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格格动画3月前
#比得兔｜第三集
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素醒日记1月前
冬日食萝卜，赛过吃温补 一部分：基础准备——三色萝卜丝 1. 备料： 白萝卜、黄萝卜（或心里美萝卜）、胡萝卜按等比例或喜好擦成细丝。 2. 杀水： 将萝卜丝放入大盆，加适量盐拌匀，静置15-20分钟，逼出多余水分。 3. 处理： 用力挤干萝卜丝的水分（挤出的萝卜汁可留用，和面更添风味），然后将萝卜丝均匀分成两份，一份用于做面片，一份用于做煎饼。 --- 第二部分：双享美味制作 一、 一汤两吃 · 番茄浓汤萝卜面片 这道菜的精髓在于 “一碗浓汤，两种蘸法” ，既可品味番茄的原香，又能享受辣味的刺激。 · A. 制作萝卜面片团 1. 取一份挤干的萝卜丝，稍切几刀变短。 2. 加入面粉（比例约为萝卜丝：面粉 = 1 : 1.5），揉成一个柔软不粘手的面团。面团可偏硬一点，煮后更筋道。 3. 盖上湿布，醒面20-30分钟。 · B. 熬制灵魂番茄底汤 1. 炒香： 锅中热油， 加入番茄罐头（提供浓郁的茄汁）和番茄底料（如番茄膏或番茄沙司，增加醇厚感），中小火翻炒出红油和香气 煮沸后转小火熬煮10分钟，让汤底融合。用盐、糖、少许生抽调味，制成酸香浓郁的番茄汤底。 · C. 组合与两种吃法 1. 煮面片： 醒好的面团擀开 揪成面片。 2. 吃法一：原汤蘸食 - 将煮好的面片连汤盛出，撒上葱花。面片可蘸着原汤吃，感受纯粹的番茄酸甜。 3. 吃法二：辣子干蘸 - 制作一个万能辣子蘸料：小碗中放入辣椒粉、熟芝麻，淋上热油激香，再加少许香醋、生抽和盐。用煮好的面片直接蘸食，香辣过瘾。 二、 香糯可口 · 花生萝卜丝煎饼 · 调面糊： 取另一份挤干的萝卜丝，加入等量的面粉和红薯淀粉（如各半杯），再加入适量碾碎的花生碎。 · 调味： 加少许盐、五香粉（可选）和清水，调成用筷子挑起能缓慢滴落的浓稠面糊。 · 香煎： 平底锅热油，舀一勺面糊摊平，中小火慢煎至两面金黄酥脆，内里软糯。煎饼边缘会呈现焦香感，非常诱人。 #萝卜 #素食 #晚餐吃什么 #养生 #家常便饭最养人
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呼吸科李晓丹8月前
#中医养生 #健康养生 #中医养生知识健康养生
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彬秀姐爱美食3天前
不加一滴水的家庭版水泡菜，泡一晚上就可以吃了，酸辣脆爽特别开胃 #雪碧泡萝卜 #泡菜 #跳水泡菜
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圣科健康2月前
#美食#美食教程 #美食分享 #抖音美食#热门
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季胖子的日常1月前
#早餐店 #季胖子的早餐生活 酸辣萝卜：白萝卜2根，胡萝卜一根，改刀切好，用盐腌出水分，捞出放入一代小米辣，2大把白糖，少许的白醋9度的，爱吃辣的再来一点现小米辣！冰箱里放一夜，第二天就可以吃啦！酸甜度不够得话，还可以继续放点！ #记录日常生活 #vlog日常
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柠檬🍋小作精（辅食记录）1月前
牛肉少许（可以多放点，要不然不成型） 山药，胡萝卜，白萝卜各一块 切丁之后，加入水淀粉，小葱打碎 再把切片的胡萝卜，大萝卜摆入碗中 上锅蒸25分钟，样子虽然不好看，但是娃都吃了，开心🥳
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糖友小帮手3月前
#创作者扶持计划 #糖友小帮手
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小辉哥测评6月前
食物放冰箱多久最合适？ 哪些食物可以放冰箱？哪些不可以？一分钟教会你。#涨知识 #知识分享 #生活小百科 #食物保存 #健康科普
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倪师讲堂 📗（视频同款直播间）3周前
#国学文化 #国学智慧
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一心医意5月前
#中医养生 #健康饮食 #日常分享
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陈老师讲肠胃2天前
#健康知识分享
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一只小芊宝11月前
6月龄18天宝宝第一口白萝卜泥怎么吃？ 家里胡萝卜没了只能用白萝卜来凑数啦，好歹也是萝卜，据说白萝卜的营养价值也很高，对便秘，积食，咳嗽也有帮助哦～有增强食欲、促进消化、通气便秘等。白萝卜是典型的根茎类蔬菜，非常适合宝宝的初期辅食，不仅能够促进消化，其中所含的维生素和微量元素还能提高抵抗力。其中所含的膳食纤维含量比较高，有益于宝宝的肠胃健康，还具有润肺通气的功效，经常的食用对肠胃也很有益处。#辅食 #辅食教程 #第一口米粉 #萝卜泥米粉
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晶的三餐四季1月前
40+晚餐，想吃得健康又抗炎，记好《中国居民膳食指南》的建议：每天至少吃够12种食物！不光要每天多样，每周更要凑齐25种以上，营养才能真均衡！#抗炎晚餐#大健康创业 #美食#中年养生#抗老
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樱花屿鹿5天前
今天没有vlog啦，发一期辅食吧～味道好极了～#儿童营养 #宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝美食 #动手自己做美食
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吴掌柜美食记3周前
过年泡椒凤爪做法，泡椒鸡爪做法 #泡椒鸡爪 #泡椒凤爪 #年夜饭 #家常菜 #鸡爪
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表哥家常菜4天前
自制泡菜，第二天就能吃，脆嫩酸爽，开胃又解腻！#美食教程 #家常菜 #凉拌菜 #泡菜 #开胃菜
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巴中市妇幼保健院3周前
宝宝的第一口辅食吃什么？#辅食#健康科普 #巴中市妇幼保健院 #原创
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爱，尛尛的妈妈3天前
自己动手丰衣足食，外焦里嫩肉丸子 #美食 #丸子
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田田美食记3天前
爱吃泡菜不会做，快来看看我是怎么做的吧 #美食教程 #泡菜 #腌菜
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小美食3天前
#凉拌菜 #酸脆爽口开胃小咸菜 #特色家常菜
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静秋健康常谈4天前
#合理饮食营养均衡 #
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妙手罗老师L—疗愈1月前
#中医养生 #食疗养生食谱 #罗老师养生小妙招
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静说-儿童营养健康3天前
一周不同样的长高像饭菜！记得给孩子做哦#下饭菜 #长高食谱#长高吃什么#孩子爱吃#宝贝年味企划
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胖胖梨1月前
太神奇了吧！减脂期也可以吃的低卡又美味的关东煮🍢，只需要苹果、白萝卜、香菇、胡萝卜！三种调料就能煮出和店里一样好吃的关东煮🍢！做法超简单！几分钟搞定！#减脂期 #低脂低卡减脂餐 #水油焖菜 #自制关东煮 #三四钢雪平锅 @DOU+小助手
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小鱼儿健康说～1月前
饮食温和规律，善待它 #上热门话题🔥🔥🔥 #每日分享 #脾胃舒适 #养生就是养健康 #抖➕小助手
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曹秒秒（减脂日记）3月前
减脂期也可以好好吃饭！#创作者中心 #创作灵感 #好好吃饭大赛 #谁懂这一口的好吃程度 #真实生活分享计划
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溪迟3月前
#在家做美食 #萝卜 #冬吃萝卜
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洛洛今天吃什么🍽️1月前
#真实生活分享计划 简单又好吃#辅食日记 #辅食分享
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快乐姐好物分享1月前
#生活小常识#吃出健康#科普一下#每天涨知识#
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不加糖谢谢3天前
已减87斤维持体重一天吃什么｜ 体重稳稳下降不错不错✌🏻下午的喝的真是戒不了一点🤣 #一天吃什么 #生活化减脂 #减肥 #记录饮食 #维持体重
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哈妮4月前
放冰箱里，冷藏，酸甜可口，配面条绝了。#小咸菜 #十亿流量扶持计划 #家常菜
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浙江省肿瘤医院1月前
中药到底能不能和萝卜一起吃？名医来解答！
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滢滢3天前
最地道的农家饭#我是美食创作者 #分享家乡美食 #抖音美食创作者 #家常菜 #为家乡美食打call
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轩宝❤️麻麻2月前
冬吃萝卜夏吃姜，又到了吃萝卜的季节了，姐妹俩行动起来了！#美食 #萝卜 #强烈推荐
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VC食光机3天前
孩子不爱吃白萝卜，这样做分分钟光盘！ #跟着抖音做美食 #鸡蛋的神仙吃法 #自制美食 #健康饮食 #减脂食谱
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汐宝食光铺5天前
牛肉总柴咬不动？这样处理，5 分钟软嫩好消化牛肉萝卜丸子 #宝宝辅食 #辅食 #新手妈妈 #辅食教程 #小月龄辅食
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蓉孃孃美食记4天前
#雪碧泡萝卜做法 #雪碧泡萝卜教程 #舌尖上的味道 #美食教程#我是餐饮人
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莉扬妈妈3月前
今天做明天就可以吃的酸辣泡萝卜‼️#泡萝卜 #酸辣泡萝卜 #抖音美食教程
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和平鸽·好物【橱窗百货】3天前
#健康生活理念 #创作者中心 #创作灵感 #膳食指南
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蓝莓酱紫4月前
素烧萝卜 超冷门的低卡减脂食物分享，秋冬正是吃萝卜的季节，冬吃萝卜夏吃姜，萝卜富含维生素C和抗氧化物质，又低卡低脂，减脂期可以放心吃#秋冬正是吃萝卜的季节 #又到了吃胡萝卜叶的季节 #一口吃掉整个秋天 #在家做一顿超满足的饭 #狠狠种草国宴大厨低成本厨房
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三宝麻麻的厨房3月前
雪碧泡菜最简单的做法，只需要泡一夜即可食用，青脆爽口不油腻，开胃又下饭，新手小白一次成功#雪碧泡萝卜 #下饭菜 #创作者扶持计划 #家常菜 #太好吃了
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免疫保胎任天丽4天前
控糖孕妈必看！蔬菜怎么选，血糖才更稳 #控糖 #蔬菜 #饮食健康 #血糖高 #医生科普
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徐姐爱做菜3月前
今天徐姐教你萝卜新吃法#萝卜新吃法 #美食分享
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西红柿炒蛋3周前
新神依旧稳定发挥，但不知今日的举动却害他吃了一周的胡萝卜#蜡笔小新解说#蜡笔小新的存在就是治愈#原创视频
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小酥的餐桌3周前
嘎嘣脆💥三天就能造的泡萝卜，酸辣开胃清爽解腻，我过年必做！ #泡萝卜 #泡菜 #开胃凉菜 #解腻神器 #家常菜
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是小小（孕早期）1周前
姐们们孕早期钙片都是哪个时间段吃？最近我在午饭后吃钙片，一吃就开始恶心🤢#日常vlog #孕期记录 #孕期饮食 #孕妈
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煮夫1月前
#美食 #美食烹饪 #美食教程
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四倍春3天前
当穷鬼想吃关东煮，非常美味😋和便利店味道很像，减肥也能吃#懒人食谱 #清淡饮食 #美食制作分享
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营养顾问王文远3天前
#抗炎晚餐 哈佛大学研究分析表明 每天摄入彩虹颜色的果蔬 对健康的益处大 #大健康#抗炎饮食#抗炎日记#超级食物
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乡村食记3月前
又到了吃萝卜的季节了
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阿欢美食5月前
很多人在家腌泡菜总喜欢用水腌，那就是大错了，今天这个方法全程不加一滴水，清脆爽口，特别好吃#泡菜 #抖音美食推荐官
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金名美食（家常菜)5天前
过年吃腻了大鱼大肉，就和我这样做一盆酸辣脆爽的泡菜，做法简单泡一晚就能吃#泡菜
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