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不能挑食4月前
懒人美食：小炒鸡 香辣入味，超级下饭！减脂期去掉鸡皮，少放点油盐#好好吃饭大赛 #把美食写成诗
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呼呼日食记5月前
下班就给自己安排这个双椒鸡腿盖饭吧，好吃到根本停不下来！#美食教程 #双椒鸡腿 #打工人下班做饭 #好吃到停不下来 #太好吃了
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顺当妈2月前
老人孩子都能吃的青椒鸡腿，鲜美味，做法简单#家常菜 #下饭菜 #晚饭吃什么 #美食教程 #山东炒鸡正宗做法
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今天轻了吗11月前
今日干净晚餐🥣青椒炒鸡腿肉 #干净饮食 #创作者中心 #创作灵感 #吃瘦不饿瘦 #一人食记
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两宝妈妈👩8月前
家里来客人了就做这道菜下九又下饭#家常菜 #减脂餐 #双椒炒鸡腿 #鸡腿肉的神仙吃法 #一起学做菜
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志明爱做饭2月前
双椒鸡腿丁 焦香入味 香香辣辣特别好吃#双椒鸡腿丁 #美食教程 #家常菜
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外星人干饭6月前
#家常菜 #美食教程 #抖音美食创作者 #做菜我是认真的 #vlog日常 这个酒椒小炒鸡腿肉我能吃两大碗！🍚🍚
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小胖子美食1月前
打工人的续命下饭菜！青椒炒鸡腿肉，十分钟搞定，香到舔盘的程度！#青椒炒鸡腿肉#家常菜 #做菜我是认真的 #年夜饭
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墨墨妈妈爱做菜2月前
#爱美食爱生活 #创作者中心 #创作灵感 #家常菜 拒绝点外卖的一天～炒鸡腿肉
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酸菜鱼爱吃饭3天前
青椒小炒鸡腿肉嫩到爆汁，拌米饭香迷糊了 谁懂啊！这盘青椒小炒鸡也太香了！ 鸡肉滑嫩入味，锅气十足， 妥妥的米饭杀手，三碗饭都不够炫！ 一个人也要好好吃饭呀亲(๑＞ڡ＜)☆ #真实生活分享计划 #一人食 #美食教程 #青椒炒鸡肉家常做法 #鸡腿的神仙做法 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作灵感
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小张很爱吃2月前
花椒鸡#美食 #家常菜 #鸡肉
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薄肌阿柴7月前
减脂第41天 今天咱们吃青椒番茄炖鸡腿 #减脂#减脂饮食#夏日减脂大作战
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芝做家常菜4月前
经常做的一道菜，鸡腿肉比较嫩，用青椒这样一炒特别香嫩好吃 #美食 #美食分享 #家常菜 #厨房日记 #学做饭
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叶食记（家常菜）2月前
尖椒炒鸡腿肉，鸡肉嫩滑入味，配上大米饭贼香#妈呀太香了 #尖椒炒鸡腿肉 #美食教程 #抖音美食推荐官 #在家做美食
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阿杏爱做菜3月前
好吃又好看的青红椒炒鸡腿肉！#跟着抖音做美食 #创作者中心 #创作灵感 #家常菜 #一起学做菜
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阿酷美食记10月前
青椒搭配鸡腿肉一起炒，焦香肉嫩，真的巨好吃！#万万没想到 #美食推荐 #自制美食 #家常菜
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Bo粒蜜4月前
鸡腿肉这样做好好吃#学做菜 #日常分享
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weiwei美食3周前
10分钟搞定！超下饭青椒炒鸡肉｜超满足一人食 材料（1人前） • 鸡腿肉：150g（切丝） • 青椒：2个（切丝） • 水煮笋丝（如有）：30g（切丝） • 淀粉：1小勺 • 麻油：1/2大勺 【调味汁】 • 蚝油：1/2大勺 • 酱油、料酒、味醂：各1小勺 • 白糖：1/2小勺 • 蒜泥、姜泥：各少许 做法（烹饪时间：10分钟） 准备：将鸡腿肉切丝，均匀裹上淀粉。青椒切丝。 煸炒：锅中倒入麻油加热，放入鸡丝用中火翻炒。 加入蔬菜：待鸡肉炒熟后，加入青椒丝（和笋丝），转大火快速翻炒。 勾芡：倒入调好的调味汁，待酱汁均匀包裹食材并产生勾芡效果后，即可出锅。
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朱朱做饭日记11月前
糟糕☹️！今天没忍住又多吃了两碗饭#今天吃什么 #小炒鸡腿肉 #青椒炒鸡腿 #谁懂这一口的好吃程度 #下饭神器
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西西哎～1周前
双椒爆炒鸡腿肉，椒香直冲鼻尖，肉质滑嫩不柴，每一口都裹着鲜辣汤汁，配米饭真的香到舔盘！#双椒鸡腿肉 #美食分享 #简单的家常菜 #真实生活分享计划 #抖音美食推荐官
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干饭人养成记🛎6月前
朴实无华的青椒鸡腿肉，香辣过瘾，具具具下饭，做法简单，你也不妨在家试试#美食 #在家做美食 #家常美食 #dou+小助手
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邻家小厨子6月前
鸡腿怎么做好吃？炒鸡怎么做？鸡腿的神仙做饭#双椒鸡腿肉 #鸡腿的神仙做法 #美食教程 #炒鸡 #真实生活分享计划
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小羽今天吃什么6月前
很好吃😋#我的厨房日记 #强烈推荐 #好吃到停不下来 #家常菜
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老韩家常菜10月前
尖椒鸡腿肉#家常菜 #美食分享 #抖音美食推荐官 #一起学做菜 #尖椒鸡腿肉做法
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糖心兔6月前
辣椒炒琵琶腿肉，辛香的辣椒和鲜嫩的腿肉融合在一起，香辣扑鼻，回味无穷～#我的厨房日记 #美食vlog #在家做美食 #家常菜 #辣椒炒鸡肉
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布鲁西（炒菜王）4天前
秘制家庭炒鸡腿🍗#做饭教程 #炒鸡
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琪琪的小厨房1年前
今天给家人做的午饭是：青椒炒鸡腿#我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #炒鸡腿肉做法 @
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葡萄先生7月前
大盘鸡这么做，既简单，又下饭！ 原料：鸡腿肉，土豆，洋葱，青椒，葱姜蒜，辣椒，花椒，生抽，老抽，蚝油，盐，料酒，鸡精，醋 葱姜蒜辣椒煸出香味，鸡腿肉下锅炒香，加洋葱，土豆，生抽，老抽，蚝油，盐调味，加热水小火焖煮10分钟，加鸡精，淋上锅边醋即可#家常菜 #家常美食 #简简单单一顿家常便饭 #大盘鸡 #做菜我是认真的努力做好每一道菜
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呆呆家3月前
辣椒炒肉，周一来点下饭菜#在家做美食 #我的厨房日记 #家常菜 #下饭菜
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木林森-😆🍊1月前
下饭菜小炒鸡腿#家常便饭吃得香
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大美制作1月前
尖椒鸡腿肉你就像我这样做，香辣下饭！#家常菜 #美食 #做菜我是认真的 #下饭菜 #吃货的世界唯有美食不可辜负
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小卷心菜记6月前
Vlog｜今天的饭菜真好吃巨下饭‼️ 今日菜单：青椒炒鸡腿、黄瓜炒肉 #家常菜 #美食 #vlog日常 #下饭菜 #美食教程
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饭1月前
巨嫩的小炒鸡腿肉（我买的冷冻的，所以焯水后腌的）#做菜我是认真的 #自己动手丰衣足食的家常菜 #自创美食 #炒菜 #学做菜
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宸宸和麻麻干饭记4天前
这道双椒炒鸡丁出锅的那一刻，我家米饭就危险了！ #满级吃商指南 #真材实料才能做出好味道 #我的厨房日记 #抖音美食创作人 #鸡的100种做法
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香香爱做饭7月前
00后在家做饭第十一天，今天做青椒炒鸡腿肉#鸡腿 #日常vlog #日常做饭
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何厨家常菜3月前
喜欢吃麻吃辣的朋友有口福啦！这热乎鸡块一口下去"嘎嘣脆”！麻辣鲜香超够味，解馋必备。#美食 #家常菜 #椒麻鸡 #解馋 #吃货
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Moli5月前
鲜香嫩滑超下饭，好吃到舔手指👍#鸡腿的神仙做法 #鸡腿 #在家做美食 #美食教程 #家常菜
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乡村郭二哥9月前
买回来的鸡腿这样做，肉嫩辣椒香#尖椒鸡腿肉做法 #美味下饭菜 #好吃到停不下来 #家常菜
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寻味南雄10月前
这道菜我家孩子很爱吃，鸡腿肉比较嫩，用青椒这样一炒特别的香。
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暴富猫5月前
家人们一定要试一试这个双椒鸡肉块，巨好吃下饭#双椒鸡腿肉 #下饭菜 #鸡腿的神仙做法 #强烈推荐 #我要上热门🔥
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粉条不粉2月前
一个人也要好好吃饭哦 今天吃个青椒鸡腿肉 成本不到七元，猛干两碗大米饭 #一个人也要好好吃饭 #打工人吃啥 #打工人日常vlog
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番茄炒鸡蛋5月前
鸡腿这样做也太好吃了吧 双椒鸡丁#创作者扶持计划 #鸡腿的神仙做法 #减脂午餐 #厨房日记 #家常菜
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左手文子1月前
年夜饭硬菜！双椒小炒鸡，鲜香嫩滑，一学就会的家常美味！#双椒小炒鸡 #下饭菜 #双椒鸡 #家常菜 #美食
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一只小轩轩🐷8月前
双椒炒鸡腿，鲜嫩下饭菜，真的太费米饭了。#下饭菜 #家常菜 #美食 #美味下饭菜 #记录
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淇妈爱做菜1周前
巨开胃！香辣过瘾的双椒鸡腿肉又嫩又滑#双椒鸡腿肉#下饭菜家常菜#鸡腿的神仙吃法#家常小炒菜谱大全#家常菜最好吃
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十一点钟方向3月前
【一人食】今天吃辣椒炒鸡腿肉 #我的厨房日记 #下饭菜 #快手菜 #记录真实生活 #做饭糊弄学
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超人不会飞-8月前
分享减脂期超级好吃的＜青椒鸡腿肉＞做法#做饭日常vlog #一人食什么
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懒妈喂饱全家2月前
快手晚餐：青椒鸡腿，蒸蛋羹、火腿肠，炒青菜#做饭小技巧 #下饭吃啥 #分享生活小技巧
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HYL-小明1周前
这样做出来的鸡腿肉香辣滑嫩特别下饭 #家常菜 #做菜教程 #尖椒鸡腿肉做法 #做菜我是认真的努力做好每一道菜
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动嘟妈咪在广州5天前
#真材实料才能做出好味道 #做菜我是认真的 #普通的饭菜都是家的味道 #日常vlog #原创视频 今天特别想吃辣的，第一次挑战做了虎皮尖椒炒皮蛋，还做了辣子鸡丁，可惜减肥不吃饭，要不然可下饭了～两斤鸡腿做的辣子鸡丁姐姐一个人都不够塞牙缝！
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肖大姐2月前
#下饭菜 #美食制作分享 #舌尖上的美食 #在家做美食 #家常菜 超级下饭菜~青椒炒鸡腿~香辣开胃~肉质鲜嫩
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婷婷悦食小记8月前
#尖椒鸡腿肉做法 ，这样做的真的超下饭，营养又美味，姐妹们赶紧收藏起来丝试试吧#尖椒鸡腿
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高大福的小厨房🍳8月前
救命！！！这碗辣炒鸡腿肉让我扒光3碗饭… #一人食记 #美食 #今天吃什么 #辣炒鸡腿肉 #好好吃饭
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别扣我肚脐眼（吃练州睡版）7月前
评论区交作业！ 身材管理期尖椒鸡腿肉教程来了！#美食 #健身饮食 #身材管理 #健身餐
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山里老刘家8月前
粉丝朋友从广州远道而来，必须安排个大鸡腿 #山里老刘家 #农村美食 #新农人计划2025 #青椒炒鸡 #记录我的农村生活
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樱小桃3周前
#我的厨房日记 #抖音美食创作人 #今日美食分享 #土豆鸡肉 #美食小技巧
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小黄的减脂餐3月前
DAY 15 #创作者中心 #创作灵感 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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