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刘小九1周前
为什么悲伤总在脑海里“单曲循环”，快乐却稍纵即逝？#大脑
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柴可猪斯基3周前
为什么我们总在重复舒适的痛苦 因为它是舒适的 #自我成长#痛苦成瘾 #女性成长#认知觉醒#深度思考
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脑科学金铂11月前
为啥越疲劳大脑越亢奋，加班、事多就失眠？ #隐性疲劳 #大脑亢奋睡不着 #脑科学知识
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每天心理学3周前
你的“坏心情”可能是大脑在保护你 #心理学 #情绪 #治愈 @DOU+上热门 @抖音创作灵感 @DOU+小助手 @抖音小助手 #这也能开播
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一点君老王聊尿酸逆转2月前
内啡肽和我们的情绪，尤其是抑郁症，关系非常密切。这和我们的多巴胺系统，一起构成了大脑情绪调控的“双引擎”。科学家们发现，长期受慢性疼痛折磨的人，他们大脑里的内啡肽水平会变得很低，就像身体自带的“止痛药”被耗干了。而这种“干涸”，会直接导致情绪陷入低谷——疼痛和抑郁，就这样纠缠在一起，形成了一个难解的恶性循环。#诺贝尔奖 #生命科学 #多巴胺 #内啡肽 #生物
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是雀西姐姐哟1月前
浑身发抖是因为害怕？也有可能是你的大脑在“兴奋”。 我一直以为自己是演讲恐惧症，过去上班为了逃避一次演讲，我宁可生病请病假，或者甚至想到辞职。后来愈演愈烈，我即使去参加培训，在培训中做自我介绍，声音也会发抖。你有没有过这样的时刻？ #心理学 #演讲 #社恐 #演讲恐惧 #大脑
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一辰心理疗愈1月前
当一个人经历过度的情绪创伤，大脑可能会启动一种极端的自我保护机制——情绪性失忆。记忆依然存在，理智依然清醒，但与痛苦、快乐、爱的情绪连接被切断。表面看起来冷静成熟，内在却像被抽空了一样。这不是冷漠，而是大脑在告诉你：曾经，感受太危险了。#心理学 #情绪 #失忆 #自我保护 #心理创伤
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帝尊1月前
痛苦不是痛苦，痛苦是大脑提供给我们的一种痛苦的想法，我们无条件接受并认可这个想法，我们便认为自己是痛苦的，其实痛苦不是痛苦，当我们接收到自身内外的信息，这个信息反馈给大脑，大脑加工后就给我们提供所谓痛苦的想法，我们从来都不怀疑这个想法是否正确，因为所有人都是默认自己所有的想法是正确的，从小到大都是习惯默认自己是对的，人每天都有很多想法，不可能每个都是正确的，所以当大脑提供一个痛苦的想法时，首先要提防和分析这个想法是否正确，要有选择性地接受大脑提供的想法，所以痛苦不是痛苦，只是大脑提供的一个想法。当你痛苦半天时，你会发现自身其实什么都没有发生。#想法 #痛苦 #人生感悟
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心理素描3周前
上一秒还在奔溃大哭，下一秒却觉得无聊，你不是冷血，而是情绪解离保护自己！#心理学 #认知觉醒 #个人成长 #精神状态belike
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泡泡羊3天前
啊，有没有人喜欢虐自己的大脑啊，就是强迫大脑听自己的话，不能再被情绪，潜意识，欲望，执念，这些东西牵着鼻子走了，来跟身体玩个游戏吧，我倒要看看，到底谁才是这具“食/屎”体的主人#真实生活分享计划 #逼自己一把 #凡事反着来 #vlog日常 @抖加上热门 @抖音创作小助手
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上好佳3天前
什么时候有些人才能意识到抑郁症是一种需要治疗的心理疾病 大脑的神经递质被查出有问题和身体查出了坏掉的细胞有什么区别吗 如果连生病也需要嘲笑 那么嘲笑的人跟空空日记嘲笑得癌症的人有什么区别呢？？#心理疾病 #mect
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松空静10月前
你正在经历的痛苦，很有可能只是大脑制造的幻觉 #修心修行 #人生是一场修行 #佛学智慧
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林老师2月前
失恋后的大脑，就像一辆刹车失灵的车#情绪管理#失恋#失控感#刹车失灵#拯救
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乔治和奶昔in the lab4天前
从神经科学理解疼痛 有时候你痛，不是因为伤没好，
而是大脑还在保护你。 Pain Gate Theory告诉我们：
焦虑和恐惧会放大疼痛信号。
安全感和可控运动会抑制它。 让大脑适应，放下防备 才是好的康复 #疼痛 #疼痛管理 #神经科学 #运动康复 #乔治和奶昔inthelab
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猪永绿1月前
#抑郁 #抑郁症患者 #双相情感障碍 #胡说八道
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情感心理谢医生3月前
#抑郁从心理动力学的视角来看，继发性获益本质上是一种**强化机制。当抑郁情绪第一次出现时，它可能只是内心痛苦的自然流露，但当周围环境因此产生妥协、关怀或豁免时，大脑会不自觉地将抑郁与获得好处建立连接。就像一个孩子偶然发现哭闹能换来糖果，久而久之便会在需要时选择哭闹，并非故意为之，而是潜意识意识里已经记住了这条捷径。 生活中这种获益常常以更隐蔽的方式存在。有的人在抑郁中避开了职场竞争的压力，不用面对可能失败的恐惧；有人借助情绪低落推掉了人情往来的社交，省去了必须表现开心的伪装；有的人在痛苦的标签下终于获得了允许自己不完美的权利，“毕竟我生病了，就不用再逼自己达到他人的预期，不用再为不够努力而愧疚”。 这些被逃避的压力、被豁免的责任、被原谅的脆弱就像一件件柔软的外套，裹住了内心的不安，却让身体渐渐习惯了这份沉重的温暖。更值得注意的是，继发性获益还会形成自我保护的假象。心理学家阿德勒曾说：人们总是倾向于选择阻力最小的道路。 对于长期抑郁的人来说，面对现实需要勇气，承认“我有能力改变”意味着需要承担可能失败的风险，而停留在抑郁中却能获得安全的退路，“不是我不行，是我病了”。这种心理防御机制在精神分析中被称为合理化，它用看似合理的理由（生病）掩盖了内心真正的恐惧（害怕失败、无力应对），让人在痛苦中获得虚假的掌控感。但这种获益的代价往往是逐渐失去真实生活的能力，就像一个人靠长期吃止痛药来缓解疼痛，久而久之就会忘记肌肉原本的力量，甚至失去了感知真实痛感的能力。 继发性获益会带来短暂的舒适，本质上是用牺牲长远的幸福换取即时的满足。你借抑郁避开了人际冲突，却也错过了真正的情感链接；你靠情绪低落豁免了责任，却也失去了通过承担获得的成长；你用生病逃避了自我苛责，却也渐渐相信“自己真的不行”。 其实每个困在抑郁里的人内心都藏着对美好生活的渴望，只是那些被强化的继发性获益让他们在停留与前行之间反复拉扯。理解这一点，我们才能明白打破循环的关键不是指责自己不够坚强，而是看清那些藏在痛苦背后的隐性需求。你需要的从来不是因为抑郁才被善待，而是不依赖痛苦也能获得的关怀；不是借生病逃避责任，而是有勇气承认“我需要帮助，但也有能力面对”。 就像荣格所说的：真正的疗愈是带着清醒的#抑郁症患者 #继发性获益 #抑郁焦虑和睡眠障碍 #抑郁焦虑
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Olala脑科学小酒馆4月前
人生的很多痛苦 都是大脑臆想出来的（大脑模拟功能） #痛苦 #人生感悟 #焦虑 #享受当下 #欲望
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渔篮朋友圈4天前
抑郁，真的是一种彻底失控的状态。 不是你不够坚强，不是你想太多，而是你的身体、情绪、大脑，全都不听使唤 #抑郁 #抑郁症患者 #抑郁情绪 #访谈 #青年创作者成长计划
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阿愈【元认知】3月前
我们为什么会从痛苦中“抽离”？一种大脑的自我保护 #情感解离 #心理学科普
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舒心3月前
心静不下来，脑子里都是痛苦的事儿——精神反刍#心理 #日常唠嗑 #思维反刍 #抑郁 #vlog十亿流量扶持计划
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曹大叔（心理疗愈）6月前
童年经历痛苦的人可能更容易幻想，这是一种心理防御机制。幻想可以在一定程度上缓解焦虑，但过度幻想会让人逃避现实，加剧焦虑。#原生家庭#童年创伤 #幻想 #心理 #知识分享 @巨量算数小助手 @抖音创作小助手 @热点宝🔥 @创作者扶持 @抖音 @抖音小助手
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长安心理5天前
心理学真相:你的大脑正在折磨你#高敏感人群 #胡思乱想 #内向#大大方方做自己 #心理疗愈
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言一绮3周前
情绪痛是一种怎样的体验？#心理学 #疗愈 #情绪 #高敏感
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心理科侯老师4月前
抑郁是大脑的感冒，可防可控可治愈。#抑郁 #心理咨询 #厌学 #躺平 #家长必读
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科普1周前
双生火焰分离期为什么这么痛？ 双生火焰分离期之所以那么痛，是因为这段关系往往伴随强烈的情绪共振与深度投射。你在对方身上看见理想、渴望与未被满足的部分，一旦分开，大脑会产生类似戒断反应，反复回忆、难以抽离。 同时，关系中的期待突然落空，安全感被打破，失控感随之而来。痛的不只是失去一个人，而是失去那种强烈连接带来的确定感。真正缓解痛苦的关键，是把依附收回，让自我重新稳定下来。
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如是我心1月前
别骂了❗你的无法改变可能是大脑在保护你❗ #心理 #懒惰 #改变自己 #原生家庭 #自律
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代松波1月前
你以为你在享受快乐？其实你是在服毒！警惕“廉价多巴胺”毁掉你的大脑。致我那位躺平的兄弟，关于身体激素我也略懂一点点。#多巴胺 #科普知识 #材料学 #代松波 #个人成长
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张博士说焦虑7月前
有一种焦虑 叫还没有发生就开始崩溃 #焦虑 #精神内耗 #胡思乱想 #认知
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无脑的巧遇姐5月前
大脑遇到压力他就会陷入自责，焦虑，内耗，浑身不舒服，大脑就进入了危险模式，就随时会说不行不行了，我们要退回到一种安全模式，就回到了从前的习惯。所以你是坚持不了的，自律消耗的是心力，心力消失以后就是无尽的内耗和焦虑。所以我们还是选择无痛执行，先从小事做起。#自律#成长#智慧#觉醒#干货分享
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星星不醒醒5天前
选择越多越难决定？心理学告诉你大脑为什么会崩溃
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心理科医生李涛4月前
抑郁症是大脑的一种病变 #抑郁 #抑郁症患者 #抑郁焦虑 #医学科普 #中医
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波波香造1月前
除了身体的伤，绝大多数痛苦其实都是大脑制造的“幻觉”：要么是在回味过去的伤，要么是在吓唬未来的自己。把遭遇和情绪剥离开，你会发现，根本没人折磨你，是你没放过你自己。 #精神内耗 #拒绝焦虑 #情绪管理 #认知觉醒 #波波香造
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老周不说的2月前
#创作灵感为什么高手享受痛苦？内啡肽，才是你真正的“开挂”钥匙
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章鱼说2月前
到停不下去又骂自己？你的大脑可能被“劫持”了 ##成长焦虑 #脑科学#自控力#认知提升 #个人成长
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小北5天前
被偏头痛折磨了这么多年，你真的了解它吗？一分钟看懂大脑里发生了什么，告别“死扛硬忍”的日子#偏头痛#健康科普 #保护微血管#改善微循环
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帕金森病门诊 (蔡志友博士)3天前
总做同一种噩梦？别不当回事！这可能是大脑在给你发‘求救信号’ 总做同一种噩梦？别不当回事！这可能是大脑在给你发‘求救信号’！#帕金森 #医学科普 #帕金森病 #噩梦 #神经内科
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洋洋的成长日志3月前
焦虑抑郁时，大脑像台失控的机器🧠 总是反复回想最坏的可能，根本停不下来？ 你不是意志力薄弱，是你缺了这把“思维刹车”🚥 点击视频，教你用1个方法让大脑“关机重启”# #焦虑 #正能量 #抑郁 #心理
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Csp1周前
步行在雨中，大脑一片空白，静听着音乐享受着一份清静，其实也是成年人对内心世界心事的一种解压……#记录家乡美景 #自然奇观 #随时随地记录身边事 #感悟人生 @DOU+小助手 @抖音小助手
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Holo慢痛研究社4天前
你的慢性疼痛，其实是大脑的一种“偏好” #慢性疼痛 #不明原因疼痛 #神经科学 #健康知识分享
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机械先森(人工心脏)1周前
#成长 #回忆
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剑桥Gracie陈曦3月前
痛苦往往源自太执着于“我”，有没有一种可能，“你”根本不存在 #物理 #宇宙#认知 #个人成长 #黑客帝国@剑桥Gracie聊留学教育 @Gracie巴顿地产
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河豚会冒泡9月前
你的记忆可能被大脑封存了……#心理学知识 #压抑 #自我防御机制 #心理学
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我叫安然4月前
为什么越独处越不想社交？其实是大脑在悄悄节能。 为什么越独处越不想社交？你以为的“享受孤独”，其实是大脑在悄悄节能。 从生理机制到心理防御，从动物本能到哲学思辨，本作品深入剖析“舒适孤独”背后的真相——它并非精神独立的象征，而是大脑为节省认知资源启动的“休眠模式”。 当你觉得一个人很自在时，或许不是因为你强大，而是你的系统正在“省电”。 #心理学 #孤独成瘾 #大脑节能 #情感洞察 #叔本华
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精神科快乐小胡1月前
“解离”：“灵魂出窍”的感觉，其实是大脑在保护你 #解离症 #心理防御机制 #心理健康#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 
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虎知3月前
懒，本质上是一种深刻的悲伤 #拒绝内耗 #认知觉醒 #拖延症 #心理学 #自律
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得胜心理7月前
原来爱幻想也是一种童年创伤 #女性力量 #心理学#创伤#童年创伤
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爱学橙1周前
【每天了解一种疾病63】这是真的脑子里有“雾” #罕见病#大脑#脑血管#烟雾病#科普
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不火还拽5月前
安慰剂效应：你的大脑可以控制疼痛 #心理学 #知识分享 #揭秘
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银玫瑰7月前
你内耗不是脆弱，是你的大脑太能卷了#女性成长 #认知提升 #内耗
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精神心理小课堂1月前
#医学科普 #解离症状#大脑自我保护#精神心理健康#压力
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译丹心理7月前
有一种心理消耗是感官过载#创作灵感 #知识分享 #干货 #心理学 #强烈推荐
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良嘉砺心日志1月前
#养生 #正念呼吸 #科学用脑 #健康 你的呼吸，可能正在“虐待”大脑
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书间长物2周前
紧张就想跑厕所？失恋觉得肝肠寸断？这真不是矫情，是你的“第二大脑”在发信号！ 神书《肠子的小心思》带你重新认识被嫌弃半辈子的器官。书中揭秘：现代人90%的排便姿势都是错的（快加个小板凳！）；你身上95%的快乐荷尔蒙其实产自肠道。这里住着100万亿个细菌，它们不仅决定你的胖瘦，甚至能“劫持”大脑操控你的情绪和性格。这不仅是一场趣味科普，更是一场关于身体尊严的觉醒之旅。看完你就会明白：伺候好肠子，才是通往健康和快乐的终极捷径！#肠子的小心思 #肠道菌群 #膳食纤维 #减肥 #健康饮食
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剑桥Gracie陈曦6月前
痛苦往往源自于太执着于“我”，有没有一种可能，“你”根本不存 #物理 #宇宙 #吾心即宇宙 #英国留学 #剑桥Gracie @剑桥Gracie聊留学教育 @Gracie巴顿地产
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海若溪心理咨询8月前
反复爱上同一类人，既痛苦又离不开，可能是一种创伤性强迫性重复。大脑会欺骗我们，让我们认为熟悉感等于安全感，导致不断重复。或者不断寻找补偿，像上瘾一样。#亲密关系 #关系创伤#爱上同一个人
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马超医生3周前
当大脑在尖叫而你的胃黏膜正在被止痛药悄悄溶解时 #健康科普有真知 #抖音精选宠粉福利 #抖出健康知识宝藏 #抖音精选app #抖音精选 中国 河南 郑州 中原 胸外科 马超 马 博士 肺结节 肺癌 食管癌 恶性肿瘤 老年健康 抖音 科普 Charité – Universitätsmedizin Berlin Charite 柏林 夏里特 夏立特医学院 Dr Ma Chao Ma Thoracic Surgery Lung cancer nodule Zhengzhou Henan China Elderly Health MedicalScienceCommunication
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精神科医生张埔5月前
为什么你的大脑中，总是会有一些负面的情绪？ #强迫症 #心理学 #南阳 #精神科医生 #焦虑抑郁
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耳鸣眩晕专家徐亚平8月前
耳朵疼痛难受可能是大脑出现问题#医学科普 #耳鼻喉科 #耳鸣 #耳聋
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精神科廖医生8月前
喜欢独来独往？有可能是心理创伤 #心理创伤 #独来独往的人 #内容过于真实 #猎奇知识 #医学科普
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霄逍 心理11月前
当遭遇焦虑恐惧时大脑的本能反应是什么#焦虑 #心理学#个人成长#惊恐发作
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