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营养主任大有10月前
50岁以后到底是胖点好还是瘦点好？你知道吗？#减肥 #减脂 #体重管理
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每日热搜5天前
曾执行半年生酮饮食瘦到86斤，58岁伊能静回应：瘦是瘦了 但每天都要测试尿酮，几乎三天试纸就变紫，现在体重维持在104左右，每个女人都有她的美，现在健康是最高标准
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北京减重代谢刘洋3月前
58岁特地来减重 #减肥 #肥胖 #减重代谢刘洋 #减重手术 #袖状胃
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大程塑形健身8月前
收藏！《女神青春操》每天早晚跳一跳，58岁像18岁，越来越年轻 #健身操 #锻炼 #运动 #燃脂操 #燃脂操
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是小喜吖6天前
从浑浑噩噩躺平，到主动为自己动起来，38岁带俩娃的我，终于活回了喜欢的样子！所有的迟疑和纠结，不过是变美路上的小障碍。我58岁的妈妈都可以做到，不用刻意安排时间，不用买一堆运动装备，每天抽空随手呼啦圈，做饭少糖少油，轻松又好坚持。不知不觉间，体态好了，整个人也更有精气神，心情都跟着透亮～#呼啦圈懒人福音 #居家锻炼 #年后减肥 #全家运动
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内分泌科霞姐1年前
老年人胖点好还是瘦点好，体重多少最长寿#老人瘦好还是胖好 #高龄老年人怎样管理体重 #肥胖老人的锻炼方法 #抖出健康知识宝藏 #中老年人的养生知识科普
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营养师刘富贵5月前
方向不对，努力白费，靠猜瘦下来也没用 #减肥减脂 #减肥知识 #科学减肥 #老刘健康减肥录
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平凡今姐3天前
58岁姐姐的变美秘籍藏不住了！晨起上班前空腹击掌深蹲，坚持一个月减了11.2斤，手臂细了5.3厘米，背薄腰细手臂紧致，富贵包改善了，姐妹们别躺平，跟着我一起练出好状态！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #好身材练起来 #让健身成为一种习惯
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吴福志 | 原创长寿操体系创始人2月前
#居家锻炼 #身材管理#中老年锻炼#中老年健康#减肥瘦肚子
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周教瘦-中年女性减肥困难户3天前
#减肥 #中年女性 #北京
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赵小侨10月前
台湾艺人夫妇🏃‍♀️中年减肥上岸｜5 个无器械动作 #减脂 #体重管理 #运动#健身#努力成为更好的自己
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健美健身孙瑞芬教练本人4月前
中老年女性胖点好还是瘦点好#居家运动#中老年#养生#女性朋友#胖点好
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贾帅军医生1月前
中老年女性，到底是胖一点好？还是瘦一点好？ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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明星营养师邹筝5月前
四十岁以上的女性胖点好还是瘦点好？ 瘦还是胖？千金难买老来瘦还是胖？#体重管理 #健康 #科普
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吴福志 | 原创长寿操体系创始人2月前
#身材管理#减肥瘦肚子#中老年人锻炼 #中老年人健康
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梁成振骨科医生2月前
#中老年 #健康
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减重专家刘雁军5月前
16种疾病吃十多种药，做为减重医生提醒:肥胖的危害不能小觑 58岁，胖了十年，肥胖对器官损害慢慢侵蚀，最后吃十几种药#医学科普 #肥胖的危害你知道多少 #减肥
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郑博隆医生8月前
中老年女性朋友，到底是胖点好，还是瘦点好？ #抖出健康知识宝藏#全民健康素养提升
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明哥说健康1周前
50岁后代谢慢，不运动 ，只做1件事，6个月狂瘦20Kg，再忙也要看
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娜姐营养说3月前
中年人为什么要减重我听到的最好的答案 #减肥 #减肥逆袭 #减脂餐 #减脂塑形 #减重
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凡人健身c杰6月前
中老年人减肥，就用间歇性断食法：真正的顶级减脂方法 #健康 #减肥知识 #科学减肥 #健身 #减脂小白必看经验
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吴福志 | 原创长寿操体系创始人2月前
#身材管理#减肥瘦肚子#中老人锻炼#中老年人健康
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减重代谢焦医生4月前
中年微胖女性，不用过度减肥 #抖出健康知识宝藏 #中年女性减肥 #健康科普破圈计划 #减肥#体重管理
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平凡今姐6天前
肚子大、胯宽的姐妹别瞎练了，就练这个上下击掌深蹲，每天10分钟，两周瘦一圈，腰细到掐不住，我58岁还能有沙漏腰，全靠这个上下击掌深蹲，上下击掌+深蹲好处真的很多，既能瘦肚子瘦手臂还能提臀瘦腿，姐妹们觉得有用的话收藏起来慢慢练 #居家健身 #瘦肚子 #沙漏腰 #健身干货#好身材练起来加油吧
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骨科张东升医生5月前
中老年女性朋友是应该胖一点还是瘦一点？ #体重 #减肥 #中老年人 #中老年人健康 #抖出健康知识宝藏
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爱运动的高阿姨2天前
62岁阿姨退休居家超慢跑，每天15分钟，坚持打卡7天，健康减肥塑形，大家一起来！#一般人不告诉他 #居家锻炼 #减脂塑形 #超慢跑 #中老年健身
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庞小样2月前
#生活化减脂 #50+姐姐 #蛋白质的重要性 #提高代谢 #减肥小知识 50+的姐姐们，咱们一定要敢吃肉，吃够肉，肉吃的不够减不了肥
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营养主任大有5月前
女性到了4,5十岁，到底是瘦点好还是胖点好？#减肥 #减脂 #体重管理
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大萍姐健身2天前
53岁的薄肌身材，居家锻炼你觉得难吗？#减肥干货常识分享 #健康减肥 #薄肌女孩
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中医减肥专家范琳燕4月前
年龄越大减肥越难，要吃有营养的食物 #减肥 #肥胖 #更年期 #中医 #减肥专家范琳燕
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58岁吴馆长（长青健身）4月前
多锻炼少病痛 #健身 #健身房 #长青健身 #科学运动 #中老年健身
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王慧玲医生7月前
中老年女性朋友们胖点好还是瘦点好呢？ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #女性健康 #肥胖 #减肥
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主持人李静1年前
54岁不垮脸健康地瘦下来，减肥20年我心态上最大的变化...爱人如养花 但姐是自己的女娲#逆袭 #高能量 #女性成长 #大有学问 #静距离
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桥南小哥4天前
伊能静亲身经历劝诫所有女生： 别盲目跟风极端减肥，瘦得快，伤身体也快。 放弃生酮后体重回到104斤，状态反而更好。 真正的美，从来不是体重数字，而是健康自信。#伊能静 #拒绝身材焦虑 #健康减肥 #别盲目减肥
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皮肤科黄青主任7月前
中老年人莫撸铁，游泳是个好选择 #撸铁 #中医 #减肥 #代谢 #游泳
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医哥黄鹤群3月前
这个年纪的女性，胖点好还是瘦点好？ #女生必看 #关爱女性健康 #中年女性 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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开运堂健康科普2月前
50岁减肥不靠饿 #减肥 #养生 #健康
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中医王学良6天前
年过五旬想减肥？记好一味中药帮你刮油掉秤 #减肥 #减重 #中医 #变美变瘦变好看
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太康县人民医院皮肤科陆医生6月前
四五十岁的女性胖点好还是瘦点好？#关爱女性健康 #医学科普 #中年女性减肥 #科普健康知识
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刘姐陪你蜕变5天前
听我一句！减肥不是让你戒掉美食，是戒掉油腻 #创作者中心 #创作灵感 50 + 姐姐的减脂观：不吃苦、不受罪。减掉的是松垮和疲惫，留下的是健康和快乐。 #中老年减脂 #减肥经验分享 #吃瘦不饿瘦
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琳有有3天前
52岁生活化减脂，不内耗，不焦虑#减肥 #健康减脂 #中年减肥 #女性成长
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吴福志 | 原创长寿操体系创始人2月前
#中老年健康 #中老年锻炼 #减肥瘦肚子 #身材管理
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桃姐和你说4月前
中年女人不要过度减肥#唠嗑#内容过于真实 #中年女人
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奔50的艾小米3天前
59岁初始体重175现体重105#健身 #居家锻炼 #超慢跑 #小动作大作用 #减肥
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琳有有1周前
52岁，减肥努力了，也没掉秤，不焦虑，不内耗。#52岁减肥日常 #卡称怎么办 #减肥不内耗 #减肥vlog#中年减肥
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外科减重李宇医生8月前
女性过了50岁，体重多少才算健康？#减重外科 #脂肪 #肥胖 #超重 #医疗
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58岁红姐健身（6:30直播）8月前
六九年出生，今年57岁，通过有氧加力量锻炼， 家合理的饮食，吃得下睡的着，走路快体态轻，寻找同龄人和我一起追求幸福生活 #中老年居家锻炼 #好身材练起来 #六零后依然保持好状态， #大肚腩变小蛮腰
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三戒先生3天前
海军医院减肥法，中老年人减肥#年后减肥 #减肥打卡记录 #减肥路上的绊脚石 #减肥冷知识 #带60岁妈妈一起逆袭 @DOU+小助手
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运动养身创始人—孙瑞芬4天前
50+超好的运动锻炼健康身体好#运动 #锻炼 #减肥
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北大人民高血压科王鸿懿3月前
千金难买老来瘦，瘦到极致真的健康吗？医生：教大家算体重指数 #肥胖 #减肥 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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猫叔聊减脂8月前
#知识分享 #涨知识 #干货分享 #减肥 #健身
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57岁妈妈逆袭6月前
58岁妈妈，从130到93的经验告诉所有肚子大的姐妹，一个呼啦圈就够了！不跑不跳怒甩30分钟，呼啦圈属于有氧结合力量，腰围一天比一天小，腹平了，腰细了，全升级第五代呼啦圈，针织面料包裹，真静音，重量足，易上手#居家锻炼 #居家运动健身 #呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #暴汗燃脂瘦全身
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阿步健康跑5月前
58岁每次慢跑半小时，有余力但只跑3.5公里，科学吗 #跑步 #阿步健康跑 #跑者 #科学运动 #dou来运动吧
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自律大王3天前
减肥是一个健康生活方式，所有中年人都应该养成，尤其是男的。#减肥 #健康
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爆火君子1月前
59岁大妈太胖了，开始吃水果减肥，她能成功吗？ #美食 #抖音电脑版
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活力姥姥运来2天前
#58岁跑步图啥？ 58岁坚持跑步，图的就是身体健康、精神状态好，带娃都有使不完的劲儿～哈哈，这大概就是运动的魔力吧！ 春节长假刚过，身体是不是有点“沉”了？别担心，节后第一跑安排上！今天运动了40分钟，虽然有点累，但跑完之后感觉整个人都轻盈了～有没有和我一样的中老年跑友？一起跑起来，互相监督，加油努力！ #中老年健康#运动正能量#中老年跑步
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健康管理小野Jesse5月前
年龄从来不是借口！带62岁爸妈完美逆袭震撼全网！ 100多天我爸瘦出8块腹肌，我妈减重近40斤，身体各种指标都正常了！ 只要做到这5点，相信你也可以的！ #陪爸妈减肥 #陪家人减肥 #体重管理 #健康管理 #百日变形记
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58岁吴馆长（长青健身）4月前
锻炼是长期的，你们一定要坚持下去 #健身 #健身房 #长青健身 #中老年健身 #力量训练
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平凡今姐1周前
人到中年，最可怕的不是变老，是被惰性拖垮。我58岁，每天上班再累，也会抽10分钟动一动。别小看这些简单的动作，坚持下去，你远比自己想象中更有力量，#居家锻炼 #让健身成为一种习惯 #好身材练起来 #今天你锻炼了吗
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何运龙身材管理3天前
63岁保持好身材，我的经验分享给你#身材管理#经验分享#纯干货#何运龙
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61岁的逆龄少女～元润5天前
保持好身材一定要吃优质脂肪#62岁#女性保养#年轻态#女性
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大浩叔叔3天前
#中登 #减肥心得
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七方小奇4天前
中年瘦身 以养代减 你有没有发现，满了40岁的女人减肥，跟20多岁的女生减肥，完全是两个概念了。 就算你饿肚子，锻炼得可勤快了 最后结果都是：瘦得快，反弹更快， 气色越减越差，人越减越虚。 其实这是 代谢慢、气血虚、体质瘀的表现 中年想瘦，不靠狠，靠“养” 正确地吃一日三餐 比你跑断腿、饿到晕有用10倍。 把自己养好了，保持一个匀称的身材 拒绝中年发福。美美的。做自己的小事业，香得很呐。 #女人一定要有自己的事业 #创作者中心 #创作灵感 #女性创业 #女性成长
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