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睡前10个助眠小技巧
杨辰瑞
3周前
到底谁啊? #抽象#精神状况belike#内容过于真实#搞笑
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周家亘
2周前
我觉得一点影响也没有 #冷知识 #熬夜的影响 #自律 #抽象 #周家亘
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果子树上没果子
1月前
熬夜睡眠不足 #精神状态belike #美式幽默 #熬夜 #抽象 #内容过于真实
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了一李
3天前
我真的讨厌熬夜#内容过于真实 #熬夜 #睡眠不足 #睡眠不足会变笨
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表 面 兄 弟
5天前
一点影响都没有太真实了。#精神状态belike #内容过于真实
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maikeerLi
1月前
我杯子呢 #熬夜 #美式幽默 #精神状态belike #健忘症患者 #抽象
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三秋桂子
9月前
应对高考睡眠不足 #高考 #高考加油 #失眠 #学生时代 #高考成绩
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刘世妍
1周前
你说吓不吓人 冷不丁有人敲门也不说话 #冷知识 #熬夜 #自律 #幽默
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NaN
1589
1月前
当我以为睡眠不足不会有影响时#1589#旅游#大学生
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王火火医生
5月前
睡不足和吃不饱一样,也是一种“饥荒”#失眠 #睡得香香甜 #提高睡眠质量 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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番茄炒黑梦
1月前
翻拍@果子树上没果子 #熬夜 #黑梦
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乐乐马上火
1周前
今晚一定早睡… #真实还原 #精神状态belike #抽象 #搞笑 #整活 才不睡🤪
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33是面团儿呀
1周前
谁啊到底是谁!#第三视角ootd
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嫡长女和次狗子
5天前
专家说四个小时睡眠对生活不会有任何影响#内容太过真实 #熬夜 #睡眠不足 #姐弟日常搞笑 #不是一家人不进一家门
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戴马力-Marley
11月前
3件事补足睡眠不足 促进减脂! #减脂 #睡眠 #熬夜 #戴马力
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MicroCTC-CELL CLOUD
4月前
😴少睡点没关系?别把“透支身体”当努力! 以为睡少点没关系? 副教授回复: ⚠️长时间睡眠不足,会让免疫力下降,专注力降低,甚至增加慢性病和癌症风险 短时间还好,但如果“每天都少睡”,身体真的会开始抗议。 💤 荷尔蒙紊乱、内分泌失调、这些问题,其实都和“睡眠债”有关 别把熬夜当成努力,健康才是你最大的本钱。 #健康科普 #健康管理 #熬夜危害 #睡眠健康 #副教授分享
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原尤子
1月前
到底谁啊?#内容太过真实 #抽象
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我是大V
1周前
当我认为熬夜加睡眠不足,对我没有影响时
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文火慢炖
3周前
精神状态良好#酒蒙子的日常 #熬夜 #自律 #早起
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刘永建 健康管理中心
2月前
#医生日常 #医学知识科普 #健康
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鹏鹏打怪
1月前
pov:专家说四个小时睡眠对生活完全没有影响#冷知识 #熬夜 #早起 #自律 #抽象
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阿发抽车
3周前
根据真实事件改编,钱已付,别熬夜😭 #精神状态belike #美式幽默 #熬夜 #抽象 #内容过于真实
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忧郁小薯条🍟
1月前
🙂 #精神状态belike #发疯日常 #真实还原 #熬夜
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宣武医院神外科张鸿祺主任
4月前
长期睡眠不足,会不会影响动脉瘤?#熬夜 #睡眠不足 #张鸿祺医生 #抖出健康知识宝藏 #脑动脉瘤 @抖音医疗健康小助手
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神经内科骆医生
1月前
长期睡眠不好真的会掏空你的身体。#抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡眠障碍 #医学科普#熬夜
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Charcoal Rose
1月前
“渍渍”“有人敲门吗”#熬夜对我生活的影响 #鹭卓 #一般人不告诉他
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沃说世界
1年前
整活哥硬核实验:亲身测试睡眠不足对疼痛感知有没有影响 睡眠不足会让人感觉疼痛加剧还是减轻呢?#科普 #科学实验 #涨知识 #整活哥 #测试
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康晋医生,疼痛,保膝
1年前
长期睡眠不足,身体会出现那些症状?#睡眠不规律对身体的危害 #睡眠不足的原因 #睡眠不够会造成什么后果 #睡眠不足的危害 #睡眠不足有什么危害
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北大医院心内科
6月前
睡眠不足,吃的晚,会影响心脏健康吗?#睡眠 #心脏健康 #抖出健康知识宝藏 #北大医院心内科
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超超医生
7月前
睡得晚和睡得少,谁更伤身体? #熬夜 #失眠 #睡不着 #睡眠不足 #医学科普
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Liar.莱尔(求推荐版)
1月前
当无名认为熬夜加睡眠不足对自己没有影响时#三角洲行动 #善战行动 #三角洲无名 #三角洲行动二创#新春来三角洲接红 无名(半改版)虽然是抽象视频但是yysy无名无名的身体状况真蛮让人心疼的
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儿童保健科医生徐萍
3月前
孤独症儿童睡眠不足,会影响认知发育吗#孤独症 #睡眠不足#医学科普 #徐萍
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失眠疼痛东哥说
9月前
连续熬夜超过一个月,影响居然这么多 #睡眠不足 #入睡困难 #睡眠障碍 #熬夜成瘾
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小儿眼科刘宁宁医生
3周前
睡眠不足会长度数吗#睡眠不足 #长度数 #视力 #抖出健康知识宝藏
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神经外科张辉医生
3月前
长期睡眠不足 对神经系统的损害在哪里? #睡眠不足 #神经系统 #大脑 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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睡眠师郭木龙
5月前
睡眠不足对我们有什么负面影响?#郭木龍睡眠专家#睡眠不足#睡眠#情绪#睡眠不足的负面影响 #情绪
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王国荣:与众不同的心理学
10月前
睡眠不足会影响心脏健康 #心理健康 #人生智慧
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齐鲁骨科李玉华医生
8月前
当你长期睡眠不足6个小时后,你知道会有什么影响吗? #睡眠不足 #记忆力下降 #涨知识 #科普
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心脏水电工
6月前
本期和大家分享,从心血管内科的角度看睡眠不足带来的危害。保证充足、规律的睡眠,才能更好的保护心脏健康。#睡眠 #健康科普 #心血管 #健康中国我们行动
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公瑾大都督
4天前
青少年睡眠不足的影响#实用冷知识 #有趣的知识又增长了 #睡前故事 #科普 #健康科普
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儿童守护者--马艳岭医生
2月前
宝宝晚上睡眠不足对身体有哪些影响?#魏县儿科马医生#医学科普#腺样体肥大#宝妈 #宝宝睡眠
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上海瑞金脑病中心徐纪文
1月前
熬夜似乎已经成为当下的一种生活常态,但睡眠总时长不足和入睡时间过晚对身体有什么影响?不同睡眠模式下身体激素水平的变化;睡眠和大脑有什么关系?今天就来和大家家聊一聊睡得少和睡得晚,哪个更伤人?#新年囤点专业货、#春节世界观察、 #抖出健康知识宝藏 #徐纪文
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神经外科促醒人李文超
9月前
睡眠不足对大脑的影响 #失眠 #睡眠 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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康复科彭医生
3月前
最佳睡眠是多久?因人而异,但睡眠不足会有危害!#健康科普 #睡眠 #失眠 #睡眠不足#睡眠障碍
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中医脾胃病专家黄俭
2月前
长期睡眠不足 身体三大系统正在报警
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上海市宝山区顾村镇社区卫生服务中心
1周前
【顾卫·健康科普】Doc查说儿保睡眠不足会影响身高吗?
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睡眠管理专家·刘可智
4月前
缺觉:对人体的多系统影响 #睡眠不足#睡眠障碍#知识前沿派对 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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桂中医秦教授
8月前
长期失眠要注意血压 长期失眠可能引发或加重高血压,因睡眠不足导致交感神经兴奋、激素分泌紊乱;另一方面,高血压患者更容易出现睡眠障碍,如夜间血压波动、药物副作用或焦虑情绪影响睡眠质量。 #失眠 #焦虑 #高血压
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刘医生聊失眠
3月前
睡眠不足,会导致记忆力下降吗?#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#知识前沿派对#我的年度健康盘点
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源龄生命
1周前
睡不够会「变笨」?睡眠不足导致大脑垃圾堆积,加速大脑衰退 #肠脑睡眠轴 、#肠道菌群 、#短链脂肪酸 、#神经炎症 、#昼夜节律
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毕明亮大夫
1年前
睡眠不足危害太大了#医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #硬核健康科普行动#失眠 #睡眠不足的危害 #关爱老人健康
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中医内科姬医生
7月前
长期睡不足,正在悄悄摧毁你的健康#失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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神经科医生张璐
3天前
熬夜熬的不是夜,是健康,长期缺觉,身体会秋后算账 #睡眠 #熬夜 #安徽省第二人民医院 #神经内一科张璐医生 #健康科普
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燕赵中医王琳瑛
5天前
长期睡眠不好,会伤大脑。#邯郸燕赵中医院 #中医 #睡眠 #科普知识
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减压助眠张慧芳
2月前
#缺失的睡眠可以补回来吗?#熬夜之后补觉行不行?#为什么不能熬夜?#睡眠健康#睡眠医生张慧芳
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关节健康赵医生
1年前
睡眠不足影响有多大,看完视频你就明白了 #硬核健康科普行动 #失眠 #熬夜 #医学科普
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刘医生聊失眠
3月前
睡不够的人,减肥真的更难吗?#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#我的年度健康盘点
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珊(奔跑的丫头)
1周前
睡眠不足可能会影响体重管理哦!长期熬夜、睡眠少,会让身体的饥饿素升高,更容易想吃高热量食物。如果每天能保证8.5小时左右的优质睡眠,有助于稳定食欲,长期坚持,体重管理会更轻松。#体重管理 #睡眠与健康 #熬夜的危害 #减肥小知识 #健康生活@DOU+小助手
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健身搞肌(身材管理)
2月前
睡眠不足6小时,试试这个方法 #睡眠不足 #睡眠不足如何改善睡眠 #睡眠不足也会伤身体的 #改善睡眠质量
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医生孙国钧
4月前
睡眠不足 正在摧毁你的身体 #抖出健康知识宝藏 #医生孙国钧 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划 #一口气讲透健康知识点
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房静的孕产管理
3天前
孕早期睡眠不好影响体重吗❓ #孕期 #孕妇 #体重 #睡眠 #产科房医生
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大内泌探
2月前
长期缺乏睡眠对健康的危害,您知道吗? #抖音知识年终大赏#知识前沿派对#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#失眠
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伟姐养生不养膘
2月前
被失眠困扰的夜晚真的很痛苦#每日分享#健康科普在抖音 #抖音推广
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武汉同济神外朱明欣
4月前
时常感觉记忆力减退,原来睡眠不足也有影响#健康科普 #神经外科朱明欣 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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制香小张哥
3月前
睡眠不好对我我们有啥影响你知道么?#手工线香#解压线香#失眠
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最新发布时间:2026-03-02 05:56
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