您是不是在找：

杨阳羊医生6月前
最佳睡眠时间是多久？因人而异！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #最佳睡眠时间 #八小时睡眠 #羊说科学
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
科普之光4天前
最佳睡眠时长竟然不是8小时？ #睡眠时间 #8小时睡眠 #人类睡眠 #科普
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
田医生讲科普2周前
最佳睡眠时间是多久？这个降血压还能防心脏病的 “免费药” 你知道吗？千万别等到心脏零件出了大问题，才想起这个最简单的保养方法！#抖出健康知识宝藏#新年囤点专业货#春节世界观察#医疗健康创作训练营#心肾守护
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
小李飞刀1周前
#医学科普 #睡眠 #黄金时间 #失眠 #生物钟
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
灵枢针尚斌9月前
中医告诉你晚上最佳睡眠时间 #睡眠 #中医 #年度健康知识干货大赏 #医疗健康创作训练营 #灵枢针尚斌
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞3916
隆猫3月前
人体最佳睡眠时间 #热点 #热点新闻事件 #热点小助手 #热点知多少 #热点话题
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
微视兰溪7月前
每晚睡眠时间7—9小时最健康 #睡眠 #女性 #健康 #科普 #睡觉
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞8132
有意思de10月前
晚上10点睡VS11点睡 #晚上最佳睡眠时间 #晚上10点睡觉 #晚上11点睡觉
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
博瀚先生聊健康6月前
原来最佳睡眠时长不是8小时，而是7小时。#博瀚先生 #健康#睡眠#科普
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
齐博士的健康日记9月前
晚上最佳睡眠时间是几点？#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗小常识 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
营养师Myron7月前
#睡眠时间 #干货分享 #睡眠质量 #睡觉 #失眠 睡觉黄金时间！
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
好奇心日志1年前
每日睡眠时间最短的动物 #动物科普 #世界之最 #数据可视化 #涨知识
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞385
奔腾融媒1年前
冬天熬夜比其他季节伤害更大使心血管病发病风险增加5倍以上 晚上11点到早上6点是最佳睡眠时间#科普 @抖音小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大川（厂多多人力）2月前
人的最佳睡眠时间是七个小时！！！#打工人的心酸 #睡眠 #进厂打工
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞316
无忌-炼气养生2月前
女生一定要知道的最佳睡眠时间#知识科普 #女生必看 #睡觉时间 #子午觉 #禅武秘法
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
柿事如意2周前
理想的睡眠时间应配合日出日落，冬季建议21:30入睡6:00起床，夏季可调整为22:00入睡5:30起床，这样能顺应自然光照变化，维持稳定的昼夜节律
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
今视频长天新闻1年前
每天睡多久才最健康？不是越长越好！研究显示：当每天睡眠时间达到7小时，全因死亡风险降至最低点，与之相比，在男性中，每晚睡眠达10小时，全因死亡率升高43%#睡眠 #健康
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞872
好奇心日志1年前
世界上每日睡眠时间最长的动物 动物一天睡多长时间？不同动物睡眠时间比较 #动物科普 #世界之最 #数据可视化 #涨知识
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞600
杨保林1月前
中医理论上最佳的睡眠时段 #医学科普 #中医
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
钟鹏谈失眠2月前
睡眠时间多久最合适 大家都知道深睡眠，但是深睡眠时间越长，睡得越好吗？#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠专家钟鹏 #失眠怎么办 #睡眠
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
儿保医生戴妈妈9月前
孩子成长，好的睡眠是必不可少的。了解睡眠时间规律，帮助孩子#长高 ！#儿童成长 #睡眠 #医学科普
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
巧会帮带娃6月前
这3个时间段入睡，宝宝最容易睡整觉#母婴保健知识的科普 #育儿经验分享 #宝宝睡眠时间 #涨知识
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
杨阳羊医生10月前
年轻人必须睡够十小时？ #抖出健康知识宝藏 #羊医生辟谣 #睡眠时间 #提高睡眠质量 #羊说科学
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
宝贝星星眼7月前
宝宝晚上睡眠时间新手爸妈参考#新生儿 #宝宝 #母婴 #育婴知识 #育儿经验分享
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
帽子上面顶猫猫7月前
睡错时间=白睡⁉️女生进来看看你达标了吗 女生睡觉时间别低于“几个小时”❓记得遵循你的睡眠周期哦！ #冷知识 #涨知识 #科普 #女性 #女性健康
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
心理睡眠疗愈坊张医生1月前
根据中国睡眠研究会发布的数据显示，中国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%，超3亿人有睡眠障碍。如今，睡眠问题受到了越来越多人的关注。#睡眠 #睡眠质量 #睡眠时间 #推荐 #各年龄段
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
清禾知夏2天前
睡眠时间，当代人睡眠质量
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
保灵圣梅谈健康3月前
晚上10点睡和11点睡有区别吗？ #睡眠时间 #知识科普 #几点睡觉最健康 #保灵圣梅谈健康 #广东保灵
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
芝士小不李🍭（带娃版）11月前
抓住宝宝的黄金睡眠时间，让宝宝越睡越聪明，睡觉也能长高高#育儿经验分享 #宝宝睡眠 #幼儿睡眠时间标准 #新生儿
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞3129
热的知识3月前
睡眠时间最长的动物对比 #世界之最 #睡眠 #动物睡眠 #数据可视化 #科普
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞919
数据比比9月前
睡眠时间最长的动物，什么动物一觉睡130年？ #世界之最 #动物科普 #冷知识 #内容启发搜索
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞7597
江西长高姚爷爷7月前
孩子想长高，别错过这两个黄金睡眠时间#医学科普 #生长发育 #江西 #家长必读 #孩子
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
数据比比1年前
最能睡觉的动物对比，第一名22小时！ #动物科普 #涨知识 #世界之最 #数据可视化
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞899
芳华8月前
睡眠时间最重要的时间是什么时候？#睡眠的重要性 #女性智慧 #女性健康#女性抗衰老#女人一定要活成自己喜欢的样子
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
牛博士话育儿（援外中）4月前
宝宝几点睡觉最合适？家长一定要知道！ #宝宝睡觉 #睡眠时间 #宝宝健康 #宝宝成长记
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
V来科普宇宙9月前
你知道睡眠时间最长的海怪是谁吗 #你不知道的冷知识 #动物百科 #海洋生物 #睡眠 #神奇动物
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞2711
钟鹏谈失眠5月前
晚上睡多久，才最合适 这个问题，是大家经常讨论的，今天就给大家讲解一下#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠专家钟鹏 #失眠怎么办 #睡眠时间
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞332
解毅飞图书馆11月前
告别8小时睡眠论，揭秘50岁最健康睡眠时长，你可能一直睡错！ 视频颠覆传统观念，揭示各年龄段最健康睡眠时长，并提供改善老年人睡眠质量的方法。视频指出7小时睡眠更适合中老年人，而非8小时。探讨8小时睡眠问题，强调以完整睡眠周期衡量睡眠质量。对各年龄段最佳睡眠时间，针对老年人提出改善建议。最后，呼吁了解并尊重个人化睡眠需求，找到适合自己的模式。#知识点亮她 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
莞莞3周前
根据他们的睡眠时间不同进行分组。聊聊几点睡最合适#讨论 #几点睡最好#正能量#抖音推广
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
暖枫2天前
第十五篇，建议所有人都关爱抑郁症患者（4）睡眠时间多久最合适？#抖音热门话题 #正能量 #原创 #暖枫 @@所有人
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
心理学教授-张灵聪1月前
睡眠的黄金90分钟你知道吗？ 美国斯坦福大学研究表明，好的睡眠需要系统的“训练”。#黄金睡眠时间 #美国斯坦福大学 #睡眠训练
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
爱跑步摄影的耿耿2天前
#郑州爱跑团 #睡眠时间 #跑步 #传递全民健康健身 #郑州女神爱跑步
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
赟飞说书5天前
我给大家一个建议，试着以90分钟为单位安排睡眠时间，比如4.5小时、6小时或7.5小时。按照送孩子或者给孩子做早餐时间节点算好起床时间，倒推90分钟的倍数去入睡，能改变睡眠质量，一觉醒来神清气爽，不再需要靠咖啡、红牛等提神#睡眠 #图书推荐#读书分享 #自媒体
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
浙江大学沈岳良教授3月前
到底应该几点钟睡觉比较好？ #几点睡觉最健康 #睡眠不足#睡眠时间多少合适 #沈岳良教授
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞463
Serena在山鸡村LA8月前
美国睡训法，7天收获一个整觉宝宝，4-6个月最佳睡训时间 #新手妈妈成长记 #宝宝睡觉 #vlog日常
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
红日东升2周前
#真实生活分享计划 #自学中医#养生
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
我有一个博士闺蜜10月前
你的睡眠时间对了吗？？？
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
黄帝内经养生之道1周前
#皇帝内经养生之道 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
一剂半先生6月前
凌晨几点睡觉最健康?#健康科普 #中医 #中医养生 #熬夜 #小荷健康问专家
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
小燕同学2月前
几点睡觉才更合适#知识分享
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞290
新苗教育英语施老师（双语校区）4月前
初三孩了晚上几点睡觉最合适?成绩能快速得到提升[加油]#九江同城 #家长必读 #中考加油 #升学规划 #学霸养成
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
樊姐自媒体5月前
人的生活作息很重要#正能量传递 #生活感悟
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
心内科四火医生3年前
每天睡几个小时对心血管健康有益？#医学科普 #健康科普 #涨知识 #医生日常 #经验分享 #睡眠质量
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
幻想思伟4月前
#健康睡眠 #涨知识 #强烈推荐 #普及知识 #经验交流
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
智慧人生3月前
小学生建议20:30-21:00入睡，初中生21:00-21:30，高中生21:30-22:00，保证每晚8-10小时睡眠，因生长激素在夜间10点后进入分泌高峰且深睡时分泌最旺盛，规律早睡能最大化促进生长发育。 #王树国#正确引导教育孩子 #家长必读 #智慧人生
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
悟道玉龙2月前
倪师：睡不着的来看看 #中医 #失眠 #倪海厦
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
霸气女王3月前
睡觉是天下第一补丨怎么睡最补呢。就是天睡我唾。天醒我醒人生第一道'美餐就是睡眠，替换美图剪同款。
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
王耀柱解失眠偏头痛过敏性鼻炎3月前
你会睡觉吗？睡的对吗？#失眠#行为自控
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
无聊的睡眠时间1月前
【沉浸助眠历史】记录汉代燧卒暴风雪中守护烽火的12时辰 #助眠历史 #沉浸 #热点 #知识前沿派对
00:00 / 41:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞53

简介:

您在查找“最睡眠时间”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-28 05:49

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: