简单
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常熟久诚焊工培训4月前
焊工如何练好手稳？ #焊工 #焊工技术 #二保焊 #氩弧焊 #常熟
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小阿俏颠勺日记（直播号🔍破烂女王）1周前
新手化妆不用纠结怎么选底妆 先整个差不多的来练手 主要这妆效谁能信才这个数#新手化妆教程 #粉底液测评 #女生必备 #平价彩妆 #小富婆 102 白
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波波讲棋3周前
万能开局四步杀招，简单易学！ #象棋 #象棋教学 #象棋布局 #象棋破局 #象棋飞刀
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