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芭蕾睿睿呀4月前
舞蹈基本功｜芭蕾辅助训练核心2.0 核心松散 跳舞总是摇摇晃晃～ 站不稳？ 上肢下肢不会发力 赶紧练习试试吧～ 记得动作中配合呼吸 动作缓慢 感受发力点 💕无舞蹈基础朋友→友好👍 可以有效瘦腿 轻松剪掉→大肚腩～ 不清楚发力点可以关注私信我 加油努力练习哟 欢迎评论区打卡纠错～ #舞蹈基本功 #芭蕾辅助训练 #舞蹈核心训练 #核心力量 #舞蹈生基本功
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周队长8月前
卧推有问题好好看，看完了全对。 #健身 #卧推 #动作模式
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黛西爱跳舞6月前
练舞邪修?跳舞手散、动作软绵绵?3分钟手臂控制爆发训练、腿部核心训练 想要跳舞进步更快最好的方法就是怼基本功 每天都练习3-5分钟基本功再去练舞，跳舞质感会更好!#邪修 #基本功 #跳舞 #零基础学舞蹈 #手臂力量
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wuli周小粥呀2月前
业余舞蹈爱好者薅到羊毛又跑来分享了！#适合初学者 #舞蹈让我快乐 #学起来 #在家练舞 #零基础学舞蹈
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锁人locking肖3月前
#locking 跳舞动作散怎么办？
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广州形体模特婷婷老师3月前
上半身松散，吊儿郎当，上半身收紧，气质来了，人都显贵了#与众不同 #走姿 #气质 #形体矫正
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kcds_official7月前
🇰🇷如何提高舞蹈质感 #kcds #韩国舞室 #韩国学跳舞 #舞蹈质感 #韩国
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心仪你了🐾8月前
又是提升舞蹈质感的技巧 #爵士舞基础 #爵士舞基本功 #爵士舞基本功组合 #Dirtywork舞蹈挑战 #基础爵士 @DOU+小助手
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博睿通达修车报告1周前
汽车底盘松散异响如何恢复新车般驾驶质感？大众途昂底盘异响维修 整备！#大众底盘异响更换胶套 #大众底盘整备 #途昂底盘异响 #倍适登b4减震器 #倍适登减震器
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孟师傅别念了6月前
提升质感的独家秘法，看看是谁悄悄学完惊呆小伙伴 #popping教学 #机械舞 #街舞教学 #基本功教学 #质感
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HYE-涵爷质感舞蹈7月前
练身体肌肉层发力，提升身体的舞蹈质感#涵爷舞蹈 #舞蹈教学 #舞蹈基本功 #原创编舞 #零基础教学
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宝驭汽车宝马专修1年前
宝马车底盘松散，开起来没有质感更换这两个配件就能完美解决 恢复新车时的质感#嘉兴宝马专修 #嘉兴专修宝马 #嘉兴宝驭 #宝马F18 #宝马底盘整备
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Jeje爵士舞细节处理｜南羽2年前
#爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #舞蹈细节处理 #舞蹈动作质感 明明很用力，看着却松散？用力过猛又僵硬？？改变认知、放松心态，找到正确的方法，学会放松，你就能享受跳舞，而不是每次都跳的那么累、动作还不够好看！
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吕昕昕1月前
第18天｜手臂框架力量与下盘力量练习｜0基础爵士｜跳舞手臂松散，下盘力量不稳的一起练起来吧！#爵士舞基本功 #跟练打卡 #自学舞蹈 #零基础学舞蹈 #跳舞穿搭 🌟每日爵士舞要领 真正的爵士舞手臂力量，是在稳固框架下的爆发与回收。一个经典的例子是“Power Hit”（力量点）。你需要一个坚实的框架来支撑你的身体，才能在瞬间将力量“弹”出去，同时又能精准地“收”回来。
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叫我章鱼就好5月前
每日跟练41｜手臂没力动作松散每天1遍有奇效！ #街舞 #爵士舞 #kpop #舞蹈教学 #叫我章鱼就好
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葡小淘3月前
舞蹈僵硬没质感，加点技巧试试？#柠檬叉#卡点舞#干货分享 #跟练版
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卡卡（练舞穿搭版）4天前
练习10分钟马步不如深入练习1次髋 #髋部训练 #基本功练习 #下肢力量 #腿部力量
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芳芳Leo🦁（系统教练班版）3月前
跳舞动作幅度拉不开，律动做不大，没有质感！来练！#hiphop基础 #基本功练习 #芳芳老师的挑战 #教练班 #黑捌街舞 @芳芳Leo🦁
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爵士舞柳柳老师（3.9-3.13集训招生5月前
如何在原有的动作基础上提升质感？#jazz #成人零基础舞蹈培训 #爵士舞
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HYE-Hiro教你基本功（专业版）3月前
跳舞明明用力了，看视频的时候动作却很散？老师却又说你跳舞很硬？因为你没学会发力逻辑，在搭建基本功体系的时候，没有正确的开发发力技巧，开发小肌肉，学会放松力巧劲，才能在舞蹈中有质感#舞蹈控制力 #舞蹈基本功 #涵爷舞蹈 #干货分享 #舞蹈发力
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千叶艺考娜娜老师7月前
#舞蹈艺考 如何提升动作质感
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叶子子少年团1周前
少儿爵士基本功‼️一个小细节解决后撤步wave轻飘没质感‼️#少儿舞蹈课堂 #少儿爵士舞 #少儿舞蹈培训 #少儿舞蹈 #爵士舞 @用生命跳舞的叶子
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叫我章鱼就好6月前
每日跟练29｜有效提升跳舞手没力、松散、速度慢 #街舞 #爵士 #kpop #舞蹈教学 #叫我章鱼就好
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享6月前
怎么让你的舞蹈看起来有质感？把控制和延伸在身体里行云流水的表达出来～你的舞蹈就不干巴了，而且动作也干净了 #宝藏璐璐舞蹈 #基本功 #爵士基础 #干货分享 #控制延伸
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太原胖哥底盘专修1月前
07年悍马底盘松散 沙蜥减震➕品牌摆臂 轻松恢复底盘质感 #悍马 #沙蜥氮气减震 #太原胖哥四轮定位 #太原胖哥底盘专修 #底盘整备
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惠子2月前
为什么你跳舞质感总出不来？ #街舞#爵士#成人零基础舞蹈#舞蹈干货#舞蹈教学
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大理风之吟·舞蹈空间🎐7月前
👀核心一垮，舞蹈动作全散架！ 🪧这组动作学员一练一个不吱声，练之后核心想不好都难，亲身感受试验，真的非常酸爽！（一定要做到位哦） 🪄每组动作做10个，能力好的可以加练一组～ ❗️所有动作过程一定保持呼吸，准备位吸气，发力吐气，缓慢匀速呼吸 #核心力量 #核心力量训练 #舞蹈基本功 #舞蹈能力训练 #运动
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芳芳Leo🦁（系统教练班版）2月前
跳舞散！身体没控制的，来练@芳芳Leo🦁 #芳芳老师的挑战 #芳芳老师编舞 #街舞教学 #基本功练习 #hiphop
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郑州乐颜孕产3月前
松散不聚拢的八字臀调整动作来了 #假胯宽 #产后 #体态纠正 #妈妈臀 #骨盆修复
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千叶艺考娜娜老师7月前
#舞蹈艺考生 如何提升动作质感
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于是乎说舞蹈8月前
提升舞感的2种感觉💃零基础舞蹈 #舞蹈 #舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 #干货分享 #舞感
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跳跳豆Teacher5月前
超级实用动作细节提升质感 最简单的动作 跳出来没舞感？看看自己细节有没有做清楚吧！#爵士基本功 #零基础学舞 #舞蹈零基础教学 #基础爵士
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菲林舞舍-九九8月前
控制弱、跳舞松散的同学多练基本功分离💫 #一学就会系列 #零基础爵士舞 #基本功 #菲林舞舍
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WANNI老师5月前
一分钟教你拥有“动作质感”，学会了吗？ #舞蹈艺考 #舞蹈生 #舞蹈技巧 #艺考生 #技巧训练
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🎖️重庆形体模特老师张燕7月前
走秀时出场很重要，几个口诀帮助你做到干净利索又有质感#模特培训 #形体模特#中老年模特#模特老师#形体矫正
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于是乎说舞蹈2月前
1个方法提升舞蹈质感💃找到终点对抗 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #舞感 #古典舞
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北体游泳刘老师6月前
一招解决自由泳腿松散 一招解决自由泳腿松散 #游泳 #北体游泳刘老师 #游泳科学训练 #游泳技术
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芳芳Leo🦁（系统教练班版）3月前
脚沉？腿沉？没舞感？来练@芳芳Leo🦁 #街舞教学 #hiphop基础 #芳芳老师的挑战 #基本功练习 #芳芳老师编舞
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芳芳Leo🦁（系统教练班版）5月前
跳舞觉得平 没有层次 没有质感 快来跟芳芳老师练习发力层次 #街舞教学 #街舞基本功 #干货分享 #芳芳leo #郑州黑捌街舞
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芳芳Leo🦁（系统教练班版）4月前
为什么你的hiphop元素跳得没有质感？ 来看芳芳老师的干货一起练习质感吧！ #街舞基本功 #街舞教学 #教练班 #芳芳leo干货分享 #黑捌街舞
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mlee🦋8月前
提升基本功质感练起来！#mlee编舞 #mlee基本功 #零基础#基本功组合 #一分钟干货教学
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大头.7月前
今天内容很干很干 适合搭配下午茶食用～ #舞蹈干货 #跳舞没质感 #中老年人如何保养 #舞蹈发力 #基础爵士基本功
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于是乎说舞蹈1年前
1个方法解决步伐僵硬💃舞感提升#舞蹈 #舞蹈基本功 #干货分享 #古典舞 #零基础学舞蹈
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梓艺教育·王校长10月前
💃舞蹈生必看！舞蹈中如何保持“满分体态”？一招教你站姿秒杀 ✅跳舞时总被说“体态不够好”？ ✅核心松散、重心不稳？一招解决！ 🔥视频示范「黄金站姿」核心技巧：从脚底发力到头顶延伸，2步骤练出考官最爱的满分体态！ #拉丁舞 #颜值实力并存 #舞蹈生 #体育舞蹈 #舞蹈教学
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街舞夏南5天前
六步质感提升 简单但超有用#breaking教学 #bboy #街舞教学 #breaking基础教学
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Dancer熊6天前
跳舞有质感和没质感，居然就差在这个小细节！ 跳舞没质感？因为你不懂先快后慢的处理！ #跳舞 #舞蹈 #学跳舞 #舞蹈细节教学 #跳舞质感
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用生命跳舞的叶子2月前
#爵士基本功 Jazz基本功错题集‼️专治动作软塌！核心力量➕框架练习～ #成人零基础舞蹈培训 #成人教练班 #爵士舞基本功 #舞蹈课堂随拍
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中国舞南一老师6天前
#零基础学舞蹈 #零基础舞蹈 #零基础
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大宋老师是个宝2周前
身体Touch动作生硬？大宋老师教你练出丝滑质感！#爵士舞 #爵士舞基本功 #快来跳舞 #舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈地图
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Dora咪发嗦3月前
手臂松散的宝宝试试这个邪修方法。 #舞蹈基本功干货 #舞蹈教学 #手臂发力 #零基础舞蹈 #创作灵感 @DOU+小助手
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用生命跳舞的叶子7月前
#舞蹈干货 动作会了但没有质感？你忽略了这个‼️ #爵士基本功 #零基础基本功练习 #一步一步教会你跳舞 #舞蹈干货分享
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于是乎说舞蹈1月前
2个方法快速提升舞蹈质感💃零基础舞蹈 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #舞感 #古典舞
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子龙老师教拉丁1周前
拉丁舞身韵课堂 你的舞蹈是不是觉得不够高级？看完这个这个视频你就明白了#拉丁舞 #舞蹈 #成人拉丁舞 #零基础学舞蹈 #身韵
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你不懂街舞🔥6月前
跳HIPHOP到底怎么练质感？看@Messy雪涵 老师教你！#北京舞室 #hiphop基础 #这就是街舞 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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露露教跳舞2月前
3个方法提升舞蹈质感 #零基础学舞蹈 #简单易学 #动作质感
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