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大多数人在进行各种克制,也就是追求所谓的自律,克制自己不抽烟,不喝酒,不刷短视频,不玩游戏。 这些能克制吗? 我认为真相是什么? 不能克制,我以前是又是卸载抖音,又是卸载游戏。现在我都没卸载,留着,是真的没有时间刷抖音,也没有时间去玩游戏。 所以最重要的是什么? 你自己有一件比刷视频,玩游戏更有吸引力的事情,更能产生多巴胺的事情。 什么东西有这么强大的吸引力? 我认为是三个字:成就感。 写作明明是很辛苦的事情,录万里长征明明也不是一件容易的事情,那为什么天天写,天天录?根源很简单,就是体验过魔戒,让人欲罢不能,每天都有人付费,每天都有成交,每天都有人关注你。 这种被关注,还有收钱的感觉,真的是太爽了。它所分泌的多巴胺或者说这种激素远比玩游戏刷视频的更高,而且很持久,玩游戏你可能玩着玩着,刷视频刷着刷着你后面很空虚,但是收钱不会,被别人关注不会,你会是越来越爽,因为你形成了一个有效的正反馈。 你投入创作,你能收到钱,你得到关注,别人加你微信的第1个动作是转账,解锁你的朋友圈需要100块钱,你社群涨三倍的价钱都有人付款,我就问你爽不爽? 这条正反馈它一旦形成之后,它就是一条新的路径,你过去旧有的路径依赖会被替换掉。 过去就有路径依赖是什么? 玩一下游戏爽一下,刷一下视频爽一下,但是现在你发现这真的是相对low一点。 所以我们最大的问题,不是要去克制这克制那,而是找到能给你带来成就感的事情。 我是来一桶, 今天是我万里长征第967天,里程2.57公里 图片: https://uploader.shimo.im/f/9JJrVrEWPNAMnE3O.jpg!thumbnail
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