您是不是在找：

跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）1年前
挑战5公里二级水平16分10秒 #创作灵感 #跑步 #长跑训练方法和技巧 #纠正跑姿 #五公里
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞8441
体训教室·田径队11月前
小学女生1500m一镜到底。小刘5分05秒，达到国家二级运动员线。跑姿很舒服，看得很解压。骄傲的少年很励志#田径的魅力 #1500米 #田径比赛
00:00 / 05:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
瑀弟（自强不息）1周前
打假山东莒县实验高中体育生，练体育两星期200米成绩23秒，真的有这个实力吗？#体育生打假 #田径 #网络体育生 #瑀弟
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞4413
小哥聊球2年前
江西14岁最快初中生，短跑三项达标二级水准#400米 #体育生
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞952
橘子在奔跑1年前
马拉松达标国家二级难不难？像这样跑完42.195公里就可以……#我的运动日记 #马拉松 #跑姿 #汗水不会辜负你 #体育生
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1258
首赛田径余教（长期招生）3月前
你有没有见过健将跑姿二级水平？#运动表现 #训练 #体育生 #田径 #抖音推广
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1964
小付放松跑⛽️2年前
这个跑姿应该能过个二级#冬训 #途中跑 #田径
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞5315
山东动能加：奇绩田径俱乐部（招生中）1年前
别看高水平了，看看二级跑姿长啥样子吧#田径 #跑姿
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞213
姿势跑法龙井教练8月前
避免错误跑姿跨步，2个动作帮你轻松解决#避免错误跑姿 #马拉松 #长跑 #跑步受伤 #跨步
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1030
瑀弟（自强不息）4天前
打假来到山东莒县第五中学，号称全县内没有对手的五中体育队，人均水平二级，今天来看看到底什么实力？#体育生打假 #田径 #初中 #网络体育生
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1189
睡不xing💤2周前
回忆《超新星运动会》第五季的徐梦洁！ 依然第一名！！！#徐梦洁#短跑国家二级运动员 #超新星运动会 #超牛
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞645
张径💫5月前
“未来是你的 证明给自己看”#田径 #体育生 #纪录片
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
拉爆小黄（冬训……）1年前
恩师天妇罗40天5k达二级 #中长跑 #跑步 #田径
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞235
老莫慢跑🐢11月前
双阈值训练，上午达二级下午达二级#中长跑 #马拉松 #长跑 #跑姿 #侵略性跑姿
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞956
秋刀鱼 ￴ ￴1月前
两步吃一个小孩 #400跑姿#二级运动员
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2627
韩叔生活日记4月前
2025东营马拉松达标国家二级 成功刷新PB6分钟，自从太原马拉松跑完，一直也没怎么跑，加上山东一直在下雨，跑量只有60，今天能在东营跑出这个成绩实属意外，回想这个夏天，训练也很刻苦，6月7月8月9月一直保持300跑量，借用大正的一句话，没有白练的。今天东营的天气很好，正所谓跑马讲究的天时地利人和，东营马拉松我们明年再见啦！#抖音开跑计划 #东营马拉松 #西安马拉松 #黄雪梅 #跑步治愈一切
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
体训智库8月前
莱尔斯专门性练习 原声纯享，莱尔斯每天训练必做的专门性练习，赶快收藏起来，加入自己的训练中！！#田径 #体育生 #国家二级运动员 #跑姿 #莱尔斯
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爱跑步的庞博文2周前
国家二级运动员跑姿欣赏#每个动作都是用汗水换来的 #户外健身 #民间绝活 #马拉松 #体育生
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
特列克🏃‍♂️2年前
替你们试过了，普通人跑两年也可以二级#二级运动员 #中长跑 #体育精神 #跑姿 #中长跑之舞
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞5510
跑一半2月前
我这个跑姿明年能达二级吗#训练日常 #冬训 #国家一级保护动物
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞719
千层饼QAQ（七天无理由版）7月前
开箱胜利2，顺便测一下，当时拍视频的时候受伤，跑姿不好看#跑鞋 #nike#胜利2#中长跑#跑鞋测评
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞463
@严世康9月前
斩断昔日旧枷锁 今日方知是我#田径 #400米 #短跑 #国家二级运动员#海兴体育河北校区
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
媛8月前
怎么拥有侵略性跑姿#国家二级运动员
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞8141
家晖1周前
到底什么样的跑姿称的上好？ #跑步 #马拉松 #跑姿 #运动帮帮团 #家晖陪你跑
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞2766
清华田径人-侯少卿8月前
看懂了嘛！评论区的兄弟们可以猜猜我想说什么？猜对有奖！！！#体育生 #跑姿分析 #清华田径人
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞2340
中长跑 万教1周前
一级，二级，三级水平的运动员对800m项目的理解#800m #跑姿 #体育生 #田径 #冬训
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1747
小彭同学Climb3周前
也许我的选择到最终会被证明是错误的 但至少我去尝试了 我不后悔！出发石家庄！恢复两个月跑个二级吧！#运动员#跑姿 #田径#训练
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
加快频率3月前
来看看二级运动员的专项练习和跑姿#抖音热点
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
智跑田径-智卫力6天前
#中考体育满分#田径国家二级运动员 #高考体育四项#智跑体育 #优秀田径教练名师
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
跑步叫阿雷（足弓增强版）2年前
【1000米破3省冠经验】如果 1000 米有二级有多少人可以达标？ #中考体育 #体考 #体育生 #中长跑 #跑步
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞7963
体育人(俱乐部招生中)2月前
有没有大神能指导指导我的跑姿，开春后我能达二级吗#山东体考 #体育生
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
强叔科学跑1年前
为什么折叠可以增步幅 体育生百米提速的故事之二#折叠 #关键跑姿 是加速的姿势#抬腿 打开折叠损失加速瞬间#步幅 #二级运动员
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞333
阿翔冲二级3周前
bro这才是真正的你#跑姿欣赏#大迫杰#跑姿
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞239
非帆Jeff2年前
练体育可不是你不想学习不会思考的借口。#运动表现 #跑姿 #田径 #国家二级运动员 #跑步技术
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
无锡二中曾教练（中考体育/田径特长）3年前
知道追求严谨，模仿注重细节，这样的跑姿离百米二级不远了，加油！正能量！#上热门 #体育生 #正能量#雅各布斯百米夺冠 #体育培训机构
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
大圣丶（济南朝阳青少年体育）1年前
一张照片证明你跑过十公里 十公里的十个级别你属于哪一个呢？ #马拉松 #跑步 #跑姿 #运动 #运动人花样过新年
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞532
雅萱1周前
记录2026年第一练，阻力跑，持杆跑！#二级运动员 #田径训练 #达二级
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
Trumbo-田径燃剪🤟1年前
“你说的是途中跑吗？这个我会啊哈哈哈”#莱尔斯 #田径 #短跑 #途中跑 #跑姿
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
智跑田径-智卫力1月前
#中考体育满分#田径国家二级运动员 #高考体育四项#智跑体育 #优秀田径教练名师
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
跑步教练飞豹11月前
日本美女，铃木优花，跑姿欣赏#跑姿 #跑姿欣赏 #跑姿纠正 #我要上热门🔥 #送髋
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
小贺爱跑步1年前
1000m3分25，这个成绩到底有多难#跑姿 #跑步 #中长跑 #劳拉之星 #劳拉之星能量二代
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞2283
无锡二中曾教练（中考体育/田径特长）2年前
这样的跑姿多久能达百米二级？@卖跑鞋得曾教练 @DOU+小助手 #上热门 #体育生 #冬训 #体育精神 #体育中考
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
大F2年前
#学校校运会 #运动会 #运动女孩 #体育生 #400米 女儿完全没有训练过 被学校选中参加中学生运动会 真的是我的女儿啊 跑姿都是一摸一样 妈妈很着急 如果我给她训练两个月 必须是二级运动员啊！
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞539
代自律2月前
自律第1566天 #无伤跑步
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞744
子程Run1月前
来欣赏一下全国半马记录 平均配速2分55的跑姿 #马拉松 #中长跑 #体育生 #跑姿
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1587
清华马乐🏆3月前
不起眼的小女孩儿 如何用一年半的时间 才上初一就成为双二级选手 吉雅的蜕变—-从“无人接”到“双二级”的十八个月 #体育精神 #体育生 #田径
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞328
赛亚人部落——龙龙（冲二级版）1周前
快比赛了 感觉身上有劲使不出来 这是神经疲劳了吗？ 起跑加速也不积极 该怎么调整呀 ！？兄弟们#准国家二级运动员
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞720
跑步教练飞豹1年前
仁寿半马，国内女子，冠军跑姿，完美欣赏#内容启发搜索 #跑姿 #抖音开跑计划 #传递奔跑的力量 #跑步治愈一切
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞262
Ōsako Suguru（大迫杰）1周前
保罗切里莫跑姿教学。#中长跑 #保罗切里莫 #保罗切里莫跑姿#保罗切里莫跑姿教学
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
南昌上门体育‖吴教练5月前
短短不到30节课，从班级垫底的5分30秒1km进步到4分20秒，体能跑姿到底发生了哪些变化？
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
阿文教练7月前
现场纠正跑姿 现场跑姿教学 跑姿现场教学，马车的跑姿如何？你们的跑姿是怎么样的评论区聊聊？@马车跑瘦了 #跑姿 #跑姿教学 #跑姿纠正 #跑步 #马拉松
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1566
跑步教练飞豹7月前
美女跑姿欣赏，整体动作漂亮，落点稍微偏远，提拉略有后撩#跑姿 #跑姿欣赏 #跑姿纠正 #跑姿分析 #送髋
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞396
陳起飞8月前
个人田径比赛流程#报名 #田径比赛 #100米 #国家二级运动员 #国家一级运动员
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞806
小白教练流星锤⚒️7月前
【骨灰级跑姿分析】摆臂像马里奥 把人弹上天 你以为跑完腿酸膝盖痛但隔天不痛就好了吗？ 真相是：只是你的"配额"未用完！ 🎯头仰、背弯、骨盆不稳＝重心失恒 ➡️只能靠“推蹬+跨步”硬把自己拽前 ➡️膝盖锁死、大腿前侧爆力、伤痛预警 那种「跑完第二天大腿前侧超痛、跑当天膝盖微疼」 就是你双腿在吸收你自己制造的冲击力！ 而这一切…不是强度问题，而是姿势出了错： ❌头往后仰、惯性被抵消 ❌摆臂像马里奥、把人弹上天 ❌立柱没立住、重心全压双腿 ✅ 正确姿势：骨盆对直、立柱放松、整体前倾 ✅ 借用重力，让跑步从“蹬地”变成“顺势飘” #科学跑步 #太极跑 #跑姿纠正 #跑步治愈一切
00:00 / 05:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
穿山De甲6天前
欢迎讨论#跑姿#跑步那些事#速度训练#运动帮帮团
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞232
兔子快跑跑跑1年前
#跑步 过程中千万不要摆跑姿, 那样只会让你越跑越累@跟尚体育-郭征强跑姿技术
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2230
Phasma1年前
来听听顶尖教练员对100米速耐的看法，多学习！不要变成曾经最讨厌的教练#国家二级运动员 #冬训
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞809
⭐家林⭐ （跑步教练）3月前
新手跑者需要的“正确的跑姿”是什么样的？“提升步频”需要怎样训练？一条视频告诉你，快来一起学习一下！#跑步 #跑姿 #步频 #跑步那些事
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞175
赛亚人部落——龙龙（冲二级版）1周前
总是有兄弟问我起跑有没有什么诀窍？要真说诀窍 那就是利用重力和本能去跑步 我水平很有限只能分享这么多 大家如果有什么“诀窍可以分享在评论区哦 一起努力上岸！！！#训练分享#准国家二级运动员
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞826
Coach小老弟1周前
马瑞跑姿分析 两段视频从网上获取， 如有侵权请告知，感谢； 欢迎各路大佬评论留言。 #马瑞 #Adolf的教练时刻 #运动薯[话题]# #跑姿[话题]# #跑姿分析 #跑姿欣赏 #奔跑的力量[话题]# #中长跑[话题]# #马拉松[话题]# #提高运动表现
00:00 / 13:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
代自律7月前
自律第1411 #跑步#无伤跑到老
00:00 / 14:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞5419
小WU要自律6天前
这个跑姿有几分配#跑步🏃
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
单桪（不达仰三级八百二级不改名）4天前
700的前程亡后程王#田径#抽象#猎奇
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
阿明爱跑步1年前
这个跑姿这个配速，跑个半马等于泡了个澡#跑步 #舒舒服服稳稳当当 #有氧慢跑
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1679

简介:

您在查找“这个跑姿有二级吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-01 06:17

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: