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廖博士讲强迫焦虑9月前
强迫症的朋友，心里总是又害怕又不停地怀疑，到底该怎么办呢？这个视频给你说清楚。#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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廖博士讲强迫焦虑10月前
有一种强迫症叫做强迫意向，脑子里经常出现一种不好的念头和冲动，让人焦虑害怕，又控制不住，该怎么办呢？#强迫症#心理学#强迫焦虑#强迫思维
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芭蕉不蕉绿1年前
害怕的‘万一’和强迫思维所担心的，到底会不会发生？#强迫症 #焦虑症 #心理学
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大胖頭Video6月前
焦虑的核心就是“怕” #焦虑 #心理学 #内心强大起来
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科普知识4天前
#上热门🔥 我们为什么会害怕伪人？恐怖谷效应的根源是什么？ #科普知识 #恐怖谷 #伪人 #恐惧感 @DOU+小助手
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王骠姚1周前
#焦虑 时期，多数人都会习惯性的往最坏的想，但往往这种想法是最不可靠以及不会实现的，这只是紧张了而已。#灾难化思维
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廖博士讲强迫焦虑5月前
强迫焦虑的人，总是害怕有不好的事情发生，心里有灾难化思维，该怎么办呢？#心理学#强迫思维#强迫焦虑#强迫症#焦虑抑郁
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小咩wW6月前
为什么你会害怕冲突？怎么改掉害怕冲突的情绪习惯？#女性力量 #害怕冲突 #高敏感人群 #girlstalk #害怕冲突怎么办
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加哥聊不停10月前
总是提前害怕？三招教你不焦虑！ #焦虑 #心理学 #知识
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廖博士讲强迫焦虑8月前
强迫症的人，大脑总是停不下来，总是胡思乱想，该怎么办呢？#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛8月前
胆小怕事遇事就很紧张焦虑怎么办 胆小怕事遇事就很紧张焦虑怎么办#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #睡眠医生 #胆小怕事
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若臣懂强迫5月前
有强迫思维的人总是习惯怀疑、确认，再怀疑，再确认。自己也不想这样但是害怕自己会失控，会有不好事情发生。一边是确认的无底洞，一边是不确认失控失真感，两头堵。#强迫症 #强迫 #焦虑 #强迫思维 #心理
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唐婧心理咨询师4年前
心理专家告诉你：常常不自觉的想象危险发生，是怎么回事？#焦虑 #心理咨询
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有能财说-中乾文化4年前
为什么我们越担心的事就越会发生？#有能学堂 #涨知识 #墨菲定律 #心理学
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龙龙聊聊心理学2天前
今天聊聊： #习惯性焦虑 #Habitual-anxiety 习惯性焦虑，就是身体和脑子自动进入“紧张模式”，不用大事触发，自己就先慌了。 核心特征是 总提前担心：还没发生就往坏处想 脑子停不下来：反复想同一件事，越想越乱 容易敏感、多想：别人一句话，你琢磨半天 经常紧绷：心慌、心跳快、睡不好、容易累 很难放松：就算没事做，心里也不踏实 对自己要求高：一点没做好就自责 简单说：不是你不够好，是你太容易紧张、太容易自了。😣#心理学#心理学效应#心理障碍
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你不知道的事儿3周前
为什么你越害怕出错就越容易出错-瓦伦达效应 #心理学 #火柴人 #学习 #超出你认知的事#你不知道的那些事
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深圳强迫带练-小宝2天前
强迫焦虑其实就是害怕低概率事件 #强迫思维
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老武解焦虑3月前
一个练习让你改变灾难化的想法 很多时候大脑会自动的往外冒出一些不好的想法念头，我很担心真的会发生，于是开始紧张害怕，我该怎么办呢？ #灾难化 #灾难化联想 #焦虑 #心理学 #心理咨询
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认知训练-大明老师1月前
焦虑不是你胆小，是思维认知出现了偏差 #焦虑 #灾难化思维 #焦虑抑郁
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深圳强迫带练-小宝4月前
强迫其实就是害怕万一 #强迫思维
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医路前行2月前
当您面莫名的提心吊胆，惊恐不安，老是担心未来，惶惶不可终日，心慌心急，胸闷气短，心跳加快，坐卧不宁，不自主手抖，出虚汗，全身哪哪都不舒服，常年往返于各大医院，进行各种检查，却依然无功而返，没有任何器质性疾病，这种情况，大概率您可能“焦虑”了。
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精神科戴俊平1月前
为什么说总是紧张怕事不一定是胆小? #广州心理 #焦虑症 #广州精神科 #青年创作者成长计划
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小悠幽2天前
我们会害怕在未来发生的一些不好的事情，但这是正常的心理现象，因为人天生就会选择简单而不是困难的事情，既然事情还没有发生，那我们只需要关注最新，最近最简单的困难先，先把它解决了，恐惧也就会减少了一些，在困难来临之时，也不至于杞人忧天。#Jack #记录真实生活
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理想照亮现实2月前
#瓦伦达效应
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黄同学3周前
如果害怕开始做事，可能是焦虑性拖延在作祟 #拖延 #焦虑 #内耗 #心理 #Dou来学心理
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陈Effy疗愈站9月前
我们每天90%的念头，其实都是昨天的重复。认知性的恐惧比如害怕失败，害怕被拒绝，不被接纳。这些恐惧是我们想出来的念头，其实并不存在。#焦虑 #恐惧 #焦虑情绪 #心理疗愈 #自我成长
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你好，邓女士4月前
害怕尴尬和丢脸的人 从本质上来说 就是自我意识太强 太过于在意别人对自己的评价 以至于把自己包裹在舒适圈里 不敢尝试自己喜欢的新事物 因为害怕丢脸而迈不出第一步 从而错过很多让自己成长的机会 #知识分享 #焦点效应 #心理学
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崔Sir心理8月前
恐惧往往是事情开始变坏的根本 你所担心的事85%不会发生#实用心理学 #心理学效应 #哲学 #心理学 #这是一条蓄谋已久的毕业视频
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她心理9月前
为什么总是害怕和人发生冲突 #情感 #心理 #冲突
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良瑜思考笔记1月前
为什么你越怕什么，就越来什么？心理学深度解析：皮格马利翁效应。#心理学 #底层逻辑 #认知觉醒 #皮格马利翁效应 #哈佛实验
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好奇先生4月前
为什么会“怕什么来什么？” #心理学 #瓦伦达效应
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雨薇心灵3月前
为什么你越想掌控生活，越觉得失控？因为你被“怕”裹挟着：怕没钱、怕生病、怕不完美，总盯着小概率灾难，脑补毁灭性后果。小时候的安全感匮乏，让你习惯用过度防御保护自己，却陷入焦虑-内耗-拖延的循环。但真相是，大多数焦虑都是自寻烦恼，勇敢说一句“我不再怕了”，就是走出怪圈的第一步～#控制情绪方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #涨知识 #上热搜
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超基米粒！7月前
害怕发生冲突！讨好型人格！老好人！不好拒绝别人！！来来来看我！！又是邪修 #邪修 #讨好型人格 #女生必看 #读书
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大刘心理（强迫焦虑陪跑）3周前
灾难化的思维不要怕，都是假的，不会发生。 #强迫思维 #胡思乱想 #强迫焦虑 #青少年心理 #强迫症
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徐慢慢聊心理3月前
一句话破解 大多数人的心理困境 一句话说穿你的困境：你最害怕的事，早就发生过！ #徐慢慢心理话 #心理学知识 #心理创伤 #正能量 #认知思维
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万物探索2周前
为什么你会害怕类人的事物 #科普 #恐怖谷
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光灿正念5天前
正念冥想打卡第169天，你所焦虑的坏事，90%从未发生。 人一生的烦恼，大半来自想象。担心未来做不好，害怕事情失控，恐惧未知的结果……可回头看看，那些让你彻夜难眠的担忧，真正发生的少之又少。 正念，是把你从虚幻的恐惧里拉回现实的能力。 焦虑是幻想，当下才是真实，与其在脑海里预演灾难，不如在现实里走每好一步。心一回到当下，焦虑就自动消散。 你不是被生活困住，是被自己的想象困住。 心一回到当下，焦虑就自动消散，这不是一句安慰，而是一个经过验证的心理规律。你不仅没有被生活困住，反而已经找到了那把打开牢笼的钥匙。 而冥想，是找到那把钥匙最便捷的方法。 #日常分享 #冥想 #修行 #正念 #打坐
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你好我叫张德飞1月前
#心理健康 #认知思维 #内容太过真实 #害怕失败 #年青人心理
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护林小熊的心理分析4月前
恐惧是个虚张声势的懦夫！ #心理学 #恐惧
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那多不好意思呀3月前
心理学中的“预期性焦虑”： 你焦虑了一生的事情，其实都不会发生。#心理学 #焦虑 #人生感悟 #自我成长
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刚好遇见你8月前
我们只知道人会害怕失败，可你知道人也会害怕成功吗？今天我想介绍的是心理学方向的约拿效应，希望能够帮助我们合理的面对恐惧感受，不被它所牵制，能够更好地掌握我们的命运。#直面恐惧才能战胜恐惧 #直面恐惧 #约拿效应 #害怕成功 #害怕成功的人永远不会成功
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心理相先生1年前
你越是担心什么，什么就越是容易出问题，这是一个心理学效应，叫做自我应验的预言#心理学#担心#过度担心#焦虑#紧张
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曼波的心理课1周前
第2集 丨#墨菲定律 #心理学 #心理学知识 #心理学科普 #逻辑
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贺哥来啦8月前
睡不好吃不好总是害怕出事出问题？备孕/孕中/新手妈妈看过来啦！听我一语打破这期间的心惊胆战，焦虑焦虑都走开🏃‍♀️#孕妈 #新手妈妈看过来 #孕期焦虑 #内容过于真实 #过来人的经验
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澳门朱朱6月前
总怕尴尬出丑？“焦点效应”告诉你：没有人在盯着你看！ #心理学知识 #焦点效应 #自我成长 #摆脱内耗 #勇敢尝试@DOU+小助手 @DOU+上热门
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认知训练-大明老师5月前
#焦虑 #焦虑抑郁 #灾难化思维
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刘老师解焦虑1月前
四步法带你走出灾难化的想法 #焦虑 #情绪 #正念 #心理学
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老李知几1月前
你有没有恐惧尴尬？#人生感悟 #认知思维 #人际关系 #人性智慧
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心理张老师3年前
为什么你越担心越害怕什么事，它们偏偏来找你？#心理学 #瓦伦达效应 #吸引力法则
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小侯活在当下1月前
如何分辨:真实的直觉 vs 被焦虑操控的决定？ #开悟觉醒 #明心见性 #精神内耗 #认知觉醒 #焦虑
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心医潘霄博士8月前
高敏感的人到底啥样的 高敏感的人普遍聪明，但是以处理信息多为代价。高敏感的人普遍靠谱，但是以想太多易焦虑为代价#高敏感 #成长 #心理学 #精神科
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二的三次方8月前
【#二的三次方 】一个人住酒店时，总是害怕有灵异事件发生…👻有电话打来，接起来却没人说话⁉️😨真相竟是…磨牙的人梦到嚼不烂东西，才是真正的恐怖片…😱😱#脱口秀 #冷知识 #住酒店 #内容启发搜索 本期主播：@小镟 @老实人小黑 ，嘉宾：@五千男 顿珠 @午阳倪（🔥版） @王继续
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三耳4月前
#创作者中心 #创作灵感 因为害怕，所以你会焦虑，因为焦虑，所以你调整不好状态，因为没有好的状态，所以没有好的行动，因为没有好的行动，因为没有好的结果，所以导致你会害怕，循环往复#焦虑 #个人成长 #自我提升与成长
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易上城2月前
越害怕发生的事情，越容易发生，这期揭秘人性真相#人性智慧#开悟觉醒#害怕#人性#商业思维
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芭蕉不蕉绿7月前
强迫检查，害怕出错的终极破解法 #强迫 #心理学 #经验分享 #强迫行为 #强迫检查
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成长学姐Judy5月前
为什么你越怕的事，越会发生？｜3分钟读懂墨菲定律 如果事情有变坏的可能，不管可能性多小，它总会发生。 但这不是让我们悲观，而是教我们一种更谨慎、更积极的处事心态！ 💡 通过提前预案和严谨对待，把出错的概率降到最低，从而找回对生活的掌控感。 点赞收藏，教你如何把“怕什么来什么”变成“怕什么就来应对什么”！ #墨菲定律 #成长 #认知提升 #学习方法 #积极心理学
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芊落—心理2周前
第9期：墨菲定律越担心的事，越容易发生？教你避开这个心理魔咒 #青年创作者成长计划#心理学知识 #心理学思维 #心理学科普 #墨菲定律
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陈红霞说心理4天前
其实我们都擅长逃避 #心理学 #逃避现实 #心理 #情感 #情感心理
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心理咨询付老师-青岛育伟4天前
预期性焦虑的人，总在提前崩溃 你永远不可能，在事情没发生之前， 就真正学会怎么解决它。 没经历过真实冲突， 你学的所有技巧都只是理论； 没真正面对困境， 你看再多道理都落不了地。#焦虑 #心理学 #不安全依恋 #谁还没个隐藏技能
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小煜分享8月前
焦虑障碍 一类心理障碍，个体在面对特定情境或对象时，体验到过度的、持续的焦虑和恐惧，影响正常生活#心理学效应 #焦虑障碍 #小剧场
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