您是不是在找：

姜幺郎11月前
腰肌劳损，很多都是长期工作久坐造成的，腰有酸痛感，我们可以每天这样练！#腰疼 #腰酸 #腰肌劳损
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
央视新闻8月前
长期工作久坐造成腰肌劳损，腰有酸痛感。医生教你一个动作改善，快转给身边的人~#家人要知道 @疼痛科姜幺郎
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
骨科湛医生9月前
腰疼别总赖椎间盘！医生提醒：最常见的腰痛，其实是腰肌劳损！ #抖出健康知识宝藏 #腰痛 #腰肌劳损 #全民健康素养提升 #新一代肌松镇痛药
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
夏冬冬博士1年前
一个视频讲清楚腰肌劳损 #腰肌劳损 #腰痛 #硬核健康科普行动 #2024都有好好爱自己 #2025健康许愿池
00:00 / 06:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
赵燕邦8月前
#腰肌劳损 #肌肉锻炼
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞5623
牛维医生7月前
腰肌劳损不用治，主要靠锻炼！#医学科普 #健康科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #诊室日常
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
夏冬冬博士4月前
一个视频和您讲清楚腰肌劳损！ #腰痛 #腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 05:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
牛维医生10月前
腰肌劳损了，该如何锻炼呢？#抖出健康知识宝藏 #中医 #在抖音Pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #骨科
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞2199
运动康复陈老师6月前
100个损伤康复说明书第一期：有效拯救腰肌劳损 #健康乘风计划 #健康科普基础 #腰痛 #随时随地标记一下 #跟着专业派练出好状态
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
骨科医生马俊6天前
腰肌劳损别硬扛，四招教你快速缓 #腰肌劳损 #腰疼 #肌肉 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞3062
你的腰椎教练（刘）4月前
缓解腰肌劳损一定要强化的肌肉！ #腰痛 #腰痛改善 #腰肌劳损 #腰肌劳损怎么办 #腰痛改善
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1201
骨科艾奇医生1周前
最好的止痛方法 不是塞来昔布 记好一个实用药 #腰疼 #腿疼 #腰肌劳损 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李科医生10月前
治腰肌劳损，忽悠劲最大 #医学科普 #腰疼 #腰肌劳损 #骨科
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞9705
邹聪医生6天前
腰肌劳损导致的腰痛，教你一个不花钱的小办法缓解 #腰肌劳损 #腰痛 #健康科普 #疼痛科
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
康复科罗主任8月前
腰痛别在过度治疗了，四个动作缓解腰肌劳损#腰疼 #腰肌劳损 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
蜡笔小赵的康复空间3月前
#腰肌劳损 #康复训练 #按摩软膏
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
协和骨科陈木匠5天前
腰肌劳损很难受，药物+两个康复动作来帮忙 #腰肌劳损 #腹式呼吸 #仰卧抱膝 #腰疼 #医学科普
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
大老郭医生7月前
腰肌劳损教你一个不花钱的小办法缓解！#腰肌劳损 #科普 #涨知识 #腰疼 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中医骨科薛主任5天前
腰肌劳损导致腰部反复疼痛，水分离深层分解，解决问题 #济南 #骨科薛景才 #腰疼 #腰肌劳损
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
开心的军哥7月前
85%的腰疼都是这个原因，2个方法来缓解#腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普 #医学科普
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞8255
你的腰椎教练（刘）1月前
中老年人腰肌劳损，居家恢复锻炼 #腰肌劳损 #老年人腰痛 #腰痛 #腰痛改善 #腰痛康复
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
骨科湛医生7月前
为什么腰疼这么普遍，如何缓解？ #腰疼#腰肌劳损#抖出健康知识宝藏#疼痛#止痛科普
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
徐思越医生3天前
腰肌劳损再顽固，不用过度治疗！ #新年囤点专业货 #抖出健康知识宝藏 #复工健康指南 #医疗健康 #健康知识科普
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
骨筋中外孙医生1月前
#腰肌劳损 #腰痛 #抖出健康知识宝藏 #快速缓解
00:00 / 06:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1071
信医生聊健康8月前
腰肌劳损和腰椎间盘突出的区别，一条视频教你分清。#腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #疼痛 #新一代肌松镇痛药 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
骨往筋来健身操5月前
腰肌劳损练完腰椎真的很轻松！ #腰肌劳损#腰痛#居家锻炼#小动作大作用#养生操
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2359
北大运动医学Garry博士3月前
#医学科普 #涨知识 #健康 #教你一招 #腰肌劳损训练方法 跟着郭医生锻炼起来吧！！！
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李凡医生6月前
一条视频带你了解4种常见腰痛，如何缓解？ #腰肌劳损#腰痛#抖出健康知识宝藏#腰椎间盘突出#健康科普不基础
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞3234
慧慧医生说健康8月前
腰最喜欢的三个动作，腰不舒服的家人们每天练起来#腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞5520
急诊科魏兵7月前
腰疼腰酸怎么办？85%是因为它，教你3招应对！#止痛科普 #腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #腰酸
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞3923
中医郑阳1月前
五种腰痛对症调 #腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #肝肾不足
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李瑛医生7月前
腰痛位置暗藏玄机，1分钟教你对症自查 #腰痛 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #关节炎 #发热
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞2197
丁林医生5天前
年后收抬杂物累到腰，腰肌劳损快速修复！！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
00:00 / 05:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
北京妇产医院王欣医生7月前
腰肌劳损怎么办？医生教你三招缓解#腰疼 #止痛科普 #腰肌劳损 #止痛药 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞4616
刘药师话用药7月前
腰肌劳损VS腰椎间盘突出，怎么区分、如何缓解#腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #腰疼 #腰酸 #止痛科普
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞9756
华仔运动健身养生1周前
腰肌劳损常伴随腰部酸痛、胀痛或牵扯痛，修复治疗（如物理疗法、药物治疗等）可有效减轻炎症反应，缓解肌肉痉挛，从而显著减轻疼痛症状，提高生活质量。#腰肌劳损 #康复理疗 #健身知识 #体态改善 #自我提升 @DOU+小助手
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞410
急诊科魏兵8月前
公布3个良心实用药，腰腿疼、肩颈疼、牙疼、拉肚子这些小毛病都能应对，记住一个少跑一次医院！#止痛科普 #疼痛 #牙疼 #腰疼 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞4157
运动康复蒋老师2月前
教你正确认知腰肌劳损以及其康复训练思路。#腰肌劳损
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞674
李凡医生6月前
腰疼主要是因为腰肌“过劳死”，怎样缓解腰肌劳损带来的疼痛？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #腰肌劳损 #腰痛 #止痛科普
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞7242
中医王宝凯博士7月前
85%的腰痛都和肌肉劳损有关，记好2招帮助缓解#腰疼 #腰肌劳损 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞4261
浙大邵逸夫医院骨科徐文斌8月前
腰这痛那痛，谁说一定是骨头、关节出了问题呢，其实啊有不少腰痛都跟腰肌劳损有关哦#腰肌劳损 #腰疼 #徐文斌医生 #止痛科普
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李老师居家锻炼6天前
居家锻炼腰部锻炼 #居家锻炼 #居家健身 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #腰痛
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
骨科医生马俊7月前
腰疼腰酸总反复，骨科医生三建议 #腰疼 #腰肌劳损 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中医杨晨3月前
#腰痛 #医学科普 #腰肌劳损 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中医丁宇教授8月前
85%的腰痛可能和它有关，别再只会按摩缓解了！#止痛科普 #腰疼 #疼痛 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞3131
中医.康复 张冲2月前
腰肌劳损反复疼，我会泡这杯茶 #腰肌劳损 #养腰 #食疗 #康复饮食
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
树兰褚老师6天前
#腰肌劳损 #中医推拿 #颈肩腰腿疼 #穴位按摩
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
赵琦1月前
腰肌劳损记住这3点，缓解疼痛并不难 #颈椎病 #腰椎间盘突出 #健康科普
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞7939
你的医生朋友韩良1月前
腰肌劳损不致命却非常折磨人 #骨科 #医学科普 #颈椎 #骨科韩良 #硬核健康科普行动
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
脊柱外科郭亮8月前
腰肌劳损VS腰椎间盘突出 一条视频教你分清楚！ #腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #腰疼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞5094
姜辉说健康7月前
再厉害的腰疼，做好这3点，一天比一天好！#腰疼 #腰肌劳损 #止痛药 #抖出健康知识宝藏 #止痛科
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞3864
心血管王医生4月前
腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰痛、腿麻、坐骨神经痛的保守治疗#腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #腿麻 #腰痛 #医生科普
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
药师华子7月前
应对多种腰疼问题，记住2个实用药少花冤枉钱 #腰疼 #腰肌劳损 #止痛药 #止痛科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1895
运动养生程教练5天前
经常久坐腰痛#腰肌劳损 的，每天坚持练习这两个动作！#居家锻炼 #拉伸放松 #小动作大作用
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞4697
脊柱骨科郑帅医生9月前
腰肌劳损，多做这3个动作！ #硬核健康科普行动 #医生日常 #关爱健康 #科普一下
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞5685
中医丁宇教授7月前
腰疼总反复？记好两招帮你调理！#腰疼 #腰肌劳损 ##止痛科普 #抖出健康知识宝藏 ##健康科普有真知
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞3492
懂锻炼的秦老师2月前
腰肌劳损的康复从拉伸与锻炼#腰肌劳损#中老年 #中老年锻炼
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞3923
我就是我不一样的烟火5天前
飞行健康分享正能量😊
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
中医.康复 张冲1月前
腰肌劳损反复疼？杜仲黑豆排骨汤，补腰不酸痛 #腰肌劳损食疗 #杜仲黑豆排骨汤 #养腰
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
骨科医生付中国7月前
腰痛总不好，腰肌劳损如何缓解？骨科医生来支招！ #腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #付中国
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
橙子3月前
腰肌劳损吃什么药效果更快 为您描述腰肌劳损吃什么药效果更快#洞医光子理疗贴##洞医网#疼痛就上洞医网
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
神经内科牛朋朋8月前
腰背老是疼，查了没问题？90%的人其实是这种类型 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普 #腰痛 #腰肌劳损 #慢性腰痛
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1389

简介:

您在查找“腰肌劳损的功效作用”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-02 05:39

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: