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你懂啥！8月前
脊柱侧弯的改善动作练习 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #mrt
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康健动运练教单3天前
脊柱侧弯坐姿版训练 久坐起身后腰不好的 都来试一试 #脊柱侧弯[话题]# #运动康复[话题]# #体态改善[话题]# #办公室锻炼[话题]##久坐党必备
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MuscleRain2月前
2个动作帮你改善脊柱侧弯#健身干货 #腹肌 #新手健身 #脊柱侧弯 #肌肉
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脊柱侧弯闫煌医生10月前
3个动作日常锻炼，改善轻度脊柱侧弯 #脊柱侧弯闫煌 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #医学科普 #健康
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训练与生物力学10月前
矫正脊柱侧弯的终极指南 - 脊柱重新矫正的最佳锻炼方法 #脊椎侧弯 #脊椎纠正 #脊椎康复训练 #脊椎矫正
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骨筋中外孙医生1周前
孩子脊柱侧弯，不要浪费宝贵假期锻炼时间 #脊柱侧弯 #锻炼方案 #体态矫正
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正中脊(徐州)2天前
脊柱侧弯 腰左凸 右侧骨盆高 改善训练方法 #徐州正中脊 #脊柱侧弯 #骨盆倾斜 #体态纠正 #矫正训练
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徐太浪i（黑眼圈版）8月前
脊柱侧弯的修复动作 今天分享一个改善侧弯的动作。对于脊柱侧弯一定要考虑整体结构和动作的整体性，动作的弹性和节奏是核心。#居家锻炼 #小动作大作用 #运动康复 #脊柱侧弯
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恒硕侧弯矫正左老师2天前
脊柱侧弯孩子必练的3个居家动作 #脊柱侧弯锻炼 #体态纠正
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铁男格斗1周前
改善脊柱侧弯的三大核心训练动作 #拳击课＃泰拳 #拳击＃mma #跆拳道 #组合拳 #空手道#摔跤
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北京儿童医院骨科 曹隽7月前
锻炼真能改善脊柱侧弯 亲测有效！ #脊柱侧弯 #脊柱健康 #抖出健康知识宝藏 #健康诊聊局
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正青脊阿广4月前
脊柱侧弯都去练靠墙蹲！ #脊柱侧弯 #青少年脊柱侧弯 #体态矫正 #施罗斯体操 #抖出健康知识宝藏
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小禾爱瑜伽7月前
脊柱侧弯两步矫正#改善体态 #体态矫正 #拉伸 #零基础学瑜伽 #因为热爱所以坚持
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大梨子3天前
站不直坐不正又不知道怎么改善脊柱侧弯的来试试这套动作～脊柱3个方向的练习，每天碎片时间来一遍，整个人变得都舒展了。 #体态矫正 #脊柱侧弯 #高低肩 #二郎腿 #居家锻炼
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康复小黄师3天前
脊柱侧弯、剃刀背，试试这个办法，改善胸椎侧凸旋转问题。（注意：脊柱侧弯情况复杂，请理性观看，最终还是要依据专业人士现场评估）#脊柱侧弯 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医学科普 #施罗斯矫形体操
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橙橙爱养生2天前
跟着宋兆普医生练脊柱侧弯的方法！超有用 #养生 #养生动作 #脊柱侧弯
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运动养生颜颜子4月前
脊柱侧弯必看❗️简单教你四招 #健康养生 #小动作大作用 #国医少年志
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正中脊(徐州)3月前
脊柱侧弯不要只知道游泳了，一个动作改善s弯脊柱侧弯#徐州正中脊 #脊柱侧弯 #体态矫正 #矫正训练 #徐州脊柱侧弯
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居家养生梅师姐4月前
月要痛，脊柱侧弯，四个动作轻松改善!跟着中医学养生#居家健身有新招 #体态纠正#养生就是养健康 #生活服务热点中心 #运动健身
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正中脊(徐州)3月前
脊柱侧弯左凸侧弯，左肩高身体向右倾斜，快来学这个矫正动作！ #脊柱侧弯 #高低肩 #青少年脊柱侧弯 #徐州 #徐州正中脊
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侧弯学堂2天前
各种脊柱侧弯训练动作从夯到拉排名！ #侧弯矫正张医生 #从夯到拉 #听医生真心话 #脊柱侧弯 #医路前行
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骨科宋相建医生9月前
小于20度的脊柱侧弯，不需要佩戴支具，一定要锻炼这两个动作#脊柱侧弯#骨科#医学科普#宋相建#抖出健康知识宝藏
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修理硬骨头的老王2天前
正确调整脊柱侧弯的几个方法#中医#中医正骨#中国传统文化#脊柱侧弯 #调整脊柱侧弯
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桦子的康复课堂8月前
4个动作改善你的体态 #体态纠正#脊柱侧弯#科普一下#居家锻炼#拉伸
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正中脊(徐州)2周前
脊柱侧弯，胸右凸、腰左凸，来学习这个动作 #脊柱侧弯 #徐州正中脊 #脊柱侧弯矫正 #矫正训练 #徐州
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徐太浪i（黑眼圈版）3月前
脊柱侧弯的修复动作 一对哑铃帮你改善脊柱的问题，这个动作的注意事项有两个，第一：哑铃在高位拿住，第二：支撑腿不要蹬地。#居家锻炼 #小动作大作用 #运动康复
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赋健曾2天前
一个臀桥动作改善脊柱侧弯体态感，在家也可以训练 #脊柱侧弯 #臀桥#体态矫正#骨盆稳定#居家锻炼
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圆圆新月(脊柱形体)2天前
脊柱侧弯改善动作的技巧分享 #居家锻炼#抖出健康知识宝藏#脊柱侧弯#脊柱健康#平板支撑
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康复师雨薇｜脊柱侧弯体态4天前
没有训练器材如何拯救脊柱侧弯，一条视频告诉你#脊柱侧弯 #体态纠正 #脊柱侧弯矫正 #脊柱侧弯手术 #体态矫正
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正中脊(徐州)3天前
如果你是轻度脊柱侧弯，胸椎右凸、腰椎左凸，并且右侧骨盆高 右肩高，一招教你搞定！#徐州正中脊 #脊柱侧弯 #高低肩 #高低肩脊柱侧弯 #骨盆倾斜
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康复师七七1月前
脊柱侧弯就练这4个动作！ #抖出健康知识宝藏#脊柱侧弯#脊柱健康#居家锻炼 #一起来锻炼
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琼琼同学3月前
脊柱侧弯、腰酸背痛星人福音来啦‼️‼️#养生#居家养生#腰椎#拉伸#腰疼
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徐教头说运动7月前
解决脊柱侧弯高低肩最简单省钱的方法就是这个#脊柱侧弯#高低肩 #居家锻炼 #体态纠正#徐教头说减肥
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养生阿姚爱吃辣5月前
脊柱侧弯必看❗️国医简单四招教你改善体态 #健康养生 #小动作大作用 #体态改善 #脊柱侧弯 #国医少年志
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妙妙老师说康养2周前
改善脊柱侧弯小妙招 #居家锻炼 #养生 #体态
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厦门体态康复许庆零3月前
四个动作改善脊柱侧弯 #厦门脊柱侧弯 #体态纠正 #体态纠正 #脊柱曲度变直 #改善体型体态
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儿童康复王栩主任3月前
脊柱侧弯必练合集：4个康复动作改善侧弯#脊柱侧弯 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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脊柱侧弯矫正医生3天前
#脊柱侧弯#脊柱侧弯矫正#青少年脊柱侧弯#体态纠正#抖出健康知识宝藏
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徐州正中脊健康管理有限公司官方号1周前
一个动作改善脊柱侧弯S弯 如果你是腰椎左凸、胸椎右凸的S型侧弯，来学这一个矫正动作#脊柱侧弯 #徐州正中脊 #脊柱s弯 #矫正训练 #体态纠正
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元气心心3天前
年后开工🧨1个动作拯救你的“千年老腰”‼️ 仅个人经验分享，无任何不良建议，效果因人而异，审核大大请误判🙏🏻#年后开工 #腰酸 #脊柱侧弯 #缓解脊柱疲劳的小动作 #缓解腰酸背痛
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正中脊(徐州)2月前
一个动作改善脊柱侧弯，骨盆前倾，赶紧收藏跟练起来哦！ 有任何侧弯、体态等问题都可以留言哦#徐州正中脊 #脊柱侧弯 #体态改善 #骨盆前倾 #高低肩
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员老师讲侧弯1月前
脊柱侧弯必练的三个核心动作，跟着练起来吧 #居家锻炼 #脊柱侧弯 #康复运动
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彬彬有李女士3天前
一招搞定脊柱侧弯，简单实用#脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #居家锻炼 #简单的康复动作
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合肥励源康复师谢雨薇8月前
#脊柱侧弯 出现s型上下2个弯，这个动作收藏练习#体态调整 #青少年脊柱侧弯 #施罗斯矫形体操 #运动康复
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侧弯康复小常4天前
侧弯训练目标的优先级是:重心偏歪＞剃刀背＞侧弯度数cobb角#体态纠正 #脊柱侧弯 #运动康复 #高低肩 #施罗斯矫形体操
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丁火火超模燃脂塑形5天前
三个动作有效改善脊柱侧弯 #脊柱侧弯 #体态 #居家锻炼
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圆圆新月(脊柱形体)2周前
改善脊柱侧弯，最推荐的三个动作 #居家锻炼#抖出健康知识宝藏#脊柱侧弯#脊柱健康#脊柱健康
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圆圆新月(脊柱形体)8月前
一组改善脊柱侧弯锻炼动作 #热点 #居家锻炼 #改善体态 #脊柱侧弯 #变美变瘦变好看
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媛媛古法运动3月前
当我跟着宋兆普医生练改善脊柱侧弯的方法#宋兆普 #脊柱侧弯 #改善体态 #健康 #脊柱
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思佰恩康复中心6天前
有需要的快来试试吧#康复运动 #脊柱侧弯 #居家锻炼#中医文化传承
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李老师讲康养6天前
当我跟着宋兆普医生练改善脊柱侧弯的方法#宋兆普 #脊柱侧弯 #改善体态 #健康#脊柱
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佳杰老师懂养生5天前
当我跟着宋兆普医生练改善脊柱侧弯的方法#宋兆普 #脊柱侧弯 #改善体态 #健康 #脊柱
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运动养生魏老师3月前
跟着宋兆普医生练好脊柱侧弯的方法#宋兆普 #脊柱侧弯 #脊柱 #健康 #居家锻炼
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一只眠羊🐑3周前
跟着综艺学养生😉 1 个超有效的动作，轻松改善脊柱侧弯 每天练一练这个动作，脊柱真的会舒服很多～随时随地都能练起来。 不过要记住，光靠运动还不够，平时站着、躺着也得注意！记得收藏转发给你的闺蜜跟我一起练起来呀～🧏‍♀️ #肩宽背厚这样练 #脊柱灵活性 #体态调整 #脊柱侧弯康复跟练 #好体态好气质
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小杜老师1周前
当我跟着宋兆普医生练改善脊柱侧弯的方法#宋兆普 #脊柱侧弯 #改善体态 #健康 #脊柱
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十一运动养生1周前
跟着宋兆普医生练改善脊柱侧弯的方法#脊柱侧弯#改善体态#健康
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十一有腹肌1周前
跟着宋兆普医生练改善脊柱侧弯的方法#脊柱侧弯#改善体态
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陶老师运动康养3天前
跟着宋兆普医生训练改善“脊柱侧弯”的方法#脊柱侧弯 #宋兆普 #改善体态 #健康科普
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赋健曾1月前
脊柱侧弯居家自我拉伸锻炼 寒假自我运动锻炼小妙招#脊柱健康#功能性训练#居家锻炼#健身干货#寒假
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武医道-凡尘子（收徒）2天前
青少年体态纠正 轻度脊柱侧弯不用慌，做评估调整回去配合训练。#体态纠正 #形体#青少年#长短腿 #脊柱侧弯
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Yoli8月前
一招改善脊柱侧弯#脊柱侧弯 #运动康复 #脊 #疼痛 #vlog日常
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跟着宋兆普医生练改善脊柱侧弯的方法#脊柱侧弯#改善体态#健康
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