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周泉波教授1年前
胰腺偏爱这3种运动，看看你运动对了吗？#胰腺 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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糖尿病逆转陈波主任8月前
胰岛锻炼操 三个动作教会你！ #胰岛功能 #糖尿病运动 #降糖操 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏
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胰腺王铮5天前
男子6年胰腺炎，每年犯2次！坚持运动减重30斤，戒了芝麻酱！胰腺炎再也没有发作过！#胰腺炎 #新年囤点专业货
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东方彧卿5年前
蛙式：可以激活您的胰腺 #瑜伽 #瑜伽习练手册 #瑜伽打卡 #瑜伽初学者 #瑜伽路上 #瑜伽体式 #健康
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急诊科高薇医生7月前
胰腺最喜欢的3件事，坚持做有助于胰腺恢复 #胰腺炎 #规律饮食 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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肝胆胰外科高利飞主任1月前
胰腺不好的看过来，五个养护关键，记住少受罪！ #抖出健康科普知识宝藏 #创作者中心 #我的年度健康盘点 #涨知识 #医学科普
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肿瘤科西西医生10月前
胰腺癌患者适合哪些运动 得了胰腺癌，还能运动吗？#在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #胰腺癌 #肿瘤防治周
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胰腺王铮3月前
胰腺手术后康复锻炼是不能少的。#抖出健康知识宝藏
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秋咪秋咪（急性胰腺炎恢复期）1周前
#急性胰腺炎恢复期 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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高公子健康操5月前
【降糖手指操】 每天5分钟，刺激胰腺反射区，稳血糖、防并发症！ #健康手部操 #健康养生 #小动作大作用
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好娃娃爱跑步6天前
每天跑步30分钟，肝胆胰腺的变化#vlog日常
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肝胆胰外科高利飞主任2月前
三分治，七分养：简单三招，让胰腺悄悄变好 #胰腺 #胰腺炎 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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静在努力1月前
分享给大家预防YXY的简单拉伸～不是专业人士，也是看了不少健康科普才整理的，这些动作能放松腹部、舒缓腹腔压力，给胰腺减减负，日常坚持做，多一份健康保障总没错，新手也能轻松上手～ #居家健身运动 #创作者中心 #创作灵感
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复旦肿瘤胰腺外科许航医生8月前
夏天养护胰腺，不花钱做好这三点！ #抖出健康知识宝藏 #夏天 #胰腺 #健康科普 #医生
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中医减肥王思轩2周前
不想得糖尿病，重点要保护好胰腺 #糖尿病 #胰腺 #医疗健康创作训练营 #我的健康年度盘点
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普外科张磊医生1月前
适度运动能帮胰腺减轻负担 #胰腺 #适度运动 #复旦大学附属中山医院 #胰腺张磊 #减轻负担
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周泉波教授11月前
#胰腺 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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胆胰包医生2年前
很多胰腺炎患者出院后都想尝试通过运动能加速自己的恢复，但是不是每个胰腺炎患者都适合恢复期运动，要因人因病而异#胰腺炎 #胰腺炎恢复期 #健康守护计划 #南京鼓楼医院包善华 #医学科普
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被迫减脂的馋嘴老爸5月前
胰腺炎恢复期适度运动能够缓解餐后胀肚、腹部微痛、便秘等不适状况。那应该选择哪些运动？应该注意些什么？#胰腺炎 #胰腺炎康复期 #急性胰腺炎 #急性胰腺炎康复期 #康复运动
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卢卡斯老师 Lokesh4年前
蛙式：可以激活您的胰腺 #瑜伽 #瑜伽路上 #瑜伽打卡 #瑜伽习练手册 #瑜伽瑙力法 #瑜伽裤 #瑜伽初学者
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香香快跑1周前
每天跑步30分钟，肝胆胰腺的变化#传递奔跑的力量 #创作者中心 #创作灵感 #跑步治愈一切 #跑步
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谭荣韶逆转糖尿病2年前
科学运动，有助于胰岛功能的恢复 #糖尿病 #逆转糖尿病 #谭荣韶糖尿病逆转 #胰岛功能 #运动
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霍邱县人民医院10月前
霍邱一院2025年5·12国际护士节护理科普作品展播（八） 优秀奖获奖作品 《糖尿病运动之八段锦》 报送科室：老年内科 演出人员：韩伟 孙小菊。
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胆胰包医生1年前
胰腺最喜欢的几件事，坚持下去有助于你的胰腺康复 #硬核健康科普行动 #南京鼓楼医院包善华
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胰腺专家崔建军6月前
胰腺癌患者的休息与运动，把握“适度是关键”#胰腺癌 #胰腺癌晚期 #胰腺癌治疗 #胰腺癌肝转移 #胰腺肿瘤
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程东峰看肿瘤1年前
胰腺癌术该怎么做运动 #医学科普 #关注我每天坚持分享知识
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养生与保健5月前
活胰降糖保健操#户外 #舞蹈 #广场舞 #户外活动 #抖音广场舞
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毕小姿（营养奶昔3.8节活动）8月前
胰腺肿瘤术后，重启人生vlog | 坚持运动，增强抵抗力 提高免疫力，战胜一切病魔#胰腺 #胰腺肿瘤 #健康运动 #今天你运动了吗 #身体健康
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锋回路转-胰路顺遂1月前
控制饮食+适度锻炼，相信你的胰腺会越来越好，立春了，胰友宝宝们可别偷懒哦。#胰腺炎 #胰腺炎饮食 #胰腺炎康复期
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布布瑜伽普拉提工作室官方号2周前
摆动手臂可以强化胰腺功能，过年必备减脂控糖的四个动作！饭后半小时放首快节奏的歌曲动起来哦。#减脂 #控糖 #余杭
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津门医刀—肝胆胰李月光1月前
晚上最好的运动方式——让肝胆胰都“燃”起来#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #肝胆胰
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新华每日电讯5天前
#每日健康 | 想要提高胰岛素的敏感性？试试比目鱼肌的日常训练！网友：学会了！闲来无事踮踮脚#新华每日电讯
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汇说养生6年前
糖友居家如何运动降糖？82岁武术大师的一个妙招就能提高胰脏功能
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内分泌科陈医生1月前
#运动降糖 一个懒人动作#糖尿病 #控糖 #医学科普
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被迫减脂的馋嘴老爸4月前
胰腺炎出院后的适度运动很重要，那么什么是适度运动？也许这条视频流量不会好，但是很有用，所以我还是想发出来#胰腺炎 #胰腺炎康复期 #急性胰腺炎 #急性胰腺炎康复期 #适度运动
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天中赛华佗5天前
减肥热门话题，胰岛素抵抗不用慌，运动自救有良方#减重#医疗健康创作训练营#抖出健康知识保藏#健康科普有真知@抖音小助手
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胖糖瘦糖饮食6月前
餐后运动，核心燃脂，激活胰岛#控糖 #自律 #跟我一起做运动
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刀刀沈医生4月前
肝胆胰术后如何运动对身体恢复好？#医学科普 #医者仁心 #医生日常 #术后回复#关注健康
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王医有声7月前
胰腺康复有诀窍，他最爱这件事！ #胰腺炎的预防 #医学科普 #健康 #热点小助手
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糖糖4年前
固本降糖操适合所有有自理能力的患者，每天饭前、睡前做一做，能达到健脾益肾、疏肝和胃、益气宣肺、通经活络、调节胰腺功能、辅助降糖、预防并发症的作用。
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胖糖瘦糖饮食8月前
懒人糖友躺着降糖，跟我练4分钟#控糖 #自律 #运动降糖 #糖友
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中医减肥王思轩1月前
保护胰岛功能，这6个好习惯坚持住！ #胰岛功能 #控糖 #胰腺 #医疗健康创作训练营 #我的健康年度盘点
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控糖小雪7月前
朋友每天早晚各10分钟打通后背激活胰岛 全身舒服#居家锻炼 #运动#生命在于运动一起锻炼吧 #撞墙 #糖友日常
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复旦肿瘤胰腺外科许航医生1月前
胰腺最爱的几个习惯，康复少走弯路 #养生就是养健康 #健康科普 #胰腺 #许航医生 #抖出健康知识宝藏
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VISHOKA瑜伽6年前
糖尿病患者福音，每天练这个瑜伽体式5分钟，促进胰岛素分泌
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曹哥控糖2年前
十六年糖友每天坚持锻炼打卡，“开合跳”燃脂瘦肚子，提高胰D素#敏感度#跳跳更健康 #胰岛素抵抗#坚持自律 #控糖
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“华缘心舍”传统拍打～张玉华4年前
10几年鼻炎、慢性胃炎、结肠炎、慢性胰腺炎，通过坚持做拍打操后得到了改善，同时也成功减肥15斤👏👏👍👍
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肝胆胰专家王学文7月前
重症胰腺炎康复全攻略 #重症胰腺炎 #康复 #抖出健康知识宝藏 #健康诊聊局 #医疗健康创作训练营
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津门医刀—肝胆胰李月光1周前
每天两个动作 肝会越来越好#脂肪肝 #肝胆胰
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控糖小雪7月前
唐友每天早晚各10分钟 打通后背 激活胰岛#运动 #健身 #每日分享 #居家锻炼 #糖友日常
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阿军的胰糖康复日记8月前
重症胰腺炎能不能运动？多久才能运动？能好起来吗？分享我的经历给大家。#重症胰腺炎 #糖尿病#蜕变过程 #康复运动 #运动
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勇哥健康课堂9月前
踮踮脚就能控糖？揭秘比目鱼肌的神奇降糖密码 比目鱼肌——改善血糖的“隐藏高手”，两个动作轻松激活#抖出健康知识宝藏#健康乘风计划
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尹老师运动锻炼操6天前
糖友降糖操，每天甩甩手就能练！#降糖操 #运动控糖 #运动 #降糖 #居家锻炼
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常德控糖减重曾医生4月前
做好这些提高胰腺效率！ #胰腺 #血糖 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #内容仅供参考如有不适及时线下就医
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亮亮医生1月前
不想得糖尿病？先护好你的胰腺！ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #糖尿病 #胰腺 #医生科普
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张老师讲居家轻锻炼1年前
这个动作坚持做，米饭主食随便吃👍 #抖音商城大牌钜惠 #降糖 #控糖 #糖人
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军哥的渡劫日记7月前
胰腺晚期，高蛋白食谱咋安排#胰腺癌 #高蛋白 #食补 #随拍
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胰路有你 小波医生1月前
胰腺喜欢爱这几件事，坚持做好有助于胰腺的健康！ #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #真实生活分享计划 #胰腺 #胰腺癌
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灵智师傅1周前
#站桩#站桩教学#站桩养生#小动作大作用
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孙老师运动健身1周前
晚上失眠睡不着，孙老师教你一套动作 晚上失眠睡不着，孙老师教你一套动作#健康 #运动 #居家锻炼 #养生
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肝胆胰外科周立芳1月前
#胰腺炎#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏
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科普中国1月前
晚饭后最好的运动是什么 ？ 勾脚点足、提小腿肚、踮脚上举3个减糖耗脂动作！学会了吗？#居家锻炼 #运动 #减脂
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