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张不歪8月前
可以失眠，可不能焦虑！#失眠 #精神状态belike #焦虑
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生生对谈录2周前
失眠的终极解法：摆烂 “睡不着就不睡，爱睡不睡，结果我坐着睡着了七八个小时…” 王大卫这段亲身经历，是不是也让你想起了某个突然睡着的瞬间？ 原来失眠怕的不是你努力，而是你“不在乎”。 越焦虑越清醒，越放松越容易睡着。 如果你也试过各种方法还是睡不着，不如试试“心理卸载” #失眠 #睡眠 #心理 #睡不着 #访谈
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小乔聊睡眠3天前
可以睡不着但不可以焦虑 #睡不着 #失眠 #焦虑 #失眠的夜 #健康
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头晕眩晕专家肖教授1月前
一到晚上失眠想的多 睡不着还头疼 #头晕 #眩晕 #耳鸣 #耳石症 #头晕眩晕专家肖教授 @DOU+小助手
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Tyche4天前
放弃睡觉才能睡好觉#拜伦健康#睡眠障碍#睡眠质量 #睡不着睡
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Tyche1周前
放弃睡觉才能睡好觉#拜伦健康#睡眠质量#睡眠障碍#睡不着觉
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心理生活家张冲10月前
您知道人连续不睡觉最多能活几天吗？ #不睡觉 #失眠 #熬夜 #精神错乱 #科学睡眠
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疼痛科垒子哥1周前
失眠不可怕，可怕的是焦虑#涨知识 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #失眠 #睡不着
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拯救失眠的鑫鑫子8月前
其实失眠怕的不是醒着，而是你“恐惧醒着”！#失眠 #入睡困难 #健康科普 #焦虑 #助眠
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Tyche2月前
熬夜到两点还瞪着天花板？别跟睡眠较劲了！学会放弃睡觉，才是治好失眠的开始#拜伦健康 #睡眠障碍#睡眠质量
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安海燕6天前
失眠睡不着半个月，“之前看的都没用” #失眠 #睡不着 #难入睡 #中医安海燕 #门诊日常
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小头爸爸聊失眠8月前
一两晚上睡不着，会猝死吗？#失眠#猝死
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失眠专家赵国平8月前
小时候就开始睡不好，现在躺下5小时都不睡，这样拖下去可不行，早点调理早点睡的好#入睡困难 #睡眠不好 #中医 #抑郁 #焦虑
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大冰直播8月前
失眠不可怕，睡不着就耍手机，困了自然会睡！不要焦虑！#失眠
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失眠专家王省4天前
安眠药越吃越多，觉却越睡越差？中医：根子在“情绪” #中医调理失眠 #睡眠问题 #安眠药
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Codie十年失眠努力自救6月前
彻底放弃对睡着的执念，第二天就会大崩盘？ 一夜不睡？第二天脑子就不转？ 你对人类大脑的开发还可以再进阶一下下hh #睡眠自救 #失眠自救 #失眠怎么办 #今晚不睡了 #失眠怎么调理
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失眠脑病专家徐志坚8月前
#中医 #失眠 #徐志坚 #健康科普
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失眠治疗张新建主任9月前
失眠专家解答 睡多久才是好的 #失眠 #睡不着 #睡眠 #睡眠调控张新建主任
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小黄的中医自救5月前
失眠带来的伤害其实不是睡不着#健康 #失眠 #养生 #黄帝内经 #中式养生
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疼痛科医生侯爱萍1月前
失眠早醒是继续睡还是不睡了！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏
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君君努力日记5月前
失眠带来的伤害不是睡不着，放下执念，学会“不努力”#失眠 #养生 #睡不着 #中医 #自学中医
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神经内科睡眠中心梅医生5月前
严重失眠，拒绝不合理用药#失眠 #武汉市第一医院睡眠医学中心 #药物滥用
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徐老讲失眠5月前
你是不是经常晚上睡不着，睡不着我建议你就别睡了 #医学科普 #医者仁心 #失眠 #睡眠障碍 #中医
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中医睡眠专家吴教授8月前
不吃药就睡不着，这种情况能减药吗？ 吴教授：你放心减，我教你#失眠 #睡眠 #睡眠专家吴庆光 #睡不着
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烽城讲堂1周前
现代人失眠的真相：子时三刻不睡，你正在被“借运” #国学智慧 #人生哲理 #人生智慧 #为人处世 #读书
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左老爷爷吖💫4天前
#两个夜猫子 #失眠 熬疯了俩 月亮不睡我不睡
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睡眠医学于妈7月前
入睡困难或者醒了又难以入睡，就起身离开床，不要跟床“较劲”哦，重新建立床和大脑之前良好的条件反射 #条件反射 #恢复睡觉的本能#顽固性失眠
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失眠治疗张新建主任8月前
晚上失眠 容易醒 午睡不能超30分钟 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠调控张新建主任
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守土人1月前
睡不着觉就不睡！ #睡不着觉就不睡 #睡觉 #中医养生 #失眠 #守土人
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国医传人华荣教授看头痛3周前
原来翻来覆去1点多不睡现在不知不觉10点就睡了#失眠 #偏头痛
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徐老讲失眠6月前
十多年顽固性失眠，没吃安眠药就不睡，我帮你慢慢摆脱。 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠障碍#医者仁心
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书吟5天前
#睡不着闭目养神 啥也不干#失眠#焦虑抑郁强迫#冯二旦#国家二级心理咨询师
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帅小帅s1月前
失眠不可怕#睡不着 #睡不着根本睡不着 #睡眠障碍
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中医睡眠专家吴教授1周前
精神变好心慌消失再也没有整夜不睡巩固一次可以停药。 #失眠 #中医 #我的门诊故事 #医者仁心 #改善睡眠
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黄英英服饰4天前
失眠，聊天，失眠最高境界，月亮不睡我不睡 #半夜睡不着 #失眠
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风湿病科赵剑锋主任7月前
睡不着别着急，越着急越睡不着 #失眠 #焦虑 #中年压力 #睡眠质量
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宏齐的游戏5天前
失眠连续两个晚上，原因让人细思极恐！99%的人都错了！ #失眠#中医#aI
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汪医生（抑郁焦虑失眠）4天前
安眠药能不能长期吃，有没有副作用 #失眠 #睡不着 #安眠药#睡眠障碍
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龙华叶青1月前
情绪不好想的多，失眠出现反复 #失眠#焦虑抑郁#医疗健康创作训练营#健康守护计划#龙华叶青
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独白女王 Ms CC4天前
【人类身体十大极限】 11天不睡和382天不吃，哪个极限更让你震惊？你的身体远比你想像的疯狂…「独白女王Ms CC」#冷知识 #生物 #健康科普
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小头爸爸聊失眠8月前
明明午休能睡着，晚上为啥就睡不着？#午休#失眠
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中医睡眠专家吴教授8月前
失眠整整7年，光吃安眠药就吃了3年之久。 究竟还能不能戒掉！？#睡眠专家吴庆光 #中医 #失眠 #睡不着
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乐乐4天前
从失眠大户到沾床就睡，我只改了一件事#内容过于真实 #失眠 #睡眠 #睡眠质量 #睡眠障碍 @抖音小助手
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豆妈聊失眠3天前
46岁的我用五十天的时间，和五年失眠说分手啦，现在每天可以睡七八个小时。 #睡眠质量 #睡不着根本睡不着 #拜伦健康
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Codie十年失眠努力自救2月前
绝对不让失眠来支配我的生活了，我才是我身体的主人，同样的，我也不再干涉我的睡眠了，你爱睡不睡。我们关系竟然就这样被修复好了。#失眠自救 #失眠自救指南 #睡眠焦虑 #失眠焦虑 #焦虑失眠
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床上那点事儿（睡眠科学）3月前
说自己长期整晚不睡的人，可能是自己骗了自己#失眠 #睡不着#内容过于真实
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急诊科魏兵4月前
失眠该继续睡，还是起床玩手机？为什么晚上露出脚，更容易睡着？ #睡眠困难 #睡不着 #朝阳急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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艾玛7月前
睡不着觉千万不要焦虑， 想着睡不着怎么办， 这样只会越来越心不藏神 可以像老师说的那样颠倒一下 我今晚就不睡了，我就躺着养养神 睡不着又不会死 这样放松了后，反而容易睡了 白天多锻炼，让身体累一些。 耗神耗心的事远离 #失眠 #睡觉 #养生 #健康 #抖音小助手dou上热门
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山西中医廉国理1月前
失眠睡不着觉的朋友 刷到就不用再焦虑了 #中医 #医者仁心 #失眠 #传统文化 #抖出健康知识宝藏
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睡好觉的lucky1周前
放弃睡觉才能睡好觉#睡眠质量#睡眠障碍#睡不着怎么办 #拜伦健康
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失眠治疗张新建主任3月前
失眠十年整晚不睡来打针调整睡眠#失眠 #睡不着 #睡眠调控张新建主任
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程元溪-青黛5天前
失眠别硬扛，按对穴位，沾床就睡 #养生 #失眠 #中医文化 #睡眠
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失眠专家高洁2周前
失眠长达20年吃3种西药不睡不如尝试中药调。 #失眠专家高洁教授 #中医 #医者仁心 #失眠 #我的门诊故事
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尹哥科普62周前
有没有人精力特别旺盛可以不睡觉？#尹烨#尹烨科普#失眠#熬夜必备#华大益生菌
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失眠专家赵国平6月前
57岁失眠三年半，一整晚都睡不着，吃了不少西药只能睡3小时，被担心，配合我的调理，会有改善的#中医 #诊室日常 #失眠 #安眠药入睡
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疼痛与睡眠医生刘明2月前
35年顽固失眠几乎整宿不睡 打一针现在能睡两个小时 #顽固性失眠 #麻醉失眠专家刘明 #麻醉治疗失眠 #星状神经节阻滞
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安睡小菲2周前
睡好觉#入睡困难 #睡眠障碍 #睡不着根本睡不着
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探秘AI科技圈6天前
长期熬夜的人，大脑正在悄悄受损 少睡一晚，智商掉线#熬夜危害 #失眠 #睡眠 #熬夜 #睡觉
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快乐睡眠所5月前
经常失眠睡不着的人，建议多补充这两种营养素，睡眠一天比一天好#睡眠养生 #睡眠质量 #眠尔康片 #助眠好物
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中医杨志宏4月前
一整夜不睡 我这失眠能好吗 老中医 我调一定能好 #中医 #失眠
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养书坊3天前
睡好就就三招 越努力越失眠？其实你可能根本不需要睡那么久#越努力越失眠 #失眠 #科学睡眠法
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