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橘子爱运动8月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
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古松排球1年前
🏐排球垫球的击球部位——腕关节向上10厘米处的地方。#排球 #运动 #教学 #体育生 #日常训练 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音体育 @抖音健康 @抖音能量站
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张云逸9月前
新手垫球超容易犯这3个错误 #排球 #排球森林 #排球少年 #垫球
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🏐 小袁教练1年前
三步解决垫球老往后仰 #排球训练 #排球 #排球少年 #排球比赛 #排球教学
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南充文跃星途排球俱乐部8月前
垫球找球技巧 适合初学者找准球的落点，以及改正大幅度摆臂垫球！#排球 #排球培训 #排球训练 #排球教学 #排球垫球
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跟着原导玩气排10月前
气排球垫球核心技巧🏐垫球教学 气排球垫球核心技巧🏐垫球教学 #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #气排球训练 #深圳同城
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教体育的薛老师🏃1年前
排球垫球训练技巧 排球垫球老是碰手腕导致不稳定，两人传接配合轻松解决这个问题。#中考体育 #排球垫球
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🏐 小袁教练1月前
一分钟让你垫球送球到位~ #排球 #排球教学 #垫球 #小袁教练
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星城引力FC10月前
星训营教学-新手三步学会垫球 #dou来足球季#足球教学#足球青训#长沙话教学#草根足球
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无畏排球|周老师小课堂9月前
双人对垫球教学来啦！和你的排球搭子还无法完成连续垫球吗？看过来！双人对垫球作为排球配合中最初阶的练习方法，新手需掌握技巧才能完成配合#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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向上体育🏐张教练3月前
单人训练垫球的几个训练#排球 #垫球
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无畏排球|周老师小课堂11月前
一条视频教会你垫球滑步练习 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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无畏排球|周老师小课堂9月前
垫球总是抱着手跑怎么办？看过来！一分钟帮你解决垫球抱着手跑的问题，让你精准移动取位，垫球没烦恼。#排球 #排球教学 #排球少年 #排球垫球 #无畏排球俱乐部
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银川黑马体育大王老师7月前
排球还不会的请听完哈#自感训练法#银川黑马体育#暑假班集训招生中#排球垫球#银川中考体育
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教体育的薛老师🏃8月前
改正这几个错误动作你也可以轻松掌握。#中考体育 #排球垫球
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扬州上门体育状元教练1月前
扬州排球垫球邪修来了#扬州#上门体育 #排球
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教体育的海洋老师8月前
零基础教你学会排球正面双手垫球，中考体育考试项目排球正面双手连续垫球#中考体育#中考体育排球#排球垫球#排球垫球满分技巧
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教体育的薛老师🏃7月前
排球垫球正确发力。#中考体育 #排球垫球
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排球新势力1月前
新手小白如何搞定调整传垫球#排球 #传球 #垫球#排球训练
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金肯学院排球社10月前
让什么一起来学习排球知识吧！#排球#垫球 #垫球练习
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女排白云🏐Coach Baiyun1年前
纠正垫球动作小妙招 用绒衣来调整垫球姿势#排球 #日常训练 #垫球 #排球教学 #白云教练
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原指导排球笔记3天前
垫球不稳总掉？🏐自垫球渐进练习 排球球感提升 垫球不稳总掉？🏐自垫球渐进练习 排球球感提升#排球 #排球教学 #排球训练 #中考排球 #体育
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速成排球—燕老师1年前
排球接一传时，垫球位置不对，如何找到正确的击球点？#排球 #排球少年 #排球教学 #体育生 #冬训
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熊猫青训官方号7月前
为什么别人的排球垫的那么流畅，而你的排球却到处飞呢？熊猫青训排球一级运动员胡教练来给你纠正错误姿势
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教体育的薛老师🏃4月前
如何提高排球垫球的稳定性？#中考体育 #排球垫球
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教体育的薛老师🏃5月前
排球垫球不稳定要找腿部问题。#中考体育 #排球垫球
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教体育的薛老师🏃11月前
排球垫球短期训练变化最快#中考体育 #排球垫球
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活蹦乱跳的体育老师10月前
体测排球考试满分技巧 #体测#排球 #中考体育 #排球垫球
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南充文跃星途排球俱乐部8月前
垫球时上半身该保持怎样的姿态？ #排球 #排球视频 #排球训练 #排球教学 #排球垫球
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小名排球3周前
垫球老是垫歪？总是慢半拍一动不到位？这个训练提升你的移动能力以及脚步步伐#排球 #训练 #基本功 #上热门 #排球训练
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正方形-雍教练3月前
30秒纠正排球垫球错误❌#排球🏐 #体育中考 #排球训练
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认真的贾教练4月前
中考排球垫球 球老是乱飞，两三个就掉，怎么办？#体育中考 #中学生
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兰州中考体育张教练（招生中）10月前
中考体育的排球是不是一个很冷门的考试项目#中考倒计时 #中考体育训练 #中考体育排球垫球 #中考体育排球垫球动作要领
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无畏排球|周老师小课堂8月前
垫球如何降低重心？看过来！今天分享几种降低重心的训练方法#排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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11努力学排球🏐️7月前
垫球之实战应用：一传
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适存体育—霍教练3月前
排球垫球总跑偏怎么样#体育#中考#排球
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南充文跃星途排球俱乐部8月前
垫球会旋转什么原因, 蹬送动作怎样体现? #排球 #排球视频 #排球训练 #排球教学 #排球垫球
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王教练说中考7月前
排球垫球细节，非常重要，有需要的同学看过来。#中考体育#长沙地区#日常训练
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动越体育普陀店7月前
为啥很多孩子刚开始垫球会被劝退？ 90%是因为你没有掌握正确的垫球动作 觉得难度非常大 、垫球疼，轻易放弃 刚开始一定要练正确的垫球动作 它是稳定满分的前提 #中考排球 #中考体育 #排球#对墙垫球
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长沙中考体育陈教练4天前
排球垫球开窍瞬间！排球垫球其实并不难，找准击球点，掌握发力顺序，熟悉球感，轻松无难度，可以一直垫！ #排球 #排球垫球 #体育中考 #排球基础教学 #长沙同城
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只排屋排球俱乐部8月前
第5集OVC排球小课堂|如何稳定垫球找到击球点 很多小伙伴在垫球时候经常乱飞，这是因为击球点不够稳定，大家一起来做这样的简单的排球练习吧，让你轻松又稳定的做排球垫球#排球 #排球教学 #只排屋排球俱乐部 #打排球 #排球少年
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北体陈琛7月前
垫球往身后飞的原因找到了 #北体陈琛 #小袁教练 #唯幸排球馆 #排球垫球 #大连排球培训
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南充文跃星途排球俱乐部3天前
如何改正垫球撩手，曲肘！#排球 #排球训练 #排球基础教学 #排球新手
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淮北乐威体育-李教练6月前
排球想拿满，跟着练起来#排球垫球 #排球垫球训练 #排球垫球手型 #中考体育排球垫球 #体育训练
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开花吧排球11月前
第二集：《垫球（上）》最细最全的糠 #排球 #排球训练 #排球少年 #排球比赛 #排球教学
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UV排球俱乐部8月前
中大前主攻手教你如何垫好球 #排球 #垫球 #排球训练 #垫球技巧 #广州排球
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教体育的薛老师🏃10月前
两个点解决你的排球问题。#中考体育 #排球垫球
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@💢运动表现赵教练7月前
#体育中考 #运动训练 #科学锻炼 #体能训练 #排球垫球 排球垫球技巧和方法，可以收藏！
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教体育的王教练🏋️‍♂️（长期招生中）1年前
关于中考体育排球垫球的动作技巧，希望对大家有所帮助！冬训是提升自己的黄金阶段，一定要抓住寒假这个弯道超车的好机会！#中考体育 #中考体育排球技巧和方法 #兴华体育 #立定跳远
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德州中考体育7月前
#德州中考体育 #德州中考体育训练 #德州中考 #排球垫球
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南昌上门体育—王教练5天前
排球总垫飞怎么办，跟着我这样练轻松垫到100➕#每个动作都是用汗水换来的 #排球 #南昌上门体育 #家长必看 #祝你马上成功马上发
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王教练说中考7月前
#中考体育 #体育生 #排球垫球 排球口诀 1.一插二夹三提臂，轻松垫球有妙计；2.击球腹前臂伸直，上下蹬伸稳垫起；3.直臂夹紧抬，球来垫中快；
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@💢运动表现赵教练11月前
排球垫球快速提升 #体能训练 #中考体育 #家长必读 #排球 #开训体育
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只排屋排球俱乐部8月前
第6篇OVC排球小课堂|新手向上垫球练习 新手一个人也可以练习排球，向上垫球是新手练排球、找球感最有效的方法之一，也是很多地方中考排球的考试内容，让我们一起看一下如何做垫球练习吧#排球 #排球训练 #只排屋排球俱乐部 #暑假 #排球少年
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成都大刘体能老师（身高190）6月前
青少年中考体育排球垫球技术动作讲解与纠正#成都 #中考体育 #排球#青少年体能训练 #垫球
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济南冠成体育6天前
中考体育排球垫球 动作纠正！#体育中考 #中考体育 动作标准、节奏稳，满分轻松拿！
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疯狂小体-体育教师服务平台1年前
自制器材：排球垫球调整球练习【水平四】-沈佩#体育教师基本功比赛 #优质课大赛 #基本功教学 #体育教资面试 #名师课堂
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简介:

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