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乐仔Arc7月前
虎口发力底层逻辑#篮球技巧 #投篮教练 #杭州篮球私教 #杭州篮球训练师
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灯泡老舅UncleBulb6月前
投篮“肌无力”就试试这些方法 #篮球教学 #投篮 #灯泡老舅 #练舅有效
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左手 杨教练9月前
手脚 协同发力才能让你运球虚晃 更快 更有力 效果更好 #dou上热门 #篮球教学 #过人技巧 #篮球技巧 #篮球
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灯泡老舅UncleBulb7月前
投篮发力的省力框架，回头给你兄弟也上上课 #篮球教学 #投篮 #灯泡老舅 #练舅有效
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常老板9月前
运球不会发力？ #篮球 #篮球教学
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左手 杨教练1年前
超详细的虚晃发力节奏原理，让你告别不会虚晃成为防守人噩梦存在 #dou上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #过人技巧 #变向过人
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每日投篮7月前
库里投篮手腕怎么发力 向下拉#投篮 #篮球 #库里 #布克
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社会篮球郭1周前
库里和乔丹居然用的是同一种投篮发力方式！谁学谁收益 #库里 #投篮 #投篮姿势 #篮球 #詹姆斯
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王旭冉btb9月前
这个发力模式可以学一学#细节 #投篮发力
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灯泡老舅UncleBulb7月前
虎口就是一块儿肉，这么去理解，有助于你掌握虎口发力 #篮球教学 #投篮 #灯泡老舅 #练舅有效
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冰美式^^5月前
普通人也能学会转腕发力技术#篮球 #NBA #库里 #投篮 #库里中国行
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Mingdabasketball5月前
三分球不再短！学会正确发力，轻松投出远距离 三分球总是投不远？不是你力气不够，是方法错了！本期视频教你如何利用下肢力量，找到三分球的完美出手时机，告别费力硬推。适合初学者到进阶球员，学会“腿快伸直瞬间出手”的节奏，轻松提升命中率和距离。从单手出球到完整动作，逐步掌握科学投篮法！快来练习，解锁你的三分潜能！点赞、评论、订阅，分享给球友，一起变强！ #三分球教学 #篮球投篮 #下肢发力 #投篮时机 #三分球技巧
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冰美式^^5月前
投篮如何像库里一样高效流畅的发力#篮球 #库里 #NBA #投篮 #投篮发力
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攸攸康索8月前
一段式和两段式的投篮发力差别 投篮发力的摸索，也就是一段式和两段式的区别 #篮球 #每一球都是热爱 #投篮 #训练 #一段式发力
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AF泡菜5月前
库里同款发力，15秒教会你！#篮球教学 #篮球技巧 #运球教学 #运球技巧 #库里
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🏀乌笛1月前
投篮下肢发力的两种方式 你的投篮下肢是如何发力的#篮球技巧 #抖音推流创作者扶持计划 #篮球干货
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懂个球哥9月前
1.5gesture要点：虎口瞄准和虎口发力#投篮姿势#库里#利拉德#欧文#篮球
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冰美式薄荷糖1月前
改一段式没有头绪，不知道从哪开始⁉️别慌，试试这个✅ 掌握投篮收小臂，就几乎解锁一段式的 80%，还能让你的投篮又准又稳✅#一段式投篮 #库里 #一段式发力 #投篮 #投篮姿势
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禾几页SHOT2天前
抽投的下肢发力模式 #投篮#投篮发力 #抽投
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细人7月前
其实你的投篮发力顺序一直是反的！！！ #投篮教学 #投篮姿势 #投篮 #篮球教学 #篮球
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AXHsu10月前
解锁三分你真的做对顶肘了吗？🏀 #投篮 #篮球 #投篮发力 #投篮姿势 #篮球需要沉淀
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投篮训练师-乔1月前
根据这个鞭打发力让你的投篮更加有力#投篮 #篮球教学 #投篮训练师乔
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昭闻道11月前
库里一段式投篮教学 投篮辅助手终极指南 | 发力VS不发力两种方式详解#篮球🏀 #库里 #库里投篮 #一段式投篮 #一段式投篮教学
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篮球科学5月前
走出误区，前脚掌发力！ 足底发力更多于脚内侧而非前脚尖！#篮球干货 #投篮姿势 #投篮教学
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篮球搬运工-邓教练（私教训练）1年前
用传球发力方式改掉你投篮不连贯习惯#篮球干货 #投篮 #投篮训练 #深圳篮球培训邓教练 #康比特酸奶乳清 @康比特酸奶乳清
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左手 杨教练8月前
大力运球运不稳？一个小细节让你 大力运球 运得更稳 #dou上热门 #篮球教学 #篮球 #过人技巧 #篮球技巧
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左手 杨教练4月前
领悟运球发力原理，才能更好控球 #dou上热门 #篮球 #篮球技巧 #篮球教学#实战篮球
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刘傲Chr1s（训练师版）10月前
一个动作让你感受力量传导！学会投篮的整体发力！ #篮球 #投篮 #三分球 #投篮姿势 #刘傲
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细人9月前
《挤拨发力》是提高投篮稳定性的最佳方法 #投篮教学 #投篮姿势 #投篮 #篮球教学 #篮球
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投篮训练师-乔3周前
为什么投不到三分？因为你完全靠手用的是蛮力！跟着这个视频学会弹性发力#篮球教学 #投篮 #投篮训练师乔
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去见彩虹1周前
科比虚晃 要学会发力#维持热爱 #彩虹哥🌈 #篮球教学 #篮球干货 #篮球需要沉淀
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SHOTNBA篮球教程9月前
标准投篮发力点讲解 SHOTNBA正式投篮教学(4) #篮球教学 #投篮 #投篮姿势 #乔丹 #库里
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叫我周师傅11月前
两种不同的投篮发力技巧，聪明人应该都要掌握！#篮球 #库里 #投篮训练
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361°少年篮球2月前
总教练#吕晓明 干货教学，分享正确发力传导的投篮动作技巧！#触地即燃少年赛 #助攻未来
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每日投篮6月前
日本女篮田中心投篮发力模式 小个子的优秀代表#篮球 #女子篮球 #日本 #田中心
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灯泡老舅UncleBulb3月前
如太极般发力，如水静，如浪狂 #篮球教学 #投篮 #灯泡老舅 #练舅有效
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左手 杨教练9月前
超详细的一抽一顿 发力细节原理，零基础也能轻松掌握 #dou上热门 #篮球#篮球教学#过人技巧 #篮球技巧
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牛角篮球｜刘教1月前
投篮发力｜蹬地即顶肘｜出手快｜贴合实战 #投篮发力 #投篮 #篮球技巧 #福州篮球训练
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少儿篮球-大雄7月前
一个道具练习投篮发力，轻松解决辅助手问题，你有什么小妙招，评论区分享一下哦！#篮球基本功 #少儿篮球 #篮球训练 #乐山同城
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胡八🏀学投篮8月前
投篮转腕倒腕？ #发力顺序 #胡八投篮
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细人10月前
手臂带动下肢发力才是投篮发力的真谛？ #投篮教学 #投篮姿势 #投篮 #篮球教学 #篮球
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投篮库3周前
三分投不到学会用腿起球 很多人投篮都是用胳膊发力把拿拿起来再投，这样用不上腿的力量，投三分就会很吃力#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #投篮姿势教学
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🏀乌笛3周前
突破时脚是如何发力 掌握正确的发力方式你的突破才能更有效率#篮球 #篮球技巧 #创作者扶持计划
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山里娃不懂球🏀5月前
我终于突破了，锁定了发力方式，接下来就是大量投出肌肉记忆了#篮球基础教学 #三分球
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David恒🥷🏻5月前
投篮发力｜做好这三点 中投三分就跟喝水一样轻松 #篮球 #投篮 #三分 #投篮发力 #篮球需要沉淀
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AF泡菜7月前
在生活中建立如何正确发力#篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 #运球技巧
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胡八🏀学投篮5月前
肩部发力模式 #篮球干货 #胡八投篮
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投篮训练师-陈8月前
脚尖发力快速蹬伸 #投篮教学 #投篮改造 #投篮发力模式
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胡八🏀学投篮9月前
辅助手发力改善方式 #篮球技巧 #投篮技巧 #胡八投篮
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Three刘思瑞8月前
想要轻松远投不是要用力而是要提速 #投篮教学 #篮球干货
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张三分篮球1月前
投篮时的起球细节，更有助于发力🏀把投篮做到极致！#张三分#张三分篮球学院#投篮干货 #投篮教学#中国有三分
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李怀正篮球训练营6月前
运球的发力方式不是单纯靠手腕或手臂，很多人都搞错了~ #篮球🏀 #篮球训练 #李怀正篮球训练营 #运球 #运球训练
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乐仔Arc1月前
发力做对，投三分就会很轻松#投篮姿势教学 #投篮姿势纠正 #投篮训练 #杭州篮球私教
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TP SYSTEM1周前
72Changes junior训练 @Charles刘佳 #tp #孙悦篮球 #篮球 #篮球教学 #篮球训练
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trainer-阿聪🏀（寒假特训营）10月前
跳投明白这两点发力 可以少走很多弯路！ 重要的是多多重复！#跳投训练 #篮球特训
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奥宸🏀9月前
【亲测有用】你家娃投篮是不是也手肘外翻？试试这样做从根本上解决问题，每天坚持顶100个，慢慢的等小朋友熟悉顶肘发力原来是这种用力的感觉和方式后，慢慢的就不会外翻了，还有注意下蹲的时候膝盖不要往前顶，要屈髋屈膝#篮球基本功 #篮球需要沉淀 #投篮#顶肘 #火箭推
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训练师-Mr林（寒假特训）6月前
“职业球员田中心三分发力核心秘密！学会这个发力，三分命中率暴涨！”#投篮发力 #篮球干货 #弹性发力 #库里#投篮
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Three刘思瑞9月前
如何让你的投篮发力更集中 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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Three刘思瑞3月前
分享一些投篮发力细节 #投篮教学 #篮球干货 #一段式投篮 #投篮姿势
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投篮训练师-乔4周前
三分没力？试试这个方法#投篮 #篮球教学
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小龙🏀学篮球10月前
经常远投就三不沾？ 不是你力量不足而是发力出了问题！ #投篮训练 #篮球发力 #篮球
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小克篮球4月前
学库里投篮必看！库里一段式发力解析 #库里 #一段式投篮 #投篮分析 #投篮姿势
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小龙🏀学篮球7月前
投篮整体发力 #投篮发力 #投篮训练 #小龙学篮球
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