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黄立医生讲失眠2月前
睡太久会让人变笨吗？ #睡太久 #失眠
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喵呜老板5月前
猫咪的贪睡要留意哦，可能藏着“小麻烦”。 #喵咪日常#萌宠出道计划#猫咪日记#萌宠vlog#喵星人
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心理苏丽亚10月前
#睡眠障碍科普视频 和嗜睡障碍#嗜睡症 #关注我每天分享不同的故事
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她叫小曾菇凉（影视剪辑）5年前
女子患嗜睡症，每天睡超过18小时是什么体验#影视剧剪辑 #豪斯医生 #你是凭实力刷到的
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名老中医乔振纲3月前
这才是真正的痰湿#乔振纲 #乔振纲中医 #健康 #嗜睡症
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精神科医生蔡晓7月前
嗜睡算是一种精神疾病吗？ #科普一下 #嗜睡 #压力 #睡眠 #精神科医生蔡晓
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高岩主任聊健康10月前
睡不醒，也是一种病吗？#嗜睡症 #睡不醒 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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朱永锋谈睡眠10月前
常见的睡眠障碍，看看你属于哪一种 #医学科普 #失眠 #安眠药
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省医院心身科黄雨兰6月前
睡得久、睡不醒，是不是精神方面的问题呢？ #睡眠 #科普
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神经内科唐蕊医生8月前
秒睡其实是一种“病”#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #神经内科 #嗜睡 #发作性睡病
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中医经方李长达2周前
发作性睡病比较少见，它是什么原因造成的？ #发作性睡病 #正能量 #中医李长达 #失眠
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Hi！心理学3周前
为什么我怎么睡，都睡不醒？ 🌱 请理解： 嗜睡症患者不是“懒”或“颓废” 他们只是 失去了对“清醒”的控制权 科学治疗 + 社会理解，才能点亮他们的白天 #嗜睡症 #睡眠障碍 #健康科普 #心理学 #神经科学
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与康同行5月前
你是睡够10小时还困的长睡眠者 ，还是睡5小时就精神的短睡眠者？#睡个好觉 #失眠 #改善睡眠 #睡眠时长 #睡眠质量 @DOU+小助手
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Linni和Falki2年前
前段时间我一直以为自己有嗜睡症还是什么的😂 每天完全睡不醒🙈 放开了睡甚至能睡到16个小时😂😂 原来是正常的孕期反应 #一个身体两个心跳 #孕期记录 #中外夫妻
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张新庆11月前
孩子老是犯困，睡不醒，是生病了吗？ #抖出健康知识宝藏 #妈咪新风向 #医学科普 #科普一下 #知识点亮她
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韩芳医生说睡眠2年前
什么是嗜睡症？ #嗜睡 #嗜睡症 #嗜睡症患者 #睡眠医学 #医学科普
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王磊医生11月前
白天想睡，晚上睡不着，嗜睡症悄悄的逼近你！ 心脏卫士，你的健康加油站！#抖出健康知识宝藏#医学科普#医生日常#医院趣事#心血管@DOU+上热门@DOU+小助手@抖音小助手
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睡神被动技能2月前
#发作性睡病#个人经验分享 #睡眠障碍
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心脏专家杜医生2月前
每天都睡够8小时，为什么还是困#睡觉 #睡眠呼吸暂停综合征
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李医生说睡眠9月前
什么是好睡眠？八小时睡眠是骗局？#睡眠 #失眠 #顽固性失眠 #李红岩 #广安门医院
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精神科医生寻广磊2月前
睡眠太多太少都是病 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #睡眠障碍 #睡不够 #睡太多
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北京安定医院1周前
睡眠时间，越长越好吗？ #失眠 #睡眠障碍 #睡不着 #睡眠 #抖出健康知识宝藏
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浙江省中医院金涛主任医师2周前
睡眠不好对生活影响危害，#热门 #嗜睡症的表现 #嗜睡症 #免疫力 #诊室日常
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毛驴抗结核3周前
康复期困困困 因为结核药副作用这段时间确实，非常非常困，干什么都无精打采，就想着睡觉睡觉睡觉。没一天是不下15个小时的睡眠，除了吃饭和吃药还有康复治疗就是在睡觉。真的太累了。#耐药肺结核#康复期 #希望自己快点好起来 #创作者中心 #创作灵感
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FM93浙江交通之声3周前
睡眠的真相：睡得久≠睡得好，质量才是关键！睡眠质量4大标准，各年龄段时长差异大。婴儿13到18小时，儿童10到13小时，中小学生8到10小时。#睡眠 #睡眠质量
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心理咨询师魏晋斌9月前
浅谈心理系列第七十三篇：今天学习嗜睡症#心理学#嗜睡症
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Natural 布洛芬1周前
#睡眠疗愈#嗜睡#知识分享 #新号 能睡不一定是福，可能是嗜睡症。
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一同学习3天前
No.16合理规划时间 “每天睡8小时”真的是金科玉律吗？为什么有人睡6小时精神百倍，有人睡9小时仍感困倦？本视频将打破“一刀切”的睡眠误区，带你科学规划时间。我们将解析睡眠周期（90分钟为一个周期） 理论，告诉你如何根据周期安排起床时间，减少“睡不醒”的痛苦。视频会深入探讨睡眠质量的衡量标准（深睡比例比时长更重要），并提供个性化睡眠时长计算公式的参考。同时，我们将把睡眠置于整个时间管理的框架中，探讨如何结合昼夜节律（生物钟） 来安排工作、学习与休息，实现“睡得好，效率高”的良性循环。最后，还会分享几个提升睡眠质量的实操小技巧。 睡眠 #时间管理 #健康科普 #生物钟 #睡眠周期 #高效休息 #精力管理 #作息规划
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中医神内李洋医生9月前
睡眠障碍的解决办法，中医教你一招，比药要更有用！ #失眠 #睡眠障碍 #热点 #医学科普
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浙江省中医院金涛主任医师3周前
嗜睡症让人一天无精打采影响着一天的好状态！#热门 #嗜睡症 #医学科普 #影响生活 #影响学习
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李医生说睡眠9月前
只睡四个小时还精力旺盛，这是普遍现象还是个例？#失眠 #睡眠 #顽固性失眠 #李红岩 #广安门医院
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许主任讲中医4天前
睡得久≠ 睡得好，这 3 个误区正在伤你的大脑 #睡眠 #睡眠质量 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医脑病徐进1月前
走路也能睡着，注意啦！#嗜睡症 #嗜睡症状 #嗜睡症的表现 #嗜睡症患者
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金晚不数羊3天前
14岁孩子白天嗜睡，妈妈怀疑是病，医生的回答让她沉默了 #睡眠健康#医学科普#金晚不数羊
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神经内科方珉医生10月前
对于睡眠时间问题：一定要每天睡够8小时 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #上海老年痴呆 #脑肠轴
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杏林丹语8月前
你以为只是失眠，也可能是睡眠障碍！ #抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡眠障碍
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逯红梅3天前
#健康 #科普 #医学健康 #睡眠
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慧泉润心--胡老师（身心健康管理）4天前
#睡眠质量#中老年#养生#健康科普
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蔡依陵10月前
每天睡8小时仍疲惫？自我深度睡眠判定 #系列 #健康 #睡眠 #养生 #疗愈
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神经内科女医生张娟1周前
明明睡够8小时，怎么还是没精神？#失眠#健康科普不基础＃医疗健康创作训练营
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铮哥4天前
#8小时睡眠真的科学吗 #真实生活分享
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超声科主任曹怀宇7月前
失眠？这五方面要注意 #热点新闻事件 #健康dou起来 #医生的日常 #科普一下 #失眠的人连做梦的机会都没有 @抖音医疗健康小助手 @健康中国 @抖音小助手 @抖音创作者大会 @抖音科普
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重症医学陈霞不重症2月前
睡够8小时还困？医生揭秘“深睡”真相 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡眠 #涨知识 #睡个好觉
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人间清醒4天前
睡眠不好的人，有哪些特征呢？#涨知识#亲测分享#好物推荐🔥
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思落10月前
为什么有些人总是容易犯困？ "打工人/学生党必看！神经科学博士揭秘【犯困5大元凶】，比熬夜更可怕的是'隐性脑缺氧'！附急救清醒术+黄金作息表，截屏保存转给每天'特困'的TA！点赞收藏解锁续命秘籍！" #犯困原因 #健康科普 #打工人养生 #睡眠质量 #春困
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中医失眠专家罗文君1月前
出现3种睡眠情况很可能是抑郁 #睡眠 #抑郁 #科普 #成都中医药大学附属医院德阳医院 #睡不着
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通运堂4天前
8小时睡眠真相 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #养生
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朱哥财观3天前
美国睡眠专家Michael Breus博士颠覆传统睡眠认知：睡眠是节律管理而非时间管理，8小时只是平均值。他将人分为狮子、熊、狼、海豚四种生物钟类型，指出凌晨易醒多与体温相关，酒精、夜生活、不当饮水会破坏睡眠，并给出3-2-1助眠法则，强调选枕关键在支撑气道，顺应节律才是优质睡眠核心。#睡眠#节律#睡眠类型#枕头#体温
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EZY3周前
#每天分享科普知识 #知识科普 #健康 #睡眠
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姚叔和李阿姨1月前
#睡眠 #睡眠质量 #睡觉 #失眠 #呼吸暂停综合症 沾枕头就睡可能是身体发出的警报！
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摇摆不定1周前
#有趣的知识又增长了 #抖音好书全民计划
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睡眠心理门诊郑文柳2月前
到底什么才是正常睡眠 #失眠#睡眠障碍#睡眠科普#打鼾#睡不着
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黄旖旎4月前
这些睡眠障碍的表现，你中了几个#睡得香香甜 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #好好睡觉就是好好养自己 #助眠
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中医杨卫星6月前
一直引以为傲的秒睡，居然可能是种病 #一起涨知识 #中医 #秒睡 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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小满有时心理5月前
如何打破越睡越累的死循环？从穿上鞋开始！一个心理学方法，专治“睡不醒”和“没动力”！#睡不醒根本睡不醒 #嗜睡症 #学点儿心理学 #自我提升 #焦虑情绪
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99 后月嫂小灵1周前
30～60天宝宝一天睡多久才正常？ 99年月嫂小灵告诉你： 18～20小时都属于正常范围！ 宝宝睡眠就是在长身体、长大脑， 睡够才肯吃、吃好才会长。 只要醒来精神好、吃奶正常， 睡得多真的不用焦虑～ 科学带娃，少走弯路， 关注我，每天分享实用育儿干货❤️ #月嫂小灵 #99年月嫂#新生儿护理#宝宝睡眠#二月龄宝宝
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玮之器1月前
大学生放寒假后得嗜睡症的概率不为零#大学 #寒假 #过于真实
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养生云科普10月前
#睡眠质量 #科普一下 #睡眠 每天睡够8小时，却还是感觉身体被掏空，疲惫感如影随形？别疑惑，真正优质的睡眠，可不仅仅看时长，睡眠质量才是关键所在！从什么时候入睡，到选择怎样的睡姿，这些看似微不足道的小细节，却能对我们的睡眠状态产生巨大影响。今晚就行动起来，跟着这份“最佳睡眠指南”，调整睡眠习惯，让明天醒来的自己活力满满，焕然一新！
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Ms.田3月前
不是睡够8小时就万事大吉！这样睡，有助于延长寿命。 #睡觉方法
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杨彦伟聊失眠2月前
#失眠科普 #拍拍2024
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李博士谈心理3月前
青少年抑郁症，如果出现以下四种不典型症状，需要格外注意⚠️#青少年抑郁 #抑郁症 #不典型症状 #对抗抑郁
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小C科普2月前
睡觉太多真的会变笨吗？#科普 #涨知识 #万万想不到 #睡觉
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老胡模型数学思维1月前
你真的以为上课犯困只是因为睡眠不足吗#高中 #高中生 #学霸秘籍 #提分秘籍 #家长必读
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发作性睡病吃什么药好？#嗜睡#猝倒#鬼压床#涨知识#醒寐化浊饮
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