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爱做饭的小八（美食分享）4月前
“翻车的粘豆包，也不算翻车吧，就算还能吃。”正所谓“塞翁失马，焉知非福”，喜欢粘食的朋友不妨一试。🥢🍡 #美食 #粘豆包 #日常vlog #杂粮粘豆包
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夭华3周前
#中医 #中医养生 #豆包 #健康 #养生就是养健康 在慢性病调理中，药食双补至关重要。部分患者脾胃虚弱，消化功能较差，应避免使用蒸制的糯米包等粘性大难消化的食物，以防加重腹胀，影响药效吸收，所以我一般建议脾胃虚弱的患者选择软烂易消化的早餐，比如说小米粥破壁机打成的糊糊，或者豆浆等。 食疗上，我一般推荐性平甘淡的食材，比如说像莲藕玉米和红萝卜，这样性温富含膳食纤维且不刺激脾胃的食物。 还有关于在饭前的这个小习惯，我都会让患者可以先喝一碗汤，润滑肠道，避免饭中饭后喝汤，稀释ta们的胃液。这样一个举动也是保护ta们的脾胃运化功能，从而更好地在吃药过程中吸收药效，辅助改善ta们的病情。
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@阳阳美食2天前
软软糯糯老人小孩都喜欢吃的粘豆包，做法非常简单#粘豆包的做法 #跟着抖音做美食 #五谷杂粮的营养搭配 #自制美食教程
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琴的菜2月前
粘豆包这样做不失手，马上快年下了，喜欢吃粘豆包的姐妹们赶快做起来吧#粘豆包#东北粘豆包 #美食教程 #家常菜
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甜甜吃啥呀6月前
香甜黏糯又糯叽叽，外皮又薄又筋道，内陷有红豆清香味糯米的米香味，每个月都会做上好几次，真的无敌好吃， #美食 #糯米黏豆包 #红豆包 #面食
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麦香厨房2月前
软糯香甜的杂粮粘豆包这样做不塌陷，好吃无负担。#杂粮粘豆包#粗粮#粘豆包#美食
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素菜大全5月前
正宗东北粘豆包，记住2个重点，软糯筋道不塌陷，做一次能吃半月 #美食教程
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柚子爱美食2月前
团团圆圆甜甜糯糯的粘豆包这样做不塌陷不开裂，做法简单，大人小孩都爱吃，粗粮健康又营养#粘豆包的做法 #杂粮粘豆包 #过年的快乐当然是吃吃吃 #五谷杂粮
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小亮美食记(停更)8月前
杂粮粘豆包 五谷杂粮这样做绝了！红豆糯米黑米花生，蒸出养生早餐。#粘豆包 #粘豆包的做法 #杂粮粘豆包 #杂粮粘豆包的做法
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金掌厨有话说1周前
香甜软糯的粘豆包 #粘豆包 #粘豆包的做法 #真实生活分享计划 #粗粮粘豆包 #美食教程持续更新
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琪琪家的厨房1月前
爱吃粘豆包的姐妹，这样做的粘豆包软糯香甜，大人小孩都爱吃#美食制作#粘豆包 #美食
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小鱼儿爱美食（已减36斤）1月前
糯米粉粘豆包，做法简单，普通蒸锅搞定 黏糯拉丝，有嚼劲口感，放凉也是非常有筋道 制作超级简单，一次就可以成功复刻粘豆包 #粘豆包 #粘豆包的做法 #东北粘豆包#糯米粉#抖音美食创作人
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百合志娟姐2月前
保姆级教程才会不翻车，以前觉得简洁的视频不会浪费时间一看就会，可是做的时候老翻车又浪费时间和食材，现在才明白细节决定成败#粘豆包 #抖音美食教程 @抖音来客官方助推官 @抖音创作小助手
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@媛私房面食7月前
大家等了很久的粘豆包教程视频，今天安排上了#美食制作分享 #软糯香甜 #粗粮 #五谷杂粮
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柒月儿_呀3周前
真好的吃 热吃软糯 凉吃劲道爽口 就是一定注意量 别做太多了 累的手疼好几天😂😂😂#我的烘焙笔记 #创作者中心 #创作灵感 #杂粮粘豆包 #动手自己做美食
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彩红的食光🍀✨5月前
#在家做美食 做粘豆包不塌陷的两个地方：1:蒸好的米放凉后少量多次加糯米粉2：做好之后开水上锅蒸。#粘豆包 @DOU+小助手 @抖音创作灵感
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吃茶听雨2月前
做粘豆包有的开裂，有的塌陷，像我这样做，圆溜溜的，劲道好吃#
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丫丫爱美食1月前
糯米面粘豆包软糯香甜太好吃了，一定要做起来#糯米面粘豆包做法 #糯米面粘豆包 #糯米面豆包 #粘豆包 #粘豆包做法
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东北娘俩唠美食4月前
到吃粘豆包的季节了！ #民间传统美食 #太好吃了 #儿时味道 #百吃不厌 #东北美食
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是江江呀7月前
手把手教你在家蒸出老式味道的粘豆包，软糯不塌陷，记忆中的老味道，再也不用出去买！#美食 #美食教程 #美食分享
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晴天爸爸在厨房2月前
早餐杂粮粘豆包，这个做法不放糖也好吃，粉糯又香甜，全靠食材味道！#小学生早餐营养搭配 #粘豆包的做法
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阿宝好美食2天前
#杂粮粘豆包#美食教程分享#厨房好帮手
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马 燕11月前
粘豆包不塌陷，试试这个方法！ 五谷为养，多吃五谷杂粮， 平常熬粥煮点豆子孩子都不喜欢吃， 粘豆包反而吃的很好，平常就会多做些冻起来。 #低脂粗粮粘豆包 #今日美食分享 #杂粮粘豆包
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红红的菜2月前
粘豆包这样做不失手，马上快年下了，喜欢吃粘豆包的姐姐们蒸起来吧…我婆婆很爱吃…#粘豆包###给家人做美食 @抖音小助手
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发哥教做菜6月前
这样做粗粮粘豆包，营养丰富又好吃，软软糯糯的大人小孩都喜欢，赶紧安排起来吧#粗粮粘豆包 #美食分享
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欣欣柳月1月前
看我妈这样做的粘豆包，不塌陷不开裂，软糯香甜营养还健康，做法超简单！#新农人计划2026#农村生活 #农村美食 #我的乡村生活
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兰姐（爱美食）2月前
这样做的杂粮粘豆包软糯香甜，豆香味浓郁，自己在家做营养又健康 #美食教程 #美食分享 #粘豆包 #家常美食
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烟花11月前
粘豆包，粗粮集合，低脂饱腹，好吃不长肉 粘豆包 1、红豆和黑米清洗干净，提前浸泡一夜，糯米也可以提前浸泡一夜，忘记了 2、连同泡的水一起倒入电饭煲 3、加入花生米和糯米，加入清水，上锅蒸熟，注意水量，饭团要稍微干一点 4、放置温热加入红枣碎、葡萄干和玉米粒 5、加入糯米粉，翻拌均匀，能揉成团就行 6、裹上一层糯米粉，放入清水中滚一圈，再裹上一层糯米粉 7、上锅大火蒸15-25分钟，要通过观察窗看下别趴了 8、稍微焖个几分钟，再开盖，不然收缩的#粗粮集合的粘 #粘豆包 #食疗养生 #精致妈妈 #代餐
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食刻心动8月前
芸豆糯米粘豆包：3个关键技巧，软糯Q弹不塌陷 这款传统风味的芸豆糯米粘豆包，外皮采用糯米粉揉制，蒸熟后软糯Q弹，内馅以芸豆泥为主，豆香醇厚。可直接吃，煎食外脆内软更香浓。 详细制作步骤 1. 芸豆馅制作 浸泡：150g芸豆淘净，清水浸泡8-12小时至膨胀。 煮豆：高压锅加水没过豆子，压至软烂（普通锅需1小时）。 制馅： 熟芸豆碾碎（保留颗粒）或料理机打成泥。 入锅加30g糖、20g黄油，小火炒至水分收干，搓成球备用。 2. 糯米皮制作 和面：280g糯米粉+200ml热水（80°C）搅成絮，晾至温热后揉团，松弛30分钟。 3. 包制与蒸制 包馅： 防粘：操作时手沾水。 取糯米团（比豆沙球略大）捏成圆皮，包入馅料，虎口收拢搓成圆柱形。 蒸制： 水开后大火再蒸12分钟，关火后晾凉再取（防破皮）。 4. 食用建议 直接吃：感受糯皮与豆沙的原始风味。 煎食：平底锅少油煎至两面金黄，外脆内软更香浓。 关键技巧 煮豆捷径：高压锅省时，豆子需彻底软烂。 馅料控制：炒馅时保留少许水分，冷却后会变干。 保存：剩余豆沙冷冻。
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文的生活日记5月前
女生要多吃红豆和红枣 红豆红枣搭配糯米粉做的红豆粘豆包，香甜软糯，糯糯叽叽的东西真的拒绝不了 #抖音美食创作者 #红豆粘豆包
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小苇姐的日常3月前
粘豆包像我这样做，不塌陷不开裂，软糯香甜还拉丝， 营养好吃简单好做，赶紧试试吧#粘豆包 #粘豆包的做法 #美食教程 #抖音美食推荐官
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红艳一家人3周前
过年包豆包啦，再包一些米饽饽 ，豆包我是第二次包好像水有点多了，不过挺好吃的
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乡村润妈2月前
要想蒸的粘豆包好吃不塌陷还不粘篦子，你就看看我是怎么做的，五谷杂粮甜甜蜜蜜别提有多好吃了。#粘豆包#美食#抖音美食记录生活#家乡的味道 #一看就会
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董你小厨2月前
别划走 30秒学会软糯香甜的 #杂粮粘豆包
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万nn1月前
#学做饭我是认真的
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珺妈厨房1月前
真快呀，还有一个多月又过年了。粘豆包又该安排起来了，一口软糯，包裹着四季与团圆。外皮软糯拉丝，内馅丰富香甜。红豆，红枣，紫米在舌尖共舞，暖心又暖胃。#粘豆包 #给家人做美食
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米乐麻麻6月前
这样做的粘豆包不塌陷不变形，一点糖不放软糯好吃#在家做美食 #五谷杂粮 #美味又健康 #强烈推荐 #好吃到停不下来
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三哥爱美食1月前
为什么我做的粘豆包不好吃？#美食分享教程 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #粘豆包
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楠姐小院1月前
年前想漂漂亮亮过年的姐妹这个杂粮粘豆包一定要学会了啊。 #粘豆包的做法 #粘豆包出锅了 #抖音美食推荐官 #五谷杂粮
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小路美食记3月前
70g红豆，70g黑米，70g糯米，60g花生用水浸泡一晚上，蒸熟，加入60g红枣碎，60g玉米粒，60g葡萄干，60g糯米粉。#五谷杂粮 #抖音美食创作者 #跟着抖音做美食 #抖音美食教程 #杂粮粘豆包
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麦书阁大叔1月前
粘豆包详细教程 软糯香甜的粘豆包，真的太好吃了，团一团锅里一蒸就好，做法超级简单，一看就会～ #粘豆包 #杂粮粘豆包 #美食教程 #抖音新农人 @抖音小助手
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超哥的丹嫂1月前
这样做的杂粮粘豆包，软糯香甜，豆香味浓郁自己做的营养又健康，做法也非常简单#美食#粘豆包 #抖音美食推荐官 #在家做美食 #强烈推荐 @海信空调 #海信空调温暖中国年
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巧儿厨房2月前
把黑米，白糯米，红豆花生米用温水浸泡一下出锅就是一道营养美食 #美食 #美食教程
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理理爱生活3月前
多吃杂粮身体好#美食教程 #粘豆包的做法 #粗粮
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霞姐家的厨房1月前
#dou上热门 粘豆包按照这个方法做超简单，营养丰富又好吃！#美食 #粘豆包#糯叽叽 #纯手工制作美食 #美食分享 @DOU+小助手
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小婷美食记6月前
把红豆，黑米，糯米，玉米一起上锅蒸一蒸，出锅就是一道软糯香甜的营养美食，无论当早餐还是点心都非常适合#粘豆包 #粗粮粘豆包
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金梅吖1月前
年味就得有老味道，粘豆包吃不吃 #抖音年味争霸赛 #传统美食分享#家里的烟火气#忘不了的童年味道 #粘豆包
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一小只1月前
#亲手制作美食 第一次做 我的红豆馅有点稀了 所以蒸出来卖相不好哈哈哈味道挺好的 这次拍的不全面等我下次教大家做豆馅#抖音美食创作者 #记录美食日常
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冰美式（分享美食）2月前
年味有了来锅新式豆包，香甜软糯，营养 健康。#真实生活分享官 #粘豆包 #粘豆包的做法 #五谷杂粮 #年味
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黄奶奶的厨房1月前
这样做的粘豆包好吃又营养，大人孩子都爱吃，快过年了，你也赶紧做起来吧#粘豆包#农村美食#软糯香甜#分享家乡美食
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香爸的农村生活3周前
这样做的#粘豆包 软糯香甜，个个晶莹剔透，不塌陷不开裂，自己在家也能轻松搞定！#杂粮粘豆包 #这口家乡味等我一年了 #农村美食
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小猪爸爸的厨房1月前
小时候总盼着过年蒸豆包，这一定是粘豆包最好吃的做法了！ 把红豆、红枣、糯米、葡萄干一起上锅蒸，出锅就是一道软糯香甜的美食，自己动手才懂这一口甜是家乡的味道#粘豆包#红枣粘豆包#美食教程 #忘不了的童年味道
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常空军（特级钓鳖大师）1周前
粘豆包怎么做，不散不变形#真材实料才能做出好味道 #美食制作分享 #教你做美食 #粘豆包 #粘豆包的做法
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娇娇面食分享1年前
粘豆包教程来了，个个光滑透亮，不塌陷不变形，软糯筋道又香又甜 #粘豆包 #红豆糯米包 #抖音美食推荐官 #美食教程
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