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营养师齐小明2年前
到底什么样才算是熬夜？ 放下手机，早点睡觉。#熬夜
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叁浦8月前
6月19日 #养生 #作息时间表 #传统文化
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笨鸟怎么飞-4天前
寒假几点起床？#育儿 #学霸秘籍 #寒假充电计划
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小方聊升学3月前
佛山一中日常作息大揭秘！6起床，12点才睡？睡前会焦虑？ #佛山一中 #佛山高中 #中考择校 #初升高 #佛山教育
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是苏啊4天前
#早睡早起 #学习方法 #如何早起 #无痛早起 #经验分享
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小刘呀4天前
32岁职场妈妈睡到中午十二点起床上班的一天#vlog日常 #记录真实生活 #vlog #职场
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贝壳小贤3月前
10月龄宝宝一天作息安排 #vlog日常 #人类幼崽 #人类幼崽成长记 #育儿 #亲子互动
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小隅爸爸1周前
潦草父亲极限带娃12点睡7点起，40天高能神兽熬老头的一天，每天6点半鳄鱼准时降临，#宝爸带娃日常 #四脚吞金兽又名小祖宗 #极限带娃 #40天的宝宝
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太阳看世界4天前
#人体黄金作息表#健康靠作息规律#健康科普
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完美女人4天前
人体黄金作息表
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秋韵4天前
人体的黄金作息表#健康小常识#
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小老农5天前
#黄金作息表#人生感悟
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kingerAK3天前
健康自律系列短视频 《老祖宗的作息技巧：顺应四时的小改变》
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渝天3天前
脑子坐屁股上了 #内容过于真实 #真实还原 #憋住不准笑 #搞笑 #方言
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谢氏养生之道1周前
黄金作息时间#养生 #养生就是养健康 #养生知识 #养生之道 #谢氏养生之道
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橙留香🍊5天前
脑子就是好使#真实还原#憋不不准笑
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小小可可酱～1月前
宝宝的作息和妈妈怀孕的作息太像了，小孩姐现在晚上12点睡，早上10点起，晚睡晚起随她娘…#带娃日常 #真实计划分享 #新生儿宝宝 #人类可爱幼崽 #vlog十亿流量扶持计划
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吕合金5天前
脚呢？#内容过于真实 #精神状态belike
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邢起铭4天前
完全疯魔 #生活碎片 #邢起铭
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静美1周前
#炬焰小助手#人体黄金作息表#生活感悟#人生百味#
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粉红大星星💓4天前
脑子真好使#搞笑#憋住不准笑#热门@DOU+小助手
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爆走的钟6天前
嗯？ #内容过于真实 #抽象 #精神状态belike #搞笑
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内个秃噜皮5月前
开学了作息超规律~六点起床十点半睡觉，大家呢 #教师日常 #内容过于真实 #小个子初秋显瘦穿搭
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黎明药师说健康5天前
#小知识大作用#人体黄金作息表 #每天跟我涨知识 #每日分享# 健康
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叁颗版牙5天前
谁有过。#这是个真实的事情 #过于真实 #看完不笑算我输
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肾内科专家王力芬2月前
凌晨睡觉，中午起床，这算熬夜吗？#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康科普 #熬夜 #熬夜党 #熬夜加班
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檬檬社4天前
脑子就是好使#内容过于真实 #真实还原
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无忌～禅武秘法4天前
真正健康的人，作息是“自动的” 真正健康的人，作息是“自动的”#养生 #健康 #炼气
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薛司令别闹4天前
脑子就是好使…#搞笑 #神操作 #这是个真实的事情 #内容过于真实 #薛个啥呢
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八九真如意～1月前
八周岁高效寒假作息！ 东北娃的假期，学习玩耍两手抓 谁说假期只能疯玩？ 我家娃的作息表，学习娱乐全不耽误😎 ✅ 5:50 起床，睡太早自然醒 ✅ 5小时左右高效学习，专注度拉满 ✅ 8小时+ 快乐玩耍，放电一整天 ✅ 常年20:30左右入睡 ，养精蓄锐 #大富翁桌游 #泡泡跳聚游机 #假期作息时间表 #青少年近视防控 #少儿英语启蒙
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禹阳健康1周前
健康生活 美好未来#健康 #健康科普 #口播知识分享 #健康养生 #养生
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一两风3天前
做对的事 把事情做好#段永平大道 #实习 #面试
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小安安的全能奶爸1周前
12 点睡 8 点起，二月龄宝宝睡整觉的一天行程怎么安排#人类幼崽越养越上头 #二月龄宝宝 #天使宝宝 #爸爸带娃不崩溃挑战
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孙大圣5天前
#10点睡和11点睡的区别在哪里！ 每天你晚上是几点睡呢？ 通常，如果你在晚上十点就入睡，第二天早上6点起床，你会惊喜的发现：今天的自己快乐又积极，身体很舒服，头脑清楚，情绪稳定。 精神抖擞，无人能敌。 坚持一段时间后，身体的免疫力抵抗力也很好，不容易感冒，不容易生病。 但是，如果你拖一拖，晚上11点睡呢！那么第二早上你就会十分后悔昨晚的小小的拖延行为…… 你以为只有后悔就结束啦？不。 不仅仅是一个以后悔开始的早晨…… 你会发现，自己头昏脑涨，眼睛也睁不开，面容憔悴，整个人明明休息了一晚上，身体却很累。一整天，自己都皮肤干涩，心烦意乱，易怒，情绪低落，影响自己和身边人的情绪！面容憔悴，没精神易疲劳。记忆里减退，注意力不集中…… 头发也易出油，脱发，掉发。黑眼圈，红血丝，眼干眼涩。口干口苦口臭。 如果女生是在经期，还会痛经，姨妈不正常。 所以，请早睡一小时，小小改变，坚持下来收获更好的自己！
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王不凡4天前
？？？#内容过于真实#精神状态belike
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有趣的二张4天前
年也过完了，这夜是真不能再熬了 #真实还原 #搞笑日常
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谢晋翔4天前
还好我脑子还清醒 #内容过于真实 #真实还原 #熬夜 #憋不住笑
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小安安的全能奶爸4天前
12点睡7点起，2月龄睡整觉的一天怎么安排#人类幼崽成长计划 #小月龄宝宝该准备哪些玩具 #睡整觉 #正确哄睡让宝宝变天使
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杨梓榆3天前
大家下午好🔥🔥🌹🍎🤝🙏🏻
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阿煜5月前
#涨知识 #知识 #阿煜讲知识
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🔥云登4天前
脑子就是好使#真实还原#憋住不准笑#热门
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九九5天前
#健康 #护肤 #科普 #涨知识 #音乐
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小安安的全能奶爸3周前
12 点睡 6 点起，2 月龄话痨宝宝睡整觉的一天都干了什么#人类幼崽越养越上头 #天使宝宝 #睡整觉 #爸爸带娃不崩溃挑战
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祥运3天前
#精神状态belike
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阿战3天前
跟兄弟吵吵闹闹的生活真的很快乐
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医圣张仲景之道4天前
#涨知识 #热门 #医学科普 #健康 #中医
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小一姐姐3天前
小团子主动挑战衡水中学作息，6点起床一天自学12节课，目前学了9节课，最后能成功吗？大家想看完整版吗#日常#Vlog#小团子#小一姐姐 @豆包 #学习习惯养成
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小马来喽4天前
懵了#内容过于真实 #熬夜
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自由（关你请回关，不然会取关）3天前
六点起床！让颓废和拖延看看谁才是身体的老大 #学习动力 #自律#studywithme#励志#上岸
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涅小七（冲1500粉）6天前
熬夜的脑子就是好使#内容过于真实 #真实还原 #搞笑#憋住不准笑 #涅小七
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睡眠导师曾博士7月前
早睡早起小秘诀 #早睡早起 #熬夜党#作息时间 #健康 #科普一下
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柿事如意3周前
理想的睡眠时间应配合日出日落，冬季建议21:30入睡6:00起床，夏季可调整为22:00入睡5:30起床，这样能顺应自然光照变化，维持稳定的昼夜节律
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羊羊杨医声6天前
凌晨睡中午起，算不算熬夜！ #健康科普 #熬夜
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