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静云养生功
11月前
进阶站桩入门,30分钟跟练引导语#养生 #站桩 #居家锻炼 #站桩养生 #站桩方法
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百合
4天前
莎莎提醒对手挑战TTR大格局👍👍👍萨马拉先指出莎莎擦边得分人品杠杠的👍到最后两人的精彩表演,这样的世一谁不喜欢呢😍😍😍
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唐朝保镖铁砂掌之站桩
7月前
站桩好但是里面的事情也要知道。今天发不出来供大家借鉴。
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莎莎锻炼护腰记
4月前
秋天的户外太舒服啦,师傅说要背对着太阳🌞一边晒背一边沉浸式四平马步桩,从脚底暖洋洋。#健康 #居家锻炼 #一起来锻炼 #居家健身有新招 #四平马步
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胖虎体育
4天前
乒超决赛上神仙斗法,孙颖莎上演绝地反击,可惜队友太弱不堪一击 #体育#乒乓球#孙颖莎飞天球技术解析#孙颖莎打法分析#孙颖莎
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杰哥体育
1周前
孙颖莎暴力打法专克丁宁,落点调动打得她站不稳脚跟。#乒乓球 #国乒 #孙颖莎 #丁宁
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唐朝保镖铁砂掌之站桩
3周前
站桩浑圆桩抱球累,脚底站不住,我来给您和方法,简单易学。
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STZHTXHS🐳🦁
6天前
莎莎训练日常分享 cr:见水印
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🌻向阳花儿开🌻
2周前
又来欣赏一遍莎莎的打球
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幸福与快乐。
1周前
莎莎解锁新技能-太极☯#孙颖莎好可爱 #创作者中心#高难度动作 #新加坡大满贯
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Lᥫᩣingᰔᩚ✨
4天前
#创作者中心 #创作灵感 赢球更赢人心,贏要贏得光采 ,要让對手输的心服口服,这就是莎莎的格局和魅力。#竞技体育
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空格
4天前
#孙颖莎vs萨马拉 欣赏女世一的正手绝佳落点,太刁钻了!正手锁直线好帅👍 #竞技体育 #体育赛事
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juan
4天前
#乒乓球 莎莎对帕拉南 湾湾解说专业又激情
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莎莎楚钦
6天前
新技能~太极☯️ #孙颖莎#向全世界安利 #高难度动作 #你是凭实力刷到的 #每个动作都是用汗水换来的
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茉莉方糕5114🍟
6天前
用最萌的脸打最凶的球,最后两个球帅到我了,这个腰和腿是怎么做到的,进来看莎姐这个连续正手👍解说:女子不多见。#孙颖莎 #孙颖莎新加坡赛开门红 #孙颖莎3比1帕拉南 #孙颖莎vs帕拉南 #孙颖莎又把对手打笑了
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钦钦小莎包
1周前
莎莎的封神名场面
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一路朝阳🌞莎头粉🦁🦈
4天前
今天的比赛,莎莎打的既难受又精彩!
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🫣哎呦喂
6天前
#上热门 莎莎新加坡解锁新技能莎式太极☯️乒乓球#备赛训练 #力与美的完美结合 #运动小达人
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莎莎锻炼护腰记
6月前
#奇经八脉操,每天练一遍,身上一切皆可自愈!#古法健身
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峰哥🐭老吕
1周前
#乒乓球 #孙颖莎 #乒乓球教学 正手围绕身体蹬转启动发力,手臂加速鞭打速率决定了最终出球速度,这是所谓的单板质量,除了单板之外还有连续正手速度,正反手转换和连续转换速度,决定乒乓球竞技成绩和水平并不是单一指标。
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玥玥分享
1周前
#莎莎新加坡 太极#孙颖莎
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豆鲨包(๓´˘`๓)🦈🦁
4天前
“咪咕赛后内容,@孙颖莎 :萨马拉有一定的特点,她的球节奏有些卡的不舒服,暂停时马指导告诉我别乱,想好怎么执行好战术,主要还是心态上别出现乱的情绪,前两场以赛代练的去打,接下来对阵石洵瑶,也没什么包袱。去享受比赛做好过程。”#孙颖莎回应3比1萨马拉#孙颖莎3比1萨马拉#恭喜孙颖莎 #孙颖莎最棒 #棒棒哒
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SS
5天前
@SS#喜欢湾湾解说莎莎打球[比心][比心][比心]
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🌞孙喵喵和王耶耶🦁
4天前
两个采访。最最好的莎莎
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曾珍
1周前
豆莎太极乒乓
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🍑桃花朵朵开🍑
6天前
#乒乓球 #孙颖莎 #我的追星日记 #热门 我追星的小莎莎开始比赛了,第一局11-2拿下
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莎头必胜🦁🦈
4天前
#莎莎今日上训视频合集,晚上比赛加油必胜
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🌻向阳花儿开🌻
4天前
梦回德班的一球
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心悦体育
6天前
莎莎:抬手不是抱歉,而是你还有得练 #孙颖莎 #国乒 #神仙球 #热门
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阳光下的晨光
4天前
#来听听解说怎样对莎莎最后一球#孙颖莎
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莎莎锻炼护腰记
6月前
马步是最好的桩功❗️想变强就练起来💪每天5分钟胜过……#增强体质#马步桩正确蹲法 #跟我一起做运动 #自律打卡 #古法健身
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向上生长
1周前
莎莎的这种魅力无人能敌,她不止赢了场球这么简单,她把看家本领都换了,受伤后她不踮不跑,改站桩学马龙玩快带,整场都用勾手,不见跺脚,是在保护脚踝,用最小的动作换最刁钻的落点,对手一个大幅度正手杀过来,她人直接钉在原地,往前一迎,手腕一抖,把球就快带了回去,过去的莎莎跑不死拖挎你,现在的莎莎靠站桩,也能打赢对手,太牛了。只要莎莎能换新方法,保护脚踝,又能战胜对手,我们太高兴,太安心了!
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莎莎锻炼护腰记
5月前
奇经八脉操减半,15分钟跟练版 出汗太多也不好,整套练不下来的我们可以练一半,关于呼吸我们不要刻意追求呼吸,自主呼吸就行,我们普通人练这些动作,已经足够受用了,还有孕妇不能练的哦,有外伤的也不行,练的时候最好是白天,其他看个人情况哈!#奇经八脉 #奇经八脉操 #古法养生操 #居家锻炼#养生操
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莎宝儿5114
5天前
#湾湾解说的莎宝
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小迷妹
4天前
莎莎总结为啥打萨马拉有些吃力?莎莎说了2点
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叶落<莎头>
1周前
#孙颖莎 莎局的功力越来越牛了哦#5114
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导引子丁丽玲(古法健身)
1周前
沉浸式站桩跟练版来啦 三种桩型详解,去除杂念的方法还有站后收功的方法都有,练起来吧#站桩 #古法健身 #八段锦 #站桩跟练版
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圆脸果咩~~
4天前
热心的莎莎#孙颖莎
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莎宝的小太阳跟班☀️
1周前
莎莎这核心这平衡!#每个动作都是用汗水换来的 #孙颖莎 #莎莎 #小豆包孙颖莎 #孙颖莎加油
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莎 头 必 胜🏓
4天前
#莎莎今日上训视频合集,晚上比赛加油必胜
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我们一起坚定自信
4天前
#向全世界安利孙颖莎 今天下班晚了没看到莎莎的直播
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扳手
1周前
莎莎这“太极”打的太妙了😃#孙颖莎#每个动作都是用汗水换来的 #高难度动作 #训练
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唐朝保镖铁砂掌之站桩
6天前
站桩就是这样简单,没有那么复杂,视频一分钟讲透站桩。
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STP 坚定自信(去见沙头啦)
1周前
“我不担心站立的那根细枝会断,因为我有能力让自己脱离。”只不过这条路太艰辛,没人愿意也无法被复制。#每个动作都是用汗水换来的 #莎莎 #5114 #加油莎莎 #孙颖莎
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莎莎锻炼护腰记
3月前
来了来了,粉丝们要求的超长跟练版来了,切记放松了去做,是内心的放松,精神的放松#二郎担山 #每日分享 #跟练 #坚持锻炼给自己一个好身体 #小动作大作用
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莎莎锻炼护腰记
6月前
奇经八脉操跟练版来咯,每天练一遍,可通奇经八脉,对剖腹产的人很友好哦!剖完半年后可以跟练,可帮助接经脉,建议早上练习,练之前不要吃太多,大家练完都有什么反应呢?快来说说自己的身体反应#奇经八脉操 #古法健身#养生操 #经脉 #古法养生
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小晖说💐💐
6天前
莎莎这个训练给人一种大道至简,处事不惊的安定踏实感,外协怎么研究啊😁😁#莎莎
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有点儿想麦萌🍋
5天前
莎莎这核心太强了!#孙颖莎 #体能训练
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一莎养生集
10月前
老祖宗最牛.20天掉10个就靠它.12min投屏跟练版来了. 自律打卡.陪姐妹们一起健康瘦身!#跟练 #古法健身 #仙女必备 #居家锻炼 #每天坚持会有不一样的收获
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晶晶|合和身心同修
3月前
18分钟站桩详细教学跟练,含口诀动作引导 适合初学者,轻松学会,练起来吧#道家养生 #身心健康#站桩教学 #站桩跟练#养生
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猴阿姐
6天前
#高难度动作 #孙颖莎 新技能~太极,能文能武,能柔更能钢,全面的莎宝#谁还没个隐藏技能
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阿白子
1周前
莎莎静坐这一段,打动多少人的心。
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最新发布时间:2026-02-26 05:44
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