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师兄联盟2月前
道友，祝你今晚早睡。 #武当 #道家 #传统文化 #养生
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南方小土豆W3天前
精神真是太好了#熬夜带娃 #熬夜
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急诊科魏兵4月前
为什么熬夜后感到精力充沛，越熬越精神，才是最危险的？#熬夜 #朝阳医院急诊科魏兵 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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六哥娱乐6月前
#汪苏泷熬夜的精神状态好像我本人 熬夜精神状态也那么好！#腾讯音乐娱乐盛典#汪苏泷 #汪苏泷出席活动状态
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中医失眠李彦龙1年前
为什么白天睡不着，晚上还精神 #中医 #熬夜冠军 #晚上不睡白天还精神 #李彦龙
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难遇3天前
毁了给夜熬穿了，一夜没睡还是那么精神。。。。
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🐱偷走月亮的猫4天前
熬夜后的精神状态，真的是符合现在的我
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DeAi888888884年前
熬夜之后第二天还能精力充沛的人都是怎么做到的？#科普#生命搭档
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Fries1年前
关于磁铁熬夜熬穿后打第五的精神状态#第五人格 #第五人格磁铁 #磁铁要继续努力 #第五人格精神状态 #910不是猪
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向阳花🌻-jify2天前
晚上熬夜早起上班还能精神饱满的秘诀是什么？就是这个益复生！PQQ虾青素搭配发酵人参，每天睡前一杯，第二天起来感觉整个人都活力满满，不管是加班还是学习都能轻松应对。如果你也经常熬夜，感觉状态不佳，一定要试试这个，让你的每一天都充满能量。
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雷生大2天前
节后的精神状态 #精神状态belike #熬夜 #年后上班 上班
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蜡笔小琦5月前
一个神奇的现象 睡的早起的晚反而觉得很累，熬夜却觉得神清气爽，是因为什么？ #熬夜 #睡眠 #调理身体 #养生
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橙妈超温柔～（哺乳期）2周前
小宝白天基本不咋睡觉，晚上睡的也一般，精神真好啊，就是太费妈了#熬夜带娃#宝妈#带娃
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陈晨脑科医生11月前
为什么熬夜后，反而会更精神 #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #她们的精选
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脑科学卢博士6月前
熬夜补救指南｜卢博士支招：4招+2提醒，熬夜后不废一整天！ 熬夜后精力恢复指南 假期、朋友聚会难免熬夜，事后如何快速恢复精力？卢博士分享了几个实用小妙招： 1、科学补觉是核心： 时间点： 中午12点至下午3点之间效果最佳。 时长： 20-30分钟即可。切忌睡太久，否则容易头晕脑胀，还影响晚上的正常睡眠。 2、冥想放松神经： 熬夜容易让人紧张焦虑。花10分钟左右进行深呼吸冥想。 方法：专注呼吸，让神经和身体放松，有效缓解大脑压力，带来轻松感。 3、音乐舒缓解压： 播放舒缓的音乐，尽量闭上眼睛沉浸其中。 只需5-10分钟，就能明显感受到身心的松弛感。 4、眼部放松减负担： 花8分钟做一套学生时代的眼保健操。 不仅能有效缓解眼疲劳，还能间接减轻大脑的负担。 还有两点关键提醒： 5、咖啡因要减量： 熬夜后别靠大量咖啡提神！为了保护身体、缓解焦虑，咖啡喝平时一半的量就足够了。 6、运动选择要温和： 熬夜后避免剧烈运动。推荐温和的伸展动作，如站起来的扩胸运动或蹲马步等，既缓解身体僵硬，又能温和唤醒大脑，让人更快清醒。 脑科学卢博士强调： 积极的生活态度和健康的生活习惯是保持身心年轻、大脑灵光的关键！学会在必要熬夜后巧妙运用这些小方法，能让你更快恢复活力。尤其在春节期间，更能享受轻松惬意的假期！ @熬夜 @精力恢复
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段菲菲4月前
7天熬夜自救 ❗️天天熬夜感觉越来越颓废 收藏好视频 恢复你该有的活力#变美小技巧 #变美逆袭 #变美变瘦变好看 #熬夜 #熬夜后怎么快速恢复精神
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二两猫的董多多6月前
孩子越熬越精神?？快来学这两招！ 当心影响长高和智力！#董多多 #孩子 #熬夜 #亲子 #妈妈
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不吃芫荽2天前
#玩法达人 熬夜后我的精神状态，你们是不是也这样
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男科小大夫吴宗传1周前
大年初三，熬夜后，养阴安神正当时#抖出健康知识宝藏 #男性健康 #春节
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西安黄河补校工大校区1天前
这是不是你熬夜后的精神状态
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桂圆不圆2天前
熬夜后的精神状态🌖🌖🌖
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失眠医生张建平1年前
熬夜后快速恢复精力，就用这三招 #干货分享 #补觉 #熬夜的危害 #睡眠不足
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干饭人追剧魂8月前
第21集 “看看兄弟团们熬夜后的状态如何？杨迪和李晨谁差别最大？”#综艺名场面 #奔跑吧 #我在抖音看综艺
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睡眠医学科马医生4月前
为什么熬夜后还感觉精力充沛才是最危险的？ #科普 #熬夜 #健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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谈心说药 侯正华主任8月前
熬夜后反而觉得精力充沛？科学家：这才是最危险的时候 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #侯正华医生 #熬夜 #咖啡
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墨♡˙3天前
熬夜后我的精神状态
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猫多势众龟龟躺平4周前
谁啊这是？……哈哈哈🤣😂少熬夜，少熬夜，熬夜后的精神状态🤨🤨🤨
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雷子老师讲营养1周前
熬夜自救 6 大秘诀！ 熬夜也精神！ #知识分享 #知识
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！3天前
熬夜后我的精神状态#搞笑
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李呀李彩云1113周前
#熬夜后的精神状态
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樊美3天前
熬夜后的精神状态#
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惠❤3天前
熬夜后的精神状态😂#不愧是我
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叶丫头@2天前
当我熬夜之后的精神状态！
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天道酬勤2周前
熬夜党必看！如何补救熬夜后的身体#熬夜补救 #恢复精力 #调理 #养护肠胃 #早睡是关键
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小🐷快跑3月前
我熬夜后的精神状态！#上热搜 #强烈推荐 #原创视频 #搞笑 #精神状态良好
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@小修讲知识6天前
熬夜党救星！一片解锁全天好状态 #进口复合维生素#美国顺天堂#每日小知识#百亿流量扶持
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贝妈爱养生3天前
熬夜疲惫超怕的搭配｜喝完整个人透亮✨ 熬夜脸黄没精神？ 开工喝这杯，温润养人、暖胃舒服， 脸色透亮又精神✨ #破壁机食谱 #仙女都在喝什#养颜饮品#熬夜救星 #素颜好气色
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粉红色闪电3天前
晚安💤 #熬夜后怎么快速恢复精神 #养生 #拒绝熬夜从明天开始
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禅静2天前
早睡改命。熬夜是身体上的病。却是精神上的药#人生感悟 #生活碎片 #人际关系#
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古展堂推拿连锁（爽哥）7月前
打工人熬夜后第二天如何满血复活？ #古展堂 #科普一下 #熬夜 #职场 #熬夜党必备
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夜漓-永劫无间手游1月前
熬夜后的精神状态#永劫无间手游 #娱游劫友会 #永劫无间手游神佑赛季
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particle6月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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欧尼酱丁很酷1天前
眼周干净了 整个人看起来就精神不少#熬夜棒 #蓝系 #蓝系熬夜棒 #熬夜 #黑眼圈
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💅💅燕子💅💅2月前
熬夜后我的精神状态，你们怎么样#dou上热门 #抖加小助手
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洪哥追剧1月前
经常熬夜的人，一定要试试这碗“护肝润燥汤” #熬夜养生汤 #排骨汤 #养生
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雨籽酱2天前
熬夜后的精神状态都是这样的吗？#音游 #熬夜 #梗图挑战
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心血管夏裕7月前
#心血管 #中医 #戒烟 #夏裕 #医学科普
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烟火科技味6年前
经常熬夜吃什么能补救#抖知加油站 #这个视频有点料
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素问养生日记3月前
熬夜后精神差如何快速恢复#健康 #熬夜 #养生 #生活小妙招#原创
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倪妮5月前
熬夜后的精神状态，别人混的娱乐圈，商业圈，金融圈，咱是俩黑眼圈😂 #搞笑
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神农轩健康养生说3周前
睡眠和肾气的关系#养生#中医养生 #健康
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张姗姗_6月前
我是如何在40岁还可以保持高精力的 #高精力 #睡眠仪式感 #鱼油 #四十岁
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宁波神经外科高峰博士1周前
守岁、打牌熬夜后，如何科学“重启”大脑？熬夜后狂睡反而更累？医生教你科学补觉，快速恢复精神状态#熬夜补救#睡眠健康#生物钟#高博士说健康#宁波神经外科高峰博士波神经外科
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柯爱吃🍔11月前
熬夜后会真的很饿！！#下班后的日常 #打工人的精神状态 #上班日常 #论打工人下班后的精神状态 #volg
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花花鲤娱酱6月前
通宵以后那么困，原来是服务器已经没什么人了#内容过于真实 #失眠 #熬夜 #精神状态belike
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老田讲故事3月前
熬夜后第二天没有精神，就喝这碗汤#涨知识 #干货分享 #养生 #冷门小知识 #热门
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✨𝐉𝐨𝐧𝐞𝐬✨7月前
是不是你熬夜后的精神状态 #tiktok #inmyfeelings #行为艺术 #老外 #dou上热门 @DOU+小助手
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于丰彦医师谈肿瘤2周前
熬夜过后没精神？3招缓解！ #立春#失眠#健康科普#健康饮食#肿瘤科普
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开运堂2月前
熬夜救心汤 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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小柠的情感碎碎念3周前
#熬夜后的精神状态
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云宝4月前
年轻就是好，晚睡根本不等于熬夜，精神满满的感觉，我熬不住了，睡了。晚安💤
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