您是不是在找：

观己.Echo2月前
“作为一个INFJ，我每年立下的读书flag都会倒…直到我撕掉了‘完美读书’的剧本。” #infj成长#读书方法 #完美主义 #个人成长 #阅读困难
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
学进读书（奋斗版）3周前
恐惧是有益的，战胜恐惧的方式就是和它共存！#自我成长的力量 #认知提升 #恐惧感 #创业者共勉
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
李彤老师谈厌学3年前
孩子害怕吃苦不去上学，家长应该怎么做？#孩子叛逆厌学怎么办 #孩子不想上学怎么办 #干货分享
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞5370
金沐-心理咨询3年前
孩子恐惧上学，家长该怎么做？#家庭教育 #孩子教育 #开学恐惧症 #害怕上学 #恐惧上学 #不敢上学 #不想上学 #心理疏导
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
豆豆读书2月前
今天我们来读这本专治 “小恐惧” 的暖心绘本《有时我会害怕》。大火、蜘蛛、响雷、小丑、怪兽…… 这些在大人眼里不值一提的东西，却可能成为压垮孩子的 “恐惧大山”。这本书没有说 “别怕” 这种空洞的安慰，而是用孩子能听懂的语言，拆解恐惧的来源，教给他们简单易学的应对方法，更给家长附上了专业的引导指南，堪称一本帮孩子战胜恐惧的 “实用手册”。 它不像普通绘本那样靠情节吸引人，却用最真诚的态度，告诉孩子 “害怕很正常”，也让家长明白，正视恐惧，才是帮孩子建立勇气的第一步。#绘本 #读书 #育儿 #有时我会害怕#涨知识
00:00 / 04:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
读书爱好者《学会爱自己》3月前
镜子练习《学会爱自己》 第十二天 克服恐惧 #一起读书 #镜子练习 #可以不漂亮但一定要善良活好自己 #成长 #心态调整
00:00 / 05:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
老八读书吧2月前
#读书感悟分享 #课文朗读 #创作者扶持计划 #每天进步一点点 @老八读书吧 如何放下恐惧？欢迎分享你的看法🤗
00:00 / 04:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
社区书房熹总7月前
孩子不愿意读书，有可能因为害怕。 克服阅读恐惧的方法很简单，那就是把书先变薄再读厚。 快来试一试。 #社区书房小静#儿童阅读
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
郑哥哥心理团队2月前
厌学，不去学校 家长就用更大的恐惧和压力让孩子去妥协。去上学，但是没解决孩子不上学的根本原因，只会适得其反。非但没能解决问题，还会让事情变得更加严重#家长必读 #厌学 #家庭教育 #强迫
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
读书向前行11月前
如何面对恐惧并克服恐惧，做到了才是我们真正成长的开始！ #成长思维 #提升自己 #热点
00:00 / 05:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
大愚书房5月前
七分钟共读一本书：《重塑杏仁核》。消除恐惧的最好办法就是面对恐惧：杏仁核你这个大傻X#读书 #读书笔记 #重塑杏仁核 #焦虑 #好书分享
00:00 / 07:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
十二月4天前
每日晨读 你可以害怕，但千万别停下！ #读书分享 #每天一读 #读书打卡 #文字的力量 #好文分享
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
蛋黄酥1年前
孩子很焦虑厌学怎么办,孩子恐惧上学,厌学,不愿读书,甚至休学辍学,父母要重视,改变教育方式,父母要耐心,孩子不上学,也可以这样教,后悔知道晚了！ #孩子教育 #厌学 #家长必读
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
十月读书笔记2月前
战胜恐惧最好的办法就是硬着头皮上。#读书#成长
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
每日阅读3周前
克服畏难情绪#读书 #自我提升
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
海宇爱读书5月前
战胜恐惧，重塑能量气场#恐惧 #恐惧饥荒 #战胜恐惧的最好办法就是直面恐惧 #战胜恐惧就是面对恐惧
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
苏老师的读书日记📚6月前
#读书 #好书推荐 #阅读 #恐惧 #段义孚 人为什么会感觉恐惧？“人文地理学之父”段义孚带我们走近恐惧景观。
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞297
坚持阅读3周前
#读书 我们越来越好的行动策略和方案，就是越怕什么，我就越做什么，只有越怕什么，越做什么，你才能消除恐惧感，恐惧是一种情绪，跟你悲伤快乐愤怒都是一样的，你不要觉得它特效，这个恐惧我有你有他也有，大家都有，属于基本的情绪反应，所以每次当你害怕一个东西，或是恐惧一件事情的时候，你要立刻想起来，这是一个很正常的事，非常非常正常#认知 #提升自己
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
浅满书生10月前
为什么有的人特别容易紧张，书里给出了答案#读书分享 #每日一读 #文字的力量 #如何克服紧张心理 #如何战胜内心的恐惧
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞2135
明安老师2月前
为什么读书做事无法真正消除焦虑#女性智慧 #女性成长 #心理学 #放下焦虑享受生活 #与焦虑对抗
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
淘妈读书分享4月前
面对恐惧，别逃避，行动起来 面对恐惧，别逃避，行动起来 #读书 #自我成长 #面对恐惧该选择克服还是逃避 #口播 #情感共鸣
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
利众生读书2月前
当你读懂了这本书，你就再也没有了恐惧。
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
知名历史作家度阴山助理1周前
光明良知，可战胜一切恐惧#度阴山《知行合一王阳明》读书分享#无善无恶心之体#有善有恶意之动
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
戴漂亮姐姐1月前
总是控制不住的胡思乱想停不下来怎么办？ #焦虑书架 #焦虑症惊恐发作 #读书 #灾难化思维 #读书成长
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
漫漫悦读5天前
这句话太清晰太戳心了，送给你，也送给每一位困在自卑里的人，改掉自卑最快的方式就是去做你最害怕的事儿，自卑的本质从来不是你能力不够，而是你内心的恐惧，你不是真的不行，是你以为自己不行，所以大胆地去丢人现眼吧，去做你不敢做的事儿，去往恐惧里走，走到头儿，你会发现那里其实空无一物。#读书分享 #人生感悟#成长思维 #读书分享
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
梦享读书2月前
#女性智慧 #女性成长 #恐惧
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
玉米爸1周前
#读书分享 #重塑杏仁核 #情绪疗愈 #焦虑自救 #停止内耗
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
猫猫读书1周前
心理学开山之作！荣格《红书》带你直面内心最深的恐惧与欲望，这不是一本普通的书，而是荣格与自我对话的“私人日记”。看懂它，你就看懂了人性！#个人成长 #认知提升 #书籍分享 #荣格心理学#我要上热门
00:00 / 06:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
小艾讲生活6天前
让自己自信起来的密接#自信最美 #自我提升#读书 #口播视频 #小艾讲生活
00:00 / 06:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞597
帆书直播间2周前
你在逃避什么 看完让你直面内心的恐惧 #樊登读书 #为什么我们总是在防御 #你在害怕什么
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
帆书APP（原樊登读书）1月前
控制孩子越多的家长，可能心里越“恐惧”。#书单推荐 #自我成长 #成长思维 #家庭 #亲子
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞978
帆书·新技能训练营1周前
你在逃避什么 看完让你直面内心恐惧 #樊登读书 #自驱动型成长 #直面恐惧
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
变量书单5月前
内耗太重怎么办？五个步骤让你的人生重生 你是否常被自卑、社恐、内耗困住？《重生：让自己重活一次》提出五个关键步骤，从觉察、接纳到行动与整合，帮你挣脱心理枷锁。这不仅是一本心理学指南，更是一次自我重建的实践手册，让你在人生中重拾掌控感。#读书分享 #重生 #心理成长 #情绪管理 #自我提升
00:00 / 06:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
休学的十字路口10月前
孩子厌学不想去学校，家长先看书学习《容易抑郁的十几岁》#萌毅心理学 #家长读书 #孩子不上学 #青春期问题 #青少年心理
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
敢念-做对下一件事10月前
一遇事就抢先害怕恐惧，怎么办？ 害怕、恐惧、焦虑、欲望都是我们人类的本能，但为什么这些本能总是抢先出现呢，为何理智总是晚它一步？#女性智慧 #认知 #读书 #疗愈 #学习
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
宁宁读书2月前
如何克服社恐自卑 #读书#好书分享#女性智慧#阅读成长
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
小糕读书3周前
精读书籍《演讲的力量》，学会表达，摆脱“演讲恐惧”，教你用18分钟打动任何人。 #练习表达能力 #创作者中心 #创作灵感 #演讲 #阅读
00:00 / 17:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
樊登读书官方旗舰店2周前
告别社交恐惧：从场景具体化开始！ 新书上线：《害怕陌生人》，更多好书尽在樊登读书！#人际沟通 #交往 #社交 #自我提升 #认知
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1071
丹阳读书笔记3周前
注重当下，直面你的恐惧。#读书 #生命之书 #活在当下 #勇敢面对恐惧
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
酒煮老朱1月前
读经典，说人话#阅读是我们抵抗恐惧的姿势
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
海洋爱读书3周前
我们并非被恐惧对象打败，而是败给了自己对恐惧的不了解与逃避。 #正视恐惧 #心理制胜 #主观作祟 #读书破万卷口播如有神
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
i人读书2月前
拖延症太严重了怎么办？拖延的本质不是懒，是恐惧#每日分享 #拖延的本质 #拖延症 #读书 #读书分享
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
小卡读书1周前
90%的痛苦都是自找的！教你一招物理断开焦虑 🧠 别再为还没发生的未来买单了。这本书会告诉你，你不是你的大脑，你是大脑的主人。 #当下的力量 #阅读
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
三目读书8月前
焦虑自救指南：当90%的恐惧都只是大脑的恶作剧 你焦虑吗？你的焦虑真的有必要吗？真的可以突然就什么都放下吗……#知识分享 #读书 #阅读 #好书分享
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
芳菲悦读1月前
#真实生活分享官 越害怕什么，越要去做什么，打败恐惧最好的方法就是直面它，因为它不会因你的逃避而消失，但会因你的勇敢面对而潜藏惊喜！ #读书分享 #认知觉醒 #直面恐惧
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
荀籽2月前
如果你常常困在情绪问题当中，自我怀疑，自责，恐惧，焦虑。想要自救却没有什么办法。#心理学 #涨知识 #读书分享 #情绪管理 #干货
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
侠客岛主1月前
#读书 #读书分享 #读书成长 真正的读书，分享真实的感受 2026年阅读的第5本书： 《一个女孩的恐惧》
00:00 / 09:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
家有儿女5月前
勇气与恐惧并非对立的，而是可以共存的。 勇气就是在内心充满恐惧、不确定和怀疑时，依然能为自己的价值观采取行动。真正的勇气不是不害怕，而是带着恐惧依然前行。#恐惧#勇气#心理学 #心灵疗愈 #读书
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
知野5月前
焦虑是一条和自己相遇的路。 #职场 #读书 #焦虑 #读书知人生 #戒定慧
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
羊三读书记4天前
容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书叫做《愈合》，读完以后你的心就很平，你就不会和自己过不去#焦虑 #内耗 #心理学
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
枕边读书2周前
99%的忧虑，都是你给自己的“假想敌”。 精读《人性的优点》这本书，帮你告别精神内耗，别再瞎焦虑了！#人性的优点 #情绪管理 #焦虑自救 #枕边读书 #读书分享
00:00 / 05:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
毛二是个中专生7月前
应对焦虑这3个办法特别管用#应对焦虑 #焦虑症自救
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
治愈系书单6天前
因为我恐惧，所以我要做。#读书分享 #自我成长 #读书笔记 #书单分享
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
何心珆〈公益心理咨询〉5天前
被校园霸凌后多年的阴影怎么平复？#校园霸凌 #因果 #放下执念 #心理咨询师
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
军知军说1月前
我们要管理恐惧，而不是战胜恐惧！#知识科普 #读书 #阅读
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
懒猫读书3月前
#女性智慧 #惧动力 #正能量 #书籍推荐
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
安心直播吧（运动+读书）1月前
找到恐惧和骄傲行为背后的原因，从而让自已向着勇敢的谦逊和驱动成长的爱迈进！#知识分享 #读书 #每天学习一点点 #读书分享 #读书成长
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
葫芦妈🍼2月前
成长就是面对恐惧，找到自己#哈利波特与密室 #成长的勇气 #面对恐惧 #阅读#家庭教育
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
爱读书的邹老头2周前
#创作者中心 #创作灵感
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
樊登读书荐书1周前
社恐有救了，看这里 来看《害怕陌生人》，教你如何面对社交前的恐惧与焦虑，你会发现其实自己是社交高手。#社恐 #学习 #成长 #读书 #书籍推荐
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
莳云客5天前
放下书本的执念、他人的评判、世俗的标准，心才会真正自由。 #生命觉醒 #内在自由 #心灵成长 #深度思考 #情绪自愈
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
Bilgin_读书3周前
#心理健康 #动机恐惧或者爱 #bilgin读书
00:00 / 10:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞205
是莹莹啊！4天前
直面内心#宝妈感情共鸣 #读书分享感悟与收获 #读书心得 #口播技巧 #每天跟我涨知识
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
侠客岛主1月前
#读书 #每日分享 #知识分享 #上热搜 #原创视频 真正的读书，分享真实的感受 《一个女孩的恐惧》，从一毛钱想到两本书
00:00 / 05:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
苏晴读书3月前
你是否也曾被恐惧悄悄绊住？让我们一起来聊聊怎么消除自己的恐惧心理。#人生感悟 #成长 #恐惧 #教育
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞14

简介:

您在查找“恐惧读书怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-01 07:43

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: