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小米的游泳日常1年前
#创作灵感 一千米游泳正常多少分钟？#游泳 #蛙泳 #自由泳 @DOU+上热门
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雷雷游泳11月前
根据中国泳协大众游泳等级标准： 🏊♂️千米自由泳：业余中级25-30分钟/健将级＜20分钟 🐸千米蛙泳：合格线35分钟/精英级＜28分钟 （数据来源：《全民游泳健身等级标准》） 资深教练建议：提升划水效率+间歇训练，90天可突破5分钟瓶颈！你的泳速在哪个区间？评论区打卡领定制训练方案⏱️ #游泳等级 #运动表现 #体能突破 #一千米游泳要多久 #唤醒生活游泳雷教练
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武汉糖糍粑10月前
全程不坐车 武汉一天旅游攻略 #武汉 #五一去哪儿 #五一假期 #武汉旅游攻略 #武汉一天游
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凌云体育4月前
如果巅峰留不住，那就广西刘德助 #刘德助 #体育 #中长跑 #体育精神 #田径运动员
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沙漠一只雕哥4年前
有人找到了吗？记得发地址给我呀！#沙雕 #搞笑 #评论区为什么总说大实话
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吴学弟2周前
中国中长跑的希望，一千米跑2分13是什么概念？#中长跑#田径
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游泳赵教练6月前
一千米自由泳的五个等级，你属于哪一个？ 实时数显游泳数据就清晰的展现在眼前还能制定独属于我的训练计划！！ 跟着设置好的计划按部就班的游#HoloswimAR智能泳镜 ＃你的第一副AR智能泳镜 ＃泳镜 #光粒科技 #AR智能泳镜
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张高高不懂田径1年前
1000米跑进三分钟什么水平 #体育生 #中考体育 #体考 #体育 #体考加油 @抖音小助手
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F34月前
1000米三分钟教学#长跑 #1000米 #沉淀
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张高高不懂田径7月前
1000米多少成绩算可以 #知识分享 #体育#热门#田径#中长跑
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纵跳摸高前教练(成都）5月前
辅警体测男子1000米跑模拟4分03通过✅#体测跑步 #摸高跳 #公安体测#辅警体测 #辅警体测1000米
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小狮子啊啊啊啊3天前
体测一千米如何跑进3分钟❓｜丹尼尔斯跑步法 马上就是体测季了 是不是还在为一千米体测而焦虑？ 这份基于“丹尼尔斯跑步法”的进阶训练课表 收藏好了！一起练起来吧！ #宝藏作者激励计划 #青年创作者扶持计划 #体测 #体测一千米
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长江美人鱼5月前
一千米蛙泳时间对照表，来看看你的水平属于哪一档？蛙泳一千米大约35分，属于初学或者健身游，能完成，但动作效率低，适合休闲锻炼……#公开水域游泳 #游泳 #风景如画的地方 #开学基础开学的vlog就不基础@一汽红旗 #大国重器守护天地
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爱游泳的简小姐1年前
一千米游完需要多长时间，你属于哪个段位？ #因为热爱所以坚持 #日常训练 #让健身成为一种习惯 #游泳 #汗水不会辜负你
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嘉冰教游泳5月前
1000米蛙泳时间对照表，来看看你的水平属于哪一档。蛙泳1000米大约35分钟，属于初学或者健身游，能完成，但动作效率低。适合休闲锻炼，30~35分钟游完1000米，普通水平，耐力尚可，但技术有待优化。比如蹬腿滑行25~30分钟游玩1000米，不错水平。动作较标准，体能较好，超过大部分健身泳者20~25分钟游完，业余顶尖，技术娴熟，接近业余比赛选手水平，小于20分钟游完，罕见高手。蛙泳能游进20分钟，堪比专业运动员水平。#游泳 #蛙泳 #户外游泳 #公开水域游泳
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晶晶酱4月前
谁还不知道 ! ! 快来学 ! #大学生体测 #评奖评优 #800米 #一千米体测
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游泳邱教练4月前
一千米蛙泳时间对照表。#蛙泳 #游泳 #热门 #运动 #游泳知识
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游泳邱教练3月前
一千米游进20分钟以内才算及格？ #游泳 #热门 #运动 #自由泳 #游泳知识
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纵跳摸高前教练(成都）3天前
#吃喝玩乐分享计划 公安体测跑步1000米干货技巧分享，分配体能和配速安排#公安体测 #一千米体测 #体测跑步怎么练 #1一千米技巧
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南昌体育-涂教练2月前
2025最新征兵标准五维四型考核标准，准备入伍的小伙伴们赶紧练起来#参军入伍#五维四型 #江西海棠体育#体能训练#当兵
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爱跑步的李老师4年前
谁还没几个国家一级运动员朋友@游不动的小明@魔都跑者-陈龙 #跑步#体测#捅了一级运动员的窝
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威海中考体育 孙教练（招生中）3月前
收藏转发，让更多孩子和家长都能有效避免损伤！#威海中考体育孙教练#威海中考#威海体育培训#威海#威海中考体育
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骑迹3年前
人类可以做到的运动速度能有多快？ #奇妙的动物 #动物 #爬行动物
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爱游泳的老王-3月前
一千米蛙泳时间对照表 看看你的水平属于哪一档 #游泳#游泳科普#运动科普#健康 #蛙泳 一千米蛙泳时间对照表，来看看你的水平属于哪一档
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知安塾安全培训信息咨询10月前
#焊工 #高凤林 #焊工证
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半面向右转（役前训练和入伍必备都在橱窗）3周前
役前训练五维四型考核标准 #当兵#参军入伍#兵爸兵妈#役前训练
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省考公安联考体测-赵老师8月前
警校体检体测引体向上（男）主要考察考生的力量和柔韧性。合格标准为男性大于等于9次/分钟，#引体向上 #体测1000米 #立定跳远 #西安#仰卧起坐
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常乙众4天前
一千米2分31秒个人秀，纯享版
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坤坤想跑马拉松3天前
今天跑了一千米，用时3分47，是不是太菜了😣😣😥😣😥#马拉松 #中长跑 #跑步 #长跑
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星辰大孩-股泳者3月前
如果游一千米能够在25到30分钟，其实就算是不错的成绩了，不要被网上那些大神的数据给吓到了，说不定人家还掐表呢#游泳 #自由泳 #蛙泳
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军榜教育3天前
2026年当兵体能标准 #军榜训练营 #当兵 #参军入伍 #家长必读
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零号哨站军事体育训练营8月前
2025年最新五维四型征兵模式，体能维度要求和标准#参军 #当兵 #军事体育训练营 #体能训练
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邱县教育圈孙老师3周前
2026年中考体育加试详细解读 #邱县 #邱县教育圈孙老师 #体育加试 #中考 #邱县实验中学
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老词爱游泳10月前
不要瞧不起1000米
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阿华日记2月前
广西人的骄傲，曾单刀赴会参加亚运会，犹如看到了当年的刘翔 #刘德助 #田径运动 #中长跑 #运动 #全运会
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狮子2月前
第一😉 #热门 @“#brother”#比赛 #运动
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…3月前
#校园 #校园vlog #跑步🏃 #懒猪 #肥宅
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刘指导5天前
孩子马上进入役前训练，你知道孩子的评分标准吗？#参军知识 #帮助想当兵的你 #役前训练#当兵
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宫向阳💫3年前
今日训练内容，中长跑1000米✖️6间歇3分钟，配速要求第一梯队2分55倒3分，第二梯队3分05到3分15，间歇8分钟200米✖️3，平均24秒到26秒。 短跑训练内容：100米200米:120米✖️3✖️2组，400米训练内容200米➕200米➕200米✖️3组。 #体育生 #田径 #体育生加油#田径训练 #海兴体育
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砺行长跑队9月前
脆皮大学生体测实录，一千米三分钟被请吃辣堡。砺行长跑队首个视频，希望众多跑步爱好者多多关注，本账号会不定时更新队伍训练和比赛视频。#脆皮大学生体测 #马拉松 #中长跑
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纵跳摸高前教练(成都）1月前
公安体测800米/1000米干货分享，长视频，四分钟带你通关#公安体测 #一千米体测 #体测跑步怎么练 #1一千米技巧 #体测1000米
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🌈阿鱼3月前
1000米进三分！第一次游进三分的！哈哈哈哈哈！你怎么知道我游进三分了？嗯对，我今儿游进三分了#运动健康 #自由泳 #一千米3分钟
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小炫体娱6月前
#体育 #田径 #体育精神 #世界冠军 #抖音体育
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钛骨花火11月前
3马赫+300公里导弹，俄乌战场为何仍称王？ 平流层怪兽还是冷战遗老？米格-31捕狐犬：3马赫+300公里导弹，俄乌战场为何仍称王？
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成在谋事，顺事而为6月前
一千米自由泳，从一开始56分钟到现的30多分钟，在网上一查刚入门😂
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花小浪4月前
别被网络上一千米游进20分以内给吓住#游泳 #自由泳
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发财啦9月前
加更-马拉松米数分工全#奔跑吧 #孟子义李昀锐 #昀牵孟绕 #李昀锐孟子义 @抖音能量站
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我的养花日记3月前
自由泳一千米30分钟是个什么速度。自从游泳以来，从来没在意过速度，一直在注意纠正姿势，感受和水的互动。以及像鱼一样自由的玩耍。今天跟在游友后面压着速度慢慢晃悠，晃悠了10多圈，大约1000米吧，用了不到30分钟，也不知道是个什么速度。以前我自己游的比这快的多，但是不能持续的游，也就游一两圈就歇会玩会。下次再试试。
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老董讲跑步（线上有氧心率训练营）3年前
按照视频的速度跑完1000米，是2分28秒，以前最快2分25秒，业余是不相信这个速度，只有练专业的才信，225在专业里一般般，800米一级的随便跑！#跑姿 #1000米
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好性格的林教练2月前
什么一千米还没破三，按我的方法来让你的成功几率提升一倍 #一千米 #中长跑 #体育生
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大壮爱跑步（导师）1年前
校运会报名了1000米不会跑怎么办！我教你啊！！！ #校运会  #体测一千米  #185体育生
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崂山Bro2周前
在新疆天山天池给大家祈福拜年 #天山#天池#元宝春节分10亿
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时鱼9月前
你知道一千米有多长吗，五分钟都跑不完
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游不动的小明1年前
挑战1000m全国纪录，看看5个国家运动员接力跑需要多久！#李宁追风 #马拉松 #跑步
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神也是人.4月前
#一千米 #运动会
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KK 呀3周前
如果需要收费，您愿意为此付费吗？ #星链 #商业航天 #商业航空
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